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归去归来1月前
《抗炎-根源》：6大炎症类型精准饮食方案，从根源逆转慢病 慢性炎症是高血压、糖尿病、皮肤问题等非传染性疾病的 “隐形推手”，而多数人对它的认知仍停留在 “吃点消炎药” 的误区里。美国功能医学专家麦琪・伯格霍夫在《抗炎：从根源上逆转慢病的炎症消除方案》一书中，跳出传统抗炎的笼统思路，首度公开 【6 大核心炎症类型】：肌肉与关节炎症、激素与甲状腺炎症、糖引发的炎症、心理压力引发的炎症、消化道炎症、过敏 / 哮喘和皮肤炎症。每种类型的诱因、症状截然不同，对应的抗炎方案也需精准适配。 针对肌肉与关节炎症，可通过补充胶原蛋白、锌与铜及 ω-3 脂肪酸缓解疼痛；激素与甲状腺炎症需远离食品添加剂，补硒并选择低升糖饮食；糖引发的炎症则要彻底切断添加糖，用全谷物替代精制主食；心理压力引发的炎症可通过 “快乐营养素” 舒缓神经；消化道炎症需养护肠道菌群；过敏、哮喘和皮肤炎症则要清毒素、补维 D 与维 E。 抗炎并非单一饮食调整，而是构建综合的抗炎生活方式：保持正念心态、净化生活环境、增强免疫系统、坚持适度锻炼。当我们把抗炎融入每一餐、每一次情绪调节，就能从根源上消除慢性炎症，打造充满活力的 “无炎体质”。 # 抗炎饮食 #慢性炎症 #功能医学 #健康科普 #无炎体质 @健康中国 @丁香医生 @春雨医生 @腾讯医典 @人民日报健康客户端
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松华｜明亚团队长1月前
1月17日(3) 医保0起付线时代真的来了？门诊慢特病新规，这几件事你必须要知道！#2026社保医疗#医保新政 #门诊慢特病 #起付线取消 #医保报销 #健康福利#社保慢病特病#福利政策解读#社保慢病待遇申请#慢病特病使用注意事项
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一页知味📖2月前
《别让慢病找上你》：健康的秘密，就在我们每天的一日三餐。#健康 #养生 #读书 #读好书 #创作灵感
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北京生活方式医学研究院（医药护）推广1年前
#生命说首席执行官梁志先生，在生命说2024年度盛典上，发表《慢病管理进入生活方式医学时代》主题演讲🌹
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雷俊智11月前
原本需要10人才能完成的随访工作，现在1人就能轻松应对。#ai替代人类 #医院日常 #医院现状 #机器人 #院后随访
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重生·米大叔11月前
吴博士解读ABD活性因子#自然康复法则 #以食所得行一切善道 #全人自愈力康养中心
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靖永1年前
第四课远离慢病，90%主动权掌握在你自己手中 在我国3亿慢性病发病人群中，65岁以下患者占比50%，慢病不再是老年人的专属，而是越来越年轻化。其实，90%的疾病的发生都与外部条件有关，而熬夜、喝酒、吸烟等不良习惯为慢病的发生提供了温床。想要身体健康，就要抓紧将良好的生活方式提上日程。一起来走进今天的课堂了解一下如何抓住主动权远离慢病吧~
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走进氢时代10月前
富氢水#吸氢气#程友琴教授讲述氢气对慢性病康复领域的作用
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上善尚堂7月前
健康的秘密如此简单：恢复自愈力！
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秦蓁的号2周前
瞒不住了！24小时战斗后，美军只承认3人阵亡5人重伤，其余脑震荡#时代的荣耀 #全球创作者计划 #零基础看懂全球 #春节世界观察
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唐黎之博士10月前
“老祖宗”到底怎么吃饭？现代人和原始人饮食差异 #慢性病 #胰岛素抵抗 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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S哥10月前
2025年大健康四个黄金赛道 #大健康 #大健康私域 #减脂赛道 #养生 #私域流量
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西普会1年前
2024西普大家观点分享——张超 🌟2024西普大家观点 🎤山东信宏仁医药连锁有限公司 董事长 张超 ☝🏻慢病管理怎样做才能实现药店盈利新增长 #2024西普会 #专家解读
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财才说8月前
“大慢病时代”，要来了吗？
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他这样多久了1年前
普通人如何应对经济萧条期？建议在后面。#经济 #美国 #日本
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人物杂志2年前
#健康是成年人最后的底牌 人们似乎进入了一个「慢病时代」。一些以前通常专属于老年人的健康问题，如今也困扰起年轻人。 小K在19岁就确诊了1型糖尿病；40岁的刘玮已经吃了10年降压药，甚至睡梦时心脏停跳6秒。他们都经历了从崩溃到重拾健康主动权的过程。 慢病来自生活，也能在生活中改善。健康其实不难，很多人只是缺一个改变生活习惯的开始。人物联合@OPPO共同记录了这段他们在手表陪伴下调整健康状态的过程。人生重要的事太多，但别忘记健康是成年人最后的底牌。
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🌸梅梅💕8月前
#教育 #一起学习 运动有助于老年人的慢病管理
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utrc。com8月前
AI慢病管理随访系统：智慧守护，健康每一刻 #知识图谱 #AI软件开发 #nlp #ybbe #图像识别
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孟勇医生1年前
为什么说癌症在我国已经被熬成了慢性病？ 癌症不再是绝症？揭秘中国如何将其转变为慢性病#硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步 #医学科普 #涨知识 #医疗常识，这些知识你还真的要知道
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姝含66688810月前
中国首部《慢病医防融合分级诊疗指南》团体标准正式发布#慢病#标准#医防融合 #医防#协同
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二十三孝智慧养老软件1年前
慢病管理系统，通过智能化解决方案提升机构慢病管理效率 实现数据整合、随访管理、个性化服务，助力患者健康管理#慢病管理 #软件开发 #慢性病 #机构管理系统
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陈 风破浪2年前
《相信身体的力量》第四讲—— 远离慢病，90%的主动权在我们自己手里。
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养生堂10月前
#黄帝内经 #养身 #健康养生
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天伽健康服务10月前
