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TonyJeffries托尼杰弗里斯1年前
拳击新手应该如何击打沙袋？ 无论是在健身房锻炼还是进行拳击训练，第一次打沙袋/沙包都可能会让人感到害怕和尴尬。托尼·杰弗里斯分享了所有你需要知道的事情，比如在你打沙袋之前需要掌握的的基本出拳和正确的姿势。#拳击教学 #日常训练 #打沙袋 #格斗 #托尼杰弗里斯拳击
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郑恺1月前
如何在球场装高手#新年有礼了 #我的节日仪式感 #高手在民间 #小郑青年 #网球🎾 @小郑青年
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昆山市K.O格斗俱乐部6天前
教你如何成为一个强者#拳馆 #健身 #格斗
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阿江🏀1月前
最后只有跟瘦子打过球的才懂！艾特出你身边的瘦子球员 #野球场 #看到最后 #真实还原 #传奇商行裤子
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包子Rikki1年前
军工厂沙包里园丁摆烂流打法，S1园丁教你无脑溜够三台机#第五人格 #园丁 #第五人格回村的诱惑 #溜鬼 #第五人格蛇五新春
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日本MIC拳击（长沙上海巡回中）6月前
为什么对手总能打中你❓答案出乎意料 是你自己的问题❗️ 总是光想着出拳，结果不防守，对手闭着眼睛随便蒙也能蒙中你❗️又或者是出拳脚底下不移动，像个木桩一样原地不动，那就是沙包❗️ 做到这两点，能够有效减少你在实战中被击中的风险，信你就试试，不信你就别听🤨 #拳击 #日式拳击#日本拳击#日本mic拳击 #格斗
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英姐讲育儿（ADHD）6天前
你的A娃也被孤立吗#情感共鸣 #孩子成长 #宝妈带娃 #育儿 #多动症
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拳击大魏2月前
拳击训练的日常，今天打沙包！ #上海拳馆 #嘉定拳馆 #拳击私教 #拳击训练 #打沙包
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棕熊格斗-沈教练🥊5月前
搏击教学干货#搏击#教学#格斗#拳击
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NR好物分享1月前
你要不要过去打个招呼 #电影解说 #高清60帧 #功夫
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龙旭格斗官方号2周前
沙包干扰训练 #龙旭格斗 #散打搏击训练
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晓枫教练1月前
拳头怎么握正确#拳击#格斗#南宁#南宁拳击
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风云武馆3年前
#海豚知道 #拳击🥊 #日常训练 泰森
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周航（公会管理实践）3月前
直播公会如何提升BOSS 打招呼回复率 不是只有俏皮话就可以 人群分类、痛点定位、时间方式都得提升 #直播公会 #公会长培训 #传媒公司 #娱乐直播 #这也能开播
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早起太难了1年前
打沙包，我每次都打不到人。你们呢？童年有记忆深刻的故事吗？#致我们逝去的童年 #玩一波童年杀 #看过的你今年都30了吧
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开拳馆的老曲（ENTJ版）3月前
角度&距离 #拳击
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天津拳击教练王虚胖🥊7月前
沟通很重要既要把专业知识变成大白话，又要叫大家都能听懂！#拳击技术 #拳击教学 #拳击训练 #拳击🥊 #拳击
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耀武拳击10月前
沙包？不会打？看完就会了#拳击 #爆发力 #诸事顺利 #冠军 #耀武拳击
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四平煜昆格斗刘馆长4月前
@煜昆格斗馆长刘涛赫 今天这节课是关于“摆拳”的训练 欢迎各位同行朋友以及正在学习格斗的同学共同观看#防身术 #拳击 #四平拳击 #格斗 #上热门🔥上热门
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墨夏～好物推荐1月前
儿童沙袋家用散打拳击立式小孩不倒翁沙包跆拳道搏击训练器材#拳击不倒翁儿童 #充气解压拳击球 #充气拳击柱不倒翁 #儿童运动 #拳击训练
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搏击韩济阳5月前
10个拳击小白必备知识#拳击教学 #拳击 #杭州#万象搏击俱乐部
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电子小丑鱼7月前
我爸：成绩真的那么重要吗？ #父女日常 #原创动画 #学习成绩 #华哥英雄传 #画一个故事
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谈某人👨‍🦳5天前
#拳击训练计划 拳击新手沙包训练
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西平县柏亭优爱森幼儿园（原小牛顿幼儿园）6天前
2026.3.6日（1242）如何帮孩子克服 不愿意打招呼的行为（上）#家庭教育#园长妈妈
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乾弟游戏1年前
迷你世界：逃离语文老师171 语文老师在闲着，我用沙包向老师“打招呼”#我在努力 #迷你世界 #拒绝黑粉 #低谷期 #高质
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康武🔥11月前
对手都挡不住的拳击Combo！轻易打穿对手 打拳击感觉自己没combo？不知道要出什么招？打不穿对方的防守？这个影片教会你！ 打实战/沙包通用🤙🏻新手老手都友好 #马来西亚 #新山拳馆 #私教课 #拳击 #教学
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鹤山荣耀非凡拳馆4年前
近打沙包技巧 双击+关注
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庄树松拳场5年前
最简单的打沙袋练习:原地前手拳打沙袋。#搏击 #泰拳 #拳击
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圣明的拳击自习室5年前
第1节课打沙包和第10节课打沙包的区别
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冯磊-银狼格斗4年前
视频有点长，细心看的话#拳击教学 #踢拳 #日常训练
