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一天吃1800大卡2年前
【美食热量】五个烤翅中or去酱双吉汉堡？鸡翅生重熟重相差多少？#热量指南
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天视都市5年前
30元2斤的鸡翅中做熟后缩水一半，是注水严重，还是另有玄机？
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李小昂（搭子增肌ing）1年前
减脂期食物称重：生重？熟重？一个视频讲清！！ #无任何不良引导 #减脂餐#减脂#减脂#自律
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大海教练2月前
吃100克肉 是生重还是熟重 #蛋白质 #优质蛋白 #增肌 #减肥 #减脂餐
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
生重算还是熟重，粉丝们问题解答#干货 #问题解答 #饮食 #减脂
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蛋妞 海外银行打工人4月前
30秒分享为什么鸡胸肉生重更容易控制蛋白质？生重100克鸡胸肉熟了是多重？#鸡胸肉 #新西兰 #增肌减脂 #蛋白质 #干净饮食
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胖小虎评测7月前
#测评 #美食 #热门 #鸵鸟肉 #奇葩美食
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小飞不肥肥10月前
还在纠结生重熟重？ #健身知识 #减肥知识
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大海教练1年前
饮食的热量计算，是生重还是熟重 #减肥 #减脂 #减脂餐 #健身小白必看经验 #科学减肥
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怀仁市宝蒂健身工作室1年前
经常有学员问我，肉类是算生重还是熟重。很多认真的小伙伴可以记录每个摄入的热量，食物到底该怎么算重量？是算生重呢？还是熟重呢？很多小伙伴会有疑惑，如果是肉类蛋白质，答案是去骨头去壳的生重，因为虾壳鱼骨没啥蛋白质，可以不算在内，你买了一个五斤的大骨头棒子，你总共吃了二两肉，你吃完了总不能说，自己吃了五斤肉啊。举个例子，100克的生虾仁有18克蛋白质，那么你称好100克虾仁以后，不管你用什么方法，你炒也好，煮也好，炖也好，他出了锅里面都是18克的蛋白质。再比如100克的鸡胸肉就有23克蛋白质，那么你称好100克鸡胸后，不管煎炒、炖烤煮，哪怕你做成鸡肉肉干，它剩下的部分还是23克蛋白质，如果算熟肉就不一定了，对不同的烹饪方法，水分的流失是不一样的，最后剩下的重量也不一样，主食也是一样。100克米饭是25克碳水，这个米饭指的是熟米饭，熟的叫米饭，生的叫大米，100克大米大概是75克碳水，不管你加多少水煮，你煮成一碗米饭，里面是75克碳水，你煮成一大锅稀饭，里面还是75克碳水。如果你是自己煮饭，可以先把一天要吃的大米称好生重后去煮，吃完了拉倒。如果是在食堂吃饭没法称，那就按米饭算，100克米饭是25克的碳水，一拳就打的是150克，大概是40克碳水。#健身 #怀仁市宝蒂健身工作室
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韩小厨教做菜10月前
做可乐鸡翅您是不是只会把可乐倒进去煮，其实这个方法是不对的，不仅不入味，鸡翅吃起来呢也不嫩滑#可乐鸡翅
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江南不是柯南1周前
生重还是熟重？减脂时该用哪一个 #健身#减脂 #自律#健身干货#精神氮泵
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神瘦与神兽1年前
营养带量食谱里的食物到底是生重还是熟重？#日常饮食小知识 #体重管理 #营养学科普
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绵绵的饭4月前
成为烤鸡翅大师！～ 科学烤鸡翅技巧之一:难熟的鸡翅头 #烧烤技巧 #石岐美食 #中山美食 #烤鸡翅 #摆摊
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媛小姐🍀2月前
26种草本香辛料的精心卤制！紧实又有嚼劲，越嚼越香特别好吃。真的巨香巨入味！#鸡翅#福鼎鸡翅#解馋#谁懂这一口的好吃程度#零食推荐
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黑龙江视界2月前
#鸡翅 #美食 希菲 4斤原切鸡 翅根 新鲜冷冻烧烤小鸡腿 包冰率不含冰#鸡腿
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宁波阿妹姐3月前
以后鸡翅买回来别再可乐了，试试这个做法，做出来鲜香入味，色泽红润，肉香浓郁，全家人都爱吃，做法也非常的简单#红烧鸡翅 #鸡翅的神仙吃法 #家常菜教程 #宁波话 #红烧
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杨威医生2年前
医生告诉你的主食重量，是按生重还是熟重？#医学科普 #dou来说健康 #糖尿病
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内分泌科霞姐9月前
生还是熟？吃米饭如何计算重量？ #医学科普 #糖尿病 #dou出新知 #抖出健康知识宝藏
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白开水和她的白日梦3年前
减脂期间食物到底算生重还是熟重？适合自己生活习惯就可以，没有食物称一样可以瘦下来#我的减肥日记
