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小七喝不胖6月前
黑芝麻糊炖奶！女孩子养生小甜品 #自制甜品 #抖音美食创作者 #懒人美食 #下午茶 #美食
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淡人紫1月前
把自己重养一遍 #黑芝麻糊 #养发 #养生食疗 #破壁机食谱 #真实生活分享计划
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吃饭了大小姐3月前
黑芝麻糊｜黑芝麻糊炖奶🖤做法来了！香到不行！#我的厨房日记 #香到流口水 #养生女孩都在喝什么 #甜品治愈一切
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有猫的唐七七6月前
三伏天王炸丨6款快手养生糊，健康好喝首选 这么热的天就别再喝冷饮了，三伏天养生走起来~今天分享6款用破壁机就能做的超简单养生糊，健康好喝又营养！ #养生糊 #豆浆 #破壁机 #破壁机美食
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波叔教你做糖水1月前
糖水届“顶流”黑芝麻糊，养生女孩必备！纯手工制作，乌发养颜，浓郁丝滑～#糖水#黑芝麻糊#养生
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陪读妈妈轩妈1周前
今天打的最适合考前冲刺的健脑益智糊: 黑豆 +核桃+ 花生+燕麦米+小米+红枣+黑芝麻 + 老冰糖 ✅主打gongxiao：黑豆黑芝麻补肾益脑，花生核桃富含不饱和脂肪酸，小米提供色氨酸合成血清素激活大脑，燕麦提供持久能量 ✅适合：用脑过度、需要长时间专注的复习阶段 ✅口感：香浓顺滑，孩子接受度高 妈妈不要求你超常发挥，只希望你吃好每一顿饭。 #高中生活记录 #高考加油 #早餐营养搭配 #高三家长必看 #陪读妈妈
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瑜伽人的食光6月前
花青素满满的6款紫薯营养糊 请收好#破壁机食谱 #早餐吃什么 #美容养颜 #抗氧饮食 #养生糊糊
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40+思思食养记6月前
香浓丝滑的黑芝麻糊，就是小时候的味道！#自制饮品 #仙女都在喝什么 #破壁机食谱 #黑芝麻糊 #养生食谱
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momo（养身版）6月前
破壁机食谱，养胃八珍糊！！#食疗小妙招 #养生食谱 #破壁机食谱 #养胃 #八珍
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安妮3天前
南瓜玉米汁｜清甜解腻 百喝不厌 大人小孩都能喝 #破壁机食谱 #晒出我的养生饮食 #养脾胃 #早餐喝什么 #真实生活分享计划
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吉祥爱做饭8月前
最近老掉头发，给自己做了黑芝麻糊，惊艳到还是自己做的好吃 #养生食谱 #食疗小妙招 #食养 #五谷杂粮 #懒人美食
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馨馨在养生3周前
中式养脾胃早餐 | 黑芝麻糊炖奶 以黑养黑 #养生 #早餐吃什么 #黑芝麻糊神仙吃法 #一人食吃什么 #养生就是养健康
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淡人紫1周前
把自己重养一遍 #脾胃 #一人食记 #破壁机食谱 #养生就是养健康 #真实生活分享计划
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瑜伽人的食光3月前
长期熬夜、脾胃不和的人，把早餐换成它！ 南瓜胡萝卜小米糯米红枣糊🥣 ✅ p胃虚弱 ➡️ 小米+糯米温养 ✅ 气色不佳 ➡️ 红枣补🩸养颜 ✅ 用眼过度 ➡️ 胡萝卜南瓜护眼#破壁机食谱 #养生日常 #健康早餐 #脾胃调理 #美容养颜
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知媛暖阳杨杨妈食养5月前
🍂入秋脾胃调养必喝！4款黄金配比米糊，暖心暖胃又营养！ ⭐ 第1款：小米山药养生糊 小米30g ，山药50g ，红枣3颗 ，花生10g ，黑芝麻5g➕清水600ml 💪 健脾养胃，温和不上火，一家老小都能喝！ ⭐ 第2款：山药红枣养颜糊 山药80g ，红枣5颗 ，糯米20g ，黑米20g➕清水600ml 💪 健脾养颜双兼顾，早餐来一碗超满足！ ⭐第3款：苹果山药元气糊 苹果半个，山药100g ，红枣4颗 ，小米40克➕清水600ml 💪 清甜润燥，助消化防便秘，秋燥必备！ ⭐ 第4款：黑米红枣滋补糊 黑米30g ，红枣6颗 ，小米20g➕清水600ml 💪 补气养血喝出好气色，快给家人收藏！ 📌制作秘籍：所有食材洗净倒入破壁机，加清水600ml，选择“米糊”模式即可！喜欢甜可加黄冰糖～一岁以内的不要加糖 #秋季养生 #养脾胃食谱 #破壁机美食 #营养早餐 #健康养生 🔥收藏起来试试吧！你最喜欢哪一款？留言告诉我👇
