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失眠专家高洁2天前
心里有点事，晚上就睡不着。 #失眠专家高洁教授 #入睡困难 #失眠
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享月🌙6月前
一个改善失眠的野路子#失眠 #改善失眠 #好睡眠 #思虑过度 #情绪内耗
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泰康阿茹晗5月前
越想入睡就越睡不着，大脑越来越清醒，在床上思来想去，彻夜难眠，今天交给大家个亿小方法来应对这种失眠问题#失眠 #心理 #医疗健康创作训练营 #泰康阿茹晗
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北大张晴心理3年前
为何总爱想不好的事？#正念 #心理健康 #焦虑 #失眠 #正念八步法
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鸡米慢慢来3周前
穷思竭虑怎么办？ 脑子停不下来？这是给焦虑星人的急救指南。#焦虑 #焦虑症 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗
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焦虑抑郁专家钱正康11月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办？ #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
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失眠8年上岸的玲玲4月前
思虑过度，睡眠不好 #睡眠不好 #脾胃 #内耗 #揉腹#中医养生 #艾灸
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徐文军主任说失眠4月前
焦虑失眠是因为大脑想的太多 #焦虑失眠 #失眠 #焦虑 #医学科普
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NGH催眠讲师 丹姐11月前
胡思乱想影响睡眠，看这一条就够了#睡眠#非药物睡眠管理#睡眠的根源#好睡眠#透过现象看本质
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众德堂1月前
#睡觉做梦 属正常。 #视频内容仅供参考如有不适请及时就医
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荟楚心理10月前
如何克服清晨恐惧和情绪低落？#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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清松睡眠教练4月前
#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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饭饭tina食养5月前
睡前真的不建议想太多#睡眠 #失眠 #失眠焦虑 #睡眠障碍
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中医胃肠王玉芬主任4月前
翻来覆去睡不着？焦虑可能是罪魁祸首！#翻来覆去睡不着 #中医 #医学科普 #中医调理 #医疗健康创作训练营
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王涛博士宣传大使3天前
植物神经功能紊乱好发于这些人群#医学知识科普 #王涛博士#王涛博士营养调理
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阿泽不焦绿6月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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治未病主任吴节5天前
你睡不着是因为什么，想的多累的很还是静不下来 #抖出健康知识宝藏#阴虚 #失眠#情绪 #睡眠
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天意谈焦虑7月前
心理有点事，睡眠就不好了，那是因为你太敏感了#焦虑 #情绪管理 #心态
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心理科李医生5年前
睡前喜欢#胡思乱想 ，三种方法解决#科普 #科普知识 #心理学 #睡不着 #失眠 #睡眠 #医生 @抖音小助手
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名医谈“心”李方洁6天前
#失眠多梦 #睡眠障碍 #传承中医文化 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏
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中医彭敏5年前
一睡觉就容易想事情，是怎么回事儿？#健康 #养生 @抖音小助手
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中医内科程医生1月前
看睡觉，辨肝健康 #失眠 #养肝护肝 #肝郁 #血虚 #抖出健康知识宝藏
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王阿熨7月前
她可能不是恋爱脑而是… #女性 #女性健康 #女性主义#girlstalk
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亚健康调理汪博（青果哥）4月前
#养生#睡眠
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好好睡觉😴张维医生10月前
睡觉时总爱想事怎么办？#失眠 #焦虑 #睡眠不好 #女性失眠
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中医脾胃科李保双10月前
总胡思乱想很压抑 找点喜欢做的事 #中医 #脾胃 #健康
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叶心呼吸6月前
胡思乱想停不下来，脾胃也不好，内耗大，睡不好 #焦虑 #抑郁 # 失眠 #胡思乱想 #内耗 有些时候根本睡不着，锻炼越练越累，打坐扫描静不下来，各种方式都尝试，越来越差，这个视频多看几遍。一定能帮到你。
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2天前
焦虑抑郁失眠 对症治疗才是关键#抑郁 #焦虑 #失眠
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中医脾胃科李保双7月前
总是睡不着觉焦虑 不要过度关注睡眠 #脾胃 #中医 #健康
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小苹果，《手机摄影》1天前
我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都睡不好，一闭眼都是不开心的事，在脑袋里转来转去，我不想掉眼泪，只想早点睡，我真的好困。 明明身体已经累到极点，心却还在硬撑，越想睡越清醒，越安静越难过，没人懂这种深夜里的煎熬。
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沸羊羊也想有爱3天前
“会好的” 会是我的妄念吗 #抑郁症患者 #心理疾病 #抗抑郁 #住院
