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持久3周前
物是人非事事休 欲语泪先流 我时常在想 人与人的羁绊为何如此短暂 明明昨天还在嬉笑打闹 今天却默契的不说话 这或许就是人们常说的阶段性陪伴 每当有断联的旧人再次联系上我时 我总是庆幸终于能够有说话的人 但在互相不联系的日子里 或许对方已经忘记了 过去的太多过往 长达半年甚至一年的断联 重新呈现人和人 真是奇怪 明明那么多个夜晚聊到凌晨 彼此坦露心迹 但是在某一天突然变成了不会联系的陌生人 我常常抱怨人生路上遇到太多不该遇见的人 下雨坐在窗边回忆过去 其实好的坏的我都舍不得 #一样的月光#徐佳莹#一样的月光翻唱 #跟拍#音游
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风眠柒1周前
已模糊的何止是镜头 回不去的何止是昨天#仙逆 #王林李慕婉
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🦋晚什么安3天前
你说 明明不是昨天 却没有什么不一样 你睡了吗 你知不知道除了明天 我们还能去什么地方 好了，我明白，是你不明白，自由的第一个字是自。
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岚坤音乐馆1周前
钟表可以回到起点，却已不是昨天；感情可以回到原点，却也不像从前#枯木与海 #音乐治愈
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26年的老王要阳光6天前
深夜碎碎念｜你是不是也一样，明明什么都懂，却怎么也做不到？ 别再逼自己追求“正确”了，也别再怪自己不够自律。 你的心，才是决定你能不能坚持下去的答案✨ ｜ 老王要阳光 评论区说说，你知道正确却做不到的一件事是什么？ #与自己和解 #内耗 #治愈自己 #自律 #心灵成长
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晓雪🎙️1月前
困住你的从不是事，而是执念。学会转念，向阳而生。#伯恩斯情绪疗法 #情绪疗法 #转念 #读书
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多囊姐妹减脂同路人5天前
相信，很多多囊姐妹都和我一样。 明明昨天还干劲满满，今天却连起床的力气都没有。 不是我矫情，也不是我想太多，是我真的控制不住地想哭，却又说不上来，自己到底在难过什么。 在外人面前，我要努力做一个情绪稳定的成年人。 可只有我自己知道，我一直在和身体里的激素默默较劲。 家人不理解，朋友觉得我只是压力大， 有时候，连我自己都会怀疑，是不是我不够坚强。 但后来我才明白，多囊带来的情绪波动，从来都不是玻璃心，而是实实在在的生理问题。 雄激素偏高，我会莫名烦躁、易怒； 孕激素不足，我会突然低落、不开心； 再加上胰岛素抵抗带来的疲惫，我的情绪就像坐过山车一样，不受控制。 更可怕的是，它会形成一个恶性循环。 因为多囊，我焦虑体重，焦虑月经； 越焦虑，皮质醇越高； 皮质醇一高，激素更乱，减肥更难，月经更不准，然后我就更焦虑。 可我慢慢懂得，我真的没有错。 我可以允许自己摆烂一天，不用强迫自己永远正能量； 我可以哭，可以发泄，不用硬撑成百毒不侵的样子。 接纳自己的坏情绪，本身就是一种治愈。 现在的我，不再逼自己立刻变好。 好好吃饭，不极端节食； 每天动一动，哪怕只是走十分钟； 早点睡觉，不熬夜； 情绪崩溃的时候，停下来深呼吸，告诉自己：我现在很难受，但这只是暂时的。 多囊是一场持久战，我不仅要调理身体，更要好好照顾那颗跟着激素起伏的心。 我知道，我不是一个人在战斗。 我的情绪，值得被看见，也值得被温柔对待。 慢慢来，我相信，我一定会越来越好。多囊的姐妹们都会越来越好的，加油！#多囊情绪
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小执4天前
今天的你，比昨天更能扛事，更懂收敛，就是最好的修行。#哆啦a夢 #修行 #深夜文案 #emo #今日话题
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多伦东歌大码女装3天前
今天看到这样一段话：“不是你si的时候钱没花完，也不是钱花完了还没si。而是我们明明知道有一天一定会死，却没有好好活”！有人焦虑没有发生的未来又懊悔着已经过去了的昨天，唯独没有好好活在当下！愿我们活的通透少些遗憾！#傻妞归来 #人生感悟 #创作者扶持计划 #涨粉
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苏格拉乙2周前
成长型思维：你只需要比昨天好一点。你是不是也经常这样： 明明已经进步了， 却总盯着自己和理想的差距， 越比越焦虑，越比越否定自己。 其实真正厉害的不是「完美」， 而是成长思维。 不跟别人比，不跟幻想比， 只跟昨天的自己比。 你走过的每一步， 都算数。 慢慢来，你已经很棒了。 #差距思维 #自我成长 #停止内耗 #情绪稳定 #治愈自己
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张函建建4天前