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夏天妈妈碎碎念4天前
每次吃鸡翅看到骨头里红红的，我妈非说没熟 很多人吃鸡翅、鸡腿， 咬开骨头里面红红的， 总以为：这鸡没煮熟！ （ 这也是我妈从小告诉我的） ❌ 错！ 这其实是红骨髓。 今天给大家科普一个超简单知识点： 骨髓分两种： 🔴 红骨髓 —— 有造血功能 🟡 黄骨髓 —— 就是脂肪 小宝宝/小动物小时候， 全身骨头里都是红骨髓。 长大以后，红骨髓慢慢变成脂肪， 也就是黄骨髓。 如果你在吃小鸡腿、鸡翅尖的时候看到骨头里红红的，恰恰说明这只鸡很小，是个“童子鸡”🐣，还在长身体呢，所以它的骨髓还是造血功能强的红骨髓。 所以下次再看到鸡骨头里红红的，安心炫吧，这是年轻小鸡的证明！😂 所以： ✅ 鸡骨头里熟了还是红 = 这是红骨髓 = 说明这只鸡很嫩、很小、正在长身体 那我们插个吸管吸大筒子骨（比如猪棒骨）， 吸出来白白滑滑的“骨油”是什么？ 👉 就是黄骨髓 = 脂肪 说白了你吸进去的，其实是动物脂肪。😄😄😄 以后别再误会鸡肉没熟啦～ 也可以告诉妈妈们，那红色真不是肉没熟！ #知识科普 #食物冷知识 #骨髓 #一人食记 #鸡腿
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代浩宇3天前
有争论是好事，结果放在这里了#米饭热量#减脂干货#减脂期
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甜茶吖（大牌清货）1周前
到手一斤重，大约十三个大鸡翅，超划算#鸡翅#下酒菜#好吃不贵#超划算超便宜
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焗小筑食品工厂店2天前
再也不用担心买盐焗鸡翅踩坑了#鸡翅 #盐焗鸡翅 #零食
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琪琪呀好物1月前
菜场的鸡翅我妈看都不看了，就因为有了它#鸡翅#鸡翅的100种做法 #好吃不贵经济实惠 #在家做美食
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荣妈家书5月前
阿姨教你可乐鸡翅家常做法，从选食材到清洗、煎煮各种细节#家常菜 #美食 #鸡翅#可乐鸡翅#青年大学习
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小范一家生活记2月前
如果你做的可乐鸡翅孩子不爱吃，可以试试我这种做法
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林大妈的毛坯朋友圈2月前
聊聊网购都踩了哪些坑🕳️#随时随地标记一下 #vlog十亿流量扶持计划 #网购踩坑经历 #真实生活记录 #日常分享
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芬妹妹优品1周前
希菲4斤原切鸡翅中烧烤可乐500g*4袋单包8-10个 包冰率不含冰 #爆款热卖中 #好物推荐 #鸡翅 #鸡翅中 #原切鸡翅
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治愈系零食铺6月前
#鸡翅 #冻鸡翅 #鸡翅推荐 #原切鸡翅 #鸡翅分享 原切鸡翅中鸡翅根包冰率不含冰
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FF🔥老白4月前
@黄昊备赛不偷吃 下次谁再告诉你每百克熟米饭是25的碳水量，你就问他是不是讨粥喝的和尚。 其实生米肯定是更准确的，但一定很多朋友不方便算生重。米饭的生熟比基本只受限于水量，但是肉类建议各位算生重因为烹饪方式（蒸煎炒卤）差别过大。 #厚铁健身 #减脂 #热量 #成都健身
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阿枫（简单喂养价值观倡议第一人）2月前
接班人卷纤维食物到底是生重还是蒸熟后… #母婴育儿#简单喂养#零零后家长们#新手妈妈#辅食
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墨鱼爸爸11月前
神秘的冷冻鸡翅#食品安全 #保水剂 #315
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扛大奇7月前
烧烤师傅分享烧烤的小常识#美食 #抖音美食推荐官 #烧烤#撸串儿约起来 #知识分享
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小飞不肥肥1年前
太纠结了#减肥 #健身干货 #减脂经验分享
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弓长张生活日记1月前
做铁锅炖一锅出用的是这款梁氏父子铸铁生铁锅，生铁锅比熟铁锅做菜好吃，但是生铁锅厚重，不能掂锅，我买的40口径，159元，家里面炒菜正常用的话34或36就可以，这个锅除了贵和重，别的没毛病。#铁锅 #炒锅 #铸铁锅 #铸铁生铁锅 #梁氏父子铁锅
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温佳龙Marshall1年前
你适合计算生重还是熟重 快艾特你健身的小伙伴一起来看吧 #增肌 #减脂 #薄肌男孩 #撸铁女孩#健身餐
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不知名教练罢了7月前
今天干货分享，做减脂餐比如鸡胸，先水煮后再去炒就只需入个味就好了，食物保留的水分会非常多，吃到肚子里的占比量就会更大，但是你如果直接炒那过程中就会失去很多水分，都知道熟重和生重是两个重量，减脂期无非就是用最少的热量吃最多的食物，像红薯也一样食用，你用来蒸或者水煮一定比你拿来烤的量大，当然如果你没有饱腹感这方面的需求这个也不需要考虑，按照自己喜欢的做法来就好了#vlog日常 #健身vlog #日常分享 #健身干货 #减脂日记
