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伞兵户外_马特Matt2月前
甘南措美峰徒步穿越至扎尕那，全程约54公里，徒步4天，最高海拔4220米，累计拔高3374米，累计下降3631米。#伞兵户外 #扎尕那 #措美峰 #扎尕那穿越措美峰#真实生活分享计划
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拉卜楞之旅8月前
向山而行，感受自然之美#白石崖天梯环线徒步路线@甘南旅游 @夏河文旅 @如意甘肃（甘肃省文旅厅官方号）
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优游户外旅行3天前
有没有兰州的搭子一起冲3.14甘南徒步？新手友好，想找伴同行！徒步| 3月14日 《轻叩阿尼念卿之门·卡加石门7公里轻徒步，解锁甘南神山秘境》优游户外一日行꧁报名送手台꧂ • 三月赴春山，马年磨驴蹄！7公里入门级轻徒步，叩响藏地神山「念卿之门」，新手友好无压力 • 全程仅403米累计爬升，4小时轻松走完，沉浸式感受安多藏区人文底蕴与甘南壮阔山野风光 • 打卡亿万年地质雕琢的卡加石门奇观，远眺太子山连绵群峰，运气好可邂逅云海仙境 • 专属福利：4人及以上同行报名，额外赠送全新对讲机1部！
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晓有明气7月前
来扎尕那润吾沟一定要带雨具，徒步五公里，海拔从2900多米到3200米，只为看那特有的瀑布#润吾沟 #扎尕那 #甘南 #旅行推荐官 #泉城自驾
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一个橙子哇6月前
🌄【扎尕那反穿Day1】重装40斤徒步19km！雾大得差点连队友都看不清😖 #户外徒步 #重装徒步 #甘南旅游 #扎尕那 #高原徒步
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山与我8月前
扎尕那徒步-细节问题｜高原徒步必看 #扎尕那 #户外徒步 #重装徒步 #高原徒步 #高原徒步
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YULUN1年前
甘南秘境 扎尕那 重装穿越 DAY 1 #扎尕那 #重装徒步 #甘南 #藏传 #记录
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姑姑云5月前
扎尕那润吾沟徒步体验太好了，峡谷，瀑布，溪流，原始森林，险峻石山，海拔三千米，徒步十五公里居然轻松拿捏了。#润吾沟 #扎尕那 #甘南旅游
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板桥3月前
菜鸟徒步第13站--甘南扎尕那 天气不错，气温0-负6度#徒步 #甘南 #扎尕那 #扎尕 #户外徒步
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崔多芬8月前
甘南秘境扎尕那徒步vlog D1 徒步17公里，露营双乳峰，收获1升啤酒#徒步 #扎尕那的正确打开方式 #vlog旅行记 #天气热又能怎 #扎尕那徒步
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户外小祝1月前
饿着肚子在甘南硬走20公里，满脑子都是吃的！ #户外徒步 #徒步丈量世界 #保持热爱奔赴山海
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原来是小原呀4月前
在甘南秘境重装徒步55km,与世隔绝的五天！ 措美峰反穿扎尕那;单人重装5天4夜55km;第一次高海拔徒步 #户外 #徒步 #扎尕那 #措美峰 #青年创作者成长计划
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何伟平5月前
徒步第107座山，甘南扎尕那 #保持热爱奔赴山海 #徒步 #甘南扎尕那美景 #露营 #登山
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向往那片彩虹海10月前
扎尕那重装徒步vlog 甘南原始秘境——扎尕那反穿 三天三夜全程五十三公里，重装负重四十余斤。 五一的景色相比于夏天更加多元化，不同于川西的恢弘雪山，而是保持着原生态神秘的气息。 #扎尕那 #徒步 #高海拔徒步 #户外 #保持热爱奔赴山海
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英子同学10月前
比西藏便宜5倍，属于中国的伊甸园。被低估的甘南，有中国最美的100公里徒步山路，山川、冰雪、草原、信仰，孤独又治愈。 更为重要的是，比西藏便宜5倍，但不输于任何风景。#天才机位已就位 #灵感跟拍废片拜拜 #五一小众目的地种草指南 #交换世界计划
