天有四时五行,天有春夏秋冬有四季,阴阳五行,木火土金水来管生长收藏,春生夏长,秋收冬藏。这个时候以生寒、暑、燥、湿、风。 寒就是冬天;暑就是夏天;秋天是燥;湿就是长夏,季节交换的时候;春天就是风。这五个对上去。 人有五脏,化五个气,五脏来化五气也是一样,我们还是用肝、心、脾、肺、肾,这个五脏化五气讲的就是情志。 中医的观念里面认为说,我们两个地方会致病:外面的风寒暑湿燥热,天的五个气;另外身体里面的情志——怒、喜、思、忧、恐,那这种情志我们都会有,当然上古的真人、圣人、贤人他可以把他的情志丢掉,那我们都会有这种现象,那当你产生这种现象的时候,千万不要太过,过才会伤,不过就好。 当你发现到比如说:你动怒了,你生气了,然后我们知道金可以制木,可以控制它的木,让你忧,这里就可以平怒。 喜怒伤气,寒暑伤形。喜怒伤气,那这个寒暑伤形,暴怒伤阴,暴喜伤阳,厥气上行,满脉去形,当太过的时候就会伤到一些地方。 有些是伤了气,有些是伤了形,有的是伤到阴,有的是伤到阳,心脏是不是阳,阳中之阳,所以你太喜了会伤到阳;太怒了,肝脏是阴。厥气上行,这个厥气就是浊气,阴气应该在横膈以下,不可以往上走的,那你情志上面也会影响到让浊气往上走。 喜怒不节,寒暑过度,生乃不顾,所以一个人情绪不稳定,常常动怒、喜怒,这个情志又是变化很大,再加上寒暑,又不知道避寒,也不知道避暑,这个生命就会受到影响,就不会那么长命的意思。 重阴必阳,重阳必阴,故曰冬伤于寒,春必瘟病,春天一定会得到瘟病的话,有之前的前提,冬伤于寒,如果冬天没有伤于寒,春天是没有瘟病的。 在热带的地方得到瘟病,并不是说因为热带得了瘟病,而是因为冬天的时候伤到寒症,受伤于寒才会有瘟病的现象, 春伤于风,夏生飧泄,夏天会有飧泄的现象,是因为春天伤于风。那如果夏天伤于暑,暑是很热,伤于热的时候,秋必咳疟,因为暑热的话会造成你身上津液会丧失掉,那肺里面津液很多,肺好像天上的云一样,天上有很多水气,很重。津液伤到的话,肺里面的津液不够,就会有咳疟的现象,秋天伤于湿,冬生咳嗽,湿,秋天应该是比较干燥的,如果有湿气,如久坐湿地这种,这个冬天就会有问题,所以春天有问题,是因为冬天;夏天有问题,是因为春天;秋天有问题,是因为夏天;冬天有问题,是因为秋天,病因,有病的源头。#读书#国学经典#国学智慧 #黄帝内经#养生
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#小学语文 #看图写话 #春夏秋冬 #教学经验分享把课本插图变成满分作文! ✅ 五感法拆解四季 ✅ 模板全套直接套用 ✅ 新课标下的看图写话怎么突破? 尤其是刚学完《春夏秋冬》这一课! 别再只带着孩子“读文字”了, 作为从教27年的语文老师,我们才该掌握这套插图满分拆解法,让课堂效率直接翻倍! 老教师分享个压箱底干货:把课本插图按四季场景进行结构化教学。 不要只问“这是什么季节”,要引导孩子用五感法打开感官! "看这四幅图,我带孩子从来不问'这是什么季节',太浅了。 春图——我问:柳枝什么颜色?(嫩绿)柳条像什么?(小姑NiangDe辫子)小鸟在唱什么?(春天来了)三句话,画面就活了。 夏图——荷花是粉红,雨滴是滴答,青蛙在荷叶上打鼓。孩子说完,我让他加一句:'我好像闻到了荷花的香味'——五感齐上阵,作文不慌张。 秋图——枫叶是什么红?(火红、红艳艳)叶子上白白的是什么?(秋霜,像撒了一层糖)用手一摸会怎么样?(凉凉的,化成了水)孩子说完,我让他加一句:'我好像尝到了霜的清凉'——红叶是暖色,白霜是冷色,冷暖一碰,秋天就深了。 冬图——地上白茫茫的是什么?(厚厚的雪)雪孩子长什么样?(胖胖的身子,圆圆的脑袋,还笑眯眯的)他站在那里等什么?(等小朋友来打雪仗呀)孩子说完,我让他加一句:'我好像听到了雪人的笑声'——静中有动,冷中有热,冬天就有了温度。 老教师送你一个好用的模板,记好了:'(季节)来了,(什么)(怎么样),(什么)(怎么样),我好像(感受到什么)。' 春天:春天来了,柳枝绿了,小鸟叫了,我好像摸到了暖暖的风。 夏天:夏天来了,荷花开了,青蛙叫了,我好像闻到了香香的味道。 秋天:秋天来了,枫叶红了,白霜落了,我好像摸到了凉凉的秋霜。 冬天:冬天来了,雪花飘了,雪人笑了,我好像听到了快乐的笑声。 28个字,一年级满分句,四季都有话可说。" "同行们,也试试这个模板吧。让孩子们任选一个季节说说,说好了,小眼睛会发亮;说不好,咱们再慢慢引。把孩子的句子发在评论区,咱们一起品一品,哪个季节说得超有灵气。"
