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白色向内 white into10月前
手工对我有益的三点： 放大美好。哪怕一场花事都犹显珍贵。 净化情绪。其实内心也需要强大的新陈代谢。 减缓戾气。人无法控制事态起伏却能降服内心波动。 抛开所有自己无需在乎的人事，一张纸、一支笔，疗愈就在进行中。 其实不限于手工：任何爱好或擅长之事都可以。我觉出这是唯一属于自己的时间和空间。 当一个人在进行疗愈，自然从不在意是否有人理解与观望了。 2022年3月21日 #手帐 #手工diy
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糖豆豆➰6月前
自制三种情绪小手工！！一天到晚情绪太多啦，无处发泄，那就做几个情绪小手工吧！#创意手工 #情绪 #不开心 #手工diy #手工教程
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🎨太阳老师1年前
给外甥女做的学校作业---心语信箱，当手工心语信箱，当心里的情绪瓶子一点一点被填满，当学习的压力影响心情焦虑不安，心语信箱关注孩子们心理健康#手工diy毛线编织 #变废为宝手工 #手工 #手工作业
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Ora.nge-橘子硬糖7月前
信号失灵，大人大胆做手工，何必偷偷！ #橘子乱聊 #girlstalk #做手工我是认真的 #拒绝羞耻 #正能量
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鲲酱Narwhal8月前
把oc带来三次元啦！ 没想到oc实体化带来的情绪价值这么高！放在桌上可以天天看感觉非常非常有幸福感啊啊(｡>∀<｡)于是火速又安排了一只嘿嘿！ #oc #自设 #稿件展示 #粘土手工 #自家oc
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䪏文西纪录1月前
用D1mini开发板制作桌面小情绪机器人 #小情绪机器人 #手工diy #制作过程 #科普知识 #开发板
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月亮女神睡衣店【看简介】24月前
为什么DIY后会感到失落？
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山上有红1周前
有和我一样的吗？#造景贴纸#解压手工#情绪自愈 #治愈系
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子玉的家5月前
「反向」调节情绪🎉｜低成本自制晶石香薰 焦虑、内耗，脑子像塞了棉花的时候，动手做点手工，这不是 “浪费时间”，而是用心理学原理在自愈！ 1️⃣心流屏蔽焦虑 专心制作的过程中，大脑会进入「心流状态」，自动屏蔽压力源。 2️⃣可控感对抗无力 从选材料到完成成品，全程自己说了算！这种 “我能掌控结果” 的确定感，对冲现实里的失控焦虑，毕竟做错了也能重来。 3️⃣具象化情绪出口 动手过程其实是把无形的情绪，变成了看得见的小物件，心里的堵好像也跟着被疏解了。 4️⃣低耗修复大脑 不用想复杂逻辑，重复的手工动作能让大脑从 “多任务轰炸” 里抽离，切换到 “低认知负荷” 模式，相当于给紧绷的神经做了场温和的 SPA。 材料搜索：“水泥杯”“空气凤梨”“香薰盐块”价格更实惠哦～ 享受手指动起来，心慢慢静下来的过程～ 你们解压时会做什么手工？求推荐易上手的！ #手工香薰 #晶石香薰 #焦虑内耗 #心理学 #解压
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WEECOLOR儿童工作室1年前
可打印｜儿童情绪认知手工｜说说你今天的心情 🤔情绪是什么？喜😊怒😡哀😢乐😄就是我们的情绪，今天我们来做一个情绪小手工吧~ 🌟通过这个简单有趣的小手工来让孩子认识情绪，了解情绪，正确地表达自己的情绪！ ①给各部分涂上漂亮的颜色 ②沿着裁剪线将小男孩、小女孩以及一些情绪表情裁剪下来 ③将这些情绪用胶水粘贴在人物的脸上，就完成啦！ 🎈今天宝贝们是感到开心？兴奋？还是伤心呢？ 🤩🧩孩子们可以通过不同表情，了解情绪的概念，认识不同的情绪，以及情绪变化时表情发生的变化，同时还能锻炼孩子的动手能力，色彩搭配能力等～🎊 💓该资源有偿分享，如果大家对这款资源感兴趣，欢迎私信联系我们~ #认识情绪 #儿童情绪认知 #幼儿园手工 #情绪管理 #幼儿园主题手工
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骑象的小超人3周前
自制2026日历贺卡 手作疗愈新玩法 好的亲密关系是心理“安全网”，让彼此成为情绪稳压器，爱出好心态。#艺术疗愈#新年快乐 #手工 #治愈系 #创意礼物