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秋秋的小厨房6月前
养生黑芝麻糊～#养生食谱 #食养 #懒人必备 #抖音美食创作者 #美食教程
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栗栗子爱生活1周前
分享几款敲好喝的破壁机食谱 每日营养不重样，姐妹们快收藏起来吧#春日多巴胺美食#春天吃口新鲜的 #破壁机食谱 #春日好食光#大宇破壁机
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芮芮吖4月前
一分钟早餐家庭版，醇香黑芝麻养生糊！ #爱生活爱美食
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三宝麻麻的厨房4月前
破壁机的万能公式秋冬这八款养生糊糊赶紧做起来#破壁机食谱 #饮品 #早餐 #下午茶 #强烈推荐
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航妈中式食养3天前
春季长高米糊，宝妈必备！山药和黑芝麻的搭配，好喝到超乎你的想象。想让孩子长得高长🉐壮，快安排起来吧！我家闺女56天📈3cm，长肉3斤#创作者中心 #创作灵感 #食疗小妙招 #破壁机食谱 #长高食谱 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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淡人紫5天前
把自己重养一遍 #养发 #养生 #破壁机食谱 #三八节做自发光的自己 #真实生活分享计划
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张饱饱🥕5月前
分享四款破壁机食谱 秋天一到就口干、想喝热的？4款破壁机米糊5分钟搞定，比奶茶健康10倍！#破壁机食谱 #养生饮品 #养生食谱 #自制米糊 #喝出好气色
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君君辅食记1年前
香浓的黑芝麻糊制作方法和能“偷懒”又营养好办法，一次性都给你们了#黑芝麻糊 #营养早餐 #儿童营养早餐 #营养均衡
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伊伊食养6天前
早上来一杯自制黑芝麻糊健康又营养#养身就是养健康 #创作者中心 #五谷豆浆 #破壁机食谱 #食养 @抖音小助手
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天爸小龙哥6月前
#养生食谱 #健脾养胃 #食疗小妙招 #营养早餐 #破壁机食谱
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沈小厨的生活良方1月前
枸杞黄豆薏米糊 身上有💦气的，早上记得这样喝，身体会告诉你答案#食养#破壁机食谱#喝出好气色#湿气
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珊珊养元气5月前
讲真，女孩子秋后要多喝这些个破壁机食谱 #破壁机食谱 #莲藕雪梨 #养生 #在家做美食 #米糊
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木子食养1周前
细软塌的姐妹看过来、常喝头发浓密黑亮又顺滑😍😍#中式养生 #破壁机食谱 #养发 #补血养颜 #黑芝麻糊
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小白在家装大厨🍔7月前
糖水铺配方❗️❗️养生女孩被这个黑芝麻糊惊艳了 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #美食制作分享
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佳姐养生啦3月前
健月卑养W长高高，大人孩子都爱喝#米糊 #养生之道 #每日分享 #食疗
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瑜伽人的食光5月前
6款好喝又营养的南瓜玉米糊！一周早餐不重样 滋润整个秋冬季节！#健康饮食搭配 #破壁机食谱 #秋冬必备 #养生#食疗
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Mingo unique6天前