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YULUN1年前
甘南秘境 扎尕那 重装穿越 DAY2 #扎尕那 #甘南 #重装徒步
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阿飞的记事本8月前
徒步反穿扎尕那超详细攻略 用21分52秒一个视频带你们看完反穿扎尕那的风景，四天三晚52公里，3000米拔高，10座3900米以上垭口，无数个不知名小山头，十六条河流，一天穿四季。#反穿扎尕那 #重装徒步 #甘南秘境扎尕那 #户外徒步
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甘南领队 义哥7月前
到了扎尕那，不去徒步润吾沟，等于白来。#旅行推荐官 #旅行 #旅行 #甘南 #原创视频
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户外小祝2月前
从4000年史前遗迹到洮砚之乡，这趟徒步满是惊喜！ #户外徒步 #徒步丈量世界 #保持热爱奔赴山海 #酷态科
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绪者6月前
徒步甘南秘境-大峪沟反穿扎尕那，三天两夜，第一天天气巨好，蓝天白云、原始森林、高山草甸、溪流河谷、奇峰巨石宛若仙境；行程大峪沟-观音石-河边营地大约12公里，累计爬升800米，相对轻松；下午4点左右扎营，生火做饭，吃完饭、喝完咖啡便早早休息。#甘南秘境 #大峪沟反穿扎尕那 #徒步 #保持热爱奔赴山海
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还是得大力8月前
徒步甘南秘境扎尕那D1 全程17公里遇到免费超级向导，双乳峰营地收获1升啤酒#徒步 #徒步扎尕那 #户外vlog #dou来运动吧 #在拍一种很新的vlog
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擎天1年前
扎尕那景区徒步环穿攻略｜指南 甘南扎尕那徒步，一场不经意的五星难度徒步线路。本以为景区线路，事先毫无准备，仅靠一瓶水、一根火腿肠，全程 25 公里环形徒步，从早上 8 点走到晚上 6 点半，从海拔 3000 米爬升到 4060 米，高海拔，有点高反，每一步都异常吃力艰难，景色很美，但真心不易！#人间仙境扎尕那 #甘南旅游 #户外徒步 #扎尕那 #扎尕那徒步穿越
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小舒言爸爸玩个鸟5月前
徒步15公里，仿佛来到了另外一个世界，超级喜欢这种没有被污染的原生态的远离尘世喧嚣的净土。#徒步#甘南#迭部
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山西百川自驾／御领队7月前
跟着我带你一起看世界， 甘南自驾之官鹅沟游玩攻略，自驾车可以开到鹿仁游客中心停车场，坐免费大巴到观音阁换乘点，换乘电瓶车1.2公里，下车后徒步2公里到达官鹅天瀑后可原路返程，也可坐索道去雷鼓山。#官鹅沟游玩攻略 #甘南自驾 #跟我去旅行 #自驾旅行
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阿飞的记事本8月前
全网超详细的重装徒步反穿扎尕那攻略来了！四天三晚52公里，这期先来讲讲交通攻略和第一天的路线攻略#反穿扎尕那 #扎尕那的正确打开方式 #扎尕那 #重装徒步 #徒步
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222（背包客版）7月前
高中生暑假计划重装徒步反穿扎尕那第三天#徒步vlog #甘南秘境 #扎尕那 #反穿扎尕那 #08
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毛刺狼（每晚十点直播）7月前
成功抵达安徽合肥 我离西藏越来越近了#毛刺狼 #毛刺狼徒步西藏 #vlog日常 #安徽 #徒步
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今夜有星星6月前
负重30斤登4200米海拔穿越50KM 58小时完成出山 全程无信号 无补给 穿越丛林、迈过山涧、踏足草滩、行走崖边、拥抱山谷 解锁属于我的足迹甘南秘境“扎尕那”#徒步 #vlog十亿流量扶持计划 #扎尕那 #户外徒步
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吴邪5月前
双穿扎尕那（大峪沟-扎尕那，扎尕那-措美峰）全程100公里，历时6天，成功完成。
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陈十一3周前
70小时重装徒步记录：甘南扎尕那穿越》
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临夏公路自行车队1月前
