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谢老师的康复笔记5月前
这两个坐姿改善面部和体态问题！ 1.第一个姿势如果你是长期翘右腿的二郎腿适合 右腿向内放 因为骨盆大概率在右旋结构 建议右边放10分钟 左边放5分钟来交替 （重点注意 臀发力向上提 腰椎拔高） 2.个人经验分享仅供参考 视频为后置拍摄请分辨左右 #体态纠正 #居家锻炼 #坐姿 #低头族
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姜冬梅3天前
放着这样的音乐 翘着二郎腿 才有晒太阳的气氛
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重庆巫山钟爱一生婚庆龙蓉2周前
新郎官二郎腿的正确打开方式#婚礼现场 #实拍婚礼现场 #同城 #重庆巫山大庙
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营养师洁洁脚脚11月前
刷到这条视频，赶紧放下你的二郎腿 喜欢翘二郎腿，觉得这样坐着舒服、优雅的 ，刷到这条视频之后，快点把腿放下来。 #二郎腿 #翘二郎腿 #体态 #体态纠正 #改善体态
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包子瑜伽4月前
 别再怕翘二郎腿了！边翘边练这个动作，悄悄激活髋外展，腿型不粗反细，越坐越好看！#翘二郎腿练腿型 #髋外展小动作 #久坐瘦腿技巧 #腿型优化教程 #懒人练腿方法
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丹之乐3天前
请大数据把我推给上班爱翘二郎腿的姐妹，不仅能防止二郎腿，还能放松腿部
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人体结构研习院3月前
翘二郎腿怎么画才好看？记住“后腿前翘”这个出效秘诀！ 站姿与坐姿的下肢处理，是检验人体绘画功底的关键。站姿需避免僵直的“筷子腿”，把握大腿与小腿连贯而富有角度的优美线条。坐姿则更复杂，核心在于理解大腿从骨盆的生出点及其在空间中的朝向，并注意小腿一前一后的交错关系。#绘画 #速写人物
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BGmodel平面模特训练营1年前
男生坐姿——如何正确跷二郎腿？#平面模特 #模特 #素人模特 #婚样模特#bgmodel平面模特训练营
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大象新闻9月前
12岁男孩爱跷二郎腿，“屁股能顶起苹果”，医生：属于严重的体态病#大象主播说
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友雪瑜伽3月前
经常翘二郎腿导致的臀肌失能 补救方法一二#居家锻炼 #健康 #睡前瑜伽 #臀部训练 #二郎腿
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安 娅5月前
经常翘二郎腿腿会怎么样？#涨知识 #科普 #科普一下
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郑京-本人塑形1周前
正确的跷二郎腿，也能填臀凹陷！ #臀凹陷 #臀部训练 #练臀 #居家锻炼 #塑形
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祁771月前
私信艾特你的拍照搭子 春节出去玩就这么拍📷#拍照姿势 #拍照技巧#穿搭分享 #男生拍照指南 #超简单的新年拍照教程
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胡须乱想11月前
一个宿舍的人如何翘二郎腿？让我来发一个跷二郎教程#跷二郎腿 #宿舍 #开玩笑 #娱乐
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天津花田龙腾模特培训学校5月前
【不良坐姿】别让“舒服”毁了腿型！ 瘫坐、跷二郎腿一时爽，久而久之腿变弯、肌肉失衡，好看的裤子都难搭。坐直点，腿型才会更耐看#模特培训 #形体矫正 #腿型 #坐姿 #体态纠正
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热苏打4天前
现在跷二郎腿摸一下自己的腰，是不是一侧高一侧低？站起来走两步，是不是一条腿更累？爱跷二郎腿的人骨盆歪斜，脊柱侧弯基本伴随。#每天分享科普知识
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怀化驾校谢教练1年前
开自动挡左脚是用来翘二郎腿的吗？你开自动挡时左脚都放哪里？#学车#驾驶技巧 #驾校学车 #自动挡#c2
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生活万象录1周前
专为我们这种上班经常情不自禁翘二郎腿，翘久了累，不翘又不自在的人设计的吧#办公室脚踏板 #二郎腿 #上班搭
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爱家百货铺2天前
#好物推荐🔥 左都比目鱼肌踩踏板防翘二郎腿踏板工位脚踏垫脚托办公室放搁脚凳
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李立教授运动矫正8月前
