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保膝袁博后4月前
还要疼多久？膝关节置换术后 究竟还要疼多久？膝关节置换术后 #膝关节疼痛 #膝关节置换术后恢复 #膝关节置换术后疼痛 #保膝医生袁启令
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保膝袁博后3月前
膝盖要肿多久？换完膝盖 膝盖要肿多久？换完膝盖！肿多久才算正常呢？一个月？三个月？半年？#膝关节置换 #膝关节肿胀 #膝关节术后 #保膝医生袁启令
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于德刚 上海九院骨科1周前
关于膝关节置换术后康复情况： 第一，人工膝关节置换术后的恢复节奏，每个人都不一样。有些朋友身体素质好、腿部肌肉力量足，术后两三个月就能很顺畅地回归日常生活；如果肌肉弱一些、年纪大一些，恢复会稍微慢一点，这都很正常，不用着急。 第二，建议大家，术后能定期回医院复查，尤其是半年以内。医生可以根据您的具体情况，调整康复方案、指导日常活动，帮您走得稳、走得更远。
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膝关节医生沙宇4月前
做完保膝手术后，膝盖不疼了，半个月后来复查，走路一点问题都没有#膝盖疼痛 #保膝 #膝关节疼痛
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下肢康复王老师7月前
很多朋友都在问，膝关节术后几个月，或者一年两年了，角度还没有完全恢复，还可以康复吗，答案是可以的。科学评估与康复，有很多的角度还不够大的朋友，都可以恢复到更好的状态。 #运动康复 #髌骨骨折 #下角度 #膝盖 #专业的事情交给专业人去做
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协和医院骨科金鑫6天前
膝关节置换术后一个半月康复！#膝关节置换 #膝关节疼痛 #膝关节炎 #膝关节术后康复 #手术恢复
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上海六院骨科关节外科毛彦杰1周前
膝关节置换术后多久恢复？ 换膝手术后，腿部的力量多久才能恢复正常？一项针对369名膝关节置换患者的研究揭示了答案：膝关节屈曲（弯曲）力量和伸展（伸直）力量的恢复时间表大不相同。 研究发现，屈曲力量的恢复非常迅速。它主要在术后的前6个月内显著提升，并且在1年内就能完全追平未做手术的健康腿。相反，伸展力量的恢复则更加“慢热”。伸直腿的力量主要在术后6到12个月期间才开始大幅改善，而且即使在手术1年后，它依然比健康的腿要弱一些。 好消息是，无论力量恢复快慢，患者在术后前半年内的疼痛感和整体关节功能都会得到极大的改善。了解这种恢复上的“时间差”，不仅能帮助患者建立更合理的康复预期，也能指导医生为患者制定更有针对性的长期力量训练计划。#新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #膝关节置换 #力量训练 #膝关节置换康复锻炼
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膝关节医生沙宇1月前
双膝关节做完置换手术后，看看半年后患者的恢复情况#膝关节 #膝盖疼痛 #保膝 #膝关节炎
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保肩珍膝 张宗召医生5天前
膝关节置换术后要有好的结果，一定做到3个要和3个不要！ #膝关节疼痛 #膝关节置换 #膝关节置换康复锻炼 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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骨科张宏军医生9月前
关节镜手术后恢复多久能正常走路? #抖出健康知识宝藏 #骨科 #医学科普 #关节镜 #膝盖保护
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骨科赵立勇主任1年前
膝关节置换手术后 多久能恢复? #膝关节置换 #膝关节 #膝盖疼痛 #膝关节炎 #硬核健康科普行动
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仁济关节康复傅志炜5月前
膝关节置换术后康复第一阶段（0～2周） 这一期视频是TKA术后康复第一阶段的总结版，在进行康复过程中需要注意以下几点： 一、所有锻炼应在无痛或微痛范围内练习，如果训练后膝盖疼痛、肿胀建议减少康复频率和强度 二、每次训练后如果有发热、肿胀现象可以适当冷敷（二十分钟左右） 三、康复应当循序渐进，不可冒进 四、在术后早期会出现疼痛、僵硬、麻木甚至偶尔有触电感，不必过分担心，随着康复训练和时间会逐渐好转#仁济医院骨关节外科#手术不是结束康复才是开始 #膝关节置换 #医疗健康创作训练营】
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关节骨科汪俊红5月前
#骨性关节炎 #关节疼痛 #膝盖疼痛 #人工膝关节置换 #人工膝关节@甘肃省中医院左侧人工膝关节置换手术后三月余，疼痛完全消失。
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河北医大一院膝关节外四科（运动医学）6月前
