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心理治疗师梁医生7月前
抑郁之源——习惯性自我否定（成就篇） 好多小伙伴明明自己很优秀，但是就是不习惯认可自己，为自己感到骄傲。甚至别说为自己感到骄傲了，不自我贬低就谢天谢地了。这种情况就是因为习惯性的否定自己的成就导致的。这个看似小小的认知习惯，实际上却极其容易导致抑郁的产生。大家一定要有所警惕哦。#抑郁 #自我否定 #焦虑 #心理健康
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心理医生雷震2月前
习惯性自我否定，总觉得自己没用，什么事情都做不好，这可能是抑郁在打击你。尝试这个小方法，帮你找回自信。#自我否定 #抑郁症的表现 #抑郁症自救 #心理健康
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渌迪【心理疗愈】1月前
明明没干活却累到崩溃，真正拖垮你的是内耗#停止内耗#心理疗愈#认知觉醒#女性成长
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离未息3天前
你值得拥有爱#心理#心理学效应#心理学#情感#情感共鸣
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心理张馨方9月前
习惯性的自我否定，下意识责怪自己。因为内心住了一个苛责自己的客体，也因为自己习惯了被否定#心理学 #干货 #每天跟我涨知识 #个人成长 #内在小孩
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宋扬文世间6月前
说你一无是处，是一种精神剥削 #一无是处 #贬低 #自私的人 #相信自己 #女性成长
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小玛姐姐sub1月前
自毁型人格-有哪些具体的表现？ #情感 #心理学 #小玛姐姐 #玛友会 @小玛姐姐小助理
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林涛｜脑科学家庭身心疗愈1月前
反复否定你的人 他究竟在干什么#脑科学家庭身心疗愈#大脑重塑 #你活在别人的期待里吗 #用脑科学把自己重新养一遍 #自我成长认知
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心定心理*罗向阳2月前
为什么抑郁的人总是自我否定？ 从轻微不满到自我怀疑最后彻底失去信心 #长沙心理咨询 #长沙 #长沙心理咨询师 #长沙心理科 #长沙精神科
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星星之火柴3天前
你有没有发现 我们对陌生人都能和和气气 却对自己最苛刻 犯一点小错，就骂自己没用 没达到预期，就全盘否定自己 总在心里跟自己较劲 这种无声的自我批判 是最伤人的精神内耗 你要知道 这个世界上，你最重要的盟友是自己 不是敌人 从今天起，换一种方式对待自己 像安慰最好的朋友一样安慰自己 犯错了，没关系，下次改 没做好，没关系，尽力了 停止自我攻击，学会自我接纳 你不必完美无缺 你只要健健康康、认认真真活着 就已经很棒了 善待自己，才是终身浪漫的开始#情感共鸣 #创作者伙伴计划 #更好的自己 #拒绝内耗 #上热门🔥
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花花-心理咨询师5天前
对于否定，忽视，控制的敏感反应，是历史遗留的创伤应激反应，并不属于我们自身的问题#心理学 #心理咨询
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Gair解忧心理站1月前
别再用一次失败，判自己死刑。#心理学 #自我成长#认知偏差 #停止内耗 #情绪管理
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第欧根尼的灯-1周前
“习惯性自我否定，从不是不够好”#情感 #心理 #成长 #自我否定
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阿雷拆书局3天前
《自控力》真正的自控力，从不用逼自己硬扛 是不是刷手机停不下来、做事稍微努力后就放纵、失控就自我否定？其实这不是没毅力，而是被大脑和身体骗了！《自控力》的核心从不是硬扛欲望。 #自控力 #自律#摆烂、#意志力 #情绪管理
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焦太郎3天前
想当废物，没人拦你 但你想变好，那可就难咯 #羞耻证 #情感心理 #成长 #保持强大#努力
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南绛心理1月前
持续性的自我否定，就是一种高级自恋，你通过不断否定自己，来维持另外一种潜意识里对自我的肯定，那就是“我很特别，特别到不该有这种瑕疵”。#心理学 #自我否定 #心理疗愈 #个人成长
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美菁菁4天前
为什么你总在成功前，自己按下暂停键？ 你不敢成功，不是能力不够， 是羞耻感在替你自杀。 恐惧，是怕外面的事。 羞耻感，是否定你整个人。 不是“我做错了”， 是“我不配、我不行、我本来就烂”。 这东西最毒： 它不让你懒，它让你自我阉割。 不敢做、不敢说、不敢露、不敢争。 一要往前冲，内心立刻炸一句： 你也配？ 它把你的潜能，压到最安全、最窝囊的版本。 明明能冲到90分，你只敢活在60分。 不是你不行， 是你潜意识在命令自己： 不能太好，不能太亮，不能太成功。 免得被人看见，免得被人评价，免得被人羞辱。 这不是保护，这是自我毁灭。 更可怕的是—— 羞耻感会把你赶出高能量场域。 不敢靠近强者，不敢待在高标准环境， 不是你不配， 是你怕一进去， 你那点“我不够好”，会被彻底照见。 真正能成大事的人， 都在做一件事：反羞耻。 他们不是不怕丑， 是看透了真相： 我出错 ≠ 我垃圾。 我失败 ≠ 我无能。 我被议论 ≠ 我没价值。 允许不完美，允许被误解，允许暂时难看， 但绝不允许自己退回去。 强大的人，不是没有羞耻感。 是就算羞耻，照样往前冲。 记住： 你为羞耻感活一天， 你就为失败活一天。 放下羞耻，你才配得上你想要的人生。#成功#个人成长 #女性智慧 #心理咨询#人生感悟
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李熙心理说6月前
