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去去3年前
《探窗》第1遍vs第100遍，为了拍视频不惜大扫除#古典舞 #温暖平安过大年 #翻跳 #自学舞蹈打卡 #适合初学者
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锦风3周前
二次致敬十一年前的我们(小时候自学自编的舞蹈——小苹果）#小苹果 #小时候vs现在 #神同步 #舞蹈
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会昌黄金回收小小茉6月前
看了100遍跳舞视频，终于看自己顺眼了🥰🥰🥰#拉丁舞服穿搭 #舞蹈训练 #气质女孩 #会昌黄金回收#小小茉
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鑫鑫Baby3月前
自学舞蹈一年前后的变化，每天在家跟着网上博主的视频反复练习反复拍视频自己看。（但我朋友说我其实没啥变化反而一年前更好看😭 你们觉得呢～）#古典舞 #对比 #舞蹈 #青年创作者成长计划
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爱丽丝快醒醒6月前
我以为的跳舞vs实际上 #舞蹈日常 #零基础学舞蹈
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nanami1年前
四肢僵硬的第一百遍...等两百遍的时候再录一次看对比～#自学舞蹈打卡 #咏春 #国风古韵 #春知晓舞蹈挑战
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梨花茶带鱼6月前
自学的短裙，练了100遍的结果#翻跳 #短裙aoa #辣妹穿搭 #零基础学舞蹈
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六艺堂舞蹈2周前
谁说零基础就不能学舞蹈？以此片记录零基础董同学在六艺堂的舞蹈蜕变之路！#零基础学舞蹈 #六艺堂 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈集训
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兔毛🐰2月前
谁懂啊，有一遍我跳的还挺好结果没内存了！！！ 我又重新跳了一遍🥹🥹🥹#抖音舞蹈年终盘点#一口气跳完2025年热门舞蹈 #自学跳舞#抖音热门舞蹈计划#翻跳
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在下太阳雨8月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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旺旺碎丁丁1月前
【自学古典舞】同一支舞的5年前后对比。 #汉服 #古风 #国风古韵 #国风合伙人 #抖音热门舞蹈挑战
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鑫鑫Baby2月前
自学古典舞的一年 给我带来的怎样的变化 朋友说一年前的我简直都不敢认哈哈～ #古典美 #古典舞蹈 #古风舞 #抖音热门舞蹈计划 #青年创作者成长计划
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童谣妈咪（带娃中）1月前
对比来喽～不枉我每天不断的练习 感觉跳舞稳定利落了好多🤭姐妹们加油哦✊#关山酒 #我要上热门 #舞蹈对比 #自学舞蹈
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梦蝶一现8月前
看了100遍团播后…看会了…扫腿舞有点意思～#扫腿舞 #30sexy #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #现学现卖现丑了
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我是洋泌4月前
学了一百遍的我VS学了一遍的开胃。 #明月几时有舞蹈 #企鹅跳舞 #审美累计 #抽象表情包 #抖音小肋手
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六er要早睡1周前
变身✨#自学舞蹈打卡 #蜡笔小新 #heels #女性力量 #日常练舞记录
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河大艺校- Lucky老师1周前
180斤到120斤舞蹈生回忆录～#每个动作都是用汗水换来的 #记录舞蹈路上的点点滴滴 #练完不拍照等于白练 #舞蹈训练痕迹 #练舞碎片
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向美丽教跳舞1月前
还记得那个夏天吗？ #这个动作有点难 #鬼知道我练了多少遍 #舞蹈艺考#山东舞蹈统考 @single.🍎
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舞蹈老师曼小小7月前
一遍和一百遍的区别，想把一只舞蹈跳好 一定要多下功夫 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #舞蹈 #适合零基础的舞蹈 #爵士舞
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湿刘海的Yuka4月前
自学舞蹈到舞蹈博主我是怎么做的 虽然我现在还是有很多舞蹈方面的问题，但我觉得进步还是很大的，想和大家分享一下我的方法，希望能帮助到大家#舞蹈对比 #自学舞蹈 #舞蹈博主 #talk
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会变身的糯米1周前
