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A BK.技巧君（老K）1年前
“球瘾犯了又不敢运球怎么办，这个健身毯真的很有用”#运球训练 #篮球技巧 #静音毯
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侯向锋5年前
遇到防守不敢运球？放开打才能找到真正的快乐！#dou出新知 #篮球教学 #停赛不停球 @抖音小助手
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穿7号的三井4月前
运球基本功太差？练爆这六个动作就可以了！ #篮球 #篮球教学
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藤本树苗8月前
试试直臂运球！#篮球运球技巧 #创作灵感 #直臂运球 #西南财经大学
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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每天一招野球技9月前
看完视频获得强力悬浮球能力，从此不怕亖亡缠绕有手就行 #野球场 #篮球 #篮球教学 #篮球训练教学
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初心刘师傅3年前
运球怕被断？多数人忽略的“对抗运球”训练 三个练习｜强化你在“对抗状态”下运球稳定性，练完你也可以打首发！ #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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塞国篮球领航员10月前
如果你的控球训练重点还是快快快，你该升级了。美式后卫进阶控球训练。一个让NBA后卫失误如此多的控球训练。如果你可以开始练习，一定能够让你的控球达到新的高度。高效迅速提高水平#篮球技巧 #运球节奏 #控球训练 #美式后卫 #nba球员训练
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜运球节奏｜女生运球没节奏，一定要练这几个动作大家点赞收藏练起来吧 ！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球基本功 #运球训练
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜近框终结｜女生上篮命中率不高？一遇到防守人就害怕？试试这几种近框终结方式！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球干货 #篮球基本功
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沉浸在🏀中3天前
沉浸式运球#不如练练这个 #篮球技巧 #欧文 #每日一招
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黎锋11月前
《 对抗运球 》 三要素：球的位置、运球熟练度、力量。
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左手 杨教练9月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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宫城良田🏀2周前
打篮球的女生｜沉浸式训练｜“如果没有天赋 那就让努力成为天赋，女生沉浸式恢复跟练！赶快练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球跟练 #实战篮球
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去见彩虹5月前
运球看地面这两个方法加入训练中一定能事半功倍#维持热爱 #篮球是我的快乐源泉 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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贝贝-10月前
避坑 | 新手打篮球最容易出现的3个问题 #篮球基本功#新手篮球 #篮球细节 #篮球教学 #篮球干货
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凌晨景4月前
遇到会防守的人，没有运球空间怎么办？#篮球干货 #篮球教学
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灯泡老舅UncleBulb8月前
过不了人？在运球发力上找找问题呢 #篮球教学 #过人技巧 #运球 #灯泡老舅 #练舅有效
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左手 杨教练9月前
超详细 零基础背运运球 重要细节原理，让你告别不会背后运球 #dou上热门 #篮球基本功 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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左手 杨教练8月前
一秒破紧逼防守！遇到防守人紧逼防守 就不知道怎么办？ #dou上热门 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球比赛
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邸良SF🏀9月前
最重要的往往最容易被忽略🤷‍♂️#心流篮球 #球感 #控球训练
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篮球教练杨大爷（2026寒假私教特训）1月前
#篮球 你的#运球 力量不够，稳定性不好，爆发力不够，#篮球教练杨大爷 告诉你就这么练#篮球基本功训练 #包头
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天创空间篮球俱乐部6月前
「每日一招」🏀基础球性练习？！20秒解决你的篮球问题！#篮球 #篮球教学 #球性练习 #运球训练 #天创空间篮球
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大唐体育2年前
比赛不敢运球，五个运球技巧让你顶呱呱#篮球 #运球训练 #篮球技巧教学
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昆明训练师 万仔10月前
一遇到对抗就掉球？那还不快点练起来！#昆明#篮球疯子 #篮球训练 #训练师万仔 #篮球🏀
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大佬笨｜杨情5月前
面对断球压力时后卫都需要掌握延伸口袋运球
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小王是9号🏀4月前
如何高效的将运球与核心结合起来练习，今天这条视频会告诉你答案，这个训练也可以作为赛前的热身来进行#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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去见彩虹8月前
改变这几个问题至少看着不像个新手了#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球我有话说 #篮球基本功 #篮球教学
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未来之星⭐Bobo.6月前
篮球初学者必看！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #新手篮球教学 #运球训练 #创作灵感
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篮球训练社6月前
【实战运球训练】学会这套训练，让你比赛中球不离手#运球训练 #篮球过人 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学
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巴里的籃球誌2月前
巴里的籃球誌 12月29日(五） #篮球#篮球干货#青少年篮球#说真话#经验分享
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幺幺林🏀1年前
