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于小晶3天前
青岛自由行第三天～哈哈哈终于剪出来了#爱自己 #热爱生活 #女性力量 #我的生活日记
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小确幸4月前
深夜一个人出去吃火锅｜独处是我学会爱自己的方式#治愈系 #独居日记 #一个人吃火锅
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五一妈妈5天前
下高铁后自己去吃了顿好的，以后自己对自己好，自己爱自己
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爱喝点的芬姐1周前
#记录自己的点点滴滴
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無顏祖3月前
汉堡肉配大米饭，碳水的快乐金不换#美食vlog #深圳美食 #肉肉大米
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杨Zz5天前
每天拼好饭吃得好花得少 闺蜜自己出国玩了#拼好饭吃得好花得少#美团拼好饭 #晚饭就吃拼好饭
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万小闲3月前
慢慢喜欢上了一个人独处：一个人吃火锅 i人独处美食日记（二）#独处 #孤独是常态 #记录真实生活 #好好吃饭 #解压
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牛杂公主3月前
阳光充足的天气，适合自己出去晒晒太阳#日常vlog #vlog #南湖公园
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东北智哥一家人1周前
出摊卖东北地三鲜盖饭 #记录摆摊生活
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王悠悠5天前
168/82🍴35岁自律女生两天饮食Vlog #一天吃什么 #vlog #减肥 #维持体重 #一天吃什么vlog
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高哈哈爱做饭2天前
早饭我也可以出去买，但是为了家人的健康还是自己做比较放心#我的厨房日记 #早餐 #西红柿鸡蛋汤 #番茄酱 #辰硕番茄酱
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梁山山 Sun11月前
东莞人均二十的住家饭被我挖到了！#东莞美食 #全国鲜进美食街 #舌尖上的地方菜 #为了这一口特意去吃
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一口甜🍓1月前
挑战10块钱做一顿饭｜小鸟胃过家家一人食 今天花5.6r 今日菜谱 鸡蛋堡 金针菇肥牛卷 芝士泡面 #一人食记 #晚餐吃什么 #青年创造者成长计划 #小鸟胃#动手自己做美食
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婷姐吃不饱4天前
在贵阳一天都能吃什么？
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大侠烤海鲜2月前
咳咳😳，一不小心又做错了🤭#米线#味道好极了你们想吃吗 #餐饮行业的女人 #有想吃的吗 #吃好喝好身体好 @抖音小助手 @抖音来客
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CC Lab5月前
一人食│每一餐都是和自己的对话，认真吃饭，就是认真生活。 失踪人口回归啦～#好好吃饭大赛 #vlog日常 #记录生活 #美食volg #香菇滑鸡饭
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小吃研究生菜菜1月前
摆摊土豆牛腩饭技术｜配方精确到克 #土豆牛腩饭 #牛腩饭 #牛腩饭教程 #摆摊小吃 #特色小吃
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永远在减肥的机师3天前
飞长春，带长春的大米回家做个煲仔饭吧#煲仔饭 #飞行员的日常
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寻味记6天前
回河北了跟着我那个姐姐去吃顿好的#寻尝姐妹美食
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王两二4天前
下班了那就奖励自己一顿 #日常做饭 #晚饭吃什么 #下班后的日常
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啊贝贝1周前
这不是寿司馅儿嘛 #漂亮饭 #波奇饭 #懒人饭 #爱吃食物的女孩子
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老默健身（健身餐）4天前
卤鸡腿多简单啊 随便搞搞就能做鸡腿饭#我的健身餐 #健身#减脂餐#生活化减脂#健身餐
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恩恩的地图3天前
河西美食合集来了❗️一人食牛肉饭、成都米线、鱼火锅…… #南京美食 #河西美食 #一人食记#南京小店 #青年创作者成长计划
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施雅日常3天前
我老公真的太会嫁了 自己出去饭也有给老张点好外卖，我还是把他养很好的#vlog#晚餐#香港#吾岛酸奶#希腊酸奶
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96的敏敏3天前
来咯来咯，又是打工的一天，女神节给自己加餐啦，腊肠饭和盐焗鸡翅都是我的最爱，又是幸福的一天@东莞市台捷电子技术有限公司李小姐
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小酥su5天前
刚才洗澡晚来了一会，新的一周又要开始啦#女大学生 #vlog #今天吃点啥 #抖音美食创作人
