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小飞影6月前
怕被人欺负 学会这十种简单实用的防身技巧 关键时候保护自己#防身术
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功夫延安2月前
3秒学会这个防身动作，这招专治“咸猪手”！#防身术 #女子防身术 #功夫延安 #百yuong非遗计划 #功夫
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杨建平7月前
（大人小孩都能学！）简单实用的自卫防身术。愿每个孩子都有保护自己的能力！ #防身术 #一招制敌 #杨建平
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行动是一切成功的保证60668472406月前
#跆拳道 家人们，太极七章这组动作连起来用，防身效果绝了！ - 双手外防：有人抓你胳膊或挥拳过来，双臂往外一挡，能立刻卸开力道，护住自己； - 接正顶膝：趁对方重心不稳，抬膝顶向其腹部或大腿，瞬间拉开距离； - 双沟拳：落步后双拳顺势向前勾击，瞄准胸腹，既能反击又能压制对方动作； - 收尾十字防：双臂交叉护在胸前，防住对方可能的反扑，稳稳控场。 整套动作连贯又省力，不拼硬劲靠巧劲，生活里遇突发情况，这套组合能帮你快速脱身！点进视频看拆解，实用技巧赶紧学～#防身术#精英跆拳道 #࿆因为热爱所以坚持
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Jackie Chan 成龙1周前
大哥手把手教大家防身小妙招，快来一起学起来吧！#成龙
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防身老刘1年前
教你一招，轻松破解抓手腕纠缠！#安全防卫 #防身术 #防范意识 #安全防护 #一招制敌
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格斗—陶仁刚1周前
女子防身教学 被人欺负就用这两招 #女子防身教学 #防身术 #dou出真功夫 #一招制敌 #实战
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油条变包子1周前
防同侧手腕被抓（暨标指教学） #防身 #反霸凌 #标指 #反背拳 #女性安全
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平舆胜武搏击打工人2月前
防身术#上热门🔥抖音看世界 #危险动作请勿模仿 #户外拍摄 #平舆武术 #平舆胜武搏击
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倩影精灵1月前
实用防身教学，街头防身术你可以不用，但不能不会 #防身术 #防身术教学 #格斗  #专业动作请勿模仿
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SEC. DEF警务实战陈教官3月前
被人抓拽头发，教你几招轻松脱身#警务实战训练 #安全防卫 #女子防身术 #一招制敌#我要上热们
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正心馆合气道 贺老师1年前
日常生活中被抓手怎么办#合气道正心馆 @贺老师小助理丁丁
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老王教防身1年前
被人强行拖拽应该怎么办？看老王教你如何防身！#少儿防身 #安全教育 #拒绝校园霸凌 #防身 #拒绝校园暴力
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成都玖玖六零体育文化传播有限公司10月前
女生出门在外被坏人强行拖拽怎么办？？#一定要看到最后 #防身必学 #女生防身学什么
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最萌战力～小端3月前
防身教学 请勿模仿 #防身术 #搏击散打 #女子防身教学
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油条变包子2周前
别指我！被人指怎么办？ #防身 #正蹬腿 #反霸凌 #女性安全 #武术
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老王教防身11月前
倒地拖拽应该怎么办？看老王教你如何防身！#黄河武道 #安全教育 #拒绝校园霸凌 #拒绝校园暴力 #防身
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M.A综合格斗官方号1年前
如果有人抓我们头发怎么办#综合格斗 #自由搏击 #女子防身术 #防身技巧
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成都玖玖六零体育文化传播有限公司10月前
五一劳动护平安！被坏人抓发莫慌，一招教你学会，迅速脱身保安全。#一定要看到最后 #运动无处不在 #防身必学 #女生防身学什么 #健身教练培训
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老王教防身10月前
被反手控制手臂应该怎么办，看老王教你如何防身！#少儿防身 #黄河武道 #拒绝校园霸凌 #拒绝校园暴力 #防身术
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小飞影9月前
教你三招实用防身摔法 @兆影服饰 #防身术
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江阴市臻功夫搏击李师傅9月前
当我们的头发被抓住顶膝怎么办？ #校园霸凌#防身自卫#女子防身#武术功夫#搏击格斗
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成杰格斗俱乐部（职业队）8月前
盲目的抓自己难受，根据对手的动作进行不同的应对逃脱。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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教武术的马教练3天前
愿每个孩子都拥有保护自己的能力#儿童防身术
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小阿妹8月前
学会这几招，没人敢欺负你#实用防身术 #防身术
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拳动起来-梅子4天前
女子防身教学。#女子防身教学#一招制敌#儿童防身 #保护自己 #防身
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宜兴国泰太极拳5月前
被抓手腕别慌！1招太极“提挂解脱术”防身又实用，普通人也能学#太极#武术#防身术#宜兴国泰太极拳#百young非遗计划
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一拳康sir8月前
街头防身 #女子防身术 #防身术教学 #防身术
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SEC. DEF警务实战陈教官4月前
#擒拿格斗防身术 #女子防身术 #徒手防卫与控制 #警务实战训练 #抖音推广
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动力格斗防身库1月前
遇到别人抓你衣领就这么干他！ #防身术 #搏击 #儿童防身术 #温江格斗
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老王教防身10月前
