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老沙科普馆1月前
睡前千万别做这四件事，否则会失眠 #科普 #涨知识 #知识科普 #抖音知识年终打赏 #科普一下
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严料坊好生活指南3周前
睡前洗澡，更容易失眠 #睡前 #严料坊 #失眠
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晋毅说睡眠3月前
睡前准备越多，反而越容易失眠，因为你想要通过头脑来控制身体。#失眠 #睡眠心理学
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阿勇热爱生活1月前
睡前嘴馋？这几样东西比奶茶更影响睡眠！#睡不着根本睡不着 #失眠 #万万没想到 #提高睡眠质量
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重症医学陈霞不重症1月前
为什么睡前刷手机会失眠？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡个好觉 #熬夜 #涨知识
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温暖养生说1月前
睡前喝牛奶助眠？错！这三类人越喝越失眠，医生求你别再信了！ #健康，#养生，#科普 ，#涨知识。
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般若 能量心理学～王良2月前
关于失眠如何调整#失眠#睡眠质量#空间能量#净化#睡前习惯
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老黄讲养生3月前
睡前做错3件事，越动越失眠？#失眠 #睡眠 #中医养生 #老黄讲养生
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哏都健康向导3月前
睡前干这事，难怪你瞪眼到天明！ 你以为的助眠方法，可能正是让你睡不着的元凶！盘点一个常见的睡前坏习惯，看看你中招了没？ #熬夜 #失眠 #睡眠误区 #天津 #健康科普
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睡功袁浩7月前
睡睡不好每天练睡前三抓 #养生#睡眠
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饭饭tina食养5月前
睡前真的不建议想太多#睡眠 #失眠 #失眠焦虑 #睡眠障碍
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真的有用（养生版2周前
睡前别乱吃，越吃越睡不着 #睡不着 #晚上吃什么 #失眠的夜 #睡不着怎么办 #睡觉需要仪式感
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小李医生聊健康1周前
睡前喝牛奶真能助眠？错！这3种水才是失眠元凶 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#抖音精选#失眠 #这也能开播
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失眠医生张建平11月前
睡前做对这几件事，可以提高入睡效率哦 #助眠 #改善睡眠 #失眠 #睡眠障碍
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精神心理科兵哥1周前
失眠的真正原因 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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神经内科崔明4月前
睡前运动，为什么会睡不着 #睡眠 #科普一下 #医疗科普 #失眠 #神经内科医生崔明
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谭峰医生讲医学科普8月前
来记好笔记！老是失眠睡不好，两样食材煮水喝，你一定要记牢。 #失眠 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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睡眠医学科马医生2周前
吃错东西也可能会失眠#睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#每天跟我涨知识
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百合失眠调理师-云善团队4月前
90%的人睡前都在做这件事#睡眠知识 #睡不好怎么办 #失眠 #女性睡眠 #睡眠障碍
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重症医学陈霞不重症3月前
4个错误助眠习惯，让你越睡越糟 #医学科普 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #助眠
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温阳名中医王凌9月前
晚上总是失眠，可能是你不会睡，教你一招睡个好觉#失眠 #中医
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小皮唠嗑3周前
想倒头就睡，一个奇穴，多揉揉，越疼越要揉！睡不好觉，不用焦虑，其实方法太多了，先教你们几个省事的，睡前做三分钟，疼的地方多做做。 #快速入睡 #失眠 #睡不着 #做梦 #累
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三甲药师黄渭2周前
以为助眠，实际让你睡眠更糟糕的5个日常小习惯 #睡得香香甜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #助眠误区
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尔尔11(MBTI 版)1周前
睡前会想些什么？ 你一般因为什么而失眠，睡不着#mbti #infp #infj #enfp #失眠
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麻醉专家肖昭扬6天前
一条视频告诉你失眠的五种原因#失眠 #睡眠 #焦虑 #麻醉治疗 #麻醉医生
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超超医生2月前
以为助眠，实际睡得稀巴烂的5个习惯 #失眠 #睡眠障碍 #熬夜 #通宵
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贾汪区小象瑜伽馆1周前
睡前5分钟相当于深睡2个小时。容易失眠，入睡困难的，试试这五个睡前动作…# #睡前瑜伽#居家舒适时刻 #健康 #睡眠
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耀中谈1年前
睡前的这几个行为，千万不要做#胡耀中 #睡眠 #生活管理
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健康小宇1周前
晚上睡不好、易醒？睡前这3件事千万别做！#失眠
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田主任健康说1年前
睡前做这4个动作，让你深睡一整晚！ #睡前运动 #睡眠质量 #失眠 #居家锻炼 #硬核健康科普行动
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专注失眠的老邓1月前
#医学科普 希望帮助到更多的失眠患者朋友