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王译浩拳击2天前
支撑腿的稳定性很重要#拳击技巧 #拳击教学 #格斗入门指南 #干货都在这 #分享
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春天好物1年前
#创作灵感 #拳击沙包 #拳击训练 #让健身成为一种习惯 #日常训练 @巨量千川
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小敏老师的森系幼儿园1天前
#童年游戏 #打沙包
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帥氣的光頭仔🇭🇰🏀2天前
2026 打招呼方式！ 🧑🏻‍🦲：最新 2026 武林人士打招呼方式！ 👧🏻：「招呼」唔打唔知身體好！ 打完先同大家講「你好！」 This Is How We Say Hello in 2026 👋🏻
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洛教讲拳5年前
洛教讲拳：打各种不同的沙包，这很重要！！！#dou出真功夫 #拳击 #格斗 @抖音格斗 @李景亮
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纸条⁶⁰⁰4天前
给对面小孩看懵了#刘琳琳 #搞笑 #直播录屏分享 @不是600（橱窗可自行下单）
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柒老师育儿知识小讲堂8月前
二岁宝宝自来熟，爱跟陌生人打招呼，其实是没有边界感，全职妈妈在家带娃，越是精细养育，反而踩了一堆坑，建议有娃的家庭都要看！#家长必读 #亲子教育 #育儿 #早教 #社牛宝宝
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渣渣辉（哈弗币回收）5月前
A女士快来学，这样大家也能多看看节目！ #渣渣辉每日闲聊 #渣渣辉TD
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向༄幸福ꦽ出发《 好物分享》1年前
#沙袋 #拳击训练 【家用拳击】墙靶沙袋沙包挂墙免打孔立式练拳手套拳训练器材拳靶#居家锻炼 #沙袋训练 #墙靶沙袋训练
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倩玲甄选好物3天前
拳击躲闪吊式小沙包搏击训练器材 #拳击沙袋 #泰拳训练 #自由搏击 #反应训练 #搏击器材
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雲间优选8月前
#好物推荐🔥 Peak/匹克拳击沙袋家用立式沙包成人儿童不倒翁搏击跆拳道训练
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小狮子摊位游戏2天前
经典沙包打牌子游戏，玩法简单、人气超旺！玩家手持沙包，瞄准击倒牌子根据打倒的数量即可赢奖，规则易懂、老少皆宜。设备稳固耐用，上手零难度，庙会、景区、集市、商场活动都适配。易聚人气、好运营、回本快，引流爆款项目。源头厂家直供，品质可靠，助力您的摊位生意持续火爆！#小狮子嘉年华设备#小狮子游乐嘉年华#小狮子游乐设备图片#嘉年华摊位游戏#主题乐园
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老骆VR日常4月前
坑爹啊！！！ #搞笑 #抽象 #猎奇 #沙雕
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刘威搏击2月前
教练班沙包训练分享#格斗 #拳击教学 #打沙袋 #威格斗教练班
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刘文擘5年前
你是这样打沙包的吗？ #遭银行柜员怠慢客户生气转走几个亿 #搏击
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周以（运动版）5月前
女生初次练拳记住这三点就够了 #拳击女孩 #女生练拳 #拳击穿搭 #心态 #i人
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萌萌不萌3周前
#超爆小故事 #给瓦火
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清风衣社5月前
创步拳击反应球儿童成人速度球靶家用立式沙包训练器材不倒翁沙袋#拳击反应球 #家用训练器材 #速度球靶 #创步器材 #拳击训练
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格斗勇士运动健身5年前
来看看林妹妹，教你正确的打沙袋训练方式，打沙袋，要有距离感，步法的移动，防守反击的意式，#搏击#健身#训练
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TVB新剧剧场3天前
打破沙包问到底？哪个说法才是对的？ #卧底娇娃 #新剧来袭 #tvb港剧
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Billy Lam6天前
近视一样可以练拳、打比赛，重点是安全同训练感觉！ 戴眼镜练拳也分情况。1.只打沙包、健身可以戴运动眼镜 + 防滑绳。2.练习对打就不建议戴框架眼镜，看不清可戴隐形或戴护面头盔。3.打比赛的话不建议戴框架也不建议戴隐形，靠训练的距离感和反应去打。#拳击教学 #拳击新手 #格斗技巧 #billy #运动安全
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晓萨Talk7月前
小姐姐正在打拳，浑然不知有人突然出现... #拳击 #百万美金宝贝
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猫叔探影3周前
#犯罪电影 #动作电影
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静音球拍儿童室内网球亲子互动益智健身玩具 #儿童室内运动 #亲子互动玩具 #静音网球拍 #益智健身器材 #家庭娱乐活动
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搏击老冯1月前
教你点干货 #格斗干货分享 #搏击 #跟着老冯学搏击
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小马🐎教练2月前
摆拳#搏击 #摆拳 #基本功
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纪大侠2周前
老纪也是好起来了，也开始有人挑战我了 今晚19点跟这位兄弟碰一碰 交流交流，点到即止#吊打 #正能量 #搏击 #健身
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邓立格斗3天前
重拳专用训练拳套 @LAST PUNCH 运动品牌 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳套
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蛋黄枇杷1周前
是大家不懂事了 怎么着也得等咱哥跟人家互怼三天三夜后再去发现嘛[偷笑] #王凯沐 #直播录屏分享
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