做完单髁保膝手术后一个月的大姨，来看看她现在的恢复情况如何？ #保膝 #膝关节置换 #单髁置换 #刘国彬膝关节团队 #医疗健康创作训练营
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骨科张宏军医生1月前
做完膝关节置换手术多久能下床活动#膝关节置换 #术后恢复 #关节健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生2月前
膝关节置换手术后常见问题解答 #武汉协和骨科张波医生#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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骨科医生刘志昂1周前
全膝置换，术后五天基本恢复行动能力#膝盖疼 #膝关节置换 #全膝置换 #骨科 #查房
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膝关节医生沙宇4月前
膝关节保膝手术后一个月来复查，现在伸屈自如，走路也不疼了#膝关节炎 #膝盖疼痛 #保膝 #医疗健康创作训练营
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骨科&doctor李基威3周前
膝关节置换到底多久才能恢复，一条视频给你讲透！#膝关节置换 #膝关节康复 #康复训练 #骨科
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关节外科张振医生2月前
全膝关节置换术后6周恢复情况#膝关节置换#膝关节置换康复锻炼 #骨关节炎#大连骨科张振#科普健康知识
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运动康复-乌琼9月前
别绝望！你还能好！ 很多做了膝关节术后的朋友很在意我错过了黄金康复期，3个月后是不是就好不了了，别担心！#膝关节 #膝关节术后 #运动康复 #康复训练
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骨科医生刘志昂6月前
做完单髁置换后五六天的患者，恢复效果怎么样#单髁置换 #抖出健康知识宝藏 #膝盖疼 #医学科普
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周雷主任谈保膝2月前
关节置换术后第二天，可以下床活动开始恢复锻炼了#单髁置换 #关节炎 #膝盖疼 #关节专家周雷 #徐州矿务集团总医院
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保膝医生郭建斌10月前
单髁置换、膝关节置换，手术后4大康复锻炼动作 #单髁置换 #膝盖疼 #膝关节置换 #保膝医生郭建斌 #抖出健康知识宝藏
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于德刚 上海九院骨科6天前
对于选择膝关节置换的病友：成功手术 + 科学锻炼 = 长久健康。 膝关节置换术后的康复，我的原则很简单：分三步走—— 🔹 早期：重点恢复关节的活动度，打好康复基础； 🔹 随后：强化下肢的力量与平衡锻炼，稳步提升； 🔹 最后：逐步融入日常功能训练，回归真实生活。 简洁、有效、可行——这是我为您设计的康复理念。一步一步来，回归到正常生活。#老年人 #膝关节置换#术后康复
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王浇头的马拉旅1月前
髌骨手术后第10天｜膝盖无肿胀感｜关节活动又进步了 #髌骨骨折#髌骨骨折康复 #髌骨内固定
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漯医李军伟6月前
患者膝关节置换手术一个月后可以正常走路，不疼了，需要做好康复锻炼 #膝关节置换 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #康复锻炼 #健康科普
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膝关节外科谭红略主任2周前
膝关节单髁置换术后三个月 可以跑了#膝关节 #膝盖疼 #腿疼 #保膝 #术后恢复
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关节外科杨锴5月前
71岁单髁术后6天 恢复自如 #单髁置换#关节炎#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#膝盖疼
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关节医生王建强5月前
单髁置换术后，两天恢复90% #膝盖疼痛#关节磨损#关节置换#关节专家王建强#徐矿总医院
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关节医生王建强2月前
膝盖疼痛多年，不能蹲不能走，关节置换术后15小时，恢复良好活动自如#膝盖疼痛 #关节炎 #关节置换 #关节专家王建强 #徐州矿务集团总医院
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骨科张宏军医生1周前
膝关节置换手术8天就能下地走！#膝关节置换 #查房日常 #膝盖疼痛 #抖出健康知识宝藏 #关节炎
