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世清欢7月前
你说你爱了不该爱的人，你的心中满是伤痕#居家锻炼 #好身材练起来 #哑铃健身 #哑铃健身 #哑铃练肩
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世清欢2月前
一对哑铃一首歌曲，无间歇跟练版循环3曲，坚持15天去对比一下之前的身体状态#居家锻炼 #哑铃跟练版 #你说你爱了不该爱的人 #撸铁 #哑铃健身
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世清欢2月前
你说你爱了不该爱的人，你的心中满是伤痕#健身 #居家锻炼 #哑铃练肩 #哑铃健身 #好身材练起来
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世清欢3月前
一对哑铃一首歌曲，无间歇跟练版，每天循环3组#居家锻炼 #哑铃健身 #哑铃跟练 #好身材练起来 #你说你爱了不该爱的人
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世清欢2月前
一对哑铃一首歌曲，无间歇跟练版来了循环3曲#你说你爱了不该爱的人 #居家锻炼 #撸铁女孩 #哑铃跟练 #撸铁女孩的快乐
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世清欢3月前
一对哑铃一首歌曲，无间歇跟练版本循环3到5组#居家锻炼 #哑铃 #哑铃跟练 #撸铁女孩 #你说你爱了不该爱的人
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张张居家运动1月前
🔥《梦醒时分》哑铃进阶版，一对哑铃练出直角肩➕少女背➕天鹅臂💦一起动起来变美变瘦🌺选择适合自己的重量哦，动作要慢，感受发力，练后必须拉伸💪#哑铃力量训练 #开肩美背 #少女背直角肩 #运动打卡 #天鹅臂
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燃脂小太阳-赵赵3月前
一对哑铃一首歌 无间歇跟练版 每天循环3组 跟练：世清欢#哑铃练背跟练 #哑铃手臂训练 #开肩美背 #减肥 #燃脂操
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世清欢1月前
3分钟居家哑铃梦醒时分dj跟练版来了，赶紧收藏跟练#居家锻炼 #撸铁女孩 #你说你爱了不该爱的人#哑铃跟练 #哑铃跟练版
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世清欢1月前
一对哑铃一首歌曲，无间歇跟练版带你轻松听着歌曲完成3分钟跟练#居家锻炼 #撸铁女孩 #哑铃 #哑铃跟练 #你说你爱了不该爱的人
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世清欢2月前
一对哑铃一首歌曲，无间歇跟练版循环3曲#居家锻炼 #撸铁女孩 #哑铃跟练 #哑铃跟练版 #你说你爱了不该爱的人
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小赵旺雪饼🍳1周前
梦醒时分哑铃进阶版｜直角肩+薄背+细手臂一次搞定。动作慢一点，发力准一点，坚持下去，背影杀就是你✨#居家健身运动 #开肩美背 #瘦手臂 #每日健身打卡 #练出好身材
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世清欢3月前
一对哑铃一首歌曲，无间歇跟练版，改善含胸驼背、拜拜肉副乳腋下赘肉#居家锻炼 #撸铁女孩 #哑铃跟练 #好身材练起来 #你说你爱了不该爱的人
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世清欢2月前
一对哑铃一首歌曲，无间歇跟练版、循环3到5曲#居家锻炼 #撸铁女孩 #哑铃跟练 #你说你爱了不该爱的人 #哑铃健身
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世清欢1月前
一对哑铃一首歌曲，无间歇跟练版每天循环3到5组坚持半个月你会感谢努力的自己#你说你爱了不该爱的人 #哑铃跟练 #哑铃健身 #撸铁女孩 #哑铃练背
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淡然自若1周前
吃好了来个哑铃#居家锻炼
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世清欢2月前
一首歌曲一对哑铃，无间歇跟练版循环3曲#居家锻炼 #撸铁女孩 #哑铃跟练 #哑铃健身 #你说你爱了不该爱的人
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郑郑的马甲线1周前
3分钟哑铃居家跟练版 碎片化听歌练 练越练越有型#健身也要节奏感 #把健身当成一种乐趣 #力量训练 #直角肩真是绝了 #瘦手臂消副乳
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韵儿吖1周前
