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星汇娱乐1年前
每天只睡6小时后 #科普一下 #复工第一天 #冷知识
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贝贝讲健身2月前
只睡6个小时就够了吗？ #睡眠 #大脑 #自律 #贝贝教练
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猪葛亮1周前
有意思吗？苦熬一周，只休息6小时 #一人分饰多角 #校园 #超能演剧情大赛 #超能新新人类 #内容过于真实
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Dean身体算法1月前
睡足8小时还累？你可能睡错了“周期”，3招教你改善睡眠质量#睡眠 #失眠 #健康 #健身 #身体算法
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脑洞科普局1年前
如果每天只睡5个小时，你的身体会发生哪些变化？ #知识科普 #男生必看 #女生必看 #睡眠 #涨知识
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米来时尚经1年前
每天只睡6小时，容貌会发生什么变化？ #时尚 #睡眠 #女神 #变美 #睡眠质量
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武汉英博张校8月前
高三每天只睡6小时 逆风执炬者，必照彻黑夜#高考 #复读 #高中生活
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IGR人体工学实验室—小家7月前
每天只睡6小时多少天会成为只会工作还没有怨言的牛马？ #热点 #熬夜 #健康 #睡眠
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金同学3周前
铁路打工人只睡6小时的一天#铁路 #中国铁路 #日常vlog #记录真实生活
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神经内科牛朋朋7月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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辛夷师兄拾遗4月前
每晚只睡6小时，大概多少天会死？ 在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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一头狮子3月前
每天只睡6h身体会怎样 #当代年轻人 #我的日常 #熬夜#护心指南 #身体信号
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39健康网3周前
睡得少和睡得晚，哪种更伤身体？2种情况加倍警惕 熬夜的人向来分成两派： “少睡党”——每天只睡4~5小时； “晚睡党”——凌晨睡、中午醒，但睡够7~8小时； 有人说，睡够时长，晚睡晚起也没事。真相到底如何？一期视频给你聊明白。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #睡眠
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一头狮子8月前
每天只睡6小时身体会发生什么变化? #存钱不如存健康#秋天正是养生天#我的养生仪式感#先睡一觉再说
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岐黄中医仝建松5月前
一夜只睡5,6个小时正常吗？ #健康 #养生 #中医 #健康科普不基础
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睡眠学姐8月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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辛夷师兄7月前
万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？ 万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号：辛夷师兄
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百分之21%1月前
只睡5小时的周一，又是NPC+自律失败的一天... 果然最后还是npc地活了一天，起床+上班+下班，没了...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #vlog日常 #抖音年味vlog大赏
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O耶（vlog）2月前
一天只睡6小时的警校生一天都在干什么？#警校生#vlog#日常#热门
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养生局长郑姐姐（小号）1周前
午觉只睡半小时最好 #吴敏彩超 #抚顺
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发誓练左腿5天前
傻福体育生偷着把兄弟的硬卧改成硬座 兄弟偷着乐呢 21小时只睡3小时 #开学 #大学生 #硬座 #vlog日常 #体育生
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逸腾科普1年前
连续一个月每天只睡六个小时，身体会有怎样的变化。 #科普 #科普一下 #睡眠 #涨知识
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微博号，深山幽谷修行人5天前
倪海厦 不是睡得少，是睡錯了！真正聰明的人，只睡5小時
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47岁与14岁1年前
每天只睡五六个小时 #初中 #初中生 #初中作业
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孟医生说育儿1年前
每天只睡6小时，身体会发生什么！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠 #睡觉 #医疗健康创作营
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健康总裁Open哥1年前
每天只睡6小时身体会发生什么变化？ #熬夜 #失眠 #睡眠 #冷知识
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身体源代码4天前
为什么有些人每天只睡六小时依然精力满格，而你睡够八小时却越睡越累？这个残酷真相，可能会颠覆你的认知。 深度解读英超曼联、C罗御用睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》。 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #健康科普 #财富思维
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捻过花1周前
睡眠真的很重要，昨晚只睡了6个小时，状态就不行了😓拒绝熬夜，防止眼袋复发 #拒绝熬夜 #眼袋 #眼袋手术 #眼袋手术前后对比
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畅畅的朋友圈～6天前
早上5点出门直播，上午直播下午面试晚上学车后给自己播俩点又是剪视频，每天睡6小时，高能量的每一天行程满满的每一天，没关系我还能抗，我喜欢这种忙而充实的日子被需要的日子，往死里干，要么成功要么成长，未来我自己账号也多发vlog或美妆类视频，希望能被大家看到，也许我每个视频没有那么高质量，那我尽量冲数量。年轻时候就要全力以赴奔前程，大环境再不好依旧有少数人有机会，机会是跑出来的是找出来的不是等来的，共勉💪女神节快乐姐妹们，我们女人可以像男人一样买房买车有自己伟大的事业，男人能做的我们都能做，为什么我要学车，对我有对象，但是那是他人，他人赋予我们的，谁会不如自己会，多会些技能永远拥有学习能力，想学什么就学什么。自己可以承载万物。也可以强者本身。#带货主播 #杭州 #电商
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星子5月前
高精力人群｜清华人的一天，到底有多卷？ 有人一天只睡5、6小时，16小时都在高效学习、科研、社工、运动…你的节奏是什么样的？#清华大学 #时间管理 #生活作息
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大山睡眠说9月前
