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奶阵是什么? 很多妈妈不知道奶阵是什么,也不知道奶阵的时间要持续多久呢,奶阵的量是要有多少呢,我的奶阵到底有没有满足宝宝呢。 👩‍🏫今天雷老师先给大家介绍一下,怎么样的奶阵是充沛的奶阵,宝宝吃到这样的奶阵,就是肯定可以吃饱的哦。 1、首先在我们的宝宝吃上我们的乳房,吸吮刺激30秒左右,就会有第一个奶阵产生。这个奶阵一般是量最大,最多也是流速最冲的,宝宝可以持续吞咽2到3分钟,甚至有的宝宝可能会出现呛咳的反应哦。 2、那宝宝吃完第一个奶阵后,又开始吸吮刺激第二个奶阵,差不多两个奶阵之间是间隔1分钟左右,第二个奶阵就很快到来了。第二个奶阵,宝宝是可以持续吞咽2分钟左右,这个时间宝宝都是可以咕咚咕咚大口连续吞。 3、第二个奶阵结束之后,宝宝大概会花2分钟左右的时间刺激出第三个奶阵,这个奶阵一般持续30秒到1分钟之间就蛮好的了。 ⏰从刚开始到第三个奶阵吃结束,你会发现,这个时间一般只需要15分钟左右。为什么呢?因为科学研究发现,宝宝只有在吃奶的前15分钟是在精神认真专心吃奶的,过了这个时间段就会吃吃睡睡,吃吃玩玩,不认真吃了。 🧠那我们的身体也是非常智能的,为了匹配宝宝,我们的大脑和乳房一般会在15-20分钟内集中大量产生奶阵,给宝宝吃饱。而且奶水少的妈妈会发现,奶少的原因也都是奶阵慢,奶阵个数少,单个奶阵量少等原因造成的。 #母乳喂养 #奶阵知识 #喂奶技巧 #宝妈必知 #正确哺乳
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吸奶心得 :前两三个奶阵刺激及时能带来90%奶量↔️反之带来50%奶量。#追奶 #追奶下奶 #追奶成功 怎么通过吸奶器#刺激奶阵呢?⛔️上来就吸会容易吸的少,甚至吸不出来: ✅哺乳前喝一杯温开水(200~300ml) ✅ 用温毛巾热敷乳房15~20分钟 接下来像按门铃一样按乳头,用手指轻轻捏乳头刺激奶阵 ⭕️很多妈妈不知道,#吸奶器一般有3种模式(按摩模式有助于开奶吸吮模式模拟宝宝的吸吮力度深度模式有助于排空后奶) 🉑先用泌乳/按摩或者宝宝吸吮模式,刺激到奶阵后迅速切换吸奶模式。 ✅什么时候吸呢?不要再去收藏什么pp吸奶法了,阿婆看到很多妈妈都在评论区疯狂吐槽用了pp吸奶法,奶越来越少。大半夜还起来吸奶妈妈怎么休息?休息不好哪儿来的奶!pp吸奶法的核心理念是多吸! 🉑每次给宝宝喂完奶,再用吸奶器吸一会儿,时间控制在10分钟以内,哪怕这个时候只能吸出3ml,也要通过这个方式告诉大脑要多泌乳。 🉑夜间11点~5点是#泌乳素 高峰期,可以根据宝宝的作息,在11点~12点左右加吸一次。 ✅饮食心得:千万不要喝鸡汤、猪蹄这种高油脂的浓汤!容易#哺乳期堵奶 ⛔️ 🉑哺乳前喝一杯温开水(200~300ml)哺乳后喝一杯温开水 🉑正餐要补充高蛋白食物,例如:牛肉、猪瘦肉、虾、鱼营养均衡多吃蔬菜、水果 🉑大量喝水:牛奶、清汤 🉑一天要按6顿吃:除了三餐,两餐中间各加一餐、晚上睡觉前再吃一顿。加餐可以随意些,点心、水果、各种喜欢喝的甜汤皆可。 ✅疏通心情 为什么不说是良好的心情呢?因为产后会遇到的糟心事儿真是太多了,宝妈们一定要做到对坏事情健忘一些,对自己能有充足#母乳喂养 有100%信心,多与宝宝接触甚至多看看他们的照片视频都有利于产奶。 ✅一定一定要有良好的睡眠。睡不着,也闭着眼睛休息休息。 #夜间喂奶 睡不到,怎么办? 🉑晚上8点就可以熄灯睡了。白天耳朵听些相声,眼睛罩着眼罩眯一会儿都是好的最后,给你们看看,这些都是阿婆搜集来的成功追奶反馈,甚至有妈妈是在所有家人都不看好的情况下偷偷之奶成功的,有没有燃起你的斗志呢?@抖音小助手 @DOU+小助手
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