我时常在想人与人的羁绊为何如此短暂 明明昨天还一起分享琐碎的小事 今天却都默契的不说话这或许就是大家常说的阶段性陪伴 我常常羡慕那些以年为单位的陪伴每当有断联的旧人再次联系上我时 我总是庆幸终于有能够说话的人 但在互相不联系的日子里或许对方已经忘记了过去的太多过往长达一年甚至两年的断联重新呈现在我面前的旧人对于我而言我是真切地感觉到陌生#小胡同翻唱#郑润泽#音乐分享
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影嫣疗愈5天前
你有没有过这样的时刻？ 明明没发生什么大事， 却突然心里发堵、莫名委屈、说不上来的不舒服， 连自己都觉得，是不是太敏感了。 昨晚我做了一个很清晰的梦。 梦见邻居家的宝妈，一胎才10个月，二胎已经三四个月。 梦里，我抱着她的小女儿，软软的、乖乖的， 我心里特别温柔，特别喜欢。 后来宝宝饿了，妈妈要喂母乳。 她有专属的喂奶椅，从容、安稳， 一边顾着大宝，一边抱着二宝， 一切都稳稳的。 而我，全程抱着她的孩子， 陪着、守着、照顾着。 她和朋友聊天、拍照，热闹又开心， 却没有叫上我。 我抱着小宝宝，在嘈杂的人群里走， 直到老板娘提醒我： 人多太吵，去7号房吧，安静，适合带孩子。 我刚走到7号房，突然惊醒。 醒来心里闷闷的，说不出的难受。 直到我一点点深挖自己的潜意识， 才终于明白： 这个梦，根本不是在说邻居， 而是在说我自己。 我抱着的，从来不是别人的孩子。 是我内心那个渴望被疼、被抱、被温柔对待的小女孩。 我羡慕的，不是她有二胎， 而是她有稳稳的位置、从容的底气、被照顾的安心。 而我，一直在付出、一直在懂事、一直在讨好， 却常常觉得自己不被看见、不被重视、不被主动选择。 这么多年，我心里藏着一个最深的信念： 我必须足够乖、足够好、足够有用， 才配被爱，才配被重视。 我不敢麻烦别人，不敢表达需求， 不敢脆弱，不敢偷懒，不敢不开心。 我把所有情绪藏起来，把所有委屈咽下去， 努力做一个温柔、懂事、能干的妈妈、妻子、儿媳。 我以为，只要我够好， 就一定会被看见。 可潜意识告诉我： 我累了。 我不想再讨好，不想再配合，不想再做那个永远懂事的人。 梦里的7号房， 是我的潜意识在拼命喊我： 回来吧，回到你自己。 别再向外求认可，别再看别人脸色， 给自己一个安静、安全、只属于你的空间。 你知道吗？ 很多女人的委屈，都藏在梦里。 藏在不敢说的话里， 藏在过度懂事的微笑里， 藏在明明很累却还说“我没事”里。 我们总以为， 要努力、要优秀、要付出， 才配被爱。 可真相是： 你本身，就值得被爱。 不用乖，不用讨好，不用证明。 亲爱的你， 如果你也常常莫名委屈、敏感、内耗、心里发堵， 请一定记得： 你的潜意识从来不会骗你。 那些情绪、那些梦、那些不舒服， 都是在提醒你： 该好好抱抱自己了。 #婚恋情感
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升拨园1月前
演员孙涛经历的真实噩梦
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棲野国学4天前
《黄帝阴符经》 你以为的休息，其实是最大的消耗。#国学文化 #国学智慧 #人生感悟
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佘十一1周前
不用脱胎换骨，只要比昨天好一点#自我改变 #低谷期自愈 #从小事开始 #普通人逆袭 #停止内耗与自己和解
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家教在路上4天前
第226封｜每天给孩子写一封信 孩子： 今天，我们来聊聊“委屈”。 昨天的事爸妈知道了，被误解的滋味不好受，对吧？明明不是你做的，却要承受责怪；明明已经很努力了，却没有被看见。你心里的委屈，我们特别理解。 记住，委屈就像成长路上的小石子，有些硌脚，却也提醒我们在往前走。受委屈不代表你做得不好，恰恰说明你在乎——在乎对错，在乎别人的看法，在乎自己是不是足够好。 但你也要明白，有些委屈不必一直背着。如果真的是误解，可以等情绪平复后，好好说清楚；如果一时说不清，就交给时间。 把委屈写进日记里，就慢慢变小了；把它说给朋友听，就慢慢飘散了。心里的空间就那么大，装下了委屈，就装不下明天的快乐了。 愿你能跟委屈握手言和，然后轻装前行！ #亲子互动 #亲子 #亲子书信 #育儿理念 #家庭教育
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几何书屋3天前
人间失格#每日书摘
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F5天前
#旅行随记 明明昨天还在担忧没有工作，今早凌晨就出发了！恭喜你主角 去了这几年一直想去的地方 别人十分钟就走到的刷新点 我花了24年！#北京旅游 #日落 重要的其实不是路上的风景，而是此时此刻还很年轻的心情#慢下来看世界 #大学生特种兵旅游
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十七治愈馆4天前
心有暖阳，何惧风霜#情感治愈共鸣 #创作者中心 #创作灵感 #深度治愈 #人间清醒
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磊磊成卍事（关必回）3天前
#治愈自己 #年轻人 可以偶尔摆烂 但别一直颓废 暂时躺平没关系 记得醒来就好 你已经很棒了
