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龙廷游泳健身11月前
蛙泳到狗刨你最喜欢用哪种泳姿呢#游泳健身 #宝鸡
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花小浪9月前
第五泳姿鹞子水将彻底取代狗刨#公开水域游泳 #游泳#鹞子水
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多多万物8月前
分享几种游泳的姿势，你都会哪几种？ #科普 #游泳 #自由泳 #蛙泳
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俩老板娘2年前
4岁萌娃第一次体验游泳课，没想到一点不紧张，俩娃玩的开心极了 #幼儿游泳 #亲子早教 #日常vlog
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斯博特体育2年前
蛙泳水下出发，蛙泳也可以很帅。 蛙泳的水下出发，一定要做好减阻 很多人蛙泳不好看，零基础硬是要学自由泳 并不是蛙泳不好看，游好了狗刨都好看的，哈哈哈 欢迎大家评论区讨论，有不对的地方朋友们多指正#蛙泳水下出发 #波蛙 #不玩水不夏天
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李別管2年前
四大泳姿VS四大野泳：抬头蛙、抬头自、嫦娥奔月、狗刨，你觉得那个野泳最快、那个野泳最美观🤪🤪#蛙泳 #自由泳 #仰泳 #蝶泳 #钟祥游泳培训
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游泳教练夏圣然10月前
狗刨教学#游泳技巧 #蛙泳 #狗刨 #游泳教练夏圣然
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傅园慧爸爸6年前
今天教大家 狗刨式游泳🏊‍♀️ #游泳 #光州世锦赛
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躺学砖家7月前
傅园慧游泳教学｜蛙泳手夹板练习 📝 傅老师游泳小课堂知识点 蛙泳手夹板训练之波蛙版 ✅ 把浮板夹在双腿中间 第一个动作手往下压 往下压的同时 把胸挺起来抬头吸气 然后肘关节夹到胸前 夹完之后 手先出去 头再下 最后 我一定要说 @🐱傅园慧🍞 您把岸边当T台嘛 走着走着还邪魅一笑 要迷死谁啊🥰（剪视频时候我狂范花痴✨ #傅园慧 #蛙泳教学 #蛙泳手 #波蛙 #游泳教学
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郭大侠.9月前
专治腰比命硬 旱地游泳式 #养脊行动 #养脊计划 #脊柱健康
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小蕾教游泳6月前
怎样才算真正会游泳了#游泳 #防溺水 #学游泳#狗刨 #侧泳#蛙泳
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烧毁冰山就是美8月前
7月4日 (1) 五种踩水方式，你会几种#踩水教学 #蛙泳 #自由泳 #狗刨 #dou来运动吧
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游泳教练肖鹏4月前
轻松学习狗刨#游泳#学游泳#游泳技巧#蛙泳#游泳教练肖鹏
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溜溜echo6月前
她一不小心会了蛙泳和狗刨的结合体，狗刨露头蛙！#海岛度假 #无边泳池
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如风剑飘～7月前
花2000学的游泳课，蛙泳学成了狗刨。学了12节课说毕业了，是娃的问题还是教练的问题呢～#学游泳 #狗刨 #蛙泳
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小李哥3年前
狗刨PK蛙泳你会哪个？你喜欢哪个？哪个实用哪个好？我蒙圈了，大家伙说说看。#游泳#学游泳#韦曲零基础学游泳长安区零基础学游泳 #游泳培训 #游泳教学
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力美健室内游泳馆8月前
怎么才算真正学会游泳 #防溺水 #蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #狗刨
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乐达游泳萌萌老师2年前
狗刨式蛙泳你值得拥有#游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳划手
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郑富贵9月前
成人蛙泳教学，教法不是一成不变，仅供参考。具体还要因人而异，因教施才#游泳教学 #游泳新手教学 #蛙泳#教练
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️8月前
盘点三种民用小众泳姿，你会几个#游泳教学 #体育 #踩水 #抬头蛙泳 #狗刨
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游泳苗教练4年前
以前都是海里学游泳，学出了#狗刨式，现在的小孩条件好了泳姿也丰富了哈哈哈～ @抖音小助手 @DOU+小助手
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仓鼠放映室1月前
游泳，先学狗刨，再学蛙泳，再学自由泳#游泳 #蛙泳 #求生 #野外
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娜娜解说4月前
第23集｜蛙泳存在的意义是什么！#每天跟我涨知识 #科普 #省流
