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Mingdabasketball3月前
篮球犹豫步进阶：Inside Hand Hesi 教你晃倒防 本视频教学一种极具欺骗性的高级犹豫步变种——内手犹豫步。详细解析森林狼球星安东尼·爱德华兹在比赛中使用的这招核心逻辑：将球暴露在靠近防守者的手上做犹豫假动作，配合后撤小跳和眼神欺骗，让防守者误判为急停跳投。内容包括动作要领分解（后撤Hop、活球控制、同侧同手原则）、眼神抬筐骗术，以及三种实战延伸打法：假投回拉、Hesi推进背后逃脱、直接爆发突破。适合有一定基础的球员丰富进攻武器库，掌握后能让你的犹豫步威胁提升一个维度，极大增强单打欺骗性。#内手犹豫步 #进攻技巧 #篮球过人 #Hesitation #NBA教学
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控球后卫FM4月前
“美国D1球员亲授！超详细投篮假动作教学”#篮球教学 #投篮假动作 #投篮
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赵斌（贵州最美篮球训练师）11月前
找不到打球的节奏？ 可以跟着美式训练一起练起来了#篮球🏀 #美式篮球 #谢维安李
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篮球规则解析9月前
【篮球规则解析】三步上篮可以慢，可以假投篮#篮球 #篮球规则 #篮球教学 #干货分享
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NBA Hoop Park海口观澜湖1年前
球场耍酷利器——保罗反胯下假动作 参加2024#NBA篮球训练中心夏令营 跟胡力奥教练学习更多#NBA球星招牌动作 ～
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篮球大咖汇3年前
#马健 ：#nba 后卫们经常用“口袋运球”做假动作，左手不好的朋友们要勤加练习...#篮球教学 #实战篮球 #dou来nba
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胡成杰_61年前
往往直接的变向很容易被看穿 试试这招二次晃动的变向假突破#篮球教学 #过人技巧#传奇商行裤子
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哈尔滨逐鲨体育4年前
三步上篮时假动作,很实用容易学#篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货
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33号张皓3年前
#训练师张皓 #篮球技巧 面对联防，你需要做一些传球假动作，和突破分球，保持自己的进攻威胁。
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
高智商后卫必练的护球上篮 想在3秒区得分这五种护球上篮动作，赶紧收藏练起来吧#篮球干货 #护球上篮 #篮球教学
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Tony🏀篮球训练4年前
#dou来nba 上篮假动作，你喜欢怎么做？#运球训练 #篮球技巧 #用篮球表达心情
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篮球过人技巧2年前
吉米-巴特勒教你连续假动作+翻身跳投
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球指导3月前
阿杜，哈登都很招牌的艾弗森变向，你要不要试试#杜兰特 #哈登 #变向过人 #过人技巧 #篮球教学
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篮球规则解析9月前
【篮球规则解析】三步上篮可以做投篮假动作#篮球 #走步 #篮板
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33号张皓3年前
#篮球技巧 #实战篮球 节奏好的球员，篮下的假动作都非常多，多训练这四个动作，实战不经意会用出来的#日常训练
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Zono_🏀10月前
#塞尔维亚篮球#内线技巧#篮球需要沉淀#篮球🏀#cba
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打球三天哥11月前
【篮球规则演示】三步上篮可以做投篮假动作 #爱篮球爱生活 #篮球规则 #篮球教学 #内容启发搜索
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SHOTNBA篮球教程2年前
乔丹科比库里1V1假动作-专业VS业余 #乔丹 #科比 #库里 #篮球 #篮球教学
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Mingdabasketball10月前
第三招：组合假动作 #篮球教学 #假动作技巧 #进攻空间 #篮球基本功 #运球训练 #篮球突破
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向紫龙1年前
用眼神做假动作！#篮球 #nba季后赛
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刘克鸣🏀篮球课堂2年前
晃倒兄弟应该是每一个篮球男孩的梦想吧！#一分钟干货教学 #过人技巧 #篮球基本功 #篮球突破 #篮球技巧教学
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篮球技巧君4年前
三分钟教你学会小托马斯招牌动作：假转身犹豫过人#篮球教学 #你好篮球少年
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吴冬冬快跑😈1年前
用头做假动作#野球场 #美式后卫
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北美篮球社6月前
林书豪：变向假动作创造投篮空间的细节 #林书豪 #篮球教学
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群说篮球3年前
篮下假动作，跨步上篮#篮球教学 #爱篮球爱生活 #篮球🏀
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乐小刚Ks🏸️10月前
30秒学会李宗伟经典网前假动作-反手“假挑真放”！简单实用 动作隐蔽迷惑性强，让对手防不胜防！五一假期练起来2#川崎极光7 #极光7极光紫 #羽毛球 #羽毛球假动作 #李宗伟
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谭指导🏀接私教4年前
现在的高中生打球花里胡哨的，教你一招变向误导，赶紧练起来#高中生日常 #谭指导🏀 #篮球教学 @抖音小助手
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克洛斯威官方旗舰店5年前
干货！假动作这么做才更逼真#我就是三亿分之一 #篮球教学 #dou出运动范儿 #上场即精英 @DOU+小助手
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沂水东方启明星少儿篮球5天前
最简投篮假动作，实战超好用#篮球教学 #篮球技巧
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乔丹劳利Jordan Lawley5年前
投篮假动作连接后续的变招，会让你的得分更加轻松 #乔丹劳利 #dr1ven
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Mamba篮球4年前
科比这个背身假动作看起来容易做好了难，你学会了吗？#科比#歌曲花招
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篮球规则解析6月前
【篮球规则解析】举球过头顶算罚球假动作吗？#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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哈尔滨逐鲨体育3年前
投篮的假动作该怎么做？#投篮假动作#假动作突破#篮球技巧 投篮假动作和真动作的区别是什么？
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美式校长JOE哥3年前
#篮球技巧教学 #假动作 #美式后卫 艾特你身边的大个球员，试试这新学的招式，看他跳不跳#虎翼国际体育 @DOU+小助手
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伍大侠有话说1周前
凭你的直觉，有没有点库里的球风影子感#伍大侠篮球#篮球技巧#球风冬训计划
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群说篮球4年前
投篮假动作如何做到快狠准？这个细节要学会！ #内特罗宾逊 #篮球 #篮球教学
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Danilo 达尼洛2月前
无需复杂运球，掌握这三点照样高效得分，实战技巧速收： 1。做假投动作时全程盯住篮筐，出手节奏要与真实投篮完全一致。 2。刺探步要又快又远，逼迫防守者必须后撤封堵你的突破路线。 3。晃开防守重心后果断出手，最简单的招式往往最致命!