卡加石门，海拔4130米，开车从3900米开始徒步，往返7公里，站在石门里还可以远眺九天石门，是九色甘南的又一处秘境，从临夏开车2小时即可到达。本视频由@云瞰 拍摄，@云瞰出品，只出精品！#甘南 #冬季爬山 #无人机 #徒步 #航拍
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肉肉包探游记7月前
扎尕那的美不仅在路上，还在润吾沟的脚步里，徒步爱好者必冲，徒步路线14公里，一路风景美如画！还能看到一线天瀑布哦！#扎尕那 #扎尕那的正确打开方式 #润吾沟 #我被甘南秘境治愈了 #扎尕那景区
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-田 企博 😐5月前
生命在于体验 更要在于记录 那么欢迎来到甘南秘境 扎尕那 #扎尕那#重装徒步
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卓梦维度5月前
#甘南之旅 #教师节旅行第2️⃣天 徒步扎尕那12公里，山水相映成趣，偶遇憨萌土拨鼠，每一步疲惫皆被自然治愈🌿 💦徒步归来，热水洗尽一身疲惫，围坐火边捧起冰凉醇厚的牦牛酸奶。跳动的火光映着笑容，每一口都是雪山草原的馈赠[爱心][爱心][爱心] #卓梦维度 #卓梦教育#卓梦体育 #卓梦智享空间 #扎尕那
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山海行者旅行社8月前
我靠“你见过甘南老九门吗”？→扎尕那，美到你窒息！ 目的地：甘南最后的秘境—扎尕那 人员：5人成团 旅行方式：自驾+重装徒步 拂晓时分，我们从合作欣然启程。车轮轻快地碾过晨光，短短三小时便抵达了卡车沟的怀抱。背上行囊，脚步踏入原始气息弥漫的山径，向着传说中的九天石门进发。 随着海拔攀升，两侧嶙峋的巨岩仿佛自天际垂落，渐渐收拢，最终在眼前豁然洞开——九天石门巍然矗立！ 那磅礴的气势，仿佛巨神之手劈开的通道，瞬间攫取了我们的呼吸，只余下心底无声的惊叹。傍晚时分，我们便在石门巨大的臂弯下安营扎寨。 夜幕是慷慨的馈赠。 当篝火的余烬渐熄，抬头仰望——星河如瀑，倾泻而下！ 亿万星辰在深邃的墨蓝天鹅绒上熠熠生辉，璀璨得近乎不真实。银河横亘，清晰得仿佛触手可及。那一刻，万籁俱寂，唯有心跳与宇宙的脉动同频，城市的喧嚣被彻底遗忘，灵魂沐浴在纯净的星光里。 黎明的惊喜更令我美到窒息，瞬间让我忘却一切，仿佛天地间只剩下了我自己，当清晨第一缕曙光刺破黑暗，精准地吻上远处雪峰的尖顶——“日照金山”的奇观轰然降临！ 冰冷的雪峰仿佛被瞬间点燃，化作流淌的熔金，炽烈、神圣、庄严！我们屏息凝望，任由那夺目的金光灼热眼眶，将全身心都照亮，让我迷失在这天地之间，久久不能忘怀。 八点，饱餐一顿热腾腾的早餐，暖意驱散了高山的清寒。我们再次踏上征途，脚步轻快。穿过温柔起伏的高山草甸，绿毯如茵，点缀着叫不出名的野花，在风中肆意摇曳身姿，空气中弥漫着清冽的草香与泥土芬芳。 挑战随之而来。翻越那白雪皑皑的垭口，每一步都踏在坚实的积雪上，发出咯吱的声响。凛冽的山风呼啸着提醒我们自然的伟力，但回望来路，壮丽的画卷在脚下铺展——层峦叠嶂，云海翻腾，阳光穿透云隙洒下道道光柱，一种征服与敬畏交织的豪情油然而生。 越过垭口，仿佛穿越了时空之门。一路下行，移步换景，险峻奇峰、幽深峡谷、静谧森林交替呈现。最终，当那片被嶙峋石峰温柔环抱的藏寨田园闯入眼帘——扎尕那，遗世独立的人间秘境，人间哪得几回闻？终于在我们面前揭开了神秘的面纱！ 炊烟袅袅，青稞田泛着柔光，古朴的木屋依山而建，宛如一幅浑然天成的油画。所有的跋涉与汗水，在这一刻都化作了直击心灵的震撼与满足——原来，仙境真的在人间。#九天石门 #重装徒步 #山海行 #甘肃文旅 #国家地理同款 @甘肃文旅 @甘南旅游 @合作文旅 @甘南文旅马文涛
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健 乐4月前
徒步扎尕那环线一线天至仙女湖，全程约20公里，海拔3926，用时9小时，拔高980米。 #这就是人间仙境吧 #户外徒步
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绪者6月前
徒步甘南秘境 大峪沟反穿扎尕那第二天，拔完营没有走多远就开始下雨，河边营地、大便石、双乳峰、海拔4105米垭口、海拔3800米临时营地，累计爬升1918米，不知翻过多少个垭口，全天徒步18公里用时12时，完全超负荷的一天。绝美的风景都在泥泞的小道里。#甘南秘境 #大峪沟反穿扎尕那 #徒步旅行 #大好河山一起打卡
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北斗儿📷1月前
兰州出游攻略，徒步登顶甘南州迭部县高日道耀神山 高日道耀神山，实测海拔4050m，位于甘南州迭部县旺藏镇高日卡村北侧，距离岷县车程2小时，距离迭部县城两小时车程。山体位于迭山南麓，山体呈现金字塔形状，被形象的称作甘南小富士。登山山顶迭山屏障尽收眼底！极为壮观。#高日道耀 #措美峰 #迭山 #扎尕那 #兰州周边游