#在家健身系列 #日常健身打卡 #哑铃健身 #哑铃操力量训练 #自律健身
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世清欢1月前
3分钟距离哑铃跟练版来了，新手3曲循环🔄有基础的循环10曲#你说你爱了不该爱的人 #居家锻炼 #哑铃健身 #哑铃跟练 #哑铃跟练版
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简宁小姐姐1周前
掰臂力棒太危险了 差点毁容，把牙打掉了 今天起改换哑铃 春天到了，瘦起来 #哑铃推肩
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世清欢2月前
一首歌曲，一对哑铃无间歇跟练版循环3曲，坚持下来你的拜拜肉副乳腋下赘肉、含胸驼背都可以得到改善#你说你爱了不该爱的人 #居家锻炼 #撸铁女孩 #哑铃 #哑铃健身
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韵儿吖1周前
#健身也要节奏感 #哑铃操力量训练 #哑铃健身
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小橘子爱运动4月前
«梦醒时分»小重量哑铃塑型上半身！！单只1.5kg 姐妹们有哑铃的拿出来，没有的可以用矿泉水！！塑型我们的上半身！！肩膀手臂➕后壁塑型！！ 跟练：世清欢#健身 #塑型 #居家锻炼 #燃脂 #好身材练起来
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芳芳（拒聊）1周前
年过完了，肚子上的肉也鼓起来了，是该锻炼锻炼了，一付哑铃，紧致塑型#居家锻炼 #自律打卡
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韵儿吖1周前
#健身日常 #坚持锻炼 #哑铃训练 #力量训练 #哑铃操力量训练
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YOGA之路1周前
不求速成，但求永恒，哑铃打卡第42天。
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韵儿吖2周前
#哑铃操 #居家锻炼 #每日健身打卡 #居家锻炼日常打卡
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哑铃1周前
你说你爱了不该爱的人，你的心中满是伤痕 你说你犯了不该犯的错，心中满是悔恨 你说你尝尽了生活的苦，找不到可以相信的人 你说你感到万分沮丧，甚至开始怀疑人生 #emo #梦想时分 #跟唱 #情感音乐
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YOGA之路1周前
别被短暂的快乐迷惑，自律才是长久的安全感，哑铃打卡第41天
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向往🎤1周前
#音乐种草计划#抖音玩法达人计划#全民K歌录屏#音乐分享#梦醒时分
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通化不二馄饨壮壮1周前
你说你爱了不该爱的人，你的心中满是伤痕#酒后百态 #聚会就该这么玩 #酒馆
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ღ安静ꦿᮨ້ღ时光ꦿ࿐6天前
你说你爱了不该爱的人，你的中心满是伤痕。
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每日打卡1周前
5分钟是视频#梦醒时分#抖音极速版打卡#每日打卡#听歌
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小漫要自律1周前
当你健身力竭时，每一首带劲的旋律都是你的动力马达。#臂力棒练习 #春天该健身了 #二胎妈妈的精神状态 #宝妈居家锻炼 #健身人的打卡方式
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Blue Sky🍊¹²⁰⁴1周前
#昊文 分享一首DJ歌曲《梦醒时分》🌹🌹好听👏🏻👏🏻@昊文🍊星城 @昊文生活号🍊 #昊文星城的圈子 #户外直播
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路清遥1周前
我跟哑铃谈了14年 你说我不像专一的人 怪我长了不安分的模样 所以我就不能是好人吗？ #薄肌男孩
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世清欢1年前
你说你爱了不该爱的人，你的心中满是伤是伤痕#梦醒时分dj #撸铁女孩 #居家锻炼 #健身 #臂力棒
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YOGA之路1周前
