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只排屋排球俱乐部6月前
第8期OVC排球小课堂|接扣球小技巧 接扣球一直是排球新手提升比较困难的技术项目，其实运用一些小技巧改变接扣球习惯，你一定会扣球有明显的提升！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #体育
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气排球大师兄敏哥1年前
扣球没感觉？你的髋关节没打开！#气排球基础教学 @郑式气排球（步泰锐）
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无畏排球|周老师小课堂9月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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走了一万一千里4月前
小排球开箱，忘记自己买了什么，当盲盒吧！#排球少年 #谷子开箱 #天童觉 #牛岛若利
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✨吴师傅和苏老师🍬4月前
思路不够打开 🤔 #排球 #排球游戏
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智慧的指挥官10月前
抽拉开窗小机关教程#手工#教程#排球少年
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蓝波碗砸🏐️9月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
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Samuel教练3月前
你的扣球没力量？因为肩膀没打开！ 很多人扣球都在用手臂硬砸， 结果越扣越没力。 真正的扣球力量来自 3 个动作： ⸻ ① 肩膀打开！空间不够，力量出不来。 肩膀卡住，你的甩臂就会卡， 你以为没力，其实是动作没空间。 ⸻ ② 先侧身！力量要“蓄”起来才能甩出去。 面对球扣，力量会散； 侧身 → 轨迹更长 → 角度更狠。 ⸻ ③ 左手带方向！腰力才会启动。 左手一带，身体自然打开， 腰→肩→手臂一起甩， 这才是扣球真正有爆发力的原因。 ⸻ 记住： 扣球不是靠手臂，是靠“全身链条”一起发力。 下一篇教你—— 如何把球扣得更下压、更狠、更难防。 #排球教学 #扣球技巧 #排球训练 #二传扣球 #排球基础
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只排屋排球俱乐部6月前
第9期OVC排球小课堂|垫球小技巧 打排球这么久有没有关注一下自己的垫球动作，你是否在接垫球会跳起来？你是否习惯很明显的前后脚接球或者脚不打开就接一传？来看看正确的接球动作吧#体育 #排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球少年
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气排球小李老师2年前
本来想去球馆打球，结果没开门。还好有它！在家老老实实练练基本功也不错。#气排球
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原指导排球教学4月前
扣球高度不够？🎯你的“起跳引擎”—摆臂，还没启动！ 扣球高度不够？🎯你的“起跳引擎”—摆臂，还没启动！#排球 #排球扣球 #国际学校 #运动 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂9月前
排球比赛中队友将球接到网上我们如何救球？看过来！兜网球救球教学来啦！一分钟教你轻松化解#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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济南中考体育 苏教练11月前
就一招，解决排球问题 #体育中考 #体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #排球训练技巧
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邵阳薪火体育1月前
中考排球还没满分怎么办，周周老师来教你😎#中考排球#中考体育
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这里日出！10月前
【团建游戏02】没有技巧全是感情，私人恩怨火力全开，5.17成都团建欢迎你#小排球团建 #小排球yyds #排球游戏 #用排球表达心情
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排派星球7月前
扣球训练前可以做的开肩练习 #排球 #运动 #体育 #教练 #练习
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飞飞VolleyZone6月前
排球人网课之发球不失误也是基本功奥 #排球发球 #排球教学
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日照壹加壹-排球单招(招生)4月前
排球扣球没力2个练习帮你解决 #排球 #排球单招
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志远体育（弹跳训练）1周前
掉肘导致扣球没力怎么办#气排球
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乌养酷酷说排球3周前
还没掌握上手发球的队友，这是我为你报的排球网课。 #排球教学 #上手发球 #排球 #学排球 #排球训练
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初见晚2月前
#排球🏐 #排球 #扣球 #教练我想打球 #排球比赛 当时还没开智
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爱说电影的姊砸1月前
希望所有女孩都能擦亮眼睛，保护好自己 #送ta上精选 #电影解说
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君为客1周前
排球少年对战卡！稻荷崎队它来了~ #排球少年 #拆卡 #周边开箱 #吃谷
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77 号摆烂二传2月前
康复训练了兄弟们#排球少年 #排球🏐 #康复训练
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上门教体育的徐教练3月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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你的运动好友1周前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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柒号排球俱乐部9月前
一传接不好，脚下问题需要找，快练习起来吧 #排球 #排球技术#排球训练 #日常训练 #柒号运动馆 #排球热爱 #用排球表达心情
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步泰锐郑式气排球3月前
无为而治，顺其自然，无欲则刚！ #气排球 #进攻 #扣球#智慧气排#气排文化
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江西海棠体育10月前
排球技巧，你掌握了吗#中考体育 #江西逐梦体育#排球技巧#南昌高中
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步泰锐郑式气排球10月前
让你不吃球更丝滑的一个小细节 #气排球 #小郑说球 #一传 #接球 #全运会
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气排球大师兄敏哥3周前
