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清珍身心美学4月前
儿童空间方法如何支持婴儿健康发育？ 邀你共读共修 #费登奎斯 #复归于婴 #儿童空间方法 #科学育儿 #把自己重养一遍
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杨茵的疗愈时刻3月前
费登奎斯线下公开课系列开启🔛有暖暖的空间和地板加持，身心更舒适放松。#费登奎斯 #动中觉察 #公开课 #瑜伽遇见费登奎斯
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韩韩范儿771年前
费登奎斯动中觉察 回到婴儿时期的探索，所有与生俱来的功能当我们出生开始都是自己慢慢建立起来的！所以婴儿是我们的老师！试想如果我们的身体又回到小时候的状态那会是怎样的经验！ 所以在费登练习中没有明确的目的也无需有任何目的，当我们放下固有的期盼时惊喜就已经在路上了……
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杨茵的疗愈时刻11月前
费登奎斯这个好用工具，已经帮我成单无数个客户，关键就在于：高效！#费登奎斯 #身心疗愈 #觉知 #瑜伽教培 #瑜伽老师
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杨茵的疗愈时刻11月前
向婴儿学习，重新认识我们与重力的关系，重新使用眼睛和身体的联系。#回归婴儿#费登奎斯 #身心疗愈 #动中觉察
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杨茵的疗愈时刻11月前
练费登奎斯到底是什么？真的很难讲清楚啊，我今天斗胆再来试试，不过最终还得由你亲自体验，几句话几个定义真的都太局限了。 #身心疗愈 #费登奎斯 #动中觉察 #深度放松 #正念
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肩关节广东找阿添8月前
#费登奎斯 #运动康复 #倒立 #体态恢复
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紫爷说舞蹈2月前
头颈自由，身心自在；美好人生，从“头”练起！#舞蹈 #舞蹈科学训练 #费登奎斯#拉班#亚历山大@不止艺术空间 @Hi未来舞蹈
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杨茵的疗愈时刻11月前
告别疼痛、矫正体态、优雅生活。跟着我一起向婴儿学习、让身体恢复出厂设置。 #费登奎斯 #动中觉察 #体态调整 #婴儿发育动作 #身心疗愈
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厦门费登奎斯中心5月前
费登奎斯直播#觉察呼吸一场释胸腔压力的动中觉 ，察跟练 一起体验如何通过更省力、更聪明的移动，带来更深长舒畅的呼吸。这不是一场激烈的运动，而是一次回归身心
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陈陈爱折腾8月前
爆火滑梯房，卫生也太难搞了吧！ 虽然我家儿童房很小 但滑梯可以变楼梯 防坠网可以打开变成门 这样既节约了空间 好玩的同时还能保证睡觉时不会掉下来 但有姐妹说早上起床太麻烦了 还得打开网门 嗯～陈陈一般是从这里坐滑梯下去的 有姐妹说这样的房间也太难打扫卫生了吧 上面床垫是定做的 没有卫生死角 之前有发过换床单的视频 一点也不麻烦 打扫卫生就更不用说了 陈陈自己就能搞定 学习桌和手工桌每次用了他都会收拾 周末把玩具柜擦擦 再把爬爬垫折叠起来 最后扫地机器人收尾就可以啦 就是我家垃圾桶比较有个性 扔垃圾稍微麻烦点 #周末宅家 #树屋 #打扫卫生 #铺床单 #亲子日常
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厦门费登奎斯中心11月前
费登奎斯——用滚动中的骨盆改善假胯宽 #厦门费登奎斯中心 #费登奎斯动中觉察
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娟子｜厦门费登奎斯·婵柔·普拉提4月前
告别“紧绷”人生，从释放胸腔开始！#费登奎斯#身心学#身心技法#康复训练 #疗愈
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杨茵的疗愈时刻9月前
入睡困难的同学可以试试，记得给我反馈。#费登奎斯#动中觉察 #睡眠障碍 #轻松入睡
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厦门费登奎斯中心11月前
费登奎斯——通过缓慢而轻柔的动作，唤醒身体的感知，释放潜藏的压力。复苏知觉敏锐力，培养觉察能力#厦门首家费登奎斯#动中觉察#THIS厦门婵柔&普拉提#神经系统#自我觉察
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紫爷说舞蹈3月前
这么不起眼的动作，居然是世界三大动作体系公认的宝贝！？还真是应了那几个字：大道至简，殊途同归。#舞蹈 #舞蹈科学训练 #费登奎斯#芭特妮芙#布隆贝格@Hi未来舞蹈 @不止艺术空间
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清珍身心美学10月前