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孟医生说睡眠4月前
睡前的四个动作帮助入眠 #失眠 #助眠
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牛哥聊睡眠·专注护腰床垫6天前
明明想睡就是睡不着！记住这4点，沾床就困，睡眠越来越好！ #睡眠科普 #失眠 #改善睡眠 #健康睡眠 #沾床就睡
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讲失眠的唐医生2月前
睡前剧烈运动影响入睡 运动有益健康，但是睡前剧烈运动反而影响入睡。同时饥饿也影响睡眠质量。#失眠怎么办#睡前运动
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古法睡功7月前
睡前三抓，睡睡不好每天练！ #睡眠#养生#小动作大作用
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玲听心语1月前
注意这几个生活习惯，小心悄悄偷走你的好睡眠！#熬夜 #失眠 #涨知识 #睡不着自救计划
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睡前故事集1月前
#每天学习一点点 #睡眠禁忌 #数羊陷阱 #细思极恐 #今晚你敢试吗
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白医生说健康8月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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脑病科钱卓磊医生4月前
睡前玩手机，为什么会失眠?#失眠 #睡不着 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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卢骁的急诊日记5月前
当代年轻人为什么睡不着#失眠 #卢骁的急诊日记 #抖出健康知识宝藏#奶茶
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神经外科侯晓辉医生3月前
让你睡眠越来越糟的行为，你可能天天都在做 #睡不着自救计划 #失眠 #摆脱失眠 #睡眠误区
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疼痛科李玲芝医生2周前
睡前刷手机＝失眠？三个替代习惯超管用！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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呼吸健康赵博士3月前
以为助眠，实际越来越睡不着的5个习惯#失眠 #睡不着 #早醒 #入睡难 #多梦
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黄立医生讲失眠4月前
哪些职业容易失眠？ #失眠 #容易失眠的人
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苏老智慧养生1月前
睡前辗转难入睡，道家古法来帮你 ！ #道家养生 #居家锻炼 #传统文化 #失眠 #苏华仁
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精神科医生张彦华1月前
失眠的人，千万不能做这4件事 #失眠 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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云舒助眠日记4月前
睡前一个动作，闭眼更犯困#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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SDTV健康圈1周前
身体自带睡眠开关，睡前5分钟，轻松好眠！ #睡眠 #睡不着 #失眠 #穴位按摩 #中医养生 @SDTV《身体健康》
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粤东医院张岳农8月前
睡前四个动作，搓一搓熟睡到天亮 #失眠 #睡眠 #入睡困难 #健康养生 #抖出健康知识宝藏
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徐老讲失眠7月前
失眠的人，四件事不能做，否则失眠就会越来越严重。 #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#睡眠
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失眠头痛专家闫彭彭3周前
3大错误生活习惯，正在摧毁你的睡眠，医生一个都不做。#失眠 #失眠多梦 #健康科普 #睡眠障碍 #女性健康
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无创心脏医生龚勋8月前
🌙睡前5个简单动作，医生教你越拉越好睡！😴 睡前运动=失眠？❌ 其实你误会了！ 医生教你科学“动”一动，越动越好睡，一夜无梦超轻松！🌙#失眠 #睡不着 #睡眠 #安眠药#助眠
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睡眠陈龙说7月前
3种容易让人失眠的饮料，你可能每天都在喝#知识科普 #每天分享科普知识 #床垫 #酒精 #睡眠
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重症医学陈霞不重症3月前
失眠时这4件事越做越糟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #失眠 #睡个好觉 #科普一下
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中医李芝明主任7月前
睡前按对这几个地方，躺下就能困意来 #睡觉 #穴位 #失眠
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胸心赵医生6月前
经常失眠，千万别做4件事，越做越睡不着！ 经常失眠，千万别做4件事，越做越睡不着！#失眠 #医学科普
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医生李玉敏3月前
这个穴位按一按 帮你轻松入睡 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #中医科普 #涨知识
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大医本正2周前
睡前干这些事，你不失眠谁失眠 #中医 #失眠 #李长达
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睡眠心理专家洪霞2周前
导致失眠的原因都有哪些 #健康科普 #睡眠健康
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今刻好睡眠8月前
睡前三个动作，一觉到天亮#失眠 #睡不着 #想睡个好觉
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媛姐聊睡眠😪8月前
睡不好有可能睡前做了这4件事 #健康科普 #睡眠 #失眠 #媛姐聊睡眠 @精神科杨医生
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神阙青年邱医生1月前
今天教老婆一个失眠妙招｜睡前10分钟像这样手心搓脚心 #知识科普 #中医传承 #睡眠障碍 #中医健康 #学中医
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