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北体韩总1周前
低温只能降低我们的体感温度，但我们对于体育的热爱温度不减 #湃源力小黑瓶 #河南体考 #体育生 #比赛
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北体韩总1年前
为什么你的起跑总是慢人半拍，赶快喊上你的好兄弟来看看这些细节点！#体育生 #体考 #起跑 #音速猫#音速猫爆发s1
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北体韩总4月前
把途中跑的放松做好，就能尽可能避免出现后程严重掉速的情况#途中跑 #百米 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 #北体韩总
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练就有用3月前
当用不同方式起跑时，你们觉得哪一种最快的 #起跑 #擦地式起跑 #爆发式起跑 #接近式起跑 #沃兰迪火箭气垫钉鞋
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王一凡8月前
＂怎么正确起跑？擦地式还是爆发式？趁着假期，弯道超车！＂#田径 #起跑 #体育生
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北体韩总1年前
起跑想要跑得快，一定要把回踩给做好，这样能够给你提供足够好的向前性#起跑 #百米 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 #体育生
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暴躁的韩教练7月前
起跑之前把重心前倾给做好，才能让你跑出去的时候重心压的更加充分，从而跑得更加顺畅！#体育生 #起跑#体育训练
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北体韩总1月前
冬天训练一定要做好充分的热身，祝愿大家不要受伤 #百米 #体育生 #湃原力 #湃原力威励元
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北体韩总9月前
起跑的擦地是无限接近地面，而不是刻意而为之 #起跑 #体育生 #沃兰迪火箭气垫钉鞋
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北体韩总1年前
为什么你的起跑跑得很慢，加速加不起来，赶快来学习一下吧#日常训练 #体育生 #起跑 #音速猫逆天x1
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暴躁的韩教练7月前
一个适合的起跑蹲踞，可以让我们起跑发力更加流畅！#体育生 #百米 #体育训练
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北体韩总8月前
想要学习技术，可以用不同的训练方式去体会发力的感觉，从而让你更快的学会你想要的东西 #起跑 #回踩 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北体韩总2年前
起跑要快 姿势要帅. 你们要的起跑教学来喽！ #起跑 #百米#成功上岸 #北京体育大学
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北向体育（冲刺班集训中）5月前
“无器械起跑提拉训练 两人配合事半功倍” #体育生 #训练 #百米 #北向体育
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北体韩总2年前
学会提拉能让你的向前性更好，增加你的步频，避免多余力量浪费！#起跑技术 #起跑提拉 #体育生
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江亨南4月前
起跑为什么总是蹬不出去呢？@北体航航（意志力） 两个动作教你轻松解决！#体育生 #短跑
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北体韩总1周前
起跑直接杀死比赛 #起跑 #100米 #北体韩总 #河南田径大奖赛
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北体黄浩文（长期招生）1周前
起跑为什么总是慢人一步？试试这个小诀窍#田径 #弹射者airone #黄浩文 #湖北名扬田径俱乐部 #岚帝森
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北体韩总3年前
你想赢在起跑线上吗？快艾特你的好兄弟来学习.#起跑 #体育生
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北体韩总2年前
校园行第四站“南阳开元国际学校” 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春 #校园行 #立定跳远 #起跑#威量炽速
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人8月前
起跑第一步爆发力你就这样练#训练 #起跑 #爆发力
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精准田径辛教（长期招生中）3月前
这些起跑小技巧，千万别让你队友发现了！#体育生 #田径 #起跑
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精准田径辛教（长期招生中）11月前
今天有粉丝朋友问我，起跑蹬伸无力、总感觉自己走出去一样。今天这一期视频详细的跟你解答旗袍登身，无力的一些重要因素以及解决手段。希望能给屏幕前的体育生以及这位留言的体育生一个良好的建议，迅速纠正此问题！#体育生 #百米 #田径
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最强四项生-曾曾10月前
北体学长告诉你100米如何快速达二级#北京体育大学#100米#田径#体育生#运动
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JT体能田径训练校区11月前
起跑慢的很大部分原因，是不会利用起跑器发力 #起跑 #短跑 #体育生 #中考体育 #曼波讲故事
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北体韩总1年前
一个好的动作才能够高效快速的提升自己的水平 #起跑 #日常训练 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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精准田径辛教（长期招生中）1年前
训练中起跑总是慢半拍，却一直认为自己的反应比别人慢非常的苦恼，也许你可能只是不会这个小技巧 ！#体育生 #田径 #起跑
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）10月前
三个动作解决百米起跑重心压不住，抬头快#百米起跑 #百米短跑 #百米 #力鼎体育
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体训智库1年前
冠军模型：起跑的触地与疼你腾空 擦地式起跑是很多高水平运动员用的方法，很多体育生也在学习这个方法，那么这个方法的原理是什么呢？一期视频带你了解#田径 #百米短跑 #体育生 #短跑训练技巧 #起跑
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北体韩总1年前
起跑不会提拉，三步教会你，赶快艾特你的好兄弟学起来吧#黑皮体育生 #日常训练 #起跑 #音速猫
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悦动未来-大杨老师9月前
100m起跑跑不快？来看看这个是不是你的问题！！！#百米 #体考 #大杨老师 #体考