老公说我平时瓶盖都拧不开，怎么跳舞跟要打死一头牛一样😂#宝妈街舞 #逆袭 #自学舞蹈打卡 #学跳舞我是认真的但不是专业的 #抖音舞蹈潮流地图
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鑫鑫Baby6天前
自学舞蹈 五个月的前后对比 同一支舞同一件衣服 朋友说感觉没什么变化，我自己是感觉我每天练舞还是有进步的。。 你们觉得呢!!!#自学舞蹈 #古典舞 #关山酒舞蹈 #青年创作者成长计划
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Wendy6天前
自学vs跟老师学习后 之前自学了@Yi-易 老师的小舞段，对比跟易老师上了一天课的成果，老师教得太好了，虽然我还没跳好，但是跟之前比有种脱胎换骨的感觉，真的太开心了！#学舞蹈前后对比 #明月舞蹈
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可可1周前
生而悦己 而非困于他人 取悦世界千遍 不如取悦自己一遍#自学舞蹈打卡 #舞蹈 @DOU+小助手
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清颜3周前
当跳舞成为了一种自律，一切都是那么美好#舞蹈#边学边跳 #我的舞蹈记录 #零基础自学舞蹈打卡 #自学舞蹈打卡
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图豆日迹3周前
今天二战lucifer，使劲练使劲干！ #lucifer #shinee #自学舞蹈打卡 #对比 #零基础学舞蹈
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非常酷的家中kk5天前
跟着抖音自学舞蹈的第365天，不接受任何形式的批评
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乖囧猫8285月前
自学舞蹈的第二天～😂明显的手和脑子不想配合！继续努力吧😝😝😝#零基础学舞蹈
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摆烂小鱼🐟4天前
#不就反差吗这题我熟 #看我自学舞蹈 #尽力了鬼知道我跳了多少遍 同学们们来做操喽。
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十豆三乘二2月前
学古典舞的六个月的我快乐减肥 30 斤✌️ 2025 感谢自己的坚持，见证自己的变化和成长🥰 2026 依旧要在热爱里闪闪发光✨ #2025年度总结 #专治四肢不协调 #减肥 #零基础学舞蹈#减肥前后对比图
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乐山王diao丝2年前
跳了很多遍，还是这样。。。#hellodancemandala编舞 #lovingyou舞蹈 #自学舞蹈打卡 #日常练舞记录 @HelloDance_Mandala
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风流倜傥的邢云1月前
第二测版本，初学没多久，请专业的可以稍微指导一下#hiphop #自学舞蹈打卡
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杨枝甘露.🦋4天前
#不就反差吗这题我熟 #看我自学舞蹈 #手势沙雕日常 #不会跳舞的我也来一个 #拍了n遍舞蹈
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舞之魂舞蹈教育4天前
跳舞一遍vs100遍#济南舞之魂#舞蹈#艺术培训#少儿舞蹈
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小熊爱跳舞(减肥版)4天前
镜子里的笨拙终会变成舞台上的光🌟#自学舞蹈逆袭 #舞蹈打卡 #日常练舞记录 #活动一下筋骨 #随性舞蹈
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不会撒娇的猫2周前
阿姨来喽！#自学舞蹈打卡 #真实生活分享计划 #全网都在跳这个舞 #我的舞蹈日记 #扭一扭
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阡陌3天前
自学跳舞第二天！僵硬的身板、我真的尽力了#不会跳，只能乱跳咯，自己编一个乱跳的 #零基础自学舞蹈打卡 #记录舞蹈路上的点点滴滴
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石榴冰茶不加冰5月前
自学舞蹈 第一遍 VS 第50遍 系统学习舞蹈仅两个学期，欢迎大家给我提改进建议，见证我的成长！#菠萝yy编舞 #thisisfor #自学舞蹈打卡
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一条金大便5天前
嘿嘿和老师这边也存 一对比真的吞了好多细节 以及现在跳控制太多真的不敢发力了…………oh大no了 #第一次学舞记录 #记录舞蹈路上的点点滴滴 #初次学舞记录 #记录初学舞的日子 #第一次自学舞蹈打卡 原来看起来这么🥚基础吗…
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小乔佳💃🍎3天前
马上好起来#以前的舞蹈自己扒来瞎跳的 #自学舞蹈瞎跳跳 #在家扒舞系列
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🥨 Yi.小小仪🥨4天前
后面是我的弟弟@惊魂小丑飞天了！ #日常练舞记录 #跳不火系列 #不就反差吗这题我熟 #看我自学舞蹈 #草稿箱里的舞
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米其林3天前
练的多才有跳舞的感觉，腿疼没怎么练，表现力不强，回头再刷#舞蹈自学记录 #初学舞蹈历程 #分享我的舞蹈学习经验