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张 不大了5月前
甘南迭部扎尕那，一条神奇的徒步穿越路线 路线：扎尕那村-通天洞-山顶草原-石林-神王庙-一线天 亮点：全程约25公里，串联扎尕那标志性景观。登顶神王庙可俯瞰全村全景，石林区域能近距离触摸奇特石峰，视野开阔，可远眺雪山，是兼顾风景与挑战的经典路线。 注意事项： 1.上山没有信号，提前做好线路规划或联系本地人带领进山 2.平均海拔3000米，初到者须预防高反
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丝路策旅6月前
徒步穿越扎尕那润吾沟：路线与体验指南 扎尕那润吾沟是甘南徒步的经典路线之一，全程以原始森林、溪流草甸、藏族村落为核心景观，难度适中，适合有基础户外经验的徒步者，单程约8-10公里，耗时4-6小时。 一、核心徒步信息 1. 路线起点与终点：常规起点为扎尕那达日村，终点至润吾沟尽头的“神泉”（可折返或接驳车辆返回），全程无复杂岔路，沿溪流主路行进即可。 2. 最佳徒步时间：每年6-8月（夏季草甸翠绿，野花盛开）、9-10月（秋季山林层林尽染，气候凉爽），避开冬季积雪和春季泥泞期。 3. 难度与装备建议： - 难度：中等，部分路段为碎石坡或林间土路，需防滑；无高海拔爬升（海拔约2900-3400米，基本无高原反应风险）。 - 必备装备：防滑徒步鞋、速干衣裤、双肩背包（装水和干粮）、防晒帽、墨镜、登山杖（可选，辅助下坡）、1.5-2L饮用水（沿途无补给）。 二、沿途关键节点与景观 - 达日村起点：从村落出发，穿过青稞田和木篱笆，进入原始森林，初段路况平缓，可远眺扎尕那石城全景。 - 中段溪流与草甸：沿溪流逆流而上，林间常有松鼠、鸟类等小动物出没，夏季可看到大片金莲花、格桑花；中途会经过1-2处牧民搭建的简易木屋，可短暂休息。 - 终点神泉：抵达润吾沟尽头的天然泉水，水质清澈（建议煮沸后饮用），周边是开阔草甸，可作为折返点，此处也是拍摄山林倒影的绝佳位置。 三、注意事项 1. 环保要求：全程无垃圾桶，需将垃圾（尤其是食品包装、水瓶）随身携带，带出山区，避免污染原始环境。 2. 通讯与安全：沟内部分区域手机信号较弱（仅中国移动有零星信号），建议提前与同伴约定集合点，避免单独行动；若遇雨天，土路易滑，需放慢行进速度。 3. 补给与住宿：全程无补给点，需提前准备午餐（如三明治、能量棒、水果）；住宿需返回扎尕那村内（如达日村、东哇村），建议提前预订民宿。
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健 乐5月前
徒步扎尕那润吾沟，起海拔3061米，最高海拔3500米，全程6.5公里，用时3小时，户外爱好者轻松拿捏。#旅行推荐官
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桉桉妈妈5月前
📍甘南旅行——九天石门⛰️ 卓尼县出发（提前联系好了向导） 导航卡车村开十几公里石子路到登山口 强烈建议开越野车 我们只徒步到了第八道门 路况良好 边玩边走来回用时两小时 #旅行推荐官 #九天石门 #徒步 #登上山顶看美景 #甘南
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iso 100（评论功能封禁中）3周前
不要让任何事，磨灭了你对生活的向往#徒步 #甘南
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森林自驾4月前
#九天石门 #穿越雪山 #甘南秘境扎朶那 #雪崩级徒步 #荒野觉醒 @DOU+小助手 @茉莉的世界 2025年8月28日，甘南，八月暴雪，22公里8小时险途，在海拔4218米风口的雪墙厚及胸口，突然彻悟：山不曾阻拦任何人，它只是用暴雪为勇者铺设了一条专属的朝圣地毯……
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户外小祝1月前
陪我8个月走了2000公里的徒步装备（硬核使用心得） #拓路者雪鹰冲锋衣 #户外徒步 #户外装备
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森林自驾4月前
#九天石门 #八月暴雪 #徒步 #甘南秘境 #森林自驾 @DOU+小助手 @茉莉的世界 2025年8月28日，从卓尼九天石门至迭部扎尕那，22公里，8小时，一场突如其来暴雪，一次毫无准备的穿越，一次对体能与意志的考验，一次终生难忘的极致体验……
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宋也行6月前
甘南秘境的绝美高原徒步路线，难度系数和风景成正比！ #宋也行 #扎尕那 #青年创作者成长计划#suunto颂拓 #suuntovertical
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宋也行6月前