远离多巴胺的堕落，享受内啡肽的自律。哑铃打卡第39天。
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星星馆1周前
梦醒时分 说你爱了，不该爱的人#音乐分享 #音乐种草计划
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帕梅拉PamelaReif6天前
帕梅拉 - 10分钟腹肌+负重｜地板动作+哑铃，练出立体腹肌 上腹、下腹、侧腹——全打包！ ♥︎ 如果你已经有腹肌线条，但想要更深层的雕刻，让腹肌更立体？是时候加点重量了！ 我超爱混搭我之前的腹肌训练。自重永远是初恋——但加点重量，感觉完全不一样！ ▸ 燃感不同（我反而觉得当下没那么虐🔥），但第二天的酸爽+长期效果，绝了！ ▸ 腹肌肌肉量上来了（放心，不会练成“大块”），就算上面有一层脂肪，线条也更明显 ▸ 核心越强，肚子看起来越平——因为你能“收住”内脏 ▸ 健康buff：防腰痛、防受伤、身体更稳 💡 动作细节&避坑指南： ▸ 下背部全程贴地！ 这是练下腹的前提，也是保护腰。贴不住就把腿抬高或者屈膝，慢慢来。 ▸ 用腹肌发力，别用大腿！ 想着“腹肌发力腿跟随”。 ▸ 侧板支撑尤其容易翻车，尤其垫高时——身体从肩膀到脚踝保持一条直线，别撅屁股！ #帕梅拉 #核心训练 #核心力量训练
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何先森1周前
人在不同的时间，想要的东西不一样，所以没有必须，没有一定，一切随心随缘就好……#音乐治愈 #抖音推广
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每日打卡1周前
5分钟视频#梦醒时分 #抖音极速版打卡#每日打卡#听歌
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世清欢2月前
一对哑铃一首歌曲无间歇跟练版，循环3去#居家锻炼 #你说你爱了不该爱的人 #哑铃跟练 #哑铃健身 #撸铁女孩
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你的雏田1周前
梦醒时分 #罗罗大人🧑 #酒吧现场 #演出现场 #神级翻唱 #mc @Mc罗罗🧑（Ty组合）
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小泽同学1周前
你说 你爱了不该爱的人 你的心中满是伤痕#抖音热歌推荐🔥 #梦醒时分
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YOGA之路1周前
别被短暂的快乐迷惑，自律才是长久的安全感，哑铃健身 ，第43天
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问题不大1周前
“我并没有不甘心，只是这个结局配不上我当初明知不可为而为之的心。我拿出最大诚意，该遗憾的不是我。感情非一方付出一方坐享其成，与其强求不如顺其自然，命运带我们到哪就到哪。”#一首歌一首回忆 #懂的人自然能听懂 #放松一下自己想唱就唱 #梦醒时分 #老衲不贫僧 @老衲不贫僧
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热门环绕DJ (车载优盘)1周前
你说你爱了不该爱的人~ #梦醒时分 #热门DJ #车载u盘 #戴上耳机
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敏敏1周前
你说你爱了不该爱的人你的心中满是伤痕#梦醒时分 #音乐 #音乐分享
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兔哥王先生🍡⁹⁵⁶【霓虹请柬已发汽水】1周前
成名曲（三） #葫芦好声音 @赵葫芦🍡⁹⁵⁶《病休》 @98Kᴶᴿ（怀旧经典） @渡ᵈᵁ @佛爷📿ᙆᴶᵐ @主持人🎤向北 @🌙🐰西贝🏂 @14。 #怀旧经典 #你说你爱了不该爱的人 #考古赵葫芦 #两只老虎爱跳舞小兔子乖乖拔萝卜
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罗云杭6天前
大合唱来咯 #合唱#梦醒时分合唱版 #罗云杭合唱 #我来开唱
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王婷儿1周前
但凡有个男的在，也不至于唱成这样，🤣#老歌翻唱经典 #创作者中心 #创作灵感 #梦醒时分
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猜叔.🪐6天前
你爱了不该爱的人#你爱了不该爱的人 #奥迪a6l #固定机位安全拍摄 #歌曲
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世清欢7月前
你说你爱了不该爱的人，你的心中满是伤痕#居家锻炼 #撸铁女孩 #撸铁女孩的快乐 #哑铃健身 #哑铃练肩
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