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眼科医生张杰教授10月前
眼睛最讨厌你做的四个动作！你都知道吗，快来看看你占了几样‼️ #眼睛健康 #爱眼护眼 #涨知识 #眼疲劳
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半明半昧1月前
少用眼到底要少哪种用眼？哪些用法最伤眼？你会省着用眼吗 什么状态眼睛最累，什么状态眼睛最放松 #用眼 #爱护眼睛 #近视 #合理用眼 #伤眼
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午夜茶馆2月前
千万，千万，别眯……过来人，都知道的理！#亲子#育儿#家庭#婚姻#情感
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医路向前巍子1月前
毁眼行为！很多人都在做！转发提醒更多朋友！#全民健康素养提升 #毁眼行为 #视力 #爱护眼睛 #抖出健康知识宝藏
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浩哥视力说3月前
#视力训练 #近视 #望远
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齐鲁视达眼镜4月前
一个眼近视 一个眼不近视 不要因为能看清就不在意#近视 #涨知识 #科普 #保护眼睛 #专业验光配镜
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刘药师话用药8月前
本想保护隐私却伤了眼睛，防窥膜到底还能不能用？#医学科普 #防窥膜 #抖音精选 #抖出健康知识宝藏 #眼睛
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目颜视界官方账号7月前
回家孩子想玩手机玩手机，想看电视就看电视，孩子是开心了，但是眼睛可受不了。暑假是眼睛防控的好时间，爸爸妈妈要利用好这个黄金时期#无锡#目颜视界视力防控中心#宝妈#育儿#视力养护 #无锡
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眼科医生赵静静讲摘镜5月前
你喜欢揉眼吗？警惕！揉眼这个小动作藏着你没注意到的危害！ #揉眼睛危害 #圆锥角膜 #医学科普 #眼科医生赵静静 #健康科普破圈计划
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北京同仁医院眼科韩崧4年前
用力#揉眼睛 危害很大，大家平时要注意。#眼科
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眼科医生马胜生2月前
光线弱时眼睛能看清，光线强反而看不清楚？ 可能是后囊下白内障！ #白内障 #白内障手术 #视力模糊 #马胜生 #潘桂仙
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第一帮帮团3周前
刷手机眼干 看东西模糊？ 小心眼疲劳伤角膜 医生：用力眨眼5次+注视食指 防止眼睛干涸#媒体精选计划
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是穆姐姐呀4天前
孩子近距离用眼过度，容易引起眼部疲劳影响视力#欧酷 #反转拍 每天10分钟，一近一远缓解眼部疲劳#保护视力 #爱眼护眼 #预防近视
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成都眼科邓博士9月前
防窥膜到底伤不伤眼睛？很多人都搞错了！ 防窥膜到底伤不伤眼睛？很多人都搞错了！#66爱眼日 #爱眼日 #手机防偷窥膜 #眼科科普 #防窥膜
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眼科医生刘小虎7月前
为什么眼科医生总喜欢让病人查眼底？因为“视 ”关重要！一次眼底检查，一张眼底照片，竟能发现这么多眼病#眼科检查 #眼底检查 #眼底筛查 #眼底病 #抖出健康宝藏知识
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WhatIfBody3D_Officia1周前
眼睛发痒的时候， 是不是总忍不住狠狠揉搓？ 千万别！ 你手上那些肉眼看不见的微小灰尘， 在柔软的眼球表面就像锋利的“微观碎玻璃”。 揉眼的动作， 其实是在把这些碎玻璃死死碾进脆弱的角膜里，划出深可见底的裂痕。 管住手， 别再让这种“自毁式解压”伤害你的眼睛。 #揉眼睛的真相 #显微镜下的世界 #涨知识 #生活误区 #硬核科普
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华西眼科魏红7月前
儿童近视防控“飙升”把握睡前这2分钟 #健康科普有真知 #儿童近视 #睡前2分钟 #保护眼睛 #近视
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洋宝妈8月前
#弱视训练 一直只听说“拥挤现象”，却没有真切感受。直到带儿子在小区新开的眼镜店检查视力，才深有体会。店里用雾视、投影测视力法，儿子能看清0.9，但1.0以上看不全。后来视光师把1.0的字母单个展示，儿子却都能认出来。这时我才明白，平时软件训练中的拥挤训练就是针对这个问题，也终于知道孩子读书时读错行、跳字，都和弱视引发的拥挤现象有关，以后一定要重视这项训练。#弱视 #视力 #视力训练 #爱护眼睛保护视力