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海边二狗哥6月前
谁说这些有手就会的？！出来，咱们聊聊 这些手工做下来，没有价值，全是情绪啊#手工#diy#翻车#避雷#吐槽
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夜空中最亮的星3天前
做手工锻炼特殊儿童 手指灵活度，提高专注力， 稳定情绪，减少烦躁， 提升手眼协调 愿每一个特殊的小天使， 都能在自己的节奏里，慢慢绽放
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薇小胖1月前
成年人的低情绪，别指望别人哄，自己做手工治愈就够了！不用社交，不用说话，专注的瞬间就是最好的情绪解药。#记录真实生活计划 #我的农村生活 #新年就要红 #原创动画 #AI创作浪潮计划
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Maggie是麦琪1月前
粘贴画可以给孩子带来什么 对孩子来说，粘贴画的过程能锻炼手部精细动作，彩色材料和重复粘贴的节奏能带来感官上的舒适与专注，帮助他们平静情绪。 当孩子主动参与并完成作品时，会获得成就感，这种正向反馈能悄悄增强她们的自信心哦#艺术启蒙 #粘贴画手工 #亲子时光
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社冷的嘉宝先森6天前
每当感觉情绪浮躁，做一做手工总能让自己平静下来，不为了追求什么，只是不带目的，不带评判的去做好一件小事。 学习体会： 1、感觉定线绣可以用来为图案勾边。 2、绕线回针绣可以用来绣文字。（之前自己绣文字绣的歪七扭八的，果然还是需要学习。） #DIY手工刺绣 #刺绣 #针尖上的艺术 #手工爱好者
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优加手作9月前
情绪疗愈，手工店的跨界发展，打开财富新密码！#手工diy #手工店加盟 #手作店创业 #非遗手工 #新手开店
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YY大悦悦手工3天前
手工提供的是情绪价值#手工diy #手机壳定制 #手机壳diy
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大嘴飞育儿实用思维1年前
孩子手工或写字被弄坏后情绪崩溃，怎么用三招解决 与@东东小魔 联合录制视频 #大嘴飞 #育儿 #家庭教育 #家长 #孩子教育
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段老师的织愈小馆2周前
钩织救了焦虑的我。 错了拆，累了歇。 一针一线， 把心慢慢织安稳。#真实生活分享计划 #钩织治愈 #手工 #情绪稳定 #活在当下
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后山大王Studio1周前
【陶瓷小猫】看到朋友的反应我值了！友情拉满++ 陶瓷小猫情绪价值到达巅峰~猫毛过敏星人的救赎#陶艺 #宝藏生活家企划 #用一张图证明你是手工人 #大人也要玩玩具 #微缩
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寻木-二木1周前
无事的寓意和专属的情绪价值 #传统手艺不能丢 #创作者中心 #创作灵感 定制木牌，是将一块自然生长的木材，变成独一无二情感载体的过程。它的意义可以从两个层面来理解：“无事”的本源寓意，以及“定制”所带来的专属情感价值。意义就在于：借“无事”之吉祥，以“定制”之匠心，寄托一份独一无二的情感与期许。#手工 #礼物
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沫沫（涅槃重生版）2月前
听说学手工对情绪稳定有帮助，那我就先入坑一下钩织圈试试叭🤣#钩织 #双相患者 #抖音小助手dou上热门
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蓝笑笑呀4月前
天天diy 对身体有影响吗？ #知识科普 #diy #女生必看 #女性健康 #女性科普
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玉田苗颖竹荪鹅二姐65797775天前
#日常瞎画 #展示你的手工diy成果 艺术不仅是一门必修课，也是你的心理疗愈，现在的孩子需要静下来，疗愈那颗浮躁的心理！
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开DIY店的知时10月前