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🐷大猪蹄子7月前
减肥为什么可以吃米村拌饭？ #吃对了这些都是减脂餐 #夏日减脂大作战 #好身材吃出来 #减肥 #米村拌饭推荐
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小草3天前
今天去买了点菜，给自己做了可口的饭
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在嘉吃点饭5月前
周末宅家烤肉 向往的生活，比想象中近得多 #美食 #烤肉 #钛古IHBBQ #多功料理锅 #家庭聚会烤肉
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橘子の投食记4天前
寒冬天过去了 ，温暖的春天来啦 ～把春天都装在一锅里吧！ #冬去春来饭 #美食碎片记录写真 #动手自己做美食 #慢生活mlife #生活vlog
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二胖厨房7月前
夏天的味道，肉酱拌面，天然调料海鲜菇 开嗦，这真的好好吃，你们真的要去试试#肉酱拌面做法 #姜妍厨娘天花板 #这一口太香了 #好吃到停不下来
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薇薇的自律食记4天前
家庭预制版“沙县鸡腿饭”，真正的懒人一锅出！！10分钟搞定5天的午晚餐，超级适合早八打工人带饭，比外卖香多了#满级吃商指南 #坚持带饭上班 #上天入地我最爱吃 #巧煮意潮汕卤汁 #kimscook高压锅
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小板栗2月前
下班如何快速吃上饭！幸福就是这么简单，下班5分钟给自己做了一份菌菇三鲜汤，汤鲜味美！喝一碗暖暖的#一人食记#今天吃什么#懒人美食#懒人快手菜#一个人也要好好吃饭
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老鸟Kitchen5天前
快乐碳水 | 鸡腿焖饭 不想吃外卖自己琢磨带饭上班？试试这个鸡腿焖饭吧！超级简单，有手就会！#懒人食谱 #家常菜 #今天吃什么 #上班带饭 #美食
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Haha樊樊（求关注版）2月前
当我一个人出去吃饭#美食 #e人 #抖音助手 #抖音美食创作者 #日常分享
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吃不停的阿凌凌3周前
蒸菜一锅出✨20分钟get饭张力拉满的韩式便当 🍳今日份低卡暖胃食谱： 韩式拌饭|辣白菜土豆年糕汤 厨房小白也可以轻松解锁的拌饭和汤汤🥳#满级吃商指南 #韩式便当 #懒人蒸菜 #一锅出的美食
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小夭食记1周前
Vlog | 上班带饭 | 给自己的干净便当🍱Day04 今日食谱：葱酱鸡腿肉🍗清炒豆芽#干净饮食 #今日便当 #生活化减脂 #美食volg
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胡胡的饭3月前
看《现在就出发》被贾冰老师的茄子焖饭馋坏了，必须自己动手做来吃吃！虽然不是完全复刻，但味道绝对无敌！#茄子焖饭 #现在就出发 #贾冰 #焖饭 #茄子的神仙吃法 @DOU+小助手
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小锅🍞（减脂版）3周前
外食聚餐维持体重！八卦多了热量低了😁#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #vlog #减脂期
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饭醉份子3天前
拒绝外卖 好好吃饭 #女大学生 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #美食
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一只大菠萝🍍3天前
复刻沙县大酒店的鸡腿饭🍗 作为减脂餐，真的夯爆了#吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制减肥餐 #沙县鸡腿饭 #年后减肥 #减脂
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姜妍二胖的厨房3天前
营养美味的秋葵饭！低脂高蛋白#味道好极了你们想吃吗 #美食 #动手自己做美食 #美食教程 #美食分享
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天蓬元帅果果哥3周前
西昌不踩雷攻略√燕岗饭店没吃上，转角被风鑫铃的泡椒罗非鱼拿捏了！二十年老店果然名不虚传 ，吃饱喝足去古镇拍彝族写真，银饰头饰，谁拍谁是大主角#燕岗饭店 #风鑫铃罗非鱼 #彝族姑娘 #云端的风民族摄影 #西昌旅游攻略
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搞饭儿4天前
原来照烧鸡腿饭这么简单快速啊～以前一直吃外面的照烧鸡腿🍗#照烧鸡腿 #舌尖上的美味，自制美食✌🏻 #舌尖上的味道第一次做 #鸡腿的神仙做法 #照烧鸡腿饭
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蜀中美食3天前
桃子姐家的钵钵鸡，不添加香精色素防腐剂，选用优质花椒辣椒提炼，色泽红润味道巴适！老人小孩孕妇都可吃！特别适合家庭聚会，郊游，做法简单方便又美味！ #蜀中桃子姐 #妈呀太香了 #钵钵鸡 #一元一串的钵钵鸡
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家豪家语的饭饭3月前