黑芝麻养发糊｜脾胃虚的姐妹快去喝它！ 是谁喝腻了白粥又怕滋补不吸收？这碗把黑芝麻、山药、红枣都装进去的养生糊快码住！破壁机一键搞定，暖乎乎喝完全身都松快～ 为什么这碗糊能“补而不燥”？ ● 黑芝麻+花生：补肝肾、乌发的“黑色双子星”，维生素E和不饱和脂肪酸直接拉满，发质干枯的姐妹快冲！ ● 山药+糯米：脾胃的“专属暖宝宝”，山药多糖和黏液蛋白能强健脾胃，糯米补中益气，再也不怕补品“堵”在身体里～ ● 红枣点睛：不加糖也能清甜！红枣自带的果糖和铁元素，比精制糖更养气血，喝完脸蛋都红润润的～ 食材准备（2人份） 黑芝麻40g｜糯米30g｜山药一根（去皮）｜花生15g｜红枣3颗（去核）｜清水600ml 破壁机懒人做法 1. 所有食材洗净，山药去皮切块、红枣去核（一定要去核！否则容易燥热～） 2. 全部丢进破壁机，加水至600ml刻度线 3. 选择“米糊模式”或“豆浆模式”，等待30分钟 4. 出锅后可以根据喜好加1勺蜂蜜（我一般不加，红枣的甜度刚好！） 坚持喝了一周，每天早上一碗，头发掉得少了，发尾的干枯感也改善了～而且脾胃暖暖的，不会像喝牛奶那样胀气，体质虚的姐妹真的可以试试！ 💡小贴士 ● 山药一定要选铁棍山药，糯叽叽的口感更好～ ● 糯米不要超过30g，否则容易粘稠过度，消化弱的姐妹可以换成小米！ ● 想要更补血，可以加3颗桂圆，但红枣要相应减少到1颗哦～ #养生日常 #养发食谱 #脾胃调理 #黑芝麻糊 #破壁机美食
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华哥食养记1月前
#养生食疗 答应我！早餐别再只喝白粥了！核桃黑芝麻糊教程！#养生 #养生食谱 #早餐吃什么 #破壁机食谱
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叶随心动4天前
肠道推fen机，缺了一味蜂蜜，买不到纯正的蜂蜜也就不加了#养生食谱 #健康饮食 #食材搭配 #厨房日记
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方姐爱养生5月前
山药黑芝麻糊，钙含量丰富，姐妹们都赶快试试吧！#破壁机食谱#养生#喝出好气色
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运气爆彭女士5天前
今日分享，黑芝麻糊炖奶的制作过程，大家想自己制作的朋友可以看看噢～#晒晒你自制的创意美食 #展示一下我的自制美食 #晒出我的养生饮食 #下厨我是认真的
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子初养白了8月前
头发少真的要多喝！#饮品 #破壁机食谱 #黑芝麻糊 #早餐吃什么 #养生就是养健康
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爱丽丝5月前
给祖国妈妈庆生，把央视报道过的国宴豆浆端上餐桌，真的好喝哭了～另外再自制8种好喝的养生糊糊，一起过好每个秋冬！#假期第一口敬自己 #把锦绣江山搬上餐桌了#早餐吃什么 #自制饮品 #破壁机食谱 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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佛系养生人5天前
早餐天花板｜3分钟搞定一碗暖乎乎黑芝麻糊🌞 #我要上热门 #每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了 #养生就是养健康 #养生
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安妮1周前
中国女人的早起养生饮｜黑米红枣糊 坚持喝 滋补养胃 补🩸益气 #破壁机食谱 #中式养胃计划 #vlog十亿流量扶持计划 #黑米红枣米糊 #养气血
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李欢育儿录1周前
惊蛰时节顺应节气，疏通，健中，润泽，养根#惊蛰 #养生糊糊 #中式育儿食养 #食养 #育儿
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AhKen的食谱6天前
三八节专属养生礼丨黑芝麻糊炖奶暖到她心坎里 黑芝麻的醇香撞上炖奶的柔滑，撒一把桂花碎，连碗底都要舔干净！三八节给家人的养生甜汤，简单到新手也能复刻。#在三八节启动中式养生局 #为乡村特产代言 #破壁机食谱 #黑芝麻糊 #养生甜品
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森记甜品小吃培训1周前
一碗芝麻糊，治愈所有疲惫.#糖水 #黑芝麻糊 #配方 #养生
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耀耀爱吃3月前
秋冬养生就喝它！红枣核桃山药糊，一碗暖透全身#破壁机食谱##秋冬热饮#自制饮品#山药核桃露
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乐乐妈妈做辅食7月前
第四道//山药胡萝卜糊，胡萝卜和山药的搭配，真的绝了，香甜又丝滑，大人小孩都爱喝#做法简单又营养 #强烈推荐 #养生食谱 #三伏天开胃指南 #做法简单又营养 @DOU+小助手
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跟着橘子学养生7月前
一个土方子，原来小时候吃的这么养胃#炒面粉糊 #油面茶 #养脾胃 #食疗小妙招 #养生就是养健康
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慧姐养生课堂1周前