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乐乐健身科普1周前
减脂必看：1分钟学会算每顿饭热量#热量计算 #减脂饮食 #健身科普 #减肥 #控卡饮食
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烧烤就业指导7月前
今天来教大家如何烤鸡翅，鸡翅在腌制的时候需不需要改刀？欢迎一起来探讨～#烧烤#烧烤教学 #烧烤就业指导
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百货甄选1月前
希菲4斤原切鸡翅中
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内分泌李梅主任11月前
重量有大不同，糖友们可千万别吃错！ #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #糖尿病吃什么好 #饮食健康小常识 #抖出健康知识宝藏
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哥哥鲜官方旗舰店3周前
新鲜鸡翅现宰现发，顺丰速递锁住鲜美！ 今天又是一个忙碌的一天！感谢大家的支持与信任！！！ 高质量 不催熟 品质有保障 新鲜美味 又香又好吃 还是那么干干净净 跟以前一样质量很好#优质农产品 #鸡翅 #美食趣胃计划 #解馋 #年夜饭菜单提前曝光了
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羽宝美食1年前
新鲜鸡翅中这个价格到手4斤，顺丰冷链发货，个大饱满。肉质鲜嫩，骨小肉多，无论是煎着吃，烤着吃，还是红烧，怎么做都好吃#鸡翅 #美食#在家做美食简单又好吃 #好吃到停不下来 #超便宜超划算
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食健者说2天前
AI食谱一出就离谱？八成是你忽略了这三点！ #家庭医生 #家庭医生签约服务 #健康管理 #食谱编制 #AI助力
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敏敏觅食记3天前
敏敏吃辣滑铁卢😂😂#安阳美食 #安阳美食攻略 #安阳探店 #vlog十亿流量扶持计划 #吃喝玩乐
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甜茶吖（大牌清货）1周前
卤鸡翅清货了，到手一斤才这价，#鸡翅#卤鸡翅#好吃不贵#超划算超便宜
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贝怡佳凉卤批发7月前
比普通鸡翅个头大，性价比高的火鸡翅尖来了，24斤1件 全熟鸡翅，做法多多，适合做特色餐饮，烧烤店的老板们#卤味熟食 #冻品食材 #熟食店 #冻货
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飞飞的饭饭4月前
当一个厨房小白选择当美食博主 俺不中了#青年创作者成长计划 #翻车 #黑暗料理 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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轩桐批发雪糕冷冻超市3天前
安井鸡翅中来福利！两斤 29.9 元，原价 50 砍半！能堂食能打包，金黄酥嫩冒油。打工人速冲詹泗路安井店，手慢无！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#低卡雪糕推荐 #好吃到停不下来 #糯米糍雪糕的含糖量 #含糖量低的冰淇淋 #冰棍
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凤娇严选2天前
小黄象谷物饲养无抗认证鸡翅中/无抗鸡翅根安全健康新鲜美味BD
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甜茶吖（大牌清货）2天前
中华老字号小零食#鸡翅#卤鸡翅#妈呀太香了 #超划算
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withpride3天前
#csgo回归 #时间 回家吃红烧鸡翅咯！ “重走来时路就像，就像刻舟求剑”
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跟着星星吃不胖6月前
很多女生不知道，米饭看生重还是熟重#减肥#减脂#瘦身#健身 #热量指南
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爱吃的小强1月前
回复 @🦁艾城城🦁的评论 #KFC 之前很难抢的#薄脆金沙鸡翅 ，今天吃个爽了！外皮很酥脆，重口味的我吃起来非常美味！#vlog十亿流量扶持计划 #爱吃的小强
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云瞰灵川2天前
不是所有的鸡翅都像福鼎鸡翅这么好吃，20多种草本香料慢炖出来的卤汁再老卤入味，紧实又有嚼劲，越嚼越香特别好吃。#鸡翅 #福鼎 #鸭货美食 #现卤现捞
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DailyRank3天前
中国各地知名美食-辽宁 #美食科普 #地方美食 #抖音美食推荐官 #辽宁美食
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甜茶吖（大牌清货）1周前
到手一斤多温州老李卤鸡翅才啥价#老李#卤鸡翅#妈呀太香了#好吃不贵#巨巨巨巨超值
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十一克糖8月前
你还在猜食物的生重熟重比例？这个方法一测就准！ #控糖 #控糖饮食 #糖尿病 #胰岛素抵抗 #食谱减肥
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