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Chenyin.1周前
我从不否定你的出现 有过让我感觉到开心幸福的时刻 可让我内耗怀疑自己 胡思乱想的时候更多 我总是在带着情绪过夜 哪怕你知道也只会觉得我在无理取闹 我想 我再也不会这么爱一个人了 该给的不该给的我都给了 宁愿自己吃苦也只想在能力范围给你最好的 出任何事都是我在想办法不留余力的帮你 支持你 直到今天 我发现 我怎么变成了这样 我好像不认识自己了 我怎么为了爱一个人让自己卑微成这个样子 把自己折磨成这样 虽然我还是很难过要把你从内心剥离 可我突然发现 如果离开我 如果分手能让彼此都解脱的话 也不枉我们相爱过吧 你还以为我是在因为我们的争吵难过 可我回想的全是争吵时你陌生的脸 你狰狞的表情 你中伤我的话语 有些太重的话我会记一辈子 突然就觉得没必要了 我在手里攥得越紧 你会感觉窒息我也会感到疼痛 我呆呆坐着的那几个小时我在想什么呢 我在想离开你 在劝自己放弃你 跟你在一起我迷失了太多了自我 吃了很多不该吃的苦 也不该自以为是的觉得自己能救你 可以拉着你一起越来越好 相爱一场 送你最后的礼物就是再不打扰 各自安好#火影忍者 #热门
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折腾日记OPC1周前
你以为中年人的崩溃，是从某一天突然开始的。 其实不是。 是从越来越累、越来越能吃、越来越不想说话，却还要假装正常开始的。 后来朋友劝我：你该给自己换条路了。 于是我开了一家小店。 没有逆天改命，但我好像终于从“替别人活”这件事里，慢慢走出来了。 原来中年最需要的，不是安慰，是给自己留一条退路。 #中年人的崩溃 #中年退路 #成年人的心酸 #上班的尽头是什么 #开店创业
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青竹书库1周前
精读：《抗炎生活》 那些让我们觉得浑身不对劲却又查不出什么大毛病的状态，往往是因为我们的身体内部正在悄悄起火。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #抗炎生活 #青竹书库
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小猫爱吃鱼≽^•༚• 奶盖5天前
己模糊的镜头，拉不回，那从前，明明不是下雨天 #有些#终于忘记了你
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知识速充馆3天前
今天我们读《人间失格》#每日书摘 #读书打卡 #读书#每日打卡#真实生活分享计划
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情绪收藏家5天前
最好的时光在路上，一路向阳。旅行是对平淡生活的一次越狱。
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あたち4天前
属于我的遇见，会等我下次出现
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清月.（接代✂️）🅥1周前
不是说心疼我吗 怎么你也说了伤我的话. #有些 #真昼 #天使大人
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官酱（彩虹糖电竞）5天前
走到今天这一步，我不怪你，不后悔遇见你。只是好遗憾分开连句像样的交代都没有，明明不想失去，却又无能为力，那种想放弃又想爱的滋味真折磨人。突如其来的遇见。始料未及的欢喜，猝不及防的再见，毫不留情的散场。是不甘。是遗憾。是放不下。是手机一响就以为是你。是夜里醒了很多次的看手机。是一点点一点的回忆。这段感情。我已经尽力了。我我本一身傲骨。却为你一个卑微。你要是站在我的位置你就知道我多难过。那些心疼和委屈像巴掌一样。扇得我哑口无言。让我无话可说。无法理解和共情的话。我再也不是不会说了，好听最后一点爱意，你拼了命也要告诉我。我的选择是错的，我的心碎的一地。我心里真是的，一直在破碎 #和平精英绿洲启元 #在和平绿洲撞大运 #绿洲启元载具对撞
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安于夏 B.D5天前
压抑 #心理学 #压抑
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兰州-专业换纱窗，定做安装各种金刚网纱窗5天前
昨天的太阳，晒不干今天的衣服。明天的雨，淋不湿今天的自己。让心归零，微笑前行。
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悲伤小苦瓜4天前
旧事重提是因为它从未被妥善解决，有些事你过去了，我过不去，因为吞下委屈的不是你#情感共鸣#热门
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文渡书斋5天前
你有没有发现，很多成年人其实只是在演一个正常人 有时候不是你不合群 是这个世界太爱表演。 #存在主义 #书单推荐 #深度阅读 #孤独感 #哲学
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