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mo13612611月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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龙老师讲语文（每天13:30直播）6月前
周末双休怎么安排？十五年班主任建议 #高中双休 #中学生 #学霸秘籍 #学习
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蔡星星循证育儿4天前
娃究竟几点睡觉合适？ 今天和叶主任聊聊孩子睡觉时间问题，晚睡了会影响生长发育？影响肝脏？ 真正决定娃长高、发育的，从来不是几点睡，而是24小时总睡眠时长！ 每个年龄阶段孩子要睡多久在视频中有解答哦～只要精神好、发育正常，晚睡晚起也完全没问题，别再盲目焦虑啦～ #宝宝睡眠 #循证育儿 #生长发育 #睡觉 #科学育儿
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遵化教育王老师2月前
#遵化#作息时间
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宇哥_6月前
周五晚上最权威！ #周五 #周末 #周六 #周日 #学生
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儿科龚伟医生7月前
孩子晚睡会影响长高吗？到底几点睡合适？ #抖出健康知识宝藏
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小胖嘚吧嘚1周前
#延迟到校 #中小学 多所学校发布延迟到校通知，你怎么看？#课后服务 #延时服务
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营养师粽爸3月前
科学研究告诉你几点睡觉对长个帮助大 #追高 #矮小 #氨基丁酸 #智仕高 #骨龄
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叶子老师育儿说5天前
你家娃几点睡？睡够了吗？ 孩子睡眠直接影响身高、视力和学习力，这份全年龄段睡眠指南+实操方法，家长必看！ 帮娃抓住睡眠黄金期，养出健康好体质～ #科学养娃 #儿童健康 #育儿小知识 #亲子育儿#真实生活分享计划
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唐山田老师3月前
唐山的孩子们都是几点起几点睡？#唐山教育 #唐山升学
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贝乐领途钱校1周前
东莞家长吵翻！取消周日晚修，到底是减负还是添堵？ 东莞初中取消周日晚修，改成周一早上返校。本以为是让孩子多睡一晚的好事，结果家长直接吵翻！双职工家庭直接奔溃！这到底是减负还是添堵？说下你的真实感受#东莞教育 #减负 #东莞初中 #贝乐领途 #升学规划
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常熟数学唐老师2月前
作息调整？南京初中取消早读，8点上学，你怎么看？#早读 #常熟 #作息
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辽宁路校掌唠教育（沈阳教育界牢A）4天前
沈阳多所初中学校通知全面取消早自习，到校时间统一，孩子们既能多睡半小时还能在家吃个早饭，谁羡慕啦！👏#新的学期新的开始 #创作者中心 #创作灵感 #沈阳初中 #沈阳家长
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葛老师爱怼人【教育&升学类】4天前
很多学校推后上学时间，你们学校变了吗? 实话实说，你希望早点上学?还是晚点?多出来的时间，是多睡会?还是多学会?#真实生活分享计划 #家长必读 #新闻 #老百姓关心的话题 #葛老师中考系列
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佘继林首都国医名师4天前
孩子每天几点睡觉，才长个子？ #过敏体质宝宝 #佘继林主任 #过敏体质 #生长发育 #长个子
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进击的奶爸营养师3天前
儿童几点睡觉，会营养身高发育？ 网上说生长激素分泌高峰是夜里9点到11点，晚睡会错过生长激素分泌，次数多了长不高，这是真的还是谣言？ #儿童身高 #生长激素分泌 #生长发育 #宝宝睡眠 #身高
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啾一口香菜9月前
周一上班的我 周五死命熬夜，周六呼呼睡，周日呼呼睡，周日晚上睡不着，周一闹钟一响天塌了#幼师懂幼师的辛苦之处 #幼儿园
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铁西区好豆豆幼儿园2周前
宝宝第一次上幼儿园，想要入园少遭罪？先把作息调整到位！小路园长提醒，提前两周调整作息！#沈阳 #幼儿园#作息调整#小班
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浙江大学沈岳良教授2周前
小孩子睡得晚，不影响长高？【沈教授春节话成长·十一】开学倒计时，长高不耽误 #浙大沈岳良教授 #儿童长高 #开学 #春季育儿小知识 #儿童生长发育
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刘敏谈儿童成长9月前
孩子晚睡影响长高?别再被“九点前入睡谣言绑架了！ #儿童长高#长个子#育儿经验分享#家长必读#抖出健康知识宝藏
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赵县碧水幼儿园常园1周前
宝宝第一次上幼儿园，想要入园少遭罪？先把作息调到位！常园长提醒：提前两周调整作息！#第一次上幼儿园#新生入园须知#新手爸妈必看
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苏州升学规划陶老师4月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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华医-勒妙妙3天前
晚上几点睡才最利于长高？ 建议21:00–21:30上床，22点前入睡。23:00–02:00是分泌最高峰，尽量深睡。 #儿童睡眠 #早睡 #睡眠 #儿童身高
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十四和四十2月前
周末不补课，学习这样安排，合情也合理，孩子愿意配合#陪读 #陪读妈妈 #学习 #初中生 #周末时光
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中医耳鼻喉科李洵5天前
睡觉也是学问，这么睡更健康#睡觉 #中医养生 #养生知识 #中医健康
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李校日记1周前
#抖音创作者计划 #开学作息调整 #告别假期综合征 #家长干货 #江夏
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儿童保健余文主任1周前
想长高孩子最好几点睡 #儿科医生 #生长发育 #睡眠有助于长高 #论睡眠的重要性 #长高
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浐灞松鼠梁老师6月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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睡务知社3天前
黄金时间睡觉 守护健康 早睡≠健康，这个点睡才是黄金睡眠时间，睡对时间比睡够更重要！#失眠@早睡#健康睡眠#中老年健康#一起学养生
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九日爱分享（进裙领）3天前
五年级晚上十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上 #五年级#五年级下册#五年级下册数学#五年级下册语文#必考知识点