动中觉察 | 不费力的身心整合 早自习#费登奎斯#动中觉察#身心整合#身心健康#每日一练
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启元脑动力｜林冲1年前
#费登奎斯 #改善睡眠 #觉察 #健身 没有专业设备，拍视频剪辑视频太麻烦了，一下午手机电都搞没了…… 这是一段费登奎斯关于脊柱这一块的ATM跟练视频。可以很好的提高身体觉察能力，改善睡眠质量，腰痛肩颈痛，驼背等等
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杨茵的疗愈时刻8月前
给自己20来分钟，探索一下头、颈椎、脊柱的关系。和自己呆一会儿。期待你练习后的感受，记得评论区告诉我。#身心疗愈 #费登奎斯 #动中觉察 #觉知 #身心放松
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仙女姐姐1月前
费登奎斯 动中觉察不费力练习#一般人不告诉他
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Promise老师2年前
费登奎斯核心原则2犯错是必要的#体态纠正 #运动康复 #运动 #费登奎斯 #运动损伤
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厦门费登奎斯中心7月前
费登奎斯动中觉察 跟练版来啦! [太阳] 缓解下背紧张 灵活脊柱 #厦门费登奎斯中心#动中觉察 #身心合一知行合一
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脊小美9月前
费登奎斯经典动作！ #骨盆修复 #骨盆前倾#产后骨盆 #脊柱侧弯#长短腿
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范儿～9月前
世界三大身心方法之一 “费登奎斯” 每一次的课堂 都是一次认识自己的机会 两天工作坊的课堂花絮 感谢北京艾扬格瑜伽学院各位工作人员的拍摄 一起来看看吧#正念 #费登奎斯动中觉察 #身心疲惫 #身心健康 #北京艾扬格瑜伽学院
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易初瑜伽6天前
脊柱侧弯的宝宝都是受了伤的小天使 #瑜伽 #脊柱#费登奎斯#体态#大连
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柏尔空间 · 栗子9月前
两个孩子的儿童房，应该怎么设计？#儿童房设计 #郑州装修 #柏尔空间全案设计
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中瑛学苑8月前
【费东老师直播分享】费登奎斯如何做到不费力？ #干货分享 #费登奎斯 #中瑛学苑 #学习 #涨知识
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泰安装修设计张阳11月前
#装修设计 #儿童房 #窗边书桌 泰安最新完工的儿童房设计，9平方的空间利用最大化，大衣柜加2米的窗边书桌书架，满足孩子的储物学习兴趣需求。#装修避坑 #泰安装修
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大同卖儿童家具的谦爸6天前
儿童房想省空间怎么办？#大同 #装修 #儿童家具 #全屋定制
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厦门费登奎斯中心8月前
费登奎斯不追求“完美姿势” 而是强调身体在重力场中的适应性调节能力。 身体学会在不同情境下（如坐、站、行走）自动调整重心，避免僵硬固定。 #厦门费登奎斯中心#费登奎斯师资培训#分享会#动中觉察
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粉红豹.空间木作4天前
男孩房怎么设计？ 蹲下来，以孩子的视角做设计 #儿童房 #男孩房 #小卧室设计
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中瑛学苑7月前
费登奎斯导师Mara专访 你以为费登奎斯就是在地上打滚？🤔 错！专访Mara揭秘：用意识“开灯”照亮每个动作💡，让身体自己找到说明书！改变动作模式，体态重生！ #费登奎斯 #中瑛学苑 #学习 #采访 #成长
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杨茵的疗愈时刻9月前
上课一小时，休息十来次？为什么？休息是为了更好的跨越。#费登奎斯 #动中觉察 #身心疗愈 #功能整合
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莫汐2月前
费登奎斯才是那个百搭款，运动不是单一的，费登可以互补任何的运动，可以让你收获不一样的认知#身体灵活性 #身心平衡运动 #身心合一的力量 #灵活性提升 #不一样的运动
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明工全案设计-第一视角（新号中）1周前
儿童房要充分考虑收纳以及活动空间的利用，大部分利用南次卧作为儿童房尽量避免双门进出，没有安全感还造成空间浪费#次卧设计 #儿童房设计 #小房间如何布置利用空间 #创作者中心 #南昌设计师明工