被人揪住衣领拖拽怎么办？老王教你如何解脱#防身术 #防身术教学 #安全教育 #拒绝校园霸凌 #孩子被打怎么办
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老王教防身11月前
被人抓头发欺负应该怎么办？看老王教你如何防身！#安全教育 #拒绝校园霸凌 #拒绝校园暴力 #防身术 #少儿防身
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老王教防身10月前
被抓到头发怎么办，老王教你如何解脱#安全教育 #拒绝校园霸凌 #孩子被打怎么办 #防身术 #少儿防身
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龙焱9月前
实用防身术：如果被人贩子抓住拖行 多学一招，多一份胜算！为孩子收藏（转发给所有家长，安全不能赌运气)#防身术 #拐卖 #少年强则国强 #格斗 #育儿
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bi个耶、8月前
被抓衣领的防身术，简单实用，赶紧学起来#嘉善 #嘉善搏击 #防身术 #防身必学 #必学
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绿豆教官🇨🇳5天前
黑豆讲解：防身怀抱术…#真实生活分享计划 #搞笑日常 #海滩拾趣
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安乡县琳宝防身7月前
#上热门話題🔥🔥🔥我要上热门 #防身术#子龙功夫
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用武防身1年前
遇到推搡抓你脖子，就用这三招儿#防身术 #格斗 #拳击 #搏击 #
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孔教官教孩子防身7月前
#女子防身术#近身搏斗 #保护自己#一招制敌#儿童防身术
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孔教官教孩子防身1周前
#儿童防身术#一招制敌#保护自己#女子防身术#近身搏斗
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格斗—陶仁刚1周前
女子街头防身术教学 #女子防身教学 #防身术 #女生打架 #一招制敌 #dou出真功夫
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格斗—陶仁刚2月前
被抓手你就这样挣脱束缚 #女子防身教学 #防身术 #dou出真功夫 #一招制敌 #实战
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南宁-志恒拳馆7月前
被人抓住教你怎么脱身 #搏击 #拳馆 #防身 #防身术 #南宁
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杨建平7月前
学会这一招 关键时刻保护自己！#格斗防身 #一招制敌 #杨建平
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华俊教练教防身（鄂州）8月前
被掐脖子别硬掰，3招反杀让他倒地！ #防身术 #女子防身 #自卫技巧 #街头安全
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林哥防身（做自己的保镖）7月前
辫子被抓快速解脱#女子防身 #林哥防身术#武术格斗
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油条变包子4天前
防抓衣领 #防身 #反霸凌 #擒拿 #女性安全 #扇耳光
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动力格斗防身库1月前
被人抓衣领挑衅怎么办？#儿童防身术#搏击#温江格斗#防身术
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胜武搏击俱乐部官方号1周前
愿每个孩子都能学会保护自己的能力！ 当有人从背后推你，你该怎么办？#西华胜武搏击 #少儿防身 #胜武搏击肖教练 #西华武术搏击 #胜武搏击
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义乌八极杨1月前
#dou热门 擒拿 防身术#传统武术 #八极拳教学
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用武之地1月前
实战防身！ 学会这三招，不怕各种抓打拿捏#合气道 #实战格斗 #防身教学 #武术功夫 #用武之地
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一拳康康7月前
每天练习300次 #一招制敌 #防身术#女子防身术#格斗#一拳康康
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动力格斗防身库2月前
有人从背后推你该怎么处理？ #防身术#搏击 #儿童防身术 #温江格斗
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格斗—陶仁刚3天前
在街头被人抓头发 该怎么办 就用这一招把她制服 #女子防身术 #女生打架 #一招制敌#dou出真功夫 #青年创作者成长计划
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胜武搏击俱乐部官方号2月前
愿每个孩子都能学会保护自己的能力！ 当有人抓着你的辫子拖地走，你该怎么办？ #西华胜武搏击 #少儿防身 #胜武搏击肖教练 #西华武术搏击 #胜武搏击
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孔哥教防身3天前
学会这一招 没人敢欺负你！
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太极超-阮超8月前
今天在街头被歹徒掐住脖子了，你们说怎么办？#防身术 #传统武术 #正能量 #原创视频
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孔教官教孩子防身1周前
#女子防身教学 #一招制敌 #儿童防身术 #近身搏斗 #保护自己
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格斗二大爷4月前
后面有人抓你衣服如何轻松反杀对手
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孔教官教孩子防身1周前
#儿童防身术#一招制敌#保护自己#近身搏斗
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用武之地1月前
合气道防侵害教学！ 街头防身非常好用的一招#合气道 #实战格斗 #防身教学 #武术功夫 #用武之地@正心馆合气道 贺老师
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Ace说格斗9月前
出门在外被锁住脖子怎么办?学会这三招包脱逃和反制 #防身必学 #防身术 #防身术教学 #防身自卫 #防身术一招制敌
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用武之地3周前
实用防身！ 被人揪衣领一招让他趴下#合气道 #实战格斗 #防身教学 #武术功夫 #用武之地
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惠东阳光武道倶乐部5月前
被人强行拖拽应该怎么办？教你如何防身！#少儿防身 #安全教育 #拒绝校园霸凌 #防身 #惠东县阳光武道俱乐部
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