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黄皮书2天前
精神内耗。
一个说出来矫情,不说出来憋屈的词。 前几天,我跟我妈打电话。聊着聊着,我说:“妈,我最近好累。” 电话那头沉默了两秒。 然后她说了一句话,让我当场愣住。 她说:“年纪轻轻的,天天喊累。我们又没让你干体力活,你有什么好累的?” 我张了张嘴,想解释什么。 但最后,我只是说:“嗯,知道了。” 挂了电话,我一个人坐在那儿,发了很久的呆。 是啊,我没搬砖,没种地,没干体力活。 我只是每天早上挤地铁,挤到脚不沾地。到公司对着电脑,一坐就是八九个小时。 开不完的会,回不完的消息,推不掉的加班。晚上回到家,躺在床上刷手机,刷到眼皮打架也不肯睡。因为只有那点时间,是属于我自己的。手机刷着刷着,也不知道想看什么; 后来我知道了一个词,叫精神内耗。 你在床上躺着,心里却在复盘白天的每一句话: “那句话我是不是说错了?” “他那个眼神是什么意思?” “明天的汇报还没准备好……” 你的身体躺平了,你的脑子还在跑马拉松。 其实,我不怪我妈。她那一代人理解的“累”,是体力上的累。累了,睡一觉,第二天就好了。 但我们这代人的“累”,不一样。 小时候比成绩,毕业了比工作,工作了比晋升。比完工资比房子,比完房子比谁先结婚生娃。哪怕没人考核你,你也在自我考核。 你不敢停下来。因为停下来,就意味着“掉队”。因为停下来,就会有人问:“别人都在往前冲,你在干嘛?” 但我们有没有认真想过 我们到底在追什么? 你的人生,真的是场比赛吗? 上个周末,我关掉了闹钟。 关掉了工作群通知。 关掉了所有“应该做的事”。 睡到自然醒。 然后,去公园坐了一下午。 就坐着。 看大爷钓鱼,看小孩放风筝,看情侣散步。 那一刻感觉真好。 以前我总觉得,“停下来”是可耻的。是认输,是躺平,是没出息。 承认自己累了,是一种勇气。 我不是来劝你躺平的。 我也不是来给你灌鸡汤的。 我只是想说一件事: 你累了,是正常的。你不需要向任何人证明你“凭什么累”。 你的感受,是真的。 你的疲惫,是真实的。 你不需要为“喊累”而道歉。 跑不动了,就走一走。 走不动了,就坐一会儿。 累了,就歇一歇。 #精神内耗 #年轻人有多累 #治愈系#情绪树洞#和父母的代沟
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