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跟龙教练浪里飞3月前
蛙泳蹬腿三步，这个动作决定了你的走水效果。#改变从阳光游泳健身开始
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游泳教练小十八7月前
野泳派最常见的泳姿 你经常游的是哪一个泳姿？#游泳 #狗刨 #抬头蛙 #鹞子水 #游泳教练小十八
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科普方程式3月前
蛙泳存在的意义是什么#知识科普 #游泳 #科普涨知识 #禁止废话 #冷知识
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教游泳的侯哥7月前
最简单最接地气最容易上手的自由泳，莫过于狗刨泳，学不会好看的蛙泳和标准自由泳，学个传统狗刨泳还是比较容易的#室外泳池 #来凤中学游泳池
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后浪泳培金海豚1周前
抬头蛙狗刨侧泳反蛙泳，轻松游不换气，你会几种？#游泳技巧 #实用技能 #水上安全 #游泳教学
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泳者键哥1年前
适合初学者学习的四种泳姿。有人从蛙泳开始学，有人从自由泳开始，你呢？不会是狗刨吧？😊#游泳 #游泳培训 #学游泳
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游泳教练肖鹏10月前
蛙泳腿详细教学#游泳#蛙泳#游泳技巧 #0基础游泳教学 #游泳教练肖鹏
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游泳李十一（福元泽）7月前
狗刨来了 #蛙泳#自由泳#游泳 #学游泳 #儿童游泳
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嘉冰教游泳1周前
蛙泳是公认最慢的泳姿，那它存在的意义到底是什么？#游泳#蛙泳 #户外游泳 #游泳健身
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海阳极奥游泳俱乐部2月前
#游泳 #游泳健身 #游泳池#海阳#健身
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郫都区体育中心游泳馆官方号1年前
30秒教你如何学会狗刨式泳姿#狗刨 #学游泳我是认真的 #成都游泳 #培训游泳 #正确的游泳姿势教程
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小覃教游泳7月前
简单优雅的狗刨式游泳教学，一学就会#游泳培训 #狗刨 #游泳#广州 #游泳教练
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郑富贵9月前
游泳教练蛙泳教学，熟悉水性详细讲解#游泳初学者 #游泳培训班 #游泳 #蛙泳 #教练
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深圳游泳艾教练🏊4月前
蛙泳蹬腿错误动作纠正，对比你的脚腕是绷直还是勾着⁉️ #蛙泳 #游泳 #蛙泳蹬腿 #游泳训练
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游你开始3年前
抬头蛙和狗刨式独领风骚于河海，还有一种罕见的泳姿，能笑傲江湖 #儿童游泳 #学游泳#防溺水 #亲子 #游泳技巧
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三台游泳小朱教练2周前
六种不用换气的实用泳姿，看看你会哪一种？抬头蛙，反蛙泳 狗刨式游泳，侧泳 抬头自由泳#游泳#游泳培训#恒温游泳馆#帕森莱特
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花卷妈妈（幼小衔接）1周前
上次刚吐槽了，泳姿像狗刨，一节课就改变了！#游泳的快乐时光 #创作者中心 #创作灵感 #大班 #亲子日常
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奔波儿霸6月前
六岁小孩的蛙泳和狗刨的完美结合方法展示！#学游泳 #游泳运动 #儿童游泳
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峄城防溺水游泳馆7月前
无论是蛙泳、自由泳还是“狗刨式” 能在水里笑着扑腾的 都是生活的赢家～ #游泳
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emo酱8月前
跟老爸中午吃饭的时候说到了去水库游泳，下午就立马冲了，说走就走，说游就游，我爸说我蛙泳太丑教我狗刨，我说女生狗刨不是更丑吗哈哈哈哈哈，这次去水库我我终于游到对面啦（人生就是要不断超越自己）果然对面的风景就是不一样，跟俩大叔爬到对面平台上聊天看他们跳水，我应该是今天游的最远的女生了吧✌🏻开心哈哈哈，游完泳吹着自然风看着夕阳听着歌跟爸妈聊聊天真的很惬意啊，（不过游完泳真的好饿啊哈哈哈，找个小餐馆跟爸妈吃点喝点回家，我爸妈也是社牛跟餐馆阿姨咵天，我的社牛应该是遗传她们，还跟餐馆的阿姨说好了下次再去游泳再去吃她们家虾球哈哈哈哈哈）#夏天该有的样子 #野泳打卡 #八叉凹水库
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养乐多是个👧🏻6月前
交学费说好学的蛙泳呢？！😨#蛙泳 #一顿操作猛如虎 #小朋友学游泳
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勇匠俱乐部8月前
如果大腿小腿一样粗那是蛙泳天赋 #长训 #游泳训练 #蒋佳钰 #李若溪 #腿型
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维体•王教练9月前