跷二郎腿#坐姿 #翘二郎腿 #脊柱侧弯 #体态纠正 #石家庄李立教授
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汤工做设计3天前
喜欢翘二郎腿？那你书房别这么装 #装修干货 #书房设计 #书房装修 #装修避坑指南 #浏阳装修
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蛋蛋优选7月前
办公室脚踏板桌下神器踩脚凳防翘二郎腿垫脚凳脚蹬搭放脚踩搁脚凳#生活好帮手 #居家好物 #居家必备 #实用好物 #办公室脚踏板
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上海艺古家具厂_守艺人1周前
二郎腿翘起来，完全是靠椅子后面两只脚受力 #中古椅 #法式复古 #传统榫卯结构 #创作者中心 #创作灵感
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陈的毛11月前
#网约车那点事 #滴滴出行 #滴滴判官 #出行 #挣窝囊费 座椅放前面让你在后面坐的宽敞一点，得！这翘二郎腿，要么车静止时抖腿。 要么一个人你坐前面干什么？玩着手机，挡我后视镜。 无解！
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王红锦-世界骨龄峰会发起人5月前
喜欢翘二郎腿的一定要注意！！！ 平时总爱翘二郎腿？这几个动作记得要多练！#体态纠正 #居家锻炼 #二郎腿 #美业 #变美变瘦变好看
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📍陈爸不慌1周前
佑迦比目鱼肌踩踏板防翘二郎腿踏板工位脚踏垫脚托办公室放搁脚凳#工位搁脚凳 #办公室搁脚凳 #好物推荐
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秋桔百货用品屋6天前
专为我们这种上班经常情不自禁翘二郎腿，翘久了累，不翘又不自在的人设计的踩脚凳！建议办公室和家里都安排一个! #好物种草便宜好用
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骨科医生马俊1年前
到底是因为啥？为了翘二郎腿非要做个手术！#臀肌挛缩 #二郎腿 #手术 #硬核健康科普行动
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高唐电影综合频道1周前
专为我们这种上班经常情不自禁翘二郎腿，翘久了累，不翘又不自在的人设计的踩脚凳！建议办公室和家里都安排一个!
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衬板心选5天前
专为我们这种上班经常情不自禁翘二郎腿，翘久了累，不翘又不自在的人设计的踩脚凳！建议办公室和家里都安排一个!
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陈姐爱分享3天前
佑迦比目鱼肌踩踏板防翘二郎腿神器工位脚踏垫脚托办公室放搁脚凳，请大数据把我推给上班爱翘二郎腿的姐妹 #办公室好物 #脚踏板 #办公室脚踏板
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残页诗3月前
佑迦比目鱼肌踩踏板防翘二郎腿神器工位脚踏垫脚托办公室放搁脚凳#办公室好物 #防翘二郎腿 #脚踏垫 #佑迦踩踏板 #工位神器
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灿灿好物推荐7月前
办公室脚踏板桌下神器踩脚凳防翘二郎腿垫脚凳脚蹬搭放脚踩搁脚凳#脚踏凳 #踩脚凳 #脚垫 #搭脚凳 #搁脚凳
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恒祥精品铺3天前
脚踏板办公室踩脚凳脚凳防翘二郎腿收藏 神器垫脚凳脚瞪搭放脚暧搁脚新菂脚踏板 放腿搭脚矮凳#桌下踩脚凳#办公室 桌下踩脚凳脚踏板办公室脚凳防翘二 郎腿神器垫脚凳踩脚凳脚蹬搭放脚踩凳#好物推荐🔥
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意侣百货2周前
脚踏板 办公室脚踏板脚凳桌下垫脚凳踩脚凳防翘二郎腿脚踏脚蹬搭放搁脚凳#办公神器 #家用好物 #办公室用品 #防翘二郎腿 #脚部支撑
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从心说4年前
#行为心理学 如果不跷二郎腿，会觉得腿无处安放有没有？
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江湖薛传媒5年前
正式场合中翘腿不一定是错的，你知道怎么翘腿才不失礼吗？#江湖薛 #加油吧职场人 #职场高光时刻
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大汽精养周村养车宏图店5月前
锋兰达、锐放后排座椅无损升级，让您后排轻松翘上二郎腿#大汽精养#锋兰达后排座椅后移 #锐放后排空间 #座椅后移 #淄博#周村
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亿新严选5天前
久坐党、办公族、带娃家庭必入的放松神器来啦！半圆可摇脚踏凳，成人儿童都能用，底部防滑不打滑，放在沙发旁、书桌下都合适。轻轻一摇就能放松双腿，缓解久坐酸胀，矫正坐姿不翘二郎腿，足底还能按摩解压，小巧不占地，家用办公都超实用，提升幸福感的小物件，闭眼入不亏！ #放松必备 #成人脚踏 #家用儿童沙发半圆可摇踩脚垫 #脚凳推荐 #防滑@DOU+小助手 @DOU+好生意