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祝余师妹5天前
老是犯困以为正常其实肝血不足#春困 #养生 #健康 #内容过于真实 #犯困
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养生花茶阿姨1天前
睡不好、容易醒、总胡思乱想？试试这杯安神茶 #养生花茶 #花茶搭配 #养生生活
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徐老讲失眠2天前
肝血越少，做梦越多，睡眠越差。一个方法滋补肝血，安神助眠 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #医者仁心 #中医
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陈定章1周前
烦躁失眠，根源在这#肌骨超声 #肌骨超声介入 #肌骨超声学习 #烦躁失眠 #陈定章
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依诺正能量养生3周前
梦里是什么？ #涨知识 #养生 #做梦 #健康 #睡觉做梦
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雨晓说焦虑2天前
你的身体没有问题别瞎想象了#焦虑#抑郁#胡思乱想#心理学#担心
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
总是失眠、睡不好，医生教你突破怪圈！ #失眠 #睡不好 #睡不着 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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易解忧2周前
晚上总是失眠？可能是反刍思维在作崇！别怕这次你不是一个在战斗 #情绪 #失眠 #失眠的夜 #情绪短片 #情感说
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中医郁症孙军6天前
准妈妈焦虑失眠老做噩梦 吃完14副药让你睡安稳 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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张晓丽精神心理医生2月前
#睡眠科普知识 #睡眠障碍科普健康教育第三期#焦虑性抑郁症 #睡眠的重要性 #精神心理科医生
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韩焕 河南中医一附院2月前
压力大失眠焦虑？非药物缓解方法请收好#郑州精神科韩焕 #拒绝焦虑 #失眠#脑效能 #抖音健康知识科普
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懿懿 读书吧🍃1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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河南名老中医赵京伟2天前
睡不好觉，其实是在给身体赊账 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍
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心跳r（想环游世界版）3周前
导致这些的可能因素有：责任心过强，过度反思自己，过度为他人着想，长期被PUA等等 #小知识大作用
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时不知归・知识科普3天前
睡不好的 3 个真实原因 ①睡前大脑太兴奋，越躺越清醒。②咖啡、浓茶、高糖宵夜打乱生物钟。③缺乏 B 族、GABA 等舒缓营养。#睡懒觉#睡觉#压力#失眠
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小徒然2天前
少熬夜、少想事，睡前别刷手机#老百姓关心的话题知识分享 #永安 #工作日常记录 #睡眠质量不好怎么办
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颜医生睡眠小谈1周前
再教大家一个治疗失眠的另一“法宝”——刺激控制疗法！#颜医生睡眠小谈#金华永康颜朝旭#永康医院颜朝旭#睡眠障碍#CBTI
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陆小鱼｜陪你慢慢变好2天前
三秒赶走负面念头，远离对未发生的事情过度焦虑。宇宙听不懂“不要”！！只会给你一直想的东西！ #规律#认知 #提升
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黄银爱医生3周前
中医讲究“情志致病”，情绪好才能睡得香，吃嘛嘛香，身体自然好~#医学科普 #中医 #医者仁心 #知识科普
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四院睡眠科李启芳2周前
经常睡不着很务是因为这些 你是不是也经常失眠睡不着，快来看看你是不是也有这些原因#失眠#失眠睡不着#失眠原因#失眠怎么办#睡不着怎么办
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成都精神老邱4年前
睡前想太多，想那些不好的事，焦虑失眠怎么办？#焦虑 #失眠 @DOU+小助手 #老邱心理笔记
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美玲吃不胖3周前
消除负面影响小技巧，愿岁岁皆胜心意，事事马到成功#小技巧#玄学#越来越好#一切都在慢慢变好
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赵征宇教授谈失眠3月前
#成都中医 #失眠 #入睡困难 #湿疹 #门诊日常
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倪师课堂1月前
#倪海厦 #正能量#涨知识
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玄微小道1月前
#人生哲学#生活#国学智慧#自我修养提升
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心脏科医生张晶 脱口秀5月前
#失眠 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停 #高血压
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施诗聊青春期1月前
孩子出现这几种睡眠问题，家长一定要注意。#家庭教育#亲子教育 #青春期教育
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予安碎碎念1月前
经常熬夜的人，心里都藏着没被满足的情绪。 你熬夜的时候，都在想什么？ 是不甘心今天就这么过去，还是单纯想躲一会儿？ 评论区聊聊～ 今晚一起试着早睡10分钟！#女性成长励志 #创作者中心 #创作灵感 #报复性熬夜 #熬夜
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薇姐悦己轻养3天前
千万不要提前恐惧，也不要提前焦虑，很多不好的问题都是想出来、气出来的。#大健康 #焦虑#肝郁#养生 #治愈
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徐老讲失眠6月前
入睡困难夜长梦多，中药加规律作息训练帮忙调理 #医学科普 #医者仁心 #失眠 #睡眠障碍 #医学
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