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格色空间设计7月前
巴掌大儿童房，我要给女儿情绪拉满/ 向往已久的新家终于交付了。女儿想要的梦幻城堡实际只有十几平，要实现玩具自由、阅读自由、涂鸦自由、舒适睡眠、无敌收纳……嗯，这个难题，就交给设计师来解决吧。 螺丝壳里做道场，房间虽小，却绝不会让女儿童年的梦想落空。 将儿童房设计成充满童趣的树屋。上下双层，上层睡眠舱，给女儿一个安全私密的独处天地。下层是趣味无穷的童梦乐园。书桌、阅读区、涂鸦区自由切换。 慵懒放松地阅读一本绘本，身旁的洞洞板上有阅读壁灯，而顶部灯带则为显色指数为95的防蓝光儿童护眼灯，在成长过程中，保护好女儿的视力。 磁性白板让女儿可以随性涂鸦，童年的奇思妙想不受任何约束限制。 阅读、绘画完毕，童书、绘本、涂鸦工具等都可随手放在旁边的格子储物柜中，从小就养成独立收纳整理的好习惯。 楼梯处藏着“魔法抽屉”，每一步台阶都是一个大抽屉，轻轻一拉，换季衣物、棉被、玩具、闲置文具统统可以瞬间隐身，从此告别满地捡玩具的杂乱生活。 为了保证上下床足够的空间，儿童房的中央空调没有吊棚，而是隐藏进衣柜里，让树屋的实用性和舒适性更好。 在上层北侧开了小窗，与门厅形成互通，不仅可以增加空间内的通风，也让爸爸妈妈回到家后，可以第一时间与女儿对话。 小空间，大魔法。收纳、舒适与乐趣完美共生，一个可以解锁无限可能的成长乐园，真的是太香了。 #抖音好家大赏 #沈阳装修设计 #儿童房设计 #沈阳全案全托设计 #沈阳装修实景
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极用空间全屋定制｜深圳9月前
小户型做二胎儿童房！错位上下床+衣柜+书桌组合设计快抄作业 快把上下床改造一下吧！一间卧室住两娃，放书桌、衣柜后只能放上下床，但下铺压抑又挡光。不如改成错位床！！ 📍案例位置：深圳罗湖华润置地未来城 📍装修风格：现代简约风 🛏️儿童房采用横竖错开形式上下床，下床可做1.5米双人床，上床1.2米单人床。结合建筑结构充分利用空间，下床也不压抑。 🪜楼梯踏步下方做抽屉储物，上下床也都在靠床头位置做整排收纳柜，大大增加了储物收纳空间。 全屋定制｜主卧衣柜｜鞋柜｜餐边柜｜餐边柜设计丨深圳全屋定制｜鞋柜收纳｜法式装修｜奶油风装修｜我家的柜子长这样 #深圳全屋定制 #全屋定制 #极用空间全屋定制 #二胎儿童房 #错位上下床
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杨茵的疗愈时刻1年前
不费力的运动，不费力的学习，不费力的工作……这些都是有可能实现的，来试试费登奎斯方法吧 #费登奎斯 #动中觉察 #身心疗愈 #不费力的松弛感
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婷婷自装的🏠（日常vlog）8月前
不足9㎡的儿童房｜这样设计简单又实用✅ 儿童房尺寸：3.16*2.78 没有做踏踏米，选了经济实用的1.5米排骨架床 满墙书柜+衣柜一体式设计✨ 满足✨学习｜储物｜休息👏一步到位～ 随着小孩越来越大，简单实用耐看才是实际‼️ #儿童房#书桌衣柜一体设计#装修避坑#家的样子#记录真实生活
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可可的家🏠（软装🀄️）5天前
#柜子设计 #儿童房 #小卧室装修推荐 #现代简约 @DOU+上热门
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三朴费登奎斯3月前
费登奎斯方法！走路居然能不费腿😭 以前带娃遛弯+通勤 走两步就腰酸腿疼 全靠硬撑 直到试了费登奎斯才懂！ 不用刻意矫正姿势 不用使劲发力 跟着方法唤醒身体智慧 每一步都轻盈到像踩棉花～ 现在带娃逛一下午都不觉得累 宝妈们的轻松走路秘籍！ #费登奎斯 #宝妈健康 #轻松走路 #身体智慧 #体态矫正
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休休同学8月前
女儿上学了，腾出一面墙，改造亲子书房！ #怎么布置小孩书房 #图书馆书架 #儿童房书架推荐 #孩子学习空间布置 #图书馆书架分层款
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休休同学7月前
9月份就要上学了，腾出一面墙，改造亲子书房！ #怎么布置小孩书房 #图书馆书架 #儿童房书架推荐 #孩子学习空间布置 #图书馆书架分层款
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生椰拿铁4天前
意志力就是个伪命题 在世界级大师费登奎斯的认知中，你做不到不是你不能做，而是你总在用一种抑制自己方式做，认真听完这期并付诸实践你真的会提升很多#意志力#小宇宙播客#高质量播客推荐#执行力
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80老汪说：定制4月前
儿童房的活动空间设计！以木为舟，造一场星际甜梦。 台阶暗藏宝藏格，收纳童年珍宝； 衣柜缀着拼色圆月把手，像星轨可循。 攀岩是每一次的向上托举， 转角书柜，盛放童话与星辰。 这方天地，承载新的希望。 #室内设计 #极简主义 #中古风装修 #设计案例分享 #长兴装修