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乐道野生代言人5天前
乐道l60主副驾靠背防踢垫，专治翘二郎腿的后排乘客#蔚来乐道l60 #乐道l60 #乐道汽车 #乐道汽车好物推荐 #乐道L60
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开心王医生4年前
跷二郎腿的三大“好处”#健康科普 #涨知识 #养生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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木同（装修日记）10月前
为什么没有人说？？喜欢跷二郎腿不要做悬浮桌！ #跟着抖音学装修 #装修 #装修避坑 #悬浮桌 #桌子
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蒙子哥拉莫在凤城1月前
二郎腿不是不能翘，但是得讲究点儿方式方法#推拿#按摩#体态 #凤城#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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敏速乐3天前
办公室上班的朋友，经常需要久坐的，可以安排一个桌下踩脚凳，踩一踩摇一摇，增加循环，防翘二郎腿。
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谱哥摄影摆姿课堂11月前
几个技巧摆脱拍照坐姿不上镜 #自拍技巧 #创作者中心 #创作灵感 #拍摄技巧 #拍照姿势
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祁771月前
一期男生女生都能学的超简单坐姿拍照姿势📷#穿搭ootd #拍照姿势 #男生拍照指南 #穿搭 #一看就会的男生拍照教程
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执拗赵1周前
二郎腿和骨盆 #骨盆修复 #大小脸 #脊柱侧弯 #居家锻炼#干货分享
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月涟2月前
谁说拍旗袍的坐姿一定要跷二郎腿的？ #旗袍 #拍照姿势 #拍照姿势教学 #旗袍拍照 #国风
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敏泽双二号6天前
现代人的缝纫机踏板！喜欢跷二郎腿的姐妹看过来，简直是办公室神器
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摄影师阿博（许昌～开封）7月前
摄影师动作教学，阿博SVIP版#一定要看到最后 #内容太过真实 #拍照姿势 #许昌胖东来
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子衿文化/企业培训6月前
细节决定女神范 #西安环球礼仪 #礼仪培训 #企业培训 #职场 #热点
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电饭包1月前
万能坐姿拍照姿势来喽 #穿搭ootd #拍照姿势 #男生拍照指南 #穿搭#一看就会的男生拍照教程
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徐大囍1月前
i人古镇万能姿势！快来学！ #旅游拍照姿势 #绍兴 #游客照 #摄影
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贝记优选店3天前
办公室里放个这样的踩踏凳，真的太 舒服了 #踩脚凳 #办公室好物 #按摩放松
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贝记严选优品3天前
办公室里放个这样的踩踏凳，真的太 舒服了 #踩脚凳 #办公室好物 #按摩放松
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贝记优选店3天前
办公室里放个这样的踩踏凳，真的太 舒服了 #踩脚凳 #办公室好物 #按摩放松
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梁老师体态矫正8月前
#骶髂紊乱 #骨盆侧倾 #骨盆旋转 #脊柱侧弯
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嘟不是都（2w粉出玛奇玛）1周前
裤子在橱窗，你们也可以搜VRE服装店（yc:九觅在这里） #水仙 #直男 #ootd穿搭 #变装#转场
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JIAK-112月前
小个子男生简单易学的拍照姿势#拍照姿势 #男生穿搭 #男生拍照 #拍照教程 #氛围感
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文娱探长4月前
人真的会在不同年龄反复爱上张一山#张一山 #痞帅 ##张一山一地鸡毛 #安利
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