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无 名1周前
幸福的本质是什么以及如何获得的方法论 一、幸福的本质 如何获得财富,健康,美貌,权利?只要做到与所追寻事物目标本身和谐统一并达到“心流”就会获得上述所有甚至更多 二、心流是什么 心流的定义:做事情的时候“忘我”,仿佛没有时间,空间的存在,只有我与我所做事务本身存在,做到了真正意义上的知行和一,意与行的和谐统一。 三、屡屡失败的原因是什么 只是喜欢享受所带来的好处,并未真的喜欢追寻过程本身 四、怎样正确看待欲望 马斯洛需求理论(生理需求,安全需求,爱与归属,尊重需求,自我实现)。我们无时无刻处于满足与不满足的叠加态,我们本身即是欲望的黑洞,但这真的正确吗?我们需要考虑年龄差异,环境因素,个体差异 五、学会区分乐趣与享乐 同一件事情,不同的人会有完全不同的两种体验。你需要考虑的是你想成为的那个人,他们是怎样思考对待这件事务本身的,而非结果。 六、享乐与驱动力路线 第一条路线当目标放到行动本身身上,注意力会回到行动本身。第二条,当目标放到结果身上,注意力会回到结果。第一条路线拿到结果,第二条产生焦虑,自暴自弃。 七、“成功”的阻碍(精神熵) 当有序的主体性被外来无序,错综复杂的信息所干扰时,导致内在的主体性动摇可以称之为精神熵。可分短期与长期。长期处于熵增状态,会让人失去掌控感导致内耗,焦虑,无行动力最终放弃目标,导致失败。 八、解决方案-成功的秘籍 遇事先想不能改变什么以及能改变什么?进入心流三大条件。1.清晰明确的目标(感兴趣与不感兴趣)2.及时清晰的反馈(行动与目标统一)3.技能与挑战的平衡(平衡方能进入心流)场景在线分析 九、如何判断是否进入心流 注意力完全集中,行为与意念合一,潜在控制感,自我意识消失,时间感失真,发自内心参与感,负面情绪完全清空,行动毫不费力,完成后充满能量与满足 十、最终总结 因为产生了心流专注于行动,所以能力得到提升,从而获得健康/财富/气质/影响力,最终走向幸福。其实当心流产生时已经处于幸福状态。 #幸福 #幸福触手可及 #财富 #心流 #读书笔记
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