慢病管理进入“天伽时代”，迎接健康幸福养老明天！#慢病管理 #健康养老 #银发经济
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苏涵Susuhan8月前
一口气讲清楚美国70年代的滞胀是怎么回事？ #Dou来守护钱袋子 #100种求稳人生 #掘金计划2025 #苏涵Susuhan #送TA上精选
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慢病防治公益科普1年前
一名医学博士的真情告白：北京安贞医院刘东博士论『医生』与『手术匠』#互联网时代 #医学科普 #医生
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全说商业8月前
如何应对低利率时代 #存款 #利息 #消费 #存款利率下调意味着什么
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宏宏1周前
真赶上时代黑利了？也许是下一个红利的开始… #时代红利 #时代黑利 #赚钱思维 #认知提升 #资产配置
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傅佩荣8月前
傅佩荣：30岁焦虑40岁迷茫，谁能解惑？你找他们问，就对了 #大有学问 #傅佩荣 #国学文化
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军迷集结号1周前
伊朗发动“最猛烈报复”，导弹越打越高级，第六次中东战争爆发? #时代的荣耀 #全球创作者计划 #零基础看懂全球 #春节世界观察 #青年创作者成长计划
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曾姐｜不良赋能1月前
如何应对低利率时代#商业思维 #商业模式 #金融常识 #实体经济#财经知识
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A1平江县平年纳1月前
百年纳人人可以受益
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nange31311年前
法催时代来临，执保 财保如何快速处理？？#执保冻结多久解除 #财保和执保有什么不同 #正能量 #励志 @抖音小助手
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晓辉博士8月前
积极懒惰——应对AI时代大脑萎缩的办法 上个月MIT那个AI使用研究对大脑影响的文章引起不少讨论，今天跟同事聊出了一个应对方案——积极懒惰。人的反思和批判始终是不可缺少的。#积极懒惰 #Prompt #大脑萎缩 #AI影响
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黄士铨看世界8月前
弱通缩的时代，普通人应该怎么应对？ 如何守护好自己的钱袋子？#宏观经济 #资产配置 #掘金计划2025
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無字天書7月前
末法时代我们如何应对？学习分享儒释道，救子扶危筑大同。#观天下 #敬畏自然 #世界和平 #今日分享 #不一样的风景
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上饶广播电视台11月前
上饶市第三人民医院 ：健康睡眠 远离慢病
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熊熊不怕火11月前
长寿时代泰康方案之便捷就医服务来啦，看病难、挂号难、住院难，找泰康，锁定全国9000多家医院“人脉”。#看病 #挂号 #绿通
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刘小律8月前
法催时代我们到底该怎么应对 #财经 #负债前行 #法催 #法律咨询
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林芊讲当下1周前
普通人该怎么去应对AI时代 #内容过于真实 #正能量 #ai
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陶矜今日说咨询1月前
Ai时代的到来 孩子该如何应对 #陶矜 #认知 #思维 #人生感悟
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豫视频3年前
面对新冠，老人、慢病患者如何应对？
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兵鉴·一凡1周前
地面战争要来了，伊朗发布第10号公告，开始召回两伊战争老兵 #全球创作者计划 #零基础看懂全球 #时代的荣耀 #伊朗局势 #中东局势
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李绍先1周前
覆盖27个美军基地！伊朗大范围反击，有三大核心目的 #全球创作者计划 #零基础看懂全球 #时代的荣耀
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包明说1周前
伊朗分化对手：暂缓打击邻国 ，美军目标照打不误 #零基础看懂全球 #全球创作者计划 #春节世界观察 #时代的荣耀
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专注心脑健康2周前
医疗的尽头，自己才是自己的上医。 慢病不是个例，而是一个时代，未来全世界80%的人都会因为代谢系统疾病而离开[尴尬]#百年纳#靶向溶栓疏通血管刻不容缓#不要等到拐点来临
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笙贺.健谈1周前
#生活是一种态度人生没有白走的路 #健康 #抗衰
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思进世界观1周前
通缩带来的挑战！普通人依靠3招应对！ #财富 #认知 #陈思进
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金铂脑科学7月前
慢病时代来临，如何应对 #慢病 #慢病管理 #身体健康 #中老年 #健康科普
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彭凯平教授1月前
明明少油清淡，肚子却越来越大？问题不在肉和蛋，而在米面粥吃太多！碳水超标、蛋白不够，饮食跟基因错位，小毛病慢慢拖成慢病。#彭凯平 #夏萌 #营养科普 #饮食误区 #积极心理学
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第一节课3月前
《求是》给出AI 时代的三个预警 #人工智能 #财经 #社会 #未来
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李稻葵1周前
2028年全球智能危机真的会来吗？我们该如何应对？ #财经有“稻” #大咖观察 #燃起来了大国重器 #新年囤点专业货
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金铂医生1年前
走入慢病时代，你准备好应对了吗？ #高血压 #糖尿病 #癌症 #阿尔兹海默症 #抖出健康知识宝藏
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金铂医生1周前
最好的医生从不是别人，而是你自己#健康科普 #预防 #慢病时代 #做自己身体的主人 #身体健康
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儋州市人民医院1周前
健康生活丨“春养”正当时 慢病巧防护
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