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合川凯锐篮球李江7月前
一个简单且实用的切球小技巧，快学起来吧！#篮球 #篮球技巧 #少儿篮球 #强烈推荐
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路人王篮球7年前
这是高手，假动作骗晕对方，百看不厌哦不要眨眼睛#篮球
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邓立格斗1月前
实战中如何骗对手 @LAST PUNCH 运动品牌 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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篮球大咖汇3年前
#马健 ：你知道如何使用投篮假动作吗？世界上所有最伟大的攻击手都是使用投篮假动作的高手...#篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球
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打个球啊5天前
后卫必学的误导过人！#篮球教学 #过人技巧 #击上滑板鞋 #外卖小哥 #抖音推广
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Halo徐硕10月前
NO.37 教你在球场上使用魔法#羽毛球教学 #假动作 #速烁怒涛 #怒涛羽毛球拍
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黑蛋（国产艾弗森）7年前
篮球假动作教学~开合跳😘
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唔哩哩哩哩7月前
《黑子的篮球街头对决》大坪泰介-双手暴扣 基础灌篮招式，相信久经沙场的朋友，不用教就会帽#篮球#黑子的篮球#大坪泰介 #教学 #帽点
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陈杨【无界进化🏀特训】3月前
#打篮球 #投篮训练 #篮球 #篮球训练 #个人技术训练
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没有壹篮球·张指导3周前
惯性假动作（外线接球系列） #没有壹篮球 #东阳篮球机构 #篮球技术训练@抖音小助手 @我要上热门 @没有壹杨导教学
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江南如秋3年前
珍藏版！科比假转身教学❤️@抖音热点 #科比 #科比篮球教学 #用篮球表达心情 #篮球干货
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第一青训Coach Alex1年前
快速传接球训练游戏！接球者在接球之前必须拍手一次，传球者可以做假动作调动接球者，当你的球员注意力下降或者感觉疲惫时，可以用这个小游戏调节#江西萍乡训练营
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汇信运控球5月前
提升小年龄段队员/小空间假动作摆脱技术 #汇信 #小年龄段技术 #小空间 #假动作 #汇信运控球
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星火篮球训练营3年前
如何做假动作？#都江堰星火篮球训练营 #篮球教学 #少儿篮球 #日常训练 #篮球
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优尼篮球青少年篮球2年前
初学转身衔接投篮假动作#少儿篮球 #幼儿篮球 #篮球基本功 @抖音小助手 @DOU+小助手
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打球三天哥2年前
【篮球规则脑洞】罚球不可以做假动作#抖音篮球季 #实战篮球 #篮球技巧 #罚球
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乐小刚Ks🏸️7月前
邪修羽毛球学法！三步学会接发球“假放真勾” #羽毛球 #羽毛球接发球 #羽毛球假动作 #我和我的羽毛球搭子 #初應無限玖玖
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杰丹🏀宝贝10月前
底线后撤步接转身假动作上篮我们应如何完成！#篮球🏀 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #上热门 @好莱客全屋定制 #春日宅家竹构合拍 @爱打篮球🏀的杰仔 @杰哥打球 @杰丹🏀宝贝
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郭教练篮球教学4年前
内线进攻必须要会“点”对手，晃他，对手起跳后打时间差，现在还有时间差这一说吗#抖音小助手 #篮球 #假动作
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合川凯锐篮球李江7月前
攻击球和攻击人的区别在这里#篮球基本功 #篮球技巧 #少儿篮球 #篮球教学
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炫锋篮球（幼教）4天前
超级玛丽陈教练·硬核篮球教学，你学会了吗？👉🏻#炫锋体育幼教 #篮球🏀 #每一个动作都是用汗水换来的
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lv师球手🏀1月前
变向误导练习#篮球 #自由球风 #篮球基本功 #律师打篮球 #抖音生活观察计划 #抖音年度球风pk
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郭教练篮球教学6年前
🏀：快攻二打一时如何防守教学之一，先防守做假动作，诱导矮个去上篮再去盖帽，遇到矮的不要掏球切球，下期讲高的
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突击王子4月前
恭喜你，学会了拿下林丹的赢球秘籍【接发假动作】 #羽毛球 #单打 #林丹 #李宗伟
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篮网灰灰6年前
#篮球假动作 把突破意图完全暴露给防守方,然后变向过人!#篮球教学 @抖音小助手
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许诺🏀4年前
假动作的精髓在于调动防守者重心，学会这两招，不要再做无效假动作#篮球教学 #篮球技巧 #篮球分享 #许诺阳光
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赵泽华想打球🏸11月前
假动作的前提是主动 #羽毛球 #川崎冰川800、#冰川800羽毛球拍
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