最近直播间老有兄弟们问，不敢运球怎么办？不敢投篮怎么办？我想说的是既然你热爱这项运动当你站在场上的那一刻你就应该尊重它，最好的办法就是“干”！去拼去抢去投才行，技术不行我们场下可以去付出汗水练，但在场上就要拿出态度来拿出自信来全力以赴#篮球 #练就有用 #自由球风 #阿林教球
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豪哥源弟🏀6月前
每个动作左右手都要做，不要害怕掉球，加油。#篮球 #篮球需要沉淀 #教弟弟打篮球 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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张靖凯_🏀8月前
篮球一定要鼓励对抗、学会对抗、敢于对抗 #篮球🏀 #对抗 #篮球训练 #篮球基础教学
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冯静静爱打球1周前
突不进去怎么办？ 很多女生问我，突到一半就死球很尴尬，这个简单又潇洒的好招儿你得学一下！#打篮球的女生 #篮球技巧教学 #突破 #cba她主场 #cba她主场想看就看
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胡指导绝不胡乱指导🏀4月前
南洋模范高中后卫个人力量训练#上海篮球 #篮球训练 #篮球力量 #上海篮球私教
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U7大垚垚7月前
少儿篮球基本功训练，大力运球变向专项练习，两周改善丢球的毛病 #篮球 #少儿篮球 #篮球基本功 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #控球训练 运球老丢？害怕高强度防守？比赛不敢做动作？每天15分钟大力运球，两周让你的运球变的丝滑！
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街球阿凯6天前
运球看节奏，训练看态度#外场篮球
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凌晨景6月前
运球动作太僵硬怎么办？试试这套放松型的球性训练#篮球教学 #篮球干货 #捕风追影
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）5月前
防守人最害怕的两种过人节奏 别只会练那些没有用基本功，先把脚步搞清楚才是你要练的东西#过人节奏 #过人技巧 #篮球教学 #篮球
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曹晨篮球进化论2月前
在实战中，能一步直接解决的问题，就不要想复杂，除非第一步遇到阻碍才会产生第二步。核心思想：避免过多的步骤错过最佳的时机。#基石星火计划 #曹晨篮球进化论 #拒绝无效运球
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训练师Kerry凯里2月前
兄弟们还想看什么，欢迎大家评论区留言#篮球技巧 #运球训练 #篮球教学
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哈尔滨逐鲨体育2年前
篮球场上不自信，害怕，不敢运球？ 输球不可怕，失误不可怕，害怕才是最可拍的#篮球🏀 #少儿篮球 #篮球培训 #体育精神永不言败 #孩子教育
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去见彩虹6月前
运球僵硬？不要僵硬！你们的留言是我更新最大的动力！你们的问题是们进步的阶梯！#维持热爱 #篮球训练计划 #篮球教学 #篮球干货分享 #彩虹哥🌈
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我是王教练9月前
在家练球害怕被打？不妨来试试这款静音垫#篮球静音垫 #在家练球 #我是王教练 @SONICE|舒奈斯运动
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聪哥打会儿球4月前
想了个招儿 治聪哥总是埋头运球的问题#篮球男孩
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瑞安/糖果Candy10月前
运球不会抬头，该怎么办？#少儿篮球
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训练师-王锐寒11月前
拖拽步加上防守阅读值得加入你的技能包🎒#篮球训练 #训练师王锐寒 #篮球需要沉淀 #MAXCOURT #篮球技巧
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龍三分🏀（暑假集训）3周前
孩子运球无力怎么办？！#篮球教学 #加重球 #热门
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合川凯锐篮球李江1年前
好多兄弟遇到人上来防守就很慌，不知道该怎么办了，这里给大家分享两个实用招式#篮球🏀 #少儿篮球 #篮球基本功 #过人技巧
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小王是9号🏀2月前
身体僵硬、球速过慢、比赛中做不出动作，如果你也有这些问题，那么今天这条视频会对你有所帮助#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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叶伦🏀8月前
不会胯下怎么办？30秒教会你#篮球干货 #篮球训练 #篮球教学 #篮球 #实用又上分的篮球技巧
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篮爸爸马健3年前
当防守人比你高大壮时，要学会变通，不能一直硬拼身体#马健 #篮球干货 #篮球教学
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🏀训练师-朱君翔（深圳特训）5月前
深圳雏鹰计划⛽️｜“训练不要害怕失误害怕掉球·全力以赴”#变向过人 #运球技巧 #篮球训练师朱君翔
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五指篮球小陈杰瑞10月前
实战运球总是运不好，别急，慢慢来 #篮球 #篮球训练
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菲戈（菲比寻常篮球馆）5月前
当学员里有不会运球的怎么办？#篮球教学 #运球 #篮球培训 #篮球技巧 #太原
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YUNJI篮球小马教练10月前
不想运球原地炒菜？试试看练练这些！@少儿篮球🏀也教练 #篮球教学 #日常训练 #青少年篮球培训 #篮球技巧
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中之星篮球俱乐部7月前
#篮球基本功 #篮球🏀 #小篮球大梦想 #篮球男孩的快乐 下雨天，没法到球场练球怎么办？一个在家就能够练习的篮球基本功，赶快连起来吧！
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你好！刘教练🏀4月前
运球总低头怎么办#运球训练 #篮球基本功 #篮球技巧
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宁夏鲸锐 | 篮球成长4月前
#宁夏鲸锐体育 🏀运球僵硬怎么办？👍三个实用技巧提升球感#运球 #篮球
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篮堂会的青训3月前
篮球训练不要给场地设限，居家楼上照样可以练球！ 这四个动作可以很好的锻炼球性，坚持每天训练打卡、慢慢的将会看到孩子的变化！加油热爱篮球的小球员们，快快行动起来吧！#篮球培训#球性球感训练 #居家练球 #坚持 #动作分享
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路人王青少年篮球5年前
很好！练了这个球已经黏在我手上了#篮球 #控球训练 @trainer-阿聪🏀
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海爷7月前
独自练球 3秒违例怎么办#篮球教学 #篮球需要沉淀 #小小球神不好惹 #打球有点动作很正常
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