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春天一到,这3类全是气机在造反 立春之后, 失眠、烦躁、易怒、胸闷、肩颈僵硬、头晕头痛、肠胃不适、上火发炎、旧病反复、浑身酸痛、情绪低落、控制不住发脾气…… 这些不是巧合,全是春气发动 + 冬寒未清 + 心性不调撞在一起。 《黄帝内经》讲得很透: 春气者,病在头。 春主肝,肝主怒,怒则气上。 你心一乱,气就乱; 气一乱,病就来。 真正的道理只有一句: 病由心生,也能由心灭。 你外在的急慢性问题, 本质都是内在气机堵了、心性乱了,全跟心有关 1. 情绪暴冲、易怒、焦虑、睡不好 肝不舒,心不静,气机上逆。 不是你脾气差,是气堵在心口。 2. 头胀、头痛、肩颈紧、浑身僵硬 春气要升,寒气挡路, 再加上内心纠结、内耗, 气机直接卡死在身上。 3. 旧病反复、慢性问题加重 冬天没藏住精,没守住神, 春天一发动,病根就被翻出来。 身是果,心是因。 这个时候,最不该乱吃药、乱进补、乱折腾。 真正的根,在调炁、养气、理顺气机。 代代相传的—— 天人相应,以炁养身,以心调气的正统传承。 教你三句真东西: 1. 心要静 少内耗,少较劲,少生气。 心一静,气自降。 2. 身要暖 春寒最伤阳,腰腹脚一定要护住。 寒不去,气不升。 3. 炁要顺 不猛动、不大汗、不硬撑。 慢慢练,轻轻调,让气机自然升发。 春天所有的难受, 都是身体在提醒你: 收心、调气、修心性。 这就是: 病由心灭,气由心生。 春养气机,先养心性。#五台山大光明手 #春天养生 #气机 #病由心灭 #心性修炼
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