您是不是在找：

小羊冲冲冲8月前
关于一学期瘦了70斤 邪门但有用的减肥小妙招#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
玄学不玄2天前
命运能改变吗？能啊！#就想说点大实话 #命理 #命理八字 #改变命运
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小王的重启之路2天前
#2026重启之路 #焦虑 记录自己重启之路的每一天，如果你也像我现在一样，不妨试着改变一下自己，加油！
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
希哥心理师9月前
暴饮暴食怎么办 用我这个办法，可以改变这种暴饮暴食的状态，还能瘦#暴饮暴食后的补救 #希哥心理 #控制不住吃东西怎么办 #暴饮暴食 #抑郁症自救
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
马良当名字6天前
我们还有逆天改命的机会吗？#vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #在自然里chill一下 #新青年 #原创视频
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
汉堡呢3天前
如果可以有一天我会勇敢的面对所有人 不畏惧 不逃避 坚信自己#自卑 #少女心事 #容貌焦虑 #分享
00:00 / 09:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡小婉～修炼三张脸（变美版）4天前
35岁的我，被嫌弃又老又丑，长期受打压，没有自信很自卑，我出门总喜欢带口罩和帽子，也许只有这样我才能有安全感吧，我不想这样失败的活着，我要改变自己，面部训练打卡60天，我竟然突破自己了，记录📝变美逆袭，朋友都说我变漂亮了，我好开心，开心的总是想照镜子，让我更有动力去改变自己，所以我很能理解和我一样有困扰的姐妹，我要帮助和我一样的姐妹，一起成功逆袭，刷到我的有缘姐妹，留下你的足迹👣，让我们成为姐妹👭，让我成为你变美路上的搭子，一起变美吧#居家锻炼#女生必看#面部瑜伽#面部训练#面部提升
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
我不是懂王1周前
如何打破生活的枷锁，换个活法！#破局#这是个真实的事情 #就想说点大实话 #生活不会辜负每一个努力的人
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
七月-Suki2月前
了解自己是为了更好的生活，不管是玛雅天赋还是MBTI 还是星座等等… 千万不要被困住了，相信命 但运可以改#玛雅#天赋 #个人成长 #心理学
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
艾莉的西西👯‍♀️1周前
57岁被离婚抛弃的家庭主妇还能改变吗？这个贵州大姐利用两个月的时间，学习舞蹈让自己成功逆天改命，身材形象形体气质提升上来了，有了新的人生，前夫后悔拍大腿…#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #逆袭
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
菊子吖2月前
正视过去的自己，普通人也可以逆袭！#自律 #轻食餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #遇见更好的自己
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
阿醒自救录5天前
如果你也是容貌焦虑、脱发焦虑，不妨看看这个视频，或许能改变你的想法。 #真实生活分享计划 #容貌焦虑 #脱发 #自卑 #停止内耗
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
零基础学舞蹈—柚子💃5天前
贵州小姐姐因为满脸痘痘被男朋友嫌弃，特别不自信，跳舞三个月改变自己，前男友后悔莫及 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
钱哥要逆袭1周前
陌生人，请您耐心，看完这条视频会帮助到你 原来瘦下来真的可以改变一个人#居家锻炼 #居家锻炼#自律#瘦下来做最美的
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
胡说老王九1周前
执行力太差，拖延症，该怎么去改变自己克服自己#创作者中心入口 #创业 #商业 #年轻人 #老板
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
阿依提拉谈生活2天前
ئۈزىنى سۈيۈش ئۇنداق بولمايدۇ #上热门 #正能量传递 #实话实说 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 @DOU+小助手
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
陪读妈妈小智妈（聊竞赛）1月前
我在小智小学一二年级的时候，也是很容易情绪崩溃，这让孩子战战兢兢根本学不了，而且把孩子要搞崩溃了，我意识到这样根本不行，所以痛定思痛，改变自己，把自己从坏情绪中自救出来，这个过程其实很艰难#妈妈必读#高效学习
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1849
🌧4天前
解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变，我到底该拿什么释怀呢!还是深夜里的崩溃，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我连我自己都无法理解，我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都睡不着....... 心结过不去被情绪影响睡不着怎么办
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
Cactus渣渣9月前
拧巴的人需要一个赶不走的爱人 伟大的引导性恋人~ #安全感 #情感 #恋爱
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2384
36 岁君君练瑜伽5天前
91 年｜36 岁宝妈 努力真的能变好吗？ 我用了 5 个月把这条千斤重的腿 变成了我身上最有力量感的勋章。 我抬起的不是腿， 是我曾经低垂了很久的人生。 我把它叫做“大象腿”， 我用 5 个月时间，教会它轻盈。 也教会自己：相信时间，相信自己。 #线上瑜伽 #居家练习 #蜕变#见人不如健身 #自我成长
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
晴蕾运动3天前
