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哈喽大家好,今天接着给大家讲运动损伤第三期:膝盖,上次给大家说过了膝盖如果损伤的话,很难完全康复,如果落下膝盖损伤,那可能影响的不仅仅是运动寿命了,也会影响到平时正常生活,那么这期视频接着给大家讲膝盖篇的第五部分,也是膝盖的最后篇章,基础动作中的 弯道牵引 为了大家更好观看,我还是用黄色的棍子给大家当做标志线,先是正面,标志的是头,膝盖,脚的对齐点,对齐点都是保持对齐的状态,错误的则是膝盖内旋或者外旋,大家可以从视频中看到从错误到正确的变换,然后是侧面,棍子标志的是重心位置,正确的重心是在脚心,整体重心基本保持在中间的位置。 ,错误的则是在脚尖,错误顶膝导致膝盖错误支撑,百分之八十以上的重心都在用膝盖支撑 本期内容就是这些啦,膝盖这个内容的基本功部分结束了,下一期则是错误的体能对于膝盖的损伤, 所有内容均为我个人原创,平时需兼顾上课与其他工作,只能挤时间逐步打磨。作为刚开始创作的新人,若你有任何建议,欢迎私信告诉我,我会认真采纳每一条粉丝反馈,用心打磨更优质的内容。这里是致力于培养世界冠军的王教练,感谢大家的支持!我们下期再见!#速滑 #速度轮滑 #速度滑冰 #三亿人上冰雪 #全抖音最火的轮滑
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