不卖手工卖情绪，手工店这样突围 想开手工店，又怕打价格战？看我们是如何突围，从卖手工产品转化为卖情绪刚需，让客户不只是为产品买单，而为体验买单并升级成为店铺会员，不仅只来一次，而是反复来经常来，这样的门店营业额自然会高，方法若对，事半功倍#手工diy #日常vlog #创业vlog #开店
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走心可可4月前
人如果长期在情绪漩涡中会是什么样呢#生命的力量 #双向情感障碍 #手工diy
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恬恬爸的童心未眠1周前
手工被差评不开心，我引导孩子学习自信、赞美和强大！ ❤️ 我陪恬恬做的手工灯笼拿到学校， 被评价“不好看”“好搞笑”“什么鬼”， 她回家就哭着鼻子说“不开心”， 我是这么跟她沟通的...... . #宝爸育儿 #宝爸带娃 #亲子教育 #引导孩子 #家庭教育
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AnYo4月前
#抑郁症自救 #手绘 #疗愈 #手工手作 #治愈系
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禾禾时光机3天前
慢下来，用针织治愈生活的小疲惫#这话没毛病 #手工 #编织基础 #宝妈情感共鸣
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小梵高艺术3天前
情绪乱发危害大，画画调节稳心态 情绪乱发危害大，画画调节稳心态 [庆祝]响应教育部“眼里有光心理健康” 【小梵高绘画心理】栏目暖心上线 赋能家长 · 提升品质 · 打造园所美育新亮色 🖌️ 绘画是孩子心灵的窗口、情绪的出口、自我疗愈的方式。 💛 用绘画照见儿童，看见即是改变的开始。 让我们一起用画笔守护孩子柔软内心 让每个孩子眼里有光、心中有爱、心理健康成长。 #儿童心理#绘画作品#小梵高美术#家庭教育#科学育儿
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小张同学3天前
做手工不但能挣钱还可以不让脑子乱想、缓解焦虑的情绪#手工爱好者 #创意手工 #手工diy #治愈系小物
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周育万象.积文载道8月前
周积文论手工手绘等创作活动对身心健康、智慧发展及潜能激发的影响，可从以下五个维度解析： 一、心理疗愈与情绪调节 手工创作通过多感官刺激（如触觉、视觉、听觉）激活大脑多巴胺分泌，形成愉悦体验。例如陶艺创作中，湿润陶土的触感与窑火气息的交织能降低皮质醇水平（压力激素）18%，实现从生理唤醒到心理平复的转化。绘画则提供了安全的情绪宣泄渠道，将抽象情感具象化，帮助释放焦虑并提升自我认知。这种“具身化”实践使艺术成为身体与精神的双向救赎。 二、认知能力与智慧提升 创作过程需调动逻辑思维与空间想象力。例如木工制作中，需分析力学结构、调整工具角度，这类精细动作可激活前额叶皮层，提升问题解决能力。多模态感知（如拉坯机的震动与釉色流动的视觉反馈）还能触发跨脑区协同放电，增强神经可塑性，促进抽象思维发展。提升智商，艺术活动能优化大脑网络，为智慧成长提供基础。 三、潜能激发的神经机制 手部精细动作与大脑发育密切相关。科学发现，手势动作可形成新的神经兴奋点，增强记忆力与思考力。例如编织时需反复调整毛线位置，这种“手脑协作”能锻炼专注力与意志力，为复杂学习奠定基础。科技类手工（如组装发电机）则通过实践理解科学原理，激发探索欲与创新潜能。 四、自信心构建的心理路径 完成手工作品的过程天然包含“目标设定-挑战-反馈”闭环。当技能与任务难度匹配时，创作者进入“心流”状态，体验到主控感与成就感，自尊水平提升23%。例如皮具制作中，从设计到成品的完整流程需克服多重困难，最终成果的展示与他人认可进一步强化自我效能感，形成“自信循环”。 五、全人发展的协同效应 手工活动整合了创造力（自由表达）、逻辑思维（结构分析）、情绪管理（压力释放）等核心能力。例如儿童木工课不仅培养动手能力，还通过团队协作增强社交技能。这种综合性发展使个体在面对生活挑战时更具灵活性与抗压性，实现从技能提升到心智成熟的跨越。 实践建议：选择与自身技能匹配的创作形式（如新手从简单编织入手），注重过程而非结果，定期投入以积累“心流”体验。景德镇陶博城艺术天街周积文美学艺术疗愈空间提供了多感官沉浸环境，可作为深度探索的资源。
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A🌺 小米粒3天前
破碎的情绪可以用手工来治愈。是我们无法交谈，却每一天都在彼此治愈。
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小孙老师4天前
破碎的情绪可以用#手工 来治愈。是我们无法交谈，却每一天都在彼此治愈。