为什么你总觉得自己不够好？真相藏在你童年的镜子里#自我否定 #原生家庭的伤害 #内在小孩 #自我接纳 #心理疗愈
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润风心理成长7月前
焦虑往往是对未来的控制，所以常常是提前焦虑；抑郁往往是对过去的自责，内疚，认为自己毫无价值#心理学 #内耗 #焦虑 #抑郁
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武志红说1周前
从小习惯自我否定的人，如何走出“我不够好”的循环？ 你是否总在自我否定，陷入“我不配”的情绪内耗？这可能是原生家庭中形成的生存策略。那个不被接纳的“内在小孩”，承载了太多来自养育者的焦虑与否定，让你习惯了自我攻击。#原生家庭 #我不配 #自卑 #自我否定 #情感共鸣
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心理咨询师-侯玉洁3天前
你不行、你不配、你做不到，低认知父母最典型特征就是不断否定你 #青春期 #心理学 #亲子 #家庭
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心理导师王愚9月前
为什么你总是自我否定？ #不自信 #否定自己 #原生家庭 #心理疗愈 #自我成长
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心身科周雯医生3周前
孩子总是否定自我，代表有抑郁倾向吗？ #抑郁症患者 #抑郁 #医学科普
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心理进化论1周前
自卑，简单说就是自我轻视，自己瞧不上自己#自卑 #心理学 #情感共鸣 #原生家庭
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假如书籍会说话🎙1周前
明明没做错事却总自我否定？ 《为什么没人早点告诉我？》把情绪自救的科学方法讲透了，看完彻底摆脱内耗！#书单 #情绪管理 #自我成长 #好书分享 #心理疗愈 本书简介：《为什么没人早点告诉我？》核心打破“情绪内耗无解”的认知误区，用神经科学与心理学的实证方法，拆解情绪陷阱的本质，给出可直接套用的自救技巧：比如停止情绪反刍的3秒切换法、建立自我同情的小练习，帮你快速摆脱自我否定、焦虑内耗的困境，无需空泛鸡汤，都是落地的成长方法。你是不是也经常陷在“我不够好”的自我否定里？评论区聊聊你的内耗瞬间，觉得有用记得点赞分享～
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蓝天阔内在成长3月前
常被指责后习惯性自责，且总自我否定，这是最低的能量情绪 #情感#情绪#心理#心理学#家庭教育
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凡凡的闲话频道1周前
有没有人跟我一样，明明想做好，却总自我否定？开会不敢说、减肥减不下、做事没底气？今天3分钟，用通俗例子+实操方法，教你用心理控制论，和内耗说再见，越活越自信！#日常唠嗑 #知识分享 #心理学思维#成长
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雪儿暖心小屋1月前
如果有人总是习惯性否定你，这个人你要当心了#女性智慧 #女性情感 #心理操纵
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务本复心-性一书院11月前
“就当”这种说法，是在否定自己的生命体验，就当此生没来过，你看多么消极无赖。 @侯哥不务空    #用心生活 #认知 #智慧人生 #人生哲学 #性一书院
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超子的解忧铺6天前
抑郁后经常自我否定#抑郁 #孩子抑郁 #家长必读 #心理健康
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李树根讲心理6月前
为什么会下意识的否定自己不敢主动把握机会 #心理学 #心理咨询 #个人成长
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得过且活的过2天前
否定自己干嘛？你那么厉害！#情感心理 #自我否定 #成长 #治愈 #情感
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语谦｜女性智慧1周前
羞耻感的自我根源 #女性成长 #羞耻感 #完美 #心理 #自我否定
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小雨INFJ1周前
总是自我怀疑？你不是不够好，只是被自我怀疑困住了#自我怀疑 #自我成长 #心理根源分析 #摆脱内耗 #自我价值
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X……6天前
拒绝自我否定，要对自己充满自信#每天学习一点点 #心理学 #上热门
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心理导师徐蕊5月前
总是否定你的人是什么心态？我难道真就这么差吗#情感心理 #心理 #成长 #内容太过真实 #干货
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书韵拾光1月前
自卑最大的原因，就是小时候没有被善待 #心理学 #情绪管理 #提升自己 #自愈自渡
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海霞心灵疗愈1周前
你是不是也总觉得自己不够好？ #更好的自己 #高要求 #心理健康
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言归于郝1周前
自我否定？不能够#青春期#心理学#教育#女孩#成长
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谢永红(心理繁荣成长记)4月前
你会习惯性自我否定吗？##共同成长#自我接纳 #心理学知识
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徐老师|心理咨询师. 英语提分2月前
为什么抑郁者会全面否定自己#抑郁#心理学 #心理咨询 #原生家庭 #家庭教育
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瑞瀚心理11月前