#中老年养生#黑芝麻核桃糊#养生早餐#健康饮食#乌发补脑
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李李的小食光1周前
开春喝碗山药糊，肠胃舒服，气色也好～ #破壁机食谱#山药苹果小米糊 #山药紫薯米糊 #山药玉米羹 #山药雪梨银耳羹
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老谭爱养生7月前
黑色入肾经，红色补🩸。#食疗小妙招 #补气血 #养生知识 #五谷养生 #破壁机食谱
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慧川智慧生活馆1周前
香疯了！这个黑芝麻糊我能喝一辈子！#黑芝麻糊 #养生 #养发 #早餐吃什么 #破壁机食谱
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玖月食养7月前
#养生食谱 #五谷杂粮 #破壁机食谱 #教你做美食
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阿娇爱养生1周前
#破壁机早餐食谱大全 #创作者中心 #创作灵感 破壁机万能搭配，需要的码住哦
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汐妈的养生圈3月前
#破壁机食谱 #食疗 #美食制作分享 #养生食谱 #黑芝麻糊
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乐逍遥养生美食1周前
常头晕？黑豆天麻这么吃，省心又养人 头晕难受，这几样食材，破壁机一打，简单又省心。 10克枸杞，20克浸泡约4小时的黑豆，5克天麻，3颗去核红枣，一勺小米，开启破壁机杂粮糊模式，程序结束前约10秒，开盖加入10克葛根粉，再盖上盖子，直到程序结束。这杯口感顺滑的家常饮品就做好了。记得收藏一下，以免要用的时候找不到。 #养生饮食 #破壁机食谱 #家常饮品 #老年养生
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小佳教养生8月前
养生甜品黑芝麻糊炖奶，不敢想象这一碗多长多少头发#创作灵感 #破壁机食谱 #食疗小妙招 #黑芝麻炖奶 @DOU+上热门
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蒙娜丽莎爱养生7月前
自制黑芝麻糊炖奶，夏天养元气#五谷养生 #养生食谱 #健康生活 #合理饮食 #健康又营养
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隔壁赵煮母6月前
一周不重样破壁机食谱，秋季孩子长高养脾胃，女生养气血，奶香米糊每一个都好喝！俩儿子最爱周三周四周六🤭 #破壁机食谱 #养生 #健康养生 #营养豆浆 #喝出好气色
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欧科厨房电器专营店直播间1周前
山药红豆黑米糊！喝出好气色#补气血 #养生食谱 #五谷豆浆 #破壁机食谱
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猪猪爱养生1周前
常喝黑芝麻糊，头发都不掉了#黑芝麻糊 #食疗小妙招 #食疗养生 #气血不足怎么补 #养生变美
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心瑜姐爱分享5月前
山药黑芝麻糊，细腻丝滑营养丰富，早上喝一杯太滋润了，一定要好好爱自己#山药黑芝麻糊#热饮#破壁机#早餐#养生
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蓓香夫人10月前
你们要的老品种山药糊教程来啦！脾胃虚的朋友学起来！晨起空腹喝，堪比十全大补汤#三农#有机农业#养生日常#健康的100种公式#我的农村生活
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清茶予温柔1周前
早餐别瞎吃！春日山药茯苓糊，健康又省心#山药茯苓 #破壁机食谱 #早餐 #春日养生
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许诺的食养日记1周前
但凡孩子不爱吃饭，睡觉不老实，在这个湿哒哒的春天，我都会给孩子喝#薏米山药小米糊 #养生 #破壁机食谱 #春季养生 #喝出好气色
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知食分子玉5月前
头发黑溜溜，多喝黑芝麻糊！经典中式甜品，好喝又营养！跟我复刻！#食疗养生 #五谷杂粮 #黑芝麻糊 #破壁机食谱 #早餐
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艳姐养生日记1月前
冬天怕冷的姐妹按照这个配方，赶紧安排起来吧！#破壁机食谱 #喝出好气色 #五谷豆浆 #喝出来的健康 #抖加小助手
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