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南山钓徒1年前
西藏军区实力#战斗体能 #军事任务 #
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川井苏木/边防老兵5天前
第十一集Ⅰ五公里徒手越野跑#新兵连5公里，当过兵的才懂这画面 #5公里徒手跑，看完没人不泪目！ #就因为这5公里，我们成了一辈子兄弟！ #新兵连最苦不是训练，是5公里里的坚持
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西藏发布2年前
西藏军区某旅体能比武 两名“00”后现实版许三多 腹部绕杠501个并列第一 #士兵突击 #西藏 （来源：西藏卫视+）
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西藏武警3年前
兵哥哥的花式体能了解一下！(作者：罗太蒋、廖益、牛大飞)【编辑：张磊】
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胡昊然🔥8月前
2025年参军入伍新兵连体能考核标准，离九月份入伍还有两个月时间，想要参军入伍的兄弟们赶紧对照参考训练起来了！#参军入伍#部队体能#新兵训练 #参军入伍季 #体能考核标准
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代号菜鸟K3月前
当兵基础体能：引体向上三个月从0突破10！#引体向上 #健身 #当兵 #参军入伍 #军人
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刘教官（说参军）2月前
西藏边防军人在雪域高原以青春守界碑，用冻得刺骨的钢枪、结满盐霜的迷彩服，守护身后万家灯火与祖国疆土。#军旅#西藏 #边境线 #边防 #军事科普
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文书赵班长（新征程物资准备）3月前
西藏、高原负重五公里，17分46秒记录，至今无人打破 #兵哥哥 #致敬 #兵爸兵妈
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阿豪茶叶 源头厂家5天前
教科书级发力！兵哥哥徒手劈砖的肌肉控制太绝了#军事体能 #不服来战挑战 #万万没想到 #阿豪人品茶
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天祝融媒2年前
西藏军区某旅体能比武，两名“00后”战士5个多小时腹部绕杠501个，并列第一。#天祝 #甘肃好网民
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高原战士5年前
西藏军区某训练基地 #新兵开展野外长途 #拉练 ，锤炼新同志 #吃苦 意识和综合素质！（李东岐 李建华）
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🇨🇳十二丶（佛系刷脂中）3天前
#坐姿体前屈 训练最小年龄的兵丶#役前训练 #加强体能
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代号菜鸟K4月前
当兵体能：引体向上专项强化！#引体向上 #体能训练 #当兵 #参军入伍 #兵哥哥
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曾经的西藏兵🇨🇳2周前
#自然健身爱好者 #生命在于运动一起锻炼吧
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西藏广播电视台2年前
#西藏 西藏军区某旅体能比武 两名“00”后现实版许三多 腹部绕杠501个并列第一#士兵突击
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铁翼飞旋10月前
狂飙！高原汽车兵高难度训练 #铁翼飞旋直击演训场 #硬核深度计划 在高原体验汽车兵训练日常，高超技术如何炼成？
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西藏武警3年前
高原武警新兵训练，所有的光芒都需要时间才能被看到，你们的坚持终将美好！（杨杰、王盛）
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代号菜鸟K5天前
当兵体能：跑姿优化，更快更轻松！#当兵 #参军入伍 #跑步 #三千米 #体能训练
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泽宇星辰1月前
2026.1.18第10天。穿新鞋了，多了新装备，又获得新记录。第一次能全程保持135心率其实不难，未到极限还能走更远！为西藏之旅练体能，一步一步来。 #西藏环游 #进藏准备 #体能训练 #长途旅行@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音旅行
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探秘大西北—辉哥（10年资深领队)3天前
海拔5200米珠峰大本营，我的客人一口气做26个俯卧撑！ 高反？不存在！跟着我走西藏，体能拉满、底气更足，玩得尽兴又安全。 想来珠峰撒野，找靠谱领队，带你征服世界之巅！ #珠峰大本营 #西藏旅游 #珠峰自驾游 #此生必驾318 #西藏越野领队
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自然女儿Mia3天前