每天只睡6小时 你的身体会怎样！ #失眠 #熬夜 #记录真实生活 #焦虑 #万万想不到
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职场思维10月前
如何每天只睡六小时、还能保持精力充沛一整天？#思维认知#提升自己#高效休息法#涨知识#正念冥想
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君子论11月前
每天只睡6小时睡眠不足的情况下身体会发生怎样的变化？#硬核健康科普行动 #科普健康知识 #睡眠质量 #睡眠不足 #内容启发搜索
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珠珠一家1月前
专家说一天睡四小时对生活完全没影响 #看完不笑算我输 #搞笑#抽象
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养生会馆1年前
如果你长期只睡六个小时，这会变成什么样 #知识分享 #说真话 #小常识 #养生@芳子生活科普
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Honey好孕相伴7月前
每天只睡6小时会发生什么？#生活服务热点中心 #心理学 #心理#个人成长#熬夜 @抖音小助手
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郑州卫健委1年前
每天只睡6小时，你不要命了？#熬夜 #睡眠 #内容过于真实 #科普一下 #健康郑州
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鼠教授2年前
每天只睡6个小时会猝死吗？#有趣的知识又增长了 #不可思议 #万万没想到
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国医少年志7月前
每天被“只能睡5小时”困扰？中医专家教你改善睡眠，快来和国医少年团一起学习吧！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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39健康网3周前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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笑笑4天前
#原创视频创造者 小学班主任潦草一日vlog ～忙忙忙……#马蹄莲第二小学校 #风帆中学
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韭菜盒子（涨粉中)1周前
只睡五小时的打工人日常#日常vlog
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郑在做一餐8月前
如果每天只睡6小时，会发生什么？【效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，本文绿色无广】#失眠 #熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
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精神科医生寻广磊3月前
健康睡眠时长 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠质量 #睡眠时长 #健康睡眠
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乳腺百科刘蜀医生2年前
每天只睡6个小时，会影响健康吗？#健康守护计划 #健康科普 #乳腺科刘蜀 #睡眠
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阿玲在北漂1周前
单亲宝妈在北京打两份工，每天晚上只睡四五个小时，在北京花500租的小平房北漂打工生活#北漂#北漂一族的真实生活 #记录真实生活 #打工族#单亲妈妈
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尧什么垚.4天前
一天只睡两个小时去健身......#新手健身 #这是一个真实的事 #睡眠不足
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王咔咔4天前
带货主播工作12小时，睡4小时，赚窝囊费日记 #vlog #带货主播 #就想说点大实话 #失眠 #万物皆可粉色娇嫩
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老蟹睡好觉7月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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人间清醒老A1年前
如何一天只睡6小时 #精力充沛 #睡眠 #睡眠质量 #时间管理
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GY🌸4天前
江浙沪老人对后代的托举可以到什么程度？70岁一天只睡5.6个小时🙃 #大富靠命小富靠勤 #勤劳的父母 @抖音小助手
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摘星人藤藤1年前
每天只睡6个小时的后果你中招了吗？#科普 #睡眠 #熬夜 #冷知识 #星油藤
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周园长&搞笑日常1月前
专家说4小时睡眠不影响生活？而我：咖啡+迷糊开门，主打一个反向验证～#熬夜现状 #睡眠冷知识 #每个动作都是戏 #内容过于真实
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昭昭爱瑜伽3天前
昨晚十一点半睡的，五点依旧来到小鱼老师的课堂。虽然只睡了短短五个半小时，但睡眠质量超级高，没做梦，中途也没醒过，早起一点不觉得困，反而人是很精神的。 整节课非常专注的练习，小鱼老师多次对我说昭昭做的很好，每次听到老师的夸夸，内心都超级开心，因为人都是希望被看见，被肯定的。做的不对也会及时教你调整，不会落下任何一位学员。我的启蒙老师，是一位超级负责，超级有耐心的好老师❤️。 在老师耐心的指导下，解锁了曾经认为最难的体式，鹤禅。此刻值得被记录。 虽然课堂上只能支撑0.1秒，老师说能撑0.1秒就很棒啦，说明找到感觉了，反复练习支撑的时间就会越来越长。 听话照做，课后又练了十几遍，欣喜的是现在能支撑4秒啦，听老师话准没错哦，给努力向上的自己点个赞🤩。 事虽难，做则成。别人能做到的，你也一定可以。 四十公里的上班路上也没闲着，听了疫情期间付费买的专栏《樊登讲论语》。八点半到的公司，能量满满开启全新的一天☀️☀️。#瑜伽#线上练习瑜伽#鹤禅
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秋秋妹y4天前
流水账vlog #流水账vlog #vlog日常 #vlog #狗狗的心思都写在脸上了 #健身
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芒果不忙（三甲🏥护研版）2月前
医护人员在三甲🏥上班，只睡了四个半小时，算不算高精力的一天 #护士懂护士 #医护日常 #青年创作者扶持计划 #职场那些事 #vlog日常
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开了个开6天前
上班微丝的一天#vlog十亿流量扶持计划 #精神状态belike #低能量
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杜杜很哇塞2月前
孕30周｜平日超级嗜睡的我，在孕晚期竟然只需要睡6个小时，却能精神一整天…#孕期记录 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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宝珠和鄢伟1周前
50天了，每天只睡四五个小时，宝珠脸色越来越不好了，我劝她休息，她都不听，我真的怕她倒下#记录真实生活 #水果搬运工 #夫妻日常
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杨阳羊医生6月前
最佳睡眠时间是多久？因人而异！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
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苏业石材（涵宝爸爸）3天前
每天只睡五六个小时，每天忙的吃不上饭。累的不行了
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