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膝关节医生沙宇7月前
膝关节手术后，吃什么更有利于恢复?#膝关节疼痛 #膝盖疼痛 #膝关节康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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周雷主任谈保膝1月前
膝盖疼痛多年，膝盖微创术后5天，抬腿轻巧，蹬地也不疼，大步走路#关节疼痛#膝盖疼痛#关节专家周雷 #关节置换 #徐州矿务集团总医院
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保膝袁博后8月前
换了膝盖，多久能开车？ 换了膝盖，多久能开车？直接给答案：4-8周！ 具体看三点！#膝关节置换 #开车 #术后康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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膝关节医生沙宇2月前
膝关节疼痛，做完保膝手术后三个月后，来医院复查，伸屈自如，走路不疼了，但是康复锻炼还是要继续，做得更好#膝关节疼痛 #保膝 #膝关节锻炼 #膝盖疼痛
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周宇1周前
膝关节置换术后黄金恢复期#膝关节置换
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骨关节科专家荆琳3周前
单髁术后三周复查 #单髁保膝 #半月板 #软骨磨损 #膝盖疼
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周雷主任谈保膝1周前
安徽大姨膝盖疼痛多年，膝盖微创手术后5天，抬腿轻快，大步走路#膝盖疼痛 #膝关节疼痛 #关节疼痛 #关节置换 #关节专家周雷
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骨科罗军医生1周前
膝关节置换后如果“躺平”，你的手术可能白做了！ #膝关节置换 #康复训练 #术后恢复#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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关节骨科汪俊红1周前
#骨性关节炎 #关节炎 #膝关节置换 #人工膝关节置换 #膝盖疼痛 @甘肃省中医院 左侧人工全膝关节置换手术后三个月，行走自如。
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苏日力格emch5天前
#热门 术后膝盖能恢复到什么程度？
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仁济关节康复傅志炜6月前
膝关节置换术后康复系列之膝关节屈伸训练（0～2周） #手术不是结束康复才是开始 #膝关节炎 #仁济医院骨关节外科
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保膝医生郭建斌11月前
膝关节置换术后，4大康复锻炼动作 （床上4个动作，走路4个动作） #膝关节置换 #单髁置换 #膝盖疼 #保膝医生郭建斌 #抖出健康知识宝藏
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膝关节医生沙宇9月前
带你看看膝关节疼痛，做完保膝手术后两天，患者的恢复情况？#膝关节 #膝盖疼痛 #膝关节炎 #保膝
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发福奥利奥7月前
半月板术后2个月｜康复运动+经验分享💡 刚做完手术那周，我真的怀疑人生…😫膝盖肿得像个馒头，晚上睡觉稍微翻个身就疼醒 手术两个月了，每天的康复训练成了日常，康复虽辛苦，但每一次努力都让我离正常生活更近一步。 🌟 康复路上的3个关键阶段（附踩坑提醒） 1️⃣ 术后1-2周：别硬扛，但也别躺平 最痛时刻：膝盖僵硬到弯不了5度，肌肉像被冻住一样，稍微动一下就咯吱响 踩过的坑：一开始怕疼不敢动，结果肌肉更僵了！后来才知道“早期活动≠剧烈运动” 必做基础：踝泵运动（每天3组，每组150次）+ 冷敷（每次15分钟，消肿超有用） 2️⃣ 术后2-4周：训练要“慢”，找到发力感 崩溃瞬间：练直腿抬高时腿抖得像筛子，坚持10秒就累到出汗，怀疑自己是不是太弱🥹 关键技巧：别追求次数！重点感受大腿前侧发力（可以先用手摸住肌肉，确认在用力） 每天必做：直腿抬高（每组15次，做5组）+ 侧躺抬腿（练臀中肌，稳定膝盖） 3️⃣ 术后1-2个月：解锁新动作，成就感拉满😎 惊喜变化：肌肉僵硬感明显减轻，膝盖能轻松弯到90度，睡觉终于能随便翻身啦！ 核心训练： ✅ 腘绳肌训练：主要练后侧，静态➕动态结合训练 ✅ 股四头肌训练：坐姿屈膝，弹力带直抬腿，蚌式开合 现在状态：角度120度，还不能上下楼，能扶着桌子慢慢走几步，虽然还没完全恢复，但每一步都超踏实～，看着拐杖从“全依赖”变成“辅助工具”，膝盖从“僵硬抗拒”到“慢慢听话”，就超有盼头 💡 给同病相怜姐妹的2个建议 1.康复别和别人比进度！每个人恢复速度不一样，我前期总看别人2周能弯120度，都在怀疑自己，后来才明白“自己舒服最重要” 2.肌肉僵硬一定要多按摩放松，僵硬感缓解超多 视频里有我从刚出院到现在的对比～ 真的不用怕，我们都在慢慢变好呀！💪 有没有同样在康复的姐妹？快来评论区报团取暖，聊聊你现在练到哪个阶段啦～🤗🤗🤗 #半月板康复 #膝盖 #康复运动 #半月板 #半月板撕裂