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杨茵的疗愈时刻4月前
和孩子在一起，真的可以收获很多很多的启发与智慧。#觉知 #育儿 #瑜伽理疗 #费登奎斯 #动中觉察
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三朴费登奎斯4月前
躺着就能改善身体，费登奎斯是什么神仙方法？ #费登奎斯方法 #黄石费登奎斯中心#动中觉察
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杨茵的疗愈时刻9月前
体态是一个人无声的“自传”。 先向内看看这本“自传”，通过觉察有意识的改写它，才是正解🔑#体态调整 #费登奎斯 #动中觉察 #瑜伽私教
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逍遥气韵3月前
在顺势而为中无痛开髋#费登奎斯 #流瑜伽
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杨茵的疗愈时刻1年前
还记得黄以玫学开飞机的时候对女儿说，“学习就是为了自由，当你学会了怎么学习，想学什么就学什么，需要学什么就学什么”，这也是我想传递的内容。#费登奎斯 #动中觉察 #学习如何学习 #身心疗愈
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止风1年前
哪吒2暴打动作指导！费登奎斯慢动作解密：婴儿爬竟是终极杀人术？
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厦门费登奎斯中心5月前
能做到的必能想象，能想象的必能做到。 一摩谢·费登奎斯一 #厦门费登奎斯中心 #动中觉察 #骨盆与脊柱 #身心灵成长 #厦门普拉提婵柔
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厦门费登奎斯中心7月前
费登奎斯跟练来啦 #厦门费登奎斯中心#动中觉察
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刘明亮lml20074月前
坐位体前屈做不了，原因竟然是你自己想象力不够 #普拉提培训 #瑜伽培训 #坐位体前屈 #费登奎斯 #瑜伽
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设计师石空5月前
如何设计一个“学习友好型”空间？ #装修设计 #儿童房设计 #书房设计 #装修干货 #成都装修
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红星美凯龙金牌整家定制4月前
儿童房 空间小 有飘窗 如何最大化利用空间？ #装修设计 #定制衣柜 #儿童房 #厦门全屋定制
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娟子｜厦门费登奎斯·婵柔·普拉提4月前
知道吗？你的“假胯”可能是个误会！🧐 我们的大脑习惯了错误的发力模式，让大腿骨（股骨）“卡”在了错误的位置，才凸出来一块。 今天，不用暴力的拉伸，不用痛苦的训练，用一个【费登奎斯】的神经唤醒术，教你“重启”你的髋关节！ 每天睡前做5分钟，你会惊喜地发现： ✅ 骨盆位置更中正，假胯自然内收 ✅ 大腿和臀部的发力感更正确，腿型变直 ✅ 走路轻盈，整个下肢力线都被捋顺了！ 骨盆是脊柱的底座，底座稳了，体态和健康自然来！ 坚持练习，效果惊人： ✨ 大脑重新学会让股骨“回家”，假胯消失 ✨ 下肢力线回归正常，膝盖和脚踝压力减小 ✨ 腰骶区域更灵活，腰痛也拜拜！ 改善体态，从教育你的神经系统开始。 觉得神奇吗？点赞收藏，评论区告诉我你做完的感受！想学更多“脑洞大开”的体态改善方法，记得关注我哦！😉 #费登奎斯 #改善腿型 #大脑可塑性 #健康科普#运动康复
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杨茵的疗愈时刻2月前
接上一条长视频，还是有很多话要说。这是你一直忽略的这个重要“觉知”，但它无时不刻正在启动。#神经系统 #觉察 #费登奎斯 #身心疗愈
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临沂元珞装饰3天前
找我设计整体空间时，会提前为您设计收纳细节。#装修设计 #儿童房设计 #排骨架床 #收纳整理 #全屋定制
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厦门费登奎斯中心11月前
费登奎斯FI手法对于舞蹈生艺考的帮助—教你如何正确的运用身体，减少肌肉紧张和疲劳，提升身体感知能力，让你更好的控制自己身体，在考试时让你每一个动作都会更加流畅、协调、优美[转圈] #厦门费登奎斯中心费登奎斯功能整合 #行界艺术中心🏅 #THIS婵柔&普拉提🌱
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小天de家(软装中）2天前
一条视频看我家床头是怎么设计的， 还有需要避坑的点，也是最近问的比较多的，大家合理避坑哦#儿童房设计 #不做榻榻米的小卧室 #软装搭配 #装修分享 #晒出你亲手布置的家
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