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小小晴5天前
手工制作擦箫露切，平时可以用于擦拭箫内堂的冷凝水，冷凝水会让吹奏时手指容易打滑而且影响发音，春天梅雨季节多，吹奏完及时擦干箫内堂水汽防止发霉、开裂。箫不仅平时给我提供了情绪价值，也是我们的知音，它懂我们的喜怒哀乐，我们当然也要好好爱护它。#手工制作#箫#民族乐器##手艺
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火玫瑰3天前
手工制作是一种优秀的减压方式。在繁忙的工作或学习之余，手工制作可以让我放松心情，释放压力。通过手工制作，我可以把自己的情绪转化为对作品的付出，从而减少焦虑和压力。有喜欢我的小作品的吗😁
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薛定谔的猫😾1月前
交一份手工作业 #礼物 #情绪盒子
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拾荒者的梦4月前
#做手工我是认真的 #情绪 情绪好像一座快要决堤的坝，一点小事就能让怒火和委屈倾泻而出。但我知道，那底下不是愤怒，是深深的、深深的疲惫。是对重复生活的厌倦，是对无力改变的自己的失望。别人问“你怎么了”，我只能摇摇头。因为那种“没有奔头”的感觉，像走在一条没有尽头的灰色隧道里，连自己的脚步声都听不见。 · 身体里那个一直往前冲的自己，好像终于没油了。 看着别人热火朝天地生活，自己却像隔着一层毛玻璃，一切喧嚣和喜悦都与我无关。生气，与其说是对世界，不如说是对这个提不起劲的自己。我需要的不是安慰，不是鸡汤，可能只是一个漫长的、无人打扰的休止符。 · 我曾经也是个有梦想、眼里有光的人啊。 现在光灭了，梦醒了，只剩下日复一日的琐碎和一身甩不掉的疲惫。奔头？那是什么感觉，我几乎都快忘了。
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云月生福饰7月前
父母情绪失控=孩子心灵地震？ #水晶 #长沙编绳#亲子手工 #情绪管理 #我要上热门
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马扁心理1周前
一定要学会对负面情绪做减法#心理学#负面情绪 #调整情绪的方法 #晚安
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侠姐爱剪纸😀3天前
剪纸没有规则，只有自由。你可以随心所欲地剪出心中的图案，表达喜怒哀乐。在剪纸的世界里，没有得失成败的烦恼，只有纯粹的快乐。转纸推剪行云流水，所欲从心，让剪纸成为释放情绪、畅快表达的乐园。#手工剪纸 #剪纸艺术 #爱手工爱生活 #展示你的手工diy成果
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北京乾邸花园僮僮4天前
每一个手工折技，都是对生活的爱恋，每①朵花枝的成就都是情绪价值得体现，我慢慢将绒毛折成花就像我，把生活折成爱恋，你不懂我，但我懂…
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辛集市新华书店1年前
家长与孩子共同参与DIY手工制作，对孩子的成长具有多方面的积极影响： 1.促进亲子情感联结：增强亲密感、建立共同回忆、培养合作意识。 2.提升孩子的综合能力：动手实践能力、创造力与想象力、问题解决能力、专注力与耐心。 3.寓教于乐的学习方式： 通过主题手工，拓展课外知识。 艺术启蒙：接触色彩搭配、造型设计，培养审美能力和艺术表达。 4.塑造积极的心理品质：自信心建立、责任感培养、情绪表达 5.减少电子设备的依赖，提供健康的娱乐方式。 言传身教的契机，潜移默化影响孩子的行为模式。 平等沟通环境，在轻松氛围中自然交流，孩子更易接受建议。 DIY手工不仅是娱乐活动，更是家庭教育的天然课堂。它通过低成本、高参与度的方式，帮助孩子在实践中成长，同时为家庭关系注入更多温暖与活力。关键在于家长以陪伴者而非主导者的角色参与，尊重孩子的想法，让过程重于结果。 #手工制作 #手工diy #适合孩子做的手工 #儿童diy手工制作
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Kio♥️打卡全球 艺术🎨不分国界1周前
微小之中 时间有了形状 #艺术 #Kio打卡全球艺术不分国界 #微缩 #手工 #手工DIY 🎨 她把被忽略的日常缩小成可以托起的世界，在一寸寸堆叠与雕刻之间，让光影与时间被安放，让最细微的情绪拥有形状与温度。 📍 当代微缩艺术家：汉娜·莱蒙（Hannah Lemon）｜来自英国，以高度写实的手工微型场景著称，通过对光线、材质与瑕疵的精准刻画，让记忆在微小尺度中被重新看见。 🎯 她不追求完美的表面，而是保留叶片的褐边、花盆的裂痕与木纹的偏差，让不完美成为真实，让微缩成为承载情感与时间的容器。 🔗 IG：@hannahlemonstudio