第一次正式拉体能，收获51km，继续努力💪为318壮行！#身体和灵魂总有一个在路上 #骑行 #骑行318川藏线 #人生旅记 #西藏拉萨
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李教练(军事体育培训)1月前
🔥 想参军？先过体能关！🔥 五维四型役前体能训练，专治“体能焦虑”！ ✅ 3000米耐力跑：科学配速+呼吸技巧，告别“跑两步就喘”，轻松拿下及格线！ ✅ 单双杠力量训：手把手教你引体向上、支撑屈伸，从“拉不动”到“轻松达标”！ ✅ 百米冲刺爆发练：起跑姿势+摆臂技巧，提升爆发力，冲线瞬间就是高光时刻！ ✅ 基础三项强化：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，规范动作+高效训练，打造扎实体能底子！ 👉 这里没有“不可能”，只有“练出来”！ 👉 从普通青年到准新兵，只差这一场体能淬炼！#参军 #役前训 #兵爸兵妈 #体能训练
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戎聚征途9月前
在西藏当兵，待遇有多好？#戍边战士 #西藏兵哥哥 #艰苦地区服役 #当兵的待遇
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戎马一生的瀚隆1月前
这3类人，役前训练会被“退回”
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兵～拿铁4天前
你们说拼命练为了什么！#体能训练 #生命不息运动不止 #水尚健身 #抖上热门
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岳指导(参军问答)役前训练物资在橱窗3周前
役前训练中体能科目都有哪些 役前训练中体能科目都有哪些#役前训练 #征兵 #入伍参军 #兵爸兵妈 #岳指导参军知识
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乐未央4天前
巅峰体能#军旅生活 #军营生活
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秦秦2月前
兵哥来炫“腹”啦！有一种肌肉加工厂叫部队。 #军营生活#迷彩服#兵哥哥腹肌 #力量
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张老师聊参军2月前
体能别乱练 否则努力白费 #定兵 #役前训练 #好男儿就是要当兵 #参军必备
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刘教官（说参军）1月前
致雪域卫士：熬得过高原苦，扛得起家国责！ #军人#边防 #退伍军人 #新兵入伍保家卫国 #新兵下连老兵过年 #巡逻现场实录
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红心训练营（海军教练）招生中1周前
现在不只是体检，还会面临体能考核，任何一项落后都会被刷下来！努力吧青年们！#参军知识 #兵爸兵妈#体能训练#参军准备
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小刘班长（役前训练必备物资）8月前
今年九月份准备参军的青年，体能训练至关重要，一定要自己重视起来。！#参军准备 #兵爸兵妈 #参军知识分享
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从Jun百科2月前
🔥新兵体能不达标？别怕！熬过1个月疲劳期，3公里/单杠直接逆袭！#参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈#当兵 #新兵
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恩波格斗小龙5天前
西藏山南恩波格斗 1. 小运动员打手靶训练日常！ 出拳有力、站姿标准、眼神专注。 专业教练指导，安全有趣， 让孩子练体能、强自信、懂坚持。 火热招生中，等你来练！ 2. 小小拳头，大大能量！ 少儿搏击/散打手靶训练， 锻炼反应、提升协调、增强体质。 小班教学，科学训练， 新学员火热招募中！ 3. 不娇气、不懦弱， 看小学员打手靶有多帅气！ 增强体魄，磨炼意志， 少儿格斗体能班火热招生， 让孩子勇敢又自信！ 13228912821小龙
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军考指南5天前
在西藏当兵8大核心优势 #西藏兵 #军人 #参军入伍 #保家卫国 #军人
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汉中小羊哥2天前
当过兵的人，骨子里就刻着“不服输”。 哪怕坡再陡，路再长， 蹬下去的每一圈，都是对自己的致敬。 今生啊都在相见，我在路上，等你。 #退役军人 #骑行西藏 #川藏线 #在路上 #今生啊都在相见
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邢台训练营-王班长（招生）1月前
河北邢台训练营，专项体能提升，肺活量，闭眼平衡，座位体前屈，跳绳，跳远，实心球，1000米。#当兵#大学生入伍#专项训练#兵爸兵妈
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军启役前培训营（招生）3月前
还在为想当兵体能差而烦恼吗，快过来，我带你练！体能训练，针对#五维四型 训练。提高成绩#下蹲不全 改善等#军旅生活 #宣传正能量 #无悔青春