甘南秘境的高原徒步路线，人少景美难度系数拉满了！ #宋也行 #凯乐石5000GT #凯乐石羽绒服 #kailas凯乐石
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渡劫19874月前
#甘南小环线 #游牧生活 #冷龙岭#重装徒步 #记录生活 热情好客的青海牧民好大哥
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་阿满་2月前
距甘南·夏河·拉卜楞寺60公里左右的阿木去乎镇，也是甘南夏河机场的所在地，桑科草原阿米贡洪景区-阿米贡洪神山，期待您到此探索属于自己的阿勒泰……#阿米贡洪神山 #甘南旅游 #甘南夏河桑科草原 #甘南夏河机场 #阿米贡洪牧场
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古 方5月前
与世界失联的96小时，甘南秘境，反穿扎尕那，感谢神山接纳#户外徒步 #徒步 #扎尕那#山川美景 #徒步登山 #扎尕那
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桉桉妈妈5月前
甘南三大秘境——骨麻湖⛰️ 现在不对外开放 找了本地的向导全程陪同车接车送 开车要两个小时 徒步40分钟才能到骨麻湖 #vlog日常 #骨麻湖 #旅行推荐官 #原创视频 #户外登山
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小北在户外1年前
扎尕那全干货攻略 人生必徒的甘南秘境扎尕那 重装徒步全干货攻略 #扎尕那 #扎尕那的正确打开方式 #扎尕那徒步 #扎尕那徒步攻略 #扎尕那徒步穿越
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TB·闹格嘉措་།5月前
于是我驻足，享受无法复刻的这一瞬间。 #老家#甘南#九天石门#徒步 #自由
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费可可🦋5月前
轨迹图上的4公里，走到怀疑人生！7点半走到10点半才到景区#扎尕那 #重装徒步穿越 #日常分享 #创作灵感 #去有风的地方
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荒野流浪-大仙1年前
#旅行推荐官 #甘南自驾游攻略 探秘甘南，5-7天自驾游攻略来啦！西安出发，小众越野线路等你挑战！
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崔多芬8月前
甘南秘境扎尕那徒步Vlog D2 横切很危险，天气很好，露营地遇见商团#vlog旅行记 #扎尕那的正确打开方式 #扎尕那徒步 #旅行推荐官 #扎尕那景区
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甘南自驾领队-小悦7月前
甘南自驾游，小众线路，穿越纳摩大峡谷#旅行推荐官 #甘南 #自驾游 #甘南自驾游攻略 #甘南自驾游
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威廉妈李艾琳7月前
#亲子自驾游学 #甘南自驾 #扎尕那徒步 扎甘南润吾沟徒步路线 润吾沟➡️玛尼石堆➡️迎宾瀑布➡️冰瀑群➡️一线天➡️原始森林➡️修行洞➡️碎石滩（15km）我们最后一公里没走完（以为走完了😭）一共走了2小时，属于慢慢悠悠的节奏。 也可以大环线一圈30km，刚好遇到一个刚刚走完大环线的大哥，他用了三个小时（目测全程速度不慢），遇到的时候满头大汗。 还是很值得的。
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金陵庄稼汉3月前
甘南秘境-扎尕那 被低估的原始高原徒步路线，这次被我们三个人承包了整个景区，是我第一次来西北，以此篇记录三天（11.27-11.29）全过程。#旅行 #每一帧都是热爱 #风和自由
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宋也行6月前
甘南秘境高原重装徒步路线，全程基本无信号安全出山！ #宋也行 #傲雷手电 #小方侠pro #扎尕那
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杰哥臻探7月前
第一次甘南环线自驾游！没经验 ！咸阳出发第一天第一站直奔#狼渡滩湿地草原 一路起起伏伏下雨 沿路小景停留 顶峰美丽申都有点冷海拔高，晚上到岷县 小吃街！#vlog十亿流量扶持计划 #旅行推荐官 #记录旅行时光 #甘南环线
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简介:

您在查找“甘南徒步多少公里”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-10 07:18

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