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心理咨询师刘洪均4月前
我们很多时候遇到事情很容易被自己的情绪带着走，而没有回到事情本身，这会让我们的效率变低，并且可能会放弃，所以我们要先处理情绪再去处理事情。 分享一个我生活当中的例子，希望对大家有启发 # #心理咨询师 #心理 #情绪管理 #心理学
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艾拉爱手作1月前
期末周太焦虑🌀自制「万事皆可保佑」护身符 复习到情绪快崩的时候，给自己做个考试护身符！ 加上线条小狗太有爱了！ 纯属娱乐解压 大家考试加油！顺利通过 #新年手工 #手工diy #考试手工 #新年祝福 #diy手工作品
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勤勤手工4天前
心态好，情绪就好，运气就好#手工 #治愈 #手工diy
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深圳肤康皮肤小贴士4天前
深圳肤康皮肤小贴士：疤痕对情绪影响！ #深圳肤康皮肤 #疤痕 #公众号预约
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人生如茶，沉时坦然2周前
#紫砂壶 #茶器之美 #紫砂艺术 #聊聊紫砂 #手工紫砂壶
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小九妈(安安)捏黏土［有课］1月前
喂，朱砂红的醒狮一学就会，对吧？！ 指尖揉捏的不仅是粘土，更是新年的喜气。 做一只朱砂红醒狮，把坏情绪统统揉碎。 看着它从泥团变成威风凛凛的瑞兽， 这就是手作带来的顶级解压感呀！✨#手工diy #醒狮 #新年 #非遗 #粘土教程
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静静爱手工2月前
研究发现，每周3次手工活动，能让孩子的空间推理能力提升23%#手工制作 #亲子教育 #空间推理#能力提升#动手创作
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有“米”哥2月前
#自己动手diy #亲手制作的手工 #情绪价值的重要性 #玉雕手艺 玉雕师的心里话，我们卖的不是石头，是治愈。
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创造集DIY手工6月前
不将就自己，不敷衍生活，认真做手工，治愈内心情绪。#手工diy #创意手工
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牛牛大王2周前
小女警混透明史莱姆 “女生为什么一生气就沉默”#手工diy #玩泥讲故事 #起泡胶 #纹身贴混泥
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珍珍手工3周前
#我的手工作品
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过雲文创4月前
手工打造情绪价值爆棚的国潮小摆件。 手工设计打造国潮小摆件全程实录。#国潮 #国风 #摆台 #原创 #情绪价值
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Bottlun | 艺术家苏染3天前
每朵花都有自己的情绪，你也一样🌸 在哥特穹顶下，花是连接人与自然的桥 把花插成自己喜欢的样子 仪式感不是给别人看的 是我选择这样生活 #按自己喜欢的方式生活 #创作者中心 #创作灵感 #做手工我是认真的 #展示你的手工diy成果
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王翊8月前
大多数人都在低估情绪对人生的影响。 #认知 #心理学 #提升自己 #个人成长 #情绪
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阳子科学启蒙2周前
创意美术戳戳画轻松拉开孩子人生差距 #艺术启蒙 #少儿美术 #激发孩子的创意想象力 #儿童美育 #创意美术 #绘画启蒙
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卷毛球的手工日记5月前
摸鱼小手工?! 打工牛马精神状态belike👆🏻 太真实了 这个情绪瀑布卡简直是在演我本人 在职场的你是否有过相同的经历呢？ #oc #手工教程 #瀑布卡 #摸鱼手工 #职场
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