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体能训练营-博远教练员2周前
韧带再紧，紧不过意志。 咬牙压下去，疼痛是进步的声音。 坐位体前屈，练的是柔韧，铸的是血性！#坐位体前屈 #五维四型 #博远班长 #当兵就是那么帅 #兵爸兵妈
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利刃突击训练营-张班长2天前
利刃突击训练营，围绕五维四型体能体质，下蹲不全，肘外翻等科目，展开针对性专项训练，为有志青年打好参军路。三月预约可享优惠！#兵爸兵妈 #当兵 #参军入伍 #五维四型#下蹲不全
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曾经的西藏兵🇨🇳2周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #一张图证明你在健身
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冲锋号3月前
武警西藏总队新兵完成训练
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红心训练营（海军教练）招生中1周前
体态纠正下蹲不全纠正训练氛围很重要共同目标共同努力才有动力！#体态纠正#下蹲不全#训练营#体能训练营#兵爸兵妈
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红心训练营 博远教官（招生中）2周前
如果你的训练量，别人都可以承受 那么冠军 凭什么给你#体能训练 #博远班长 #兵爸兵妈 #拉伸 #入伍季
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🇨🇳独行者@（02~WJ）6月前
新兵连的下午魔鬼时间体能训练！各种花样都要统统做一遍，比视频里严肃多了刺激啊难忘………#橄榄绿 #难忘军营 #中国人民武装警察部队
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红心训练营 博远教官（招生中）2周前
榨干最后一丝体能！#体能训练 #博远班长 #青春 #兵爸兵妈 #努力拼搏的人
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役前教育训练物资-橱窗1周前
役前训练体能考核标准 你能及格吗#役前训练 #参军知识 #兵爸兵妈 #参军入伍
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AKai1周前
#边防官兵顶风冒雪巡逻 #致敬边防军人 #青年官兵#追星就追人民子弟兵
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体能训练营-博远教练员1周前
加油吧少年！一定要坚持到最后。不经过一番雕琢就没有一个像样的自己#平衡训练 #综合体能考核 #兵爸兵妈 #博远班长 #参军
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郭班长集训指南5天前
役前训练已经过半了，能扛过去的就是赢家。！#役前训练#兵爸兵妈#新兵入伍#参军知识 #新兵
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七味纪实1周前
边防士兵到底有多辛苦? #西藏兵 #边防 #致敬
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君途领航员6天前
提前了解役前训练的本质 让你少走冤枉路 安全顺利上岸 #役前训练 #五维四型 #参军入伍#征兵体检
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Jay2月前
体能训练 #当兵 #参军入伍 #体能训练 #征兵 #军旅生活
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小年1周前
爸妈役前训练开始了#役前训练 #兵爸兵妈 #家书
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戎聚征途9月前
为什么西藏的部队留不住人？但是也会有人多人去。#边防战士 #西藏兵 #正能量分享 #最可爱的人
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旅梦训练基地——刘班长1月前
入伍准备——体能训练篇 8面老兵干货分享，抓紧点赞收藏。#兵爸兵妈 #参军入伍#体能训练
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半面向右转（役前训练和入伍必备都在橱窗）1月前
体检通过役前训练多少天 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈#役前训练
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泽宇星辰1月前
2026.1.21第13天。跑步正确姿势都会了吗？跑步机真能把人的潜在问题挤出来。谁天生就能完美呢？为西藏之旅练体能，一步一步来。 #西藏环游 #进藏准备 #体能训练 #长途旅行@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音旅行
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