🔥气排球扣球总失误？用这个鞭打训练器，扣球超轻松#气排球@步泰锐郑式气排球
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榆次中考体育王教练8月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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南昌中考体育卢教练6天前
排球还没满分的同学看过来啦！#中考体育#排球#南昌同城#给力体育#体育训练
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眉县中胜体育1周前
中考体育已进入倒计时，排球还没满分的我来帮你解决，本周全面复课#眉县中考体育#排球#中胜体育
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Mr.NonE(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣1年前
在家手痒怎么办(｡•́︿•̀｡)啊啊啊啊啊 #游戏日常 #排球进阶指南
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黎吧啦🏐1年前
你遇到这种球会怎么处理？#排球 #排球少年 #排球🏐 #小排球 #中国男排
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原指导排球笔记4月前
开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定 开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定#排球 #国际学校 #中考排球 #排球训练 #排球教学
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小赵老师开课啦4天前
告别疼痛！软式皮排球让运动更轻松 孩子学打排球总担心疼手？这款软式皮排球让孩子轻松上手！#好物推荐 #排球 #中考体育 #体育用品 #中考
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湘潭市-上门体育-李教练6月前
中考排球还没取得满分，快来记住这三字要诀#中考体育 #排球#同城必读
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郝劭文丨好物推荐1周前
#排球 #排球训练 #排球考试 硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感
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我想上手发球过网6月前
其实一传才是心脏 因为心脏是血泵 心脏推动着血液流经整个身体 带动着整个身体的运行 二传更像大脑 对身体各部分的任务进行支配调动 攻手是四肢 是实际行动的践行者 #排球 #一传不到位 #脱手#同进退 @抖音小助手
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旺呆尼2周前
你有多久没拆到过自推了？？？ #日常分享 #二次元 #开箱 #盲盒 #排球少年
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排球教室5月前
扣球力量训练#排球#扣球#爆发力训练 #力量训练#排球训练技巧
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教体育的薛老师🏃8月前
易错纠正三个点，轻松掌握排球。#中考体育 #排球垫球
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cocos9月前
“天气太冷了 没热开” #扣球失误 #排球 #女排
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
试练排球扣球新方法 夹球为了肘关节能提起来，肩膀能侧向打开#排球扣球 #更适合的育儿搭子 #扣球教学 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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呆呆弟（学医版）🏐🏸5天前
第一人称发球！#爱跑猫 #爱跑猫筋膜仪#排球#第一人称视角#深圳大学
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小蚂蚁糟糕1年前
欢迎来到小蚂蚁🐜的vlog～ 这一期会分享我的发球经验！可能也有不对的地方 大家可以帮我指出来我改正！！感谢观看～#排球 #鱼跃 #发球 #vlog日常 #小蚂蚁糟糕
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小蚂蚁糟糕2周前
早晨空腹这样做 过年一直都没碰排球 这下赶紧跟着小蚂蚁恢复训练一下！#排球 #排球🏐 #保护膝盖 #髌骨带 #运动
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延吉尚武体育(火车站馆）4天前
你的中考排球是不是这样？？？#中考排球训练 #中考排球对墙垫 #延吉体育培训 #用一个动作让别人明白你学的专业
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气排球大师兄敏哥7月前
你的身体打开了吗#气排球 @步泰锐郑式气排球
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UVCC排球单招7月前
你传的球是不是也没球头#排球 #排球教学#uvcc排球单招
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原指导排球教学7月前
扣球必看🔥破解扣球失控 / 扣球乱飞 扣球必看🔥破解扣球失控 / 扣球乱飞 #排球 #排球扣球 #排球少年 #国际学校 #体育
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只排屋苏教练5天前
🏐清明排球特训营·热血开营 告别屏幕，奔赴球场！#排球技术提升 #排球爱好者集结 #排球训练日常 #排球 #只排屋排球俱乐部
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李老师LetsGo2月前
深圳市体育中考排球项目练习方法#中考体育#体育生#排球#教练我想打球
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眉县中胜体育4天前
在眉县，中考排球还没满分的，我帮你解决#眉县中考体育#排球#中胜体育
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喵喵教二把手（发财版）5天前
吃谷｜小排球专场回归！ 小排球还是一如既往的日向手哦哈哈 #排球少年#吃谷 #吃谷日常 #吃谷人 #小排球
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步泰锐郑式气排球5天前
伙伴搭子一起练习时，应该及时找出对方问题优化自身不足 #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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无畏排球|周老师小课堂11月前
原来发球可以这么简单？ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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明天会更好1周前
已解决杀戮尖塔2打不开 杀戮尖塔2steam内点击没反应闪退进不去游戏、杀戮尖塔2崩溃打不开游戏怎么解决？杀戮尖塔2steam内打不开怎么办？ #杀戮尖塔2 #杀戮尖塔 #杀戮尖塔2打不开 #steam联机 #肉鸽游戏
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爱丽丝儿2月前
你钻球么？也许不是取位没取好，只是前冲的太猛了#排球🏐 #排球 #队服定制 #球服 #扣球
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