没有美图，没有滤镜，1年重塑一个新的自己。#瑜伽#蜕变 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #蜕变过程 #线上瑜伽 #居家锻炼
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
曼汐妈的觉醒之路1周前
拖拉磨蹭也可以慢慢改变，关键在于我们自己！ #拖拉磨蹭 #改变自己 #认知觉醒 #接纳自己 #从自己做起
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
张浩哥3天前
一条视频手把手全方位教你，彻底改掉身上的#弱者气息， #重塑自我 #干货知识分享
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞617
三木叔1年前
清冷感八字刘海 看完这个视频自己在家也能动手剪出来#刘海 #发型设计 #高层次 #发型教程 #根据脸型设计发型
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞522
徐月亮3天前
我本就是这样淡淡的人 不强行改变 不刻意迎合#一个人喝酒 #烧烤 #微醺时刻 #徐月亮
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1107
九月热爱舞蹈1周前
#舞蹈改变人生 57岁贵州大姐远嫁广东，被抛弃后学习舞蹈逆袭，活成了前夫高攀不起的样子。人生有无限可能，只要你勇敢开始改变人生的第一步是需要改变自己的圈子。有优秀的人出现，你想你要想办法站在他身边，跟对人，做对事，圈子能影响人生 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
李逸尘2天前
人到一定年纪才明白： 你改变不了父母，改变不了爱人，改变不了孩子。 哪怕血脉相连、朝夕相处， 你也无法强行扭转一个人的想法和活法。 每个人都活在自己的因果里， 有些弯路必须自己走，有些痛必须自己受， 有些道理，只有自己撞了南墙才会懂。 你能做的， 不是拉扯、控制、强求， 而是改变自己，接纳现实， 把精力放回自己身上。 真正的爱， 不是改变对方， 而是尊重他的节奏，走好你的路。 各自修行，互相陪伴，就够了。 #人际关系 #人生感悟 #成长 #婚姻家庭 #父母与孩子
00:00 / 06:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小丽在改变了3天前
如果你也正迷茫、内耗、撑不下去，听听我的故事。从讨好型人格到上班带娃搞副业拍视频，我没有突然变强，只是一点点自愈、一点点坚持。难归难，但只要往前走，就不算输。愿我们都能慢慢变好，不再为难自己。#自我成长 #自愈 #自媒体创业 #女性智慧 #口播
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
李双林2天前
普通人该如何改变自己？ #李双林 #岐明书院 #国学文化 #智慧人生
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1190
ℳ̶̶̶̶♡̶心碎ᥫᩣ💔3天前
无所谓了 反正都这样了 鱼死网破 知道为什么有些人选择自杀了 因为解不开心中的那个结 接受不了有些事 也没有办法可以改变 压得喘不过气 所以只能选择结束自己 心结这个东西谁也帮不了 走得出来是命 走不出来也是命……
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
君山老师1年前
遇到那种你改变不了的学生，该怎么办？我的想法是，一定有你改变不了的学生，既然改变不了他们，那就想办法改变自己！#老师#新老师#学生管理#班级管理#90后教师 #班主任
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1533
执行官晓五3天前
对于普通人而言不安全，有机会翻身，不要给自己设限，不要画个笼子把自己圈起来，要敢于打开笼子去看看外面的世界。#成长#普通人逆袭的唯一通道 #大脑改造 #大脑可塑性
00:00 / 53:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小范爱健身（有氧塑形）4天前
你是这样的吗？#减肥 #改变 #坚持
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
明晰说2天前
总说“我不行”？用这 3 招，帮他超越自卑 #青少年心里健康 #自卑 #改变自卑
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
马良当名字1周前
五分钟改变你想改变的人#个人成长 #亲子教育 #爱人如养花你越用心花越漂亮 #父母课堂 #这是个真实的事情
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞621
槐序（小远授权帐号）2天前
小聪真的在开始改变，希望他跟着小远喜来越好@小远不太远 @小远团队 #变形计 #正能量#判逆少年
00:00 / 07:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
王先生博客圈1周前
你是不是也这样：不满现状，却⼜不肯迈出改变 的⼀步？ 你有没有过这样的深夜emo时刻？躺在床上，越想越委屈，抱怨⾃⼰的⼯作枯燥乏味、⼯资太低，抱怨⾃⼰的⽣活⼀地鸡⽑、毫⽆惊喜，抱怨⾃⼰⼀事⽆成、活成了⾃⼰最讨厌的样⼦。#个人成长 #自我提升 #抖音上热门
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
舞蹈改变（逆袭）人生5天前
去做自己想做的事！去成为发光的女孩！让自己在舞蹈的道路上充满自信！#手把手教学 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生 #成人零基础舞蹈培训 #蜕变过程
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞404
杭漂阿亮成长记3天前
我最近在想一件事：改变习惯，真的太难了。 你可能坚持个一天两天，甚至一个星期， 但不知不觉，就被原来的习惯拉回去了。 为什么难？因为习惯是自动的，改变需要用力，用力就会累。 但我发现一个办法有用——不是一下子改，是每天只做一点点。 比如我想读书，不说每天一小时，就说每天读5分钟。 5分钟不累，容易坚持，坚持着坚持着，就能读到半小时了。 我现在就在试：每天读书30分钟、写一条总结、发一条视频。 不求一下子变好，先坚持一个月。 你们有没有一直想改、但改不掉的习惯？ 或者你们有啥好办法？评论区教教我。 #改变习惯 #太难了 #每天一点点 #自律 #普通人的坚持
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
同城满贯哥《优选》10月前
#外卖小哥 完摊子啊，兄弟们，这才一个星期，小队的人都走光了、我东哥这后面还会有改变吗？我再坚持坚持、#京东外卖 #赛鸽黑武士外卖车专家 #赛鸽黑武士T760