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小圆的装修日记3天前
#日常练舞记录 #不就反差吗这题我熟 #跳不火系列 #跳舞当然要记录 #零基础自学舞蹈打卡
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小肥杨3天前
不许说胖好吗？😭#舞蹈自学打卡
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x樂.ing♊5天前
#记录舞蹈路上的点点滴滴 #我的舞蹈记录 #这个动作有点难 #在家乱跳打卡 #看我自学舞蹈
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💃4月前
下班自学古典舞跟练第三天 不对比不知道，一对比吓一跳和老师相差的也太大了，以后还是要注意细节，多对比老师的视频，方可进步#古典舞 #今日份舞蹈打卡 #自学舞蹈打卡 #舞蹈零基础 #日常练习
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乖乖不乖3天前
每日一练，表情管理失败，脑浆都要甩出去了😂#零基础#自学舞蹈打卡 #爵士舞 #基本功
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晨几3天前
新手小白在家自学舞蹈的第五十七天，听说擦边流量高，于是我不得不……擦一下#跳舞我不是专业的 #真实生活分享计划
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万人迷3天前
宝妈自己学跳舞提升自信，改善体态#零基础学跳舞 #宝妈跳舞 #自学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #每日一跳
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小佐儿蹦蹦跳10月前
你们经历的我也经历过 #一学就会系列 #街舞 #零基础学舞蹈 #hiphop #自学舞蹈
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周周吖3天前
上一个限流了吗？那我再重发一个#零基础自学舞蹈打卡 #跳舞我不是专业的跟不上节奏
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文萱学跳舞1周前
跳舞不求惊艳全场，只求动起来的快乐：心情舒畅了，气质挺拔了，身体也更得劲儿了～这就是中老年人的最大财富#零基础学跳舞#体态改善前后对比 在家自学舞蹈
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蓉蓉学舞蹈3天前
这个扭胯学废了没？#零基础学舞蹈 #适合初学者 #爵士舞 #自学舞蹈打卡 #零基础教学
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小芊芊🎀1周前
#看我自学舞蹈 自己很努力的编了一下这首歌希望大家能够很喜欢😉
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小呆楊3天前
宝妈宅家带娃自学舞蹈，犹豫百次千次，不如行动一次，每天很忙也很辛苦但超充实，坚持一天一月一年都是满满的收获😊#零基础学舞蹈 #宝妈爱跳舞 #不再犹豫 #大陈编舞 #坚持自律 @DOU+小助手
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念念3天前
#自学舞蹈的逆袭之路 #年后减肥 #日常练舞记录 #jazz #highschool
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小狸3天前
力竭了#除了学习我还会穿搭 #甜妹穿搭随意拍 #舞蹈挑战 #请和我约会 #拍了n遍甜妹
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糖糖糖浆3天前
救命！是谁给我的勇气第一天就来学跳舞？ 挑战全网最硬四肢，零基础学舞第一天实录！#自学舞蹈打卡 #四肢不协调 #爵士舞
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小🐬的练舞日记📖7月前
Day11｜挑战100天基本功跟练｜🔥坐胯（前后➕左右）完整版跟练💪长沙这四十度的天💦还能坚持每天打卡的朋友们 纯靠热爱🥹🫶一起加油哟#再嘉舞蹈计划 #零基础爵士舞 #自学舞蹈打卡 #练舞打卡 #jazz
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陈@潘2月前
#神话舞蹈 #自学舞蹈打卡 #舞蹈
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韩小韩4天前
90后宝妈勇闯舞蹈圈，#日常练舞记录 #业余舞蹈爱好 #舞蹈自学打卡
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CC是熙公主💃4天前
#零基础自学舞蹈打卡 #记录舞蹈路上的点点滴滴
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多财多亿6天前
满脑子都在想下一个动作😂#古典舞
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蹦跶的向日葵3天前
姐妹们，生活虽然一地鸡毛，但也要留一份热爱自己，好吗？学习拍反差视频勇闯舞蹈圈第一天💃#变装反差 #宝妈自学舞蹈 #抖音小助手dou上热门
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小刺🌸3天前
自学小舞蹈的第1️⃣天#不会跳舞的系列 #不就反差吗这题我熟 #等等我先摆好造型 #上热门🔥 #舞蹈
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