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桂东融媒1周前
开学必备！学生智能闹钟起床神器超实用 孩子上学不迟到神器！2026 新款智能电子闹钟，多功能显示时间、日期、温度、星期，5 分钟贪睡模式不怕睡过头，还能自动报时报温。7-8 种铃声可选，音量可调，闹铃可设周一到周五等固定周期，感光模式夜间看时不刺眼，操作简单，充电一次能用 3 个月！ #学生闹钟 #起床神器 #智能电子钟 #开学必备
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儿童青少年心理医生邵新月4天前
15岁孩子熬夜两三点，规律睡眠才能朝气蓬勃 #医学科普#邵新月医生#驻马店市第二人民医院#驻马店第二人民医院儿童青少年心理科
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大雨老师｜亲子✖️学习策略1周前
青春期的“睡眠相位延迟” 青春期很难搞，是生理决定的。最好不要硬刚。懂点规律，少点焦虑。#青春期 #前额叶 #睡眠 #家庭教育 #亲子
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新苗教育英语施老师（双语校区）5月前
初三孩了晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升[加油]#九江同城 #家长必读 #中考加油 #升学规划 #学霸养成
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一只小小阳4天前
周末熬到二点爽！周一早起火葬场！快说你们周日晚上几点睡的！#熬夜 #熬夜早起后怎么恢复
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贸小谈3月前
大学生作息一览，你几点睡？#河北经贸大学 #校园采访 #自律 #校园生活 #睡眠
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北京儿童医院中医儿科刘慧丽4月前
觉得孩子身高不够的家长记住这件事！ 你家孩子晚上几点睡？#儿科医生 #性早熟 #生长发育 #儿童身高
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徐校长说教育4月前
#教育 #心理学
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晶晶的快乐生活4月前
你家初中生晚上几点睡觉？#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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儿科拔高老教授徐辉甫2月前
孩子长期10-11 点睡不算晚？主任：危害比你想象中要大！ #医学科普 #徐辉甫 #孩子长高 #矮小症 #生长激素
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连云港未知树王老师2月前
南京苏州许多中小学取消早读，小学8点20，中学8点，连云港何时取消早读，让孩子多睡一会，让家长稍微轻松点。随您家孩子几点上学，评论区聊聊#教育#江苏#教育改革#连云港#连云港未知树
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福建英语集训-黄老师4月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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谷间剧场2周前
#今天到底是周几啊？大结局 #幽默小说 #抖音小说持续更新 #情景小说
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Rika黄老师教育儿1周前
宝宝晚上几点睡，怎么才能提高睡眠质量？ #育儿 #育儿知识 #育儿干货 #早教 #育儿经验分享
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齐博士的健康日记1月前
平时熬夜周末补，这种作息等于慢性伤身！#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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我不是陶云4天前
盘点大学课表#开学 #课表 #早八 #大学生
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生长发育李医生（火炬儿保）3天前
孩子十点以后睡，会不会长不高？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #育儿经验分享 #父母必看系列
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豆妈的育儿笔记5月前
充足的睡眠比孩子学习成绩更重要，早睡的这几大好处，你一定要知道 #育儿#睡觉 #早睡 #孩子 #亲子教育
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吱吱免费短剧2周前
#今天到底是周几啊？小说解说 #自制小说 #热播小说 #微小说
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dyzyfg18czx9 🏋4年前
周一至周五，孩子每天在校時间：06：50~18：10（11个小时零20分）！从学校回来和晚餐共用50分钟，做作业约2~2个半小时，睡觉9点30分至第二天早上6点起床（睡眠8个半小时），星期六与星期天，还要大量的完成各科作业以及手工……这么辛苦，返而成绩却下滑了很多（有时还觉得胃不舒服）！我百思不得其解：这问题到底是岀在那里？特请高人指点⏰✍📖⚖🙏
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儿科教授李兰铮5月前
2岁孩子的作息时间很有讲究，确保正确的睡眠时间生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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@领舞者 美梅=Amelia Huang9月前
回答亲们提问：美梅不上学如何安排她的学习时间？周四周五差不多都是如此；周一到周三晚上 没有拉丁大课，自由安排；周六周日全天大课，在福州就是如此啦！#拉丁女孩的日常 #拉丁女孩Amelia @福州GEM领舞者8月22-24少儿集训 @杨柳青Olivia @Alan.L @慧慧💃🏻 @LYWO
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石家庄升学指导杨校长1月前
假期应该怎么管孩子？情商高的家长这样做 #家长必看 #经验分享 #寒假 #叛逆
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李老师不讲题6月前
#合肥家长#合肥家长圈#一切为了孩子再辛苦也值得
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中医彭田芳2月前
早睡的意义不只是保证生长激素的分泌，还有一天的精神状态，学习效率，希望2026年大朋友小朋友，都能睡够觉，睡好觉，元气满满一整年！#每天分享科普知识 #元旦快乐平安健康 #生长激素 #睡眠的重要性 #身高偏矮如何补救
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曹久怡3周前
过年这么调一次作息，比我上学时还健康yc@咬咬菜 #一人分饰多角 #剧情演绎 #熬夜 #真实还原
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大辉说天下3天前
#学校 #作业 #教育 #未来可期 #孩子
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团团圆圆1年前
我发现周一的课效率不太高，大部分学生都由于周日晚上太过“努力拼搏”而睡不好，处于懵懵的状态，于是……#00后教师上线 #师生日常 #校园生活 #地理老师
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