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1383
00孤鸿2天前
#这是个真实的事情 #一个人 与社会脱轨多年，没了任何交际朋友，该如何改变呢
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
魅力元素美容美发3天前
这样的生活也许习惯了，没办法改变，也只有这样吧！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
葛老板水果2月前
人生总是开启新的旅程，我们一起迎接新的篇章#水果店
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
华仔～金萍8月前
姐妹们有啥办法能给他改变抱着睡的习惯吗#宝妈 #我的乡村生活
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2545
阿雅叽叽喳喳5天前
这世道就是这样，谁难受，谁改变#阿雅叽叽喳喳#鬼压床有什么办法解决 #梦魇 #感同身受这个事根本就不存在
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
雀斑雁儿4天前
不想上班如何调整心态 #不想上班 #职场 #调整心态 #练习表达能力 #原相机的自己
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一人行知11月前
道德经帛书系列-十六章 其实王阳明心学的「知行合一」只是一种规律，而不是目标。只有明白这一点，才能不被认知左右行为，而是让积极的行为改变认知，这个其中的心法便是——致虚守静！#国学文化 #涨知识啦 #脑洞大开 #传统文化 #内容过于真实
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
知行远3天前
#不是我愿意改变#还是我没有任何选择#也不行，感觉但是一直这样我也不愿意
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
咖一t4天前
有时候成长就是突然想通一件事 与其活在别人给的标签里 不如自己去看看 我到底还能变成什么样 #女性成长#女生必看 #不一样的人生不一样的路 #改变自己从发型开始 #infj的日常
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1828
张小小3天前
人与人之间就是这样，我不会要求你，但我可以改变我自己#情感#情感共鸣
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
艾莉的西西👯‍♀️1周前
21岁没学历没身材没样貌的“三无”女孩，踩了五六年缝纫机，埋没了青春，想要改变自己，不顾全家人反对来学习舞蹈，用五个月的时间成功改变了自己，成为了一名全能型舞蹈老师，有了新的事业和人生，再也不是那个自卑的我自己了#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #逆袭 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
甜甜圈爱碎碎念1月前
每个人的原生性格都或多或少会有一些问题，如果我们发现自己的问题了，那就多向内求，平和心性并改正，不要让问题延续，内心坚定了才能更好的成长#教育#修心 #向内求
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
海棠姐姐求成长1周前
普通人拍视频啥也没有，我到底还要不要坚持呀？ 我就是普通人，啥也不是，无能的很😭，但是还是想一点点的去改变。#dou上热门 #口播 #真实想法 #自我思考 #断更的日子
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
清醒纪（播客分享）4天前
重建主体性：克服自恋幻想，不要改变或拯救任何人。 #女性成长 #爱自己 #主体性 #内耗 #播客
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
暴躁柠檬7月前
改变自己最好的方法 就是做自己害怕的事情！#内容过于真实 #自媒体创业 #分享
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1366
小店主1周前
我想改变一下和朋友们见面的方式 #正能量 #生活感悟 #生活不会辜负每一个努力的人 #情感语录 #改变自己 @DOU+小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
游上岸的李丫7月前
一不小心我都25岁了，以前我也没想过会有这样的改变啊，就像网上说的最内向的人做起了销售，没关系的，祝愿各位都能过上让自己舒适的生活#日常分享 #dou🔥 #日常vlog #创业 #摆摊
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1035
辉哥—尼雅（冰箱贴 徽章）3月前
做徽章奖牌钥匙扣的人越来越少了，年轻人都不想做这个工作但行业还得继续。压铸有了机械手，上色有了上色机，抛光有了振光机，铆钉机，UV视觉打印机，估计这个设想出来后颠覆行业的全自动分水囗机器也会出来了，你觉得能实现吗？讨论一下。#人工智能 #视觉定位#全自动分水囗机器 #徽章#钥匙扣
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1275
power姐8月前
我发现我不会好好说话…关于我在职场里像小偷一样快速成长的经验分享#干货分享 #唠嗑 #碎碎念 #说话的逻辑
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老六在改变1周前
你们觉得我这样的生活好不好，#生活随拍#真实生活分享计划 #普通人的心声音 #成长路上#外卖小哥
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6693
老姜聊轮滑（滑启创始人）8月前
炎黄升级预告#滑启#滑启100 #炎黄
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
@清风9月前
观看完整正片#因为一个片段看了整部剧 #我在抖音追剧
00:00 / 15:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
励志演说家4天前
我改变不了我的出生，但是我可以改变我的余生！#陈州励志演说家#无腿勇士陈州#励志演说家陈州#陈州读书会@讲者陈州
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞90

简介:

您在查找“我也这样，有办法改变吗？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-12 05:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: