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1.随机坐一趟火车去一个城市,到达后自己想办法探索。 2.一个人去一家高级餐厅吃饭,关掉手机,学会和自己相处。 3.在星空下度过一晚,没有任何干扰,只有你和你的思绪。 4.去一个小镇,和至少一位当地人聊聊天。 5.去到你城市的最高点,思考你人生的方向。 6.在周日早晨,当所有人还在睡觉时,一个人去锻炼。 7.24 小时不碰社交媒体,观察你的大脑会发生什么变化。 8.和一个陌生人开始一段真正的对话,并认真倾听。 9.给五年后的自己写一封信。 10.去一个你谁都不认识的活动,并待到你变得自在为止。 11.在同一天里真诚地赞美五个陌生人。 12.给一位很久没联系的朋友打电话,重新点燃那段关系。 13.为某个人做一顿饭,不期待任何回报。 14.问一位年长的人他最大的遗憾是什么,从中更早地学习。 15.一天读完一本困难书籍的 50 页,不受任何干扰。 16.用第三人称写日记,把自己当作一个角色来分析。 17.完整执行一次训练计划:纪律 > 自尊。 18.一小时拍 30 张没有滤镜的照片,学会看到真实。 19.彻底整理你的环境。环境干净 = 思维清晰。 20.写下如果你更勇敢时,你的人生会是什么样。 21.为你正在成为的那个自己创建一份音乐播放列表。 22.一整天只说真话。 23.做一件让你有点害怕的事,只是为了证明你可以做到。 24.规划完整的一周,就像你的生命取决于它一样。 如果你也想不断成长,成为更好的自己,就关注我吧。 #自律生活 #人生清单 #自我成长 #挑战自己 #成为更好的自己
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