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沐小柒1周前
好朋友过得比你好，你会偷偷难受？ #同辈压力 #认知提升 #女性认知提升 #情感共鸣
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睡前听本书1月前
为什么你越刷朋友圈越抑郁 标题：深夜想哭？脑科学家告诉你：孤独不是没人爱，是大脑“漏电”了 嗨，我是陌陌。 你是不是也经常在深夜刷朋友圈，看着别人晒幸福，觉得自己像个被世界抛弃的孤岛？ 甚至觉得：“是不是我性格太差了，所以才没人理我？” 今天分享的这本**《为什么别人那么幸福，我卻如此孤獨？》，真的救了我。日本心理咨询师大嶋信赖结合脑科学**，颠覆了我对孤独的全部认知！原来我们都被大脑骗了 。 陌陌的读书重点笔记： 1️⃣ 孤独不是情绪，是“大脑发作” 当你感到心口痛、被抛弃时，其实是负责痛苦的前扣带皮层在异常放电！这就像大脑“感冒”发烧了，而不是你真的做错了什么。不要急着自责，先给大脑“退烧”。 2️⃣ 你的孤独，可能根本不是你的！ 这是最让我震惊的一点！孤独会通过“镜像神经元”传染。 回想一下，你的父母是快乐的吗？很多时候，我们无意识地“下载”了父母的焦虑和孤独，把它当成了自己的出厂设置。 �� 自救咒语： 试着问自己：“这真的是我的孤独吗？”如果是妈妈的，就在心里把它还回去！ 3️⃣ “优越感”和“嫉妒”是孤独的马甲 那些看似清高、看不起别人，或者疯狂嫉妒别人的人，其实是内心最孤独的人。大脑为了掩盖无法连接的痛苦，制造了“我比他们强”的幻觉。打破这个闭环，才能真正自由。 陌陌的【孤独急救包】： ● 归还练习： 识别情绪来源，把不属于你的孤独还给原生家庭。 ● 大脑降噪： 做一些无用的重复性动作（如手洗衣服、抄书），让脑波平静。 ● 微连接： 不要强求灵魂伴侣，试着对便利店员说声谢谢，微小的善意就能激活催产素。 给你的话： 如果你今晚也觉得冷，请抱抱自己。你并不孤独，只是大脑在撒娇。 在评论区打出“已归还”，我们一起卸下不属于自己的包袱。 #自我疗愈自我释放 #原生家庭生命价值教育 #读书推荐书单 #拒绝精神内耗人间清醒 #孤独感
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瑶瑶-Yoyo1年前
被闺蜜在乎就一个字：爽！#闺蜜 #内容过于真实 #艾特你想艾特的人
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小 姨✍🏻7月前
宝贝闺蜜 有的时候适当的牺牲，是为了大义。看看x就看看吧hh #小姨 #185 #禁欲系 #闺蜜
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星曼文化2月前
女人为什么要展示朋友圈#情感
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红薯干干干干干1月前
被朋友挂在朋友圈超级的幸福#朋友圈#闺蜜#幸福#真实生活分享计划#红薯干干干干干
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伊伊林Chloe.3月前
准备好攮闺蜜了吗#闺蜜 #好姐妹 #真感情 #老实人 #心眼子练习
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董子夫｜黑普官方号5天前
一天不发朋友圈就难受#董子夫 #心理学 #情绪 #科普 #朋友圈
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宋涛2周前
第164集 求助者:她曾和闺蜜昼夜聊天、约好“永远不分开”，可对方朋友圈出现新面孔后，她开始盯着沉寂的聊天框发呆。不敢发消息，怕显得黏人；看到对方和别人互动，心像被揪着疼。她骂自己“太自私”，却控制不住想：“我是不是不重要了？”#焦虑#心理##情感共鸣#自我成长#干货分享 今天走在成都的街头，阳光正好，人心更暖。 今天遇到的都是内敛优秀小声的跟我说。 特别感谢三位从2024年就一直信任我的姑娘， 从24年认识，跨越时间，依旧坚定地选择相信我、支持我。 这份不掺杂质的偏爱，我一直都记在心里。 也感谢今天遇见的六七位漂亮的同学， 从24年我在成都帮开始被大家看见， 到25年覆盖全城，再走到2026年， 一路同行，从未走远。 今天的街头，很多漂亮的女生，同学，男生，处处是温柔： 有在我身边轻声鼓励：你该去做直播的朋友 有隔着一条街，大声为我喊话的女生 有医院里认出我的医务工作者、患者 有一路奔波的外卖小哥、快递小哥 有亲切的叔叔阿姨、爷爷奶奶 还有一直提携我、关心我的领导与老师 各行各业，素昧平生，却都在真心为我着想。 我数了数，今天当面遇见、支持我的人，一共117位。 而线下认识我、信任我的成都朋友，早已是几十万、上百万人。 有人劝我： “这个时代，你还在讲道义承诺（道义不能当饭吃）太傻了，该去做直播。” 我懂大家的好意，也明白她们的信任。 但我始终相信： 精于术，求于思，成于才。 我只想安身立命，靠专业、靠真心、靠坚守，站稳脚跟。 这也是这么多领导、老师、同学愿意拉我一把的原因。 当然，今天也遇到7个人，当面编造、议论， 拿我去炫耀，满足他们的虚荣心。 我不怪，也不恼。 我本就不是完美的人， 不可能让所有人都喜欢我。 但能被成都线下上百万的人真心认可、默默守护， 这就足够说明一切。 我更加坚定建议：@四川大学 成都线下认识我的几十万同学家长，在条件允许时，好好读书、深造、读博、做教授， 把自己活成更自信、更有底气的样子。 不是为了证明给谁看， 而是为了远离那些见不得你好、只想看你吃苦的人。@四川大学华西医院 尤其人到中年，44岁到50岁， 最珍贵的，从来不是名利，而是心底的从容与自信。@北京协和医院 最后，把最真诚的祝福， 送给成都线下认识我的上百万的人 愿你们身体健康，一生平安。@成都中医药大学 #自我成长