好好吃饭哦 特别适合厨房新手绝对0失误不会翻车 现在在外边吃个饭感觉自己跟个卧底似的哈哈 问人家的酱怎么调的？这个土豆烤了多久？ 儿子说我脸皮太厚了，我不这样认为 因为厨师应该会有成就感遇到了这么懂的吃货 这个#烤土豆 水煮20分钟后 切开组合一下 用#空气炸锅 或者烤箱都可以的 #抖音美食创作者 #天津陪读妈妈 #美食记录美好生活
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阿饭吃不胖1周前
一个人元宵节吃什么呢🍽️ 今天的炒鸡翅光盘啦 小宝们今天吃汤圆了吗#一人食记 #动手自己做美食 #美食打卡
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猪猪的小厨房🔥🍳6天前
小朋友周末自己做午餐，适合小朋友自己做的营养餐，简单好吃省时省力#生活服务热点中心 #鸡蛋的神仙吃法 #咖喱
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Yuu3月前
一个人随便吃点～ 今天吃🍅🍄🥑意式番茄菌菇烤肠烩饭配牛油果+🦐🍲肥牛大虾冬阴功 #晚餐吃什么 #一人食 #减脂餐 #美食 #美食vlog
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周漂亮.1周前
低卡一人食 谁懂啊！减脂期还能炫到拉丝焗饭和酒酿拿铁， 好吃到跺脚，热量还没负担😭 🍚 低卡芝士焗饭 鸡腿肉+蘑菇+剩米饭， 铺上薄薄一层芝士焖到拉丝， 用生菜包着吃，清爽解腻， 一口下去全是满足感！ ☕ 酒酿拿铁 酒酿+咖啡+牛奶， 微醺酒香混着咖啡香， 比咖啡店还好喝， 女生和很友好！ 这一餐，碳水、蛋白、快乐都到位了， 减脂期的幸福感直接拉满～ #减脂餐 #低卡美食 #芝士焗饭 #酒酿拿铁 #一人食吃什么
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芊芊的自律日记1周前
谁说减肥就只能自己做饭吃？这些低脂又营养的减肥外卖自律期也能放心吃，不知道中午吃什么的姐妹快收藏#减肥#减脂餐#减肥逆袭 #瘦瘦瘦 #我要瘦十斤
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酥皮王5天前
SawaddeeKa～懒人剩饭5分钟|泰国街头味•打抛饭 #治愈系美食分享 你需要： 打抛叶or九层塔 打抛饭酱料 以上都网购 干巴巴的剩饭，冷冻过的最佳。再来点#千禾零添加酱油 ，和#蒜酥 ，5分钟搞定剩饭新吃，香到能吃下一个电饭煲！ 减脂的时候也可以吃，一周一次高碳水是可持续减脂得关键。#动手自己做美食 #减脂餐食谱
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小夭食记1周前
Vlog | 上班带饭 | 给自己的干净便当🍱Day03 今日食谱：磷虾煎蛋🦐清炒荷兰豆🥚#干净饮食 #今日便当 #生活化减脂 #美食volg
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爱辣兰湘子5天前
在我们湖南吃夜宵，必点一份酱油炒饭，今天这个做法真的是非常非常详细并且很正宗的#酱油炒饭
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李富贵3月前
和兰州拉面馆一样味道的牛肉汤粉，自己在家五分钟搞定#降温了吃口热乎的 #今年是吃商开悟元年 #所以喜欢能当饭吃 #我的厨房日记 #嗦粉
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知知姐4天前
🍚 懒人减脂一锅出｜电饭锅搞定一餐，无油烟超省心 ✅ 高蛋白 ✅ 有主食 ✅ 有蔬菜#懒人快手菜 #电饭煲美食 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐#生活化减脂
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VK吃吃吃8月前
果然还是不太夹生的西班牙海鲜饭适合中国人的胃口#美食vlog #吃货日常 #西班牙海鲜饭 #美食探店 #合生汇美食
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天天爱做饭4天前
地中海轻食教程｜一分钟学会韩式牛排能量碗 🍃春日减脂计划，从这份漂亮饭开始，属于是打工人的减脂自救，打工人也能快速上手快速吃上饭，好吃好看又饱腹🥗#健康餐#健身餐#减脂餐 #成都轻食 #一周减脂餐不重样
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小夭食记1周前
Vlog | 上班带饭 | 给自己的干净便当🍱Day05 今日食谱：水煮黑虎虾🦐尖椒炒鸡蛋🥚金桔雪梨水#干净饮食 #今日便当 #生活化减脂 #美食volg
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无敌阿宅🍓1周前
宅家十元内两顿1肉1菜一人食！ 以前我也是一个外卖重度依赖者（吃成黑金） 自己开始学了半年左右的做饭，从经常翻车也能到自己能爱吃自己做的饭的程度~ 今日菜钱：猪肉片5.31元+辣椒1.49元+油麦菜1.92元＝8.72元 我的饭量比较小，通常是中午一起煮好一肉一菜， 晚饭就热热剩下的也是一顿了（能吃很饱） 也不会浪费，晚上就是光盘行动了 #宅家 #自己做饭 #一人食 #省钱 #抖音美食创作人
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七七玥玥妈妈7月前
过日子开不开心最重要，适合自己的就是最好的，人只要无忧无虑无病无灾那就是最大的幸福，有啥能比开心健康快乐更重要呢。#情感 #夫妻 #宝妈 #记录真实生活 #亲子
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秋月同学7月前
半天班下班后和朋友小聚，吃了北京烤鸭，真的解馋，珍惜难得的相聚！❤️#上热门🔥 #vlog日常 #北漂 #记录真实生活 #努力工作快乐生活
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一个东海海海7月前
已婚独居的日常（话梅酱和糖浆一起来啦） #vlog日常 #已婚未育 #独居日记#三伏天#喜纯伏湿茶
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