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北体韩总2年前
究竟要跑多快才能追得上喜欢的人.#起跑#卡点 #喜欢就去表白吧不要再错过了
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北向体育（冲刺班集训中）1月前
“百米起跑，总是感受不到蹬地发力，试试这招！” #百米 #集训 #体育生 #北向体育
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梦想永不设限4天前
起跑的节奏一定要跑好，这决定了你途中跑节奏是否会出现越跑越乱，动作变形，顶不住等问题，这条视频好好看一下！#体育生#起跑 #教学 #体考
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精准田径辛教（长期招生中）1年前
百米起跑重心高总是压不下来？别被起跑距离给骗了，有时候压根不是距离出问题，只是你没做到这一点细节！#体育生 #田径 #起跑
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达速体育观7月前
莱尔斯起跑教学干货，每一步都需要千锤百炼才能掌握#莱尔斯 #短跑 #起跑教学
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北体韩总7月前
在你成功之前，没有人会认真听你的来时路 #逆袭 #北京体育大学 #体育生
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暴躁的韩教练3天前
跑到自己最大速度的时候，首先想到的应该是怎么维持住，而不是再想着去加，不然会事倍功半！#体考 #体育生 #日常训练 #百米
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暴躁的韩教练1周前
第一次跑60米，零下五度刮着风下着雨夹雪，7.03已经很满意了，继续沉淀等开春#60米 #体育生 #起跑 #河南田径大奖赛
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暴躁的韩教练6天前
起跑重心一定要压对！#体考 #体育生 #教学 #起跑
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梦想永不设限5月前
“百米起跑有停顿感？把你的后脚踩实”#体育生 #百米 #梦想永不设限
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沈沈沈沈10月前
回复 @扛不住的鬼皮的评论 绝对爆发力和启动技术是你起跑提速的关键#短跑#劲越田径
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北体韩总10月前
你问我什么时候最紧张. #北京体育大学 #校运会 #百米
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箐北田径10月前
分享一个可以提高100米成绩的技巧（ 起跑的腹式呼吸）#运动 #体育生 #体考 #高考 #一分钟干货教学
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北京体考指南1年前
站立式起跑教学 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练
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北向体育（冲刺班集训中）4月前
“百米起跑撑墙提拉，增强脚踝刚性，同时优化起跑角度及速度” #百米 #教学 #体育生 #北向体育
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北体老万-长期招生中2周前
#起跑技术 #百米短跑 恢复训练
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海兴体育（河北校区）10月前
三点支撑起跑该怎么做？一条视频教会你～#田径 #田径那点事儿 #体育生 #起跑 #干货分享
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梦想永不设限5天前
如何找到最适合自己的起跑位置以及姿势，用躯干测量法赶紧去找一下！#体育生 #教学 #百米 #体考
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韩sir青少年速度学院3天前
起跑抛开表象看本质#田径训练 #短跑 #田径 #青少年田径训练 #田径比赛
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）7月前
中小学体测50.7米跑动的讲解#体测50米 #体育中考 #青少年体能训练 #起跑 #户外体能训练
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北体韩总1年前
在同样的出手速度下，斜抛的距离是远大于平抛的，所以一个好的出手角度可以快速提高你的铅球成绩 #铅球 #体考 #体育生 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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陈练的体育日记5天前
中考体育女子800米现场满分细节解说 这是一个考前还原模拟800米考场的成绩测试的视频，分配体力与调整呼吸节奏，以及训练时不断强调的摆臂与起跑，这个视频中我将详细解说，希望能帮你冲到满分#中考体育 #中考体育满分 #中考体育800米 #天津中考体育
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吕教要改 免费技术指导 （招生中）1月前
任何技术动作都是在身体素质的基础上完成 #起跑 #体育生#田径训练#冬训吃点苦开春猛如虎
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火龙小骑士4天前
【不会起跑蹬摆】腿打圈框框砸地！起跑弱项动作总结！ #百米短跑 #田径训练 #体考 #体育生 #田径
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Rick左右开🏹8月前
横移步起跑教学｜训练跑步中横向切换重心的能力 #起跑技术 #起跑教学 #短跑训练技巧 #短跑技术 #田径
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韩sir青少年速度学院4天前
起跑干货让你获得更有力的蹬摆#青少年田径训练 #短跑训练 #田径训练 #田径 #短跑训练技巧
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斌sir🏃‍♂️7月前
如果你还不会百米起跑，用心看完这个视频，下次就能快人一步！#田径#短跑
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北向体育（冲刺班集训中）2周前
“库存，高质。百米的起跑和途中跑撑墙提拉完全不同，不要练错了”#集训 #百米 #体育生 #北向体育
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北体韩总10月前
收腹伸腿不好的话你就可以好好练这个动作 #立定跳远 #速跑斯克追光Pro
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众量 Deric8月前
3个练习帮助你有效改善起跑 #田径 #短跑 #训练 #100米
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北体韩总2年前
雪滑？鞋滑？还是丝滑？#起跑 #转场 #下雪了 #体育生
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超3天前
起跑没抢好道，如何跑800米#中长跑 #田径训练 #竞技体育 #体育精神
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