盘点一下蛙泳初学者容易犯的一些错误 #游泳 #蛙泳
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平常心1周前
狗刨式才是游泳界的 ＹＹＤｓ
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教练阿千11月前
家人们谁懂！一下水就狂喝水，还好狗刨是“救命稻草”！把自己当成欢快小狗，手脚在水里尽情扑腾，脑袋歪一下快速换气。就这么简单，马上能在泳池肆意玩耍，赶紧学起来！#狗刨游泳教学 #新手游泳入门 #夏日玩水清单
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泳培帮Go游泳1年前
被教毁的「蛙泳腿」，收！收！收腿，不折腿！ #游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #泳培帮
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乐达游泳萌萌老师3月前
你游蛙泳的时候为什么总感觉腿下沉？ 手举高高了我的宝子们#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学视频 #乐达游泳萌萌老师
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漯河迈卡伦游泳健身篮球乒乓球武术1年前
#0基础游泳教学 #恒温泳池 #游泳培训成人 #游泳锻炼身体的好处 狗刨式蛙泳，还能改吗
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🇨🇳松哥🇨🇳ai游泳3年前
精彩片段#暑期防溺水#最强悍求生泳技#狗刨式游泳#水中自救#最原始的泳技才是最简单
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新华社7月前
“两驱蛙”游不过“四驱狗”，第一次直观感受到狗刨的速度！
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晚安～2年前
30秒教会你狗刨#0基础游泳教学 #游泳 #防溺水 #蛙泳 #水下拍摄
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wzfcat1年前
蛙泳进阶必看：3个关键，告别错误姿势 #游泳 #蛙泳 #蛙泳技巧 首先，蛙泳踢腿的重点在于并拢脚尖。若脚不并拢，水会从缝隙漏掉，减弱推进力。踢腿顺序为：先拉腿，弯曲膝盖将脚拉向臀部，注意膝盖不要张得太开；接着将脚踝和脚底向外转动，为推水做准备，在推水时并拢脚尖，让大脚趾相互接触；踢腿结束后，伸直身体进行滑行。其次，手臂动作的重点是垂直弯曲肘部抓水，用手掌和手指抓住水的感觉，同时注意下划的手臂不要向外撇开。第三，讲了滑行时机。蛙泳在双手向前伸直、头低下、腿向后伸展时开始滑行，要快速将头放入手臂内形成流线型姿势。还讲了收腿和滑行的衔接时机，要配合腰部下沉的时机平顺地收腿。如果反复练习滑行、手臂和腿部的衔接过程，就能更好地掌握节奏，使蛙泳更加流畅。
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炒股养娃3月前
潜水500，下午狗刨回去#股票#股民#财经#金融#实盘记录
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🐟鱼香Rose3月前
波蛙跟平蛙的最大区别是换气的节奏： 平蛙采用的是早呼吸技术，边划手边抬头吸气； 波蛙则是晚呼吸技术，划手的时候头不动，在抱水的时候吸气。#游泳 #蛙泳 #游泳技巧 #波蛙 #学游泳
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北体游泳刘老师10月前
蛙泳选手“必看”这样做=直接取消成绩！ 蛙泳选手“必看”这样做=直接取消成绩！ 别打蝶泳腿！犯规！犯规！犯规！😡 能救一个是一个🥹 别问我怎么知道的😓 #游泳 #蛙泳 #游泳科训 #北体游泳刘老师 #游泳规则
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游你开始3年前
游泳教练千万人，游泳姿势千万种，唯独抬头蛙与狗刨式可无师自通 #游泳 #学游泳 #玩水的季节 #游泳打卡
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萤萤宝藏6月前
学蛙泳还自己学了狗刨的游法到底有没有用呢🤣#蛙泳
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️7月前
没有游泳基础都可以学的狗刨#零基础学游泳 #狗刨式泳姿 #体育 #游泳教学
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游泳蒋老师-杭州柏木单招4月前
蛙泳动作问题纠正#杭州柏木游泳 #游泳单招 #游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳
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陈北熊8月前
原来真有小狗不会狗刨么？ #狗狗游泳 #萌宠出道计划 #宠物vlog #假如你的宠物变成你的小孩 #养狗人的一天全记录
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七狗海9月前
天气真好，狗狗们日盼夜盼的游泳来了，素素第一次游泳（狗刨） #金毛宽宽 #边牧素素 #狗狗游泳
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佩佩的水之舞9月前
民间三大抬头野、泳，你会哪个？ #蛙泳 #狗刨 #户外 #上热门 #该行为存在危险请勿模仿
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