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罗休休4月前
到底是为了旅行还是为了发朋友圈啊？？？ #内容过于真实 #闺蜜 #oppofindx9#findx9全面好评#OPPO双十一
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小绵Mia1周前
跳赞的人可以离开我的好友圈吗#迷之角度发疯 #迷之角度奇奇怪怪
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杨只猪6天前
闺蜜你记住：嫡长闺只能是我 #搞笑 #内容过于真实 #真实还原
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雪韵1月前
《闺蜜劝我离婚》作者：张花式#防火防盗防闺蜜 #算计你的人都是最亲的人#家庭相互信任和支持
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向上的成长指南6天前
如何通过朋友圈看透一个人 #朋友圈 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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爱音乐的廷1周前
我的朋友圈你从不点赞 直到有一次我看到了她的照片下面评论了一句提前看#情感共鸣 #音乐种草计划
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沐涵-女子频道【求关注🙏🏻】2周前
总有人告诉我们要听话，要懂事，可是没有任何一个人，告诉我们要好好爱自己，七七想告诉女孩们，你可以有情绪，可以不坚强，可以想哭就哭，可以做自己，你不需要为了谁而让自己假装完美～#科普 #给女孩子的忠告 #内容太过真实 #七七女子频道
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角儿1周前
精装朋友圈，毛坯生活 #精装朋友圈 #扎心现实#人间真实#认知思维
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智识说6天前
为什么我们越来越不想发朋友圈了？ #精神内耗 #分享欲 #社交恐惧 #自我接纳 #人间清醒 #心理学 #当代年轻人
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一酒窝影视1周前
只有真心待你的人 才会对你毫无保留 #电视剧#因为一个片段看了整部剧 #好剧分享
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泽泽小猪神2周前
我不要一半一半#陈泽 #陈泽二创大赛 #陈泽二创 #闺蜜 #友情
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专业倾听，温暖疗愈6天前
#情感 #情感共鸣 #倾听者 #疗愈 #心理学
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林董lin5天前
这种女人最精了，享受着舔狗的好，还在朋友圈钓鱼找高富帅 全网最新情感认知丨关联词：女朋友、同事、闺蜜、朋友、恋人、聊天、脱单、情感生活、聊天方法、聊天技巧、沟通技巧、社交、感情、交友、相亲、女生、心理、直男、渣女、渣男、爱情、脱单、相亲、情感认知、代聊、聊天记录、留学、高认知、两性、撩妹、攻略、男人#情感认知#兰博基尼 #钓鱼 #脱单 #心理学
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酒谕（酒月未眠）6天前
#大学生 #闺蜜 拿抖音当朋友圈发，啥神人啊，我要冷鼠了
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范得堡3周前
跟他说个话真累 #2g网速#搞笑#闺蜜#日常#vlog
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每天分享@^O^影视1年前
#因为一个片段看了整部剧 #剧情片段 女人知道闺蜜屏蔽自己朋友圈太伤心了
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