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骨科阎海威医生8月前
别担心！手术做完！两天就能回家～#医学科普 #医生 #医生日常 #骨科 @DOU+小助手
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保膝专家郝亮-无痛超微创、机器人3周前
膝盖疼了十几年，疼的走不动路，置换手术后第二天走路就不疼了 #膝盖疼 #膝盖保护 #膝关节疼痛 #膝盖康复 #骨科
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关节医生王建强3天前
淮北患者膝盖疼七八年，四十分钟还你一条好腿 #关节疼痛#关节专家王建强#腿疼#手术室日常#膝盖疼
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郭振中爱关节2月前
术后3天膝盖弯到90度！别高兴太早，骨科医生劝你慢点开。 #膝关节置换 #膝关节置换康复锻炼 #关节积液 #关节疼痛 #医学科普
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关节骨科·张立兴9月前
好多人不相信 ，术后第二天可以恢复成这样#膝盖疼 #术后恢复 #膝关节
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厦大附一骨关节外科杨沛彦医生5月前
膝关节单髁置换术后19天，术后恢复良好，病人说已经可以正常上下楼梯。#膝关节单髁置换 #术后恢复 #门诊实录
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骨科医生王延军11月前
膝关节术后发愁恢复，别慌带你揭秘康复全过程#科普 #膝盖疼 #膝盖 #骨折 #骨科医生王延军
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陈爱4天前
老爸膝盖严重磨损，在三门峡骨院经过程国芳主任和张震医生的膝盖换置手术和护士的精心护理，术后四天已下地自由活动，无痛苦，医术杠杠滴，为全休医护人员点赞👍🏻
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保膝专家郝亮-无痛超微创、机器人3月前
膝盖疼痛不能走路睡觉 术后一个月走路不疼了 #膝盖 #膝关节 #膝盖疼 #健康
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绵阳骨关节王军7月前
膝关节置换后怕痛不愿意锻炼?！术后康复跟手术一样重要！#膝关节置换 #绵阳 #骨科 #医学科普
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骨科医生王星（保膝卫士）6天前
来看看膝关节单髁置换术后两年半的恢复情况#保膝治疗单髁置换手术#膝盖疼腿疼走不了路#术后恢复良好#医学科普
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关节外科杨锴2月前
做完关节手术 到底能不能完全恢复 #关节置换#膝盖疼#抖出健康知识宝藏#单髁置换#关节炎
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周雷主任谈保膝1月前
膝盖疼痛7年，走路困难，酸胀难忍，关节置换术后，走路不疼也不酸#关节疼痛 #膝关节疼痛 #关节置换 #术后恢复 #关节专家周雷
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膝关节医生沙宇5月前
膝盖疼痛，保守治疗没有效果，做完保膝手术，术后三天走路就这么好#膝关节 #膝关节疼痛 #保膝 #医疗健康创作训练营
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关节置换王禹基1周前
单髁置换2周了，听话的患者，康复良好#单髁 #单髁置换 #膝盖 #膝关节#关节外科王禹基
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关节医生王建强2周前
患者术后第三天下床，恢复的很好 无不适的感觉 #关节专家王建强#腿疼#膝盖疼#医生 #医者仁心
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膝关节医生沙宇8月前
膝关节内侧出现疼痛，保守治疗无效，不用做换关节的手术，保膝微创手术帮你解决，当天做，当天就可以下床#膝盖疼痛 #膝关节内侧疼痛 #保膝手术 #膝关节
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宋妈膝盖置换康复日记1周前
膝盖置换第一天给大家汇报一下 当天下午2点半左右准备进入手术室，3个小时完成了手术，术后2小时要保持清醒，不能睡觉，不能吃饭喝水，4小时后才能吃饭喝水，医生说可以适当的勾脚锻炼，吃些清淡的#膝盖置换#康复训练日记#老年人膝盖养护
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