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#小学语文#教师备课 #部编本 #春夏秋冬 《春夏秋冬》这课,90%的老师只教识字。90%的老师把这一课教废了。 《春夏秋冬》,春风,夏雨,秋霜,冬雪。八个字,四幅画,大家都在教识字、读通顺、写作业。 完了。 没人告诉你,编者在这八个字后面,埋了四根线,直接捅到二年级古诗的命门。 春风吹,吹的是《村居》。 草长莺飞二月天, 拂堤杨柳醉春烟。 那个"拂"字,就是柳条在风里动。孩子先看见风吹, 二年级再读到"拂",不用解释,身体记得。 夏雨落,落的是《小池》。 小荷才露尖尖角, 早有蜻蜓立上头。 为什么荷叶刚出水面? 因为雨停了,水涨上来了。 为什么蜻蜓来得早? 因为雨后空气干净,飞得低。杨WanLi写的是雨后,编者只写"夏雨落",后面的画面,留给孩子自己填。填过一遍,再读《小池》, 全是熟悉的惊喜。 秋霜降,降的是《山行》。 霜叶红于二月花。 杜牧不是说枫叶比花好看,是说经历过霜的叶子,比没经历过的花,更有生命力。一年级孩子只知道霜是冷的,叶是红的。二年级读到这首诗,忽然懂了,冷能让颜色更烈。 冬雪飘,飘的是《江雪》。 独钓寒江雪。前三季都是生机,到了冬天,编者忽然安静了。一个人,一条船, 一片雪。不是悲伤的孤独,是选择的孤独。天地这么大,我偏要在这里,钓我的鱼。一年级感受孤独,二年级理解选择。 四个短语,四首诗, 四个季节,四种意境。 这不是识字课,这是古诗的预埋课。 怎么操作? 三步。 见物即诗。 春天看柳,背《村居》。 夏天见荷,念《小池》。 秋天捡枫,读《山行》。 冬天等雪,诵《江雪》。 让古诗长在生活里,不是死在课本上。 听音入境。放一段雨声,问孩子,这是哪个季节?夏雨落。你想到了什么?小荷才露尖尖角。露字怎么写?雨字头,因为和雨水有关。声音绕过文字,直接进画面。 以诗串季。 一个季节一首代表作, 四季四首打底。 春天扩到《春晓》《咏柳》, 夏天到《晓出净慈寺送林子方》, 秋天到《夜书所见》, 冬天到《梅花》等。 十六首串成圆,四季流转。 一年级种下的种子,二年级翻开课本,全是老熟人。 这一课牵出十六首必背古诗。 低年级不埋线,高年级必还债。 为什么编者把古诗藏在识字课里? A. 减轻二年级负担 B. 让孩子提前熟悉意境 C. 训练老师的观察力。 教材不是越教越厚,是越读越薄。看懂编排的人,用一节课解决一学期的问题。看不懂的,用一学期重复一节课的内容。
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重装徒步他念他翁,五天经历了春夏秋冬! 原定六天五晚,实走五天四晚,他念他翁犹如它的名字那般美,美得实在无与伦比,短短五天时间,走过了春夏秋冬四个季节。 - 这条路线,不管是进山还是出山,都比较麻烦,先说怎么去,省钱一点可以从香格里拉坐大巴车到飞来寺,再包车前往拉岗村。 - 回的话,我走的是看海线,地泵营地出山,村里包车到左贡,1200车/四人,垄断真贵,接着包车到芒康,600元/车,接着在芒康坐大巴车到德钦,德钦再换乘大巴车到香格里拉,回到交通相对便利的城市。 - 走完我才明白,其实他念他翁不需要走那么长时间,且精华段完全可以缩短至三天两晚或者四天三晚。比方说,从沙多村进山,风景绝美,住达美拥营地,看完大米勇雪山,第二天到双湖营地或者地泵营地,可选择轻装直接去揉措,折返10公里左右。 - 下面是我住的四晚营地: 第一晚营地:一字泵营地(收费) 第二晚营地:切坦下方营地,往前走50米左右,五星级营地,很意外这天没有人来收费 第三晚营地:大米勇D1营地(收费) 第四晚营地:双湖营地(收费) - 如果还有下次,我就只看揉措和勒松了,希望有下次。还有其他问题,欢迎评论区留言,知无不言! #重装徒步露营 #他念他翁 #这才是真正的爬山 #我的徒步日记 #运动帮帮团
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