一个人不自信、不断自我否定背后的心理原因#自我否定#心理学 #自卑 #人际关系 #内心敏感脆弱自卑怎么办
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杨祖光心理1周前
你会自我否定吗？这可能是来自小时候的创伤 #杨祖光 #心理学 #心理咨询 #中年女性成长 #女性心理
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珩一INSIGHT2月前
一个总是没来由否定你的人，大概率“有病” #心理学 #投射效应 #情感 #内耗 #深度思考
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大黄蜂教育~夏老师6天前
高一男孩突然没情绪、自我否定，还自我伤害，这不是叛逆，这是发出的求救信号。解离不是病，是孩子在高压下的自我保护。如何正向转换自己的正向情绪，只需做到这两步，一起来学习#家庭教育#育儿知识#亲子关系#解离症#情绪@大黄蜂教育
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清醒啦苏三岁8月前
喜欢习惯性反驳，无论你说什么，他的第一反应永远是先否定，你身边有没有这样的人？#情感 #只有经历过的人才会懂 #一定要看到结尾 #dou上热门 @DOU+小助手
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小张闲谈6天前
明明很厉害，却总觉得自己不够好？ 为什么有些人明明很优秀，却总觉得自己不够好？ 不是能力不行，而是自我评价太低。 这条视频，写给每一个优秀又自卑的你。#自我否定 #内耗 #心理学 #自我成长 #治愈自己
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心理师王宇 🐋1月前
不是发生什么都是你的错，把别人的错误还给别人 #心理学 #攻击性 #自我攻击 #个人成长 #原生家庭
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火镜交易心理分析1月前
亏了就否定自己 当亏损让你自我怀疑时#交易心理
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倾听空间马丽6天前
自卑心#倾听师#心理倾听#情绪#自己治愈自己 #创作者中心
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叶子科普2月前
那些被否定的童年，真的会留下疤 你是不是也听过“这点事都做不好”“别人家的孩子比你强”？ #打压式教育 #童年阴影 #情绪疗愈 #科普 #青年创作者成长计划
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正念魏大仙5月前
在小事上不被回应，就容易产生被抛弃的感觉，其实是种心理创伤 #心理创伤 #ptsd #cptsd #创伤疗愈 #抖音精选
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浠哥说1周前
从一上台就腿抖，到敢对着镜头说“我可以”……这个转变我只用了一个方法：自我暗示。如果你也经常在心里否定自己，这条视频或许能帮你换个活法。#自我成长 #学生党 #心理暗示 #初一学生
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汤海鹏说心理2月前
扇自己耳光是什么心理 #自我否定#自我攻击#攻击性外化#扇耳光#心理咨询
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悦者心理5天前
你是不是总觉得自己平庸、没用、不如别人？ 找不到天赋，人就会从根源上不断否定自己：自我价值感越来越低，觉得自己一无是处、毫无亮点；不敢争取机会，默认自己不配，长期自卑、低自尊；总觉得自己不重要，不值得被爱，不值得被重视。#这也能开播 #天赋
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胡说老王·高能笔记4月前
警惕身边这种人！他正在消耗你的能量。 ⚡️ 老王剖析"习惯性反驳型人格"：他们用否定获取优越感，识别这三种特征立刻止损！#能量保护 #人际交往 #心理认知 #自我成长 #胡说老王
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胖头鱼4天前
忠于自己，热爱生活 #抖音创作人计划 #自我否定 #自我提升 #心理学 #上热搜
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Hello晓晓6月前
不要做一个习惯性否定自己的人，积极的心理暗示很重要#口播视频 #经验分享
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阿杰(倾听师)3天前
被否定就内耗？你不是不行，只是没找对方法 被否定、被拒绝、不被认可，很容易陷入自我怀疑。其实你已经很努力了，先接纳情绪，再学会倾诉，停止内耗，把注意力放在自己能掌控的事情上，慢慢来，你已经很棒了。 #倾听师 #情感陪伴 #自我接纳 #停止内耗 #情绪疏导
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布鲁卡卡3周前
习得性无助（塞利格曼）核心：长期被否定、失败、打压，人会默认自己不行，放弃主动反应。 #这是个真实的事情 #每天跟我涨知识 #干货分享 #个人成长 #商业思维
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心理咨询-桑榆6月前
习惯性自我贬低，是一种自虐。#心理咨询#情感咨询#心理科普#个人成长#情感
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海灯心理2月前
为什么你一犯错就觉得自己完了？这可能是“毒性羞耻” #心理学 #毒性羞耻感 #自我攻击 #羞耻感 #心理科普
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玲儿雅读5天前
当你羡慕别人，并且以对方的状态为理想目标的话，就是在否定自己 自我批判，不仅消耗大量精力，还会让自己越来越自卑，越来越没有魅力。#就想说点大实话 #主体性#认知#做自己的主角 #情感
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