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冯云龙（专注验配屈光参差）8月前
双眼度数差距大的患者，会破坏视功能，初期很难发现，因为有一只眼睛可以看清远方，而另一只眼睛可以看近，如果单纯的认为看清就是没问题就很容易忽略初期的屈光参差#屈光参差
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海豚视光教育—夏禾1月前
近视防控的关键—PRA #眼镜店 #知识分享 #专业验光配镜 #干货 #热点
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珍贝小宝爱眼日记7月前
以为护眼实则伤眼的两个用手机的习惯 #爱眼护眼 #科学育儿 #家长必读 #知识分享 #上热门
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新视眼视光3月前
伤害眼睛的四个坏习惯#护眼 #保护视力 #涨知识 #爱护眼睛保护视力 #干货分享
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眼科医生肖静6天前
别等视力下降才后悔！这两件事少碰 #眼科医生 #眼科 #近视手术 #眼科医生肖静 #眼健康
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吴永达说国学6月前
看东西时不要用力去看，而是要慢慢去感受，慢慢进入眼帘 #国学文化 #古人的智慧 #中华文化 #国学智慧 #禅悟人生
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古养小师兄（眼部）5天前
长时间近距离看东西，比如看书、写字、做刺绣这些，会“久视伤血”“久视伤神”，让眼部的筋脉变得紧绷，气血运行不顺畅，进而影响晶状体和眼轴的正常工作。这跟现代医学说的“近距离用眼会让睫状肌痉挛”，其实是一个道理。 #爱眼护眼提升视力 #护眼小知识 #高度近视 #健康养生 #古法
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大鹿眼镜5天前
睡前望远(拆解篇)实用方法，这四个关键点要注意，不然等于白做，家长看完带孩子自查一下#近视防控 #青少年近视 #睡前 #儿童配镜 #爱护眼睛保护视力
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福建卫生报1周前
别再伤眼了！这 6 件事，小心招来青光眼#大医生开讲 #世界青光眼周 #眼科
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眼科医师 张丽娜2月前
别被“看得清”骗了！孩子裸眼0.5的背后，可能藏着高度近视！近视防控，是为孩子未来创造选择权#近视防控#高度近视#近视激光#家长必读#医学科普仅供参考@眼科医生张丽娜
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六一知识分享5月前
眼睛不好的一定要注意#涨知识 #涨见识
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眼科王岳虹8月前
你以为没事，其实巨伤眼的4个动作，千万要小心#伤眼 #保护眼睛 #爱护眼睛 #毁眼睛 #杭州斜弱视王岳虹
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华西眼科魏红3周前
这个小动作正在悄悄伤害你的眼睛#儿童青少年近视防控 #近视防控 #保护眼睛 #家长必看护眼知识
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阜阳少儿验光 彭新旺(颍上)5天前
看远戴看近不要戴这句话到底对不对？#同城好店推荐 #近视防控 #颍上新目眼镜
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验光师王乐（沈阳悉目预约制）3天前
#孩子近视 #儿童近视 #沈阳悉目视光工作室 #孩子近视家长应该怎么做 #近视
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rap科普4月前
侧躺玩手机致斜视，这样调整能减轻伤害 #说唱科普#科普一下#奇闻趣事#知识分享#有趣的知识又增长了
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眼科医生林志荣8月前
眼科医生最不想让你做的事 #眼科科普 #揉眼睛 #角膜炎 #爱眼护眼 #抖出健康知识宝藏
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绍兴玉姐5天前
别以为视力清晰，眼睛就不用呵护了#太聪明 #爱眼护眼 #视力养护 #护眼小知识
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潘家园配镜工厂总店-验光师小边3月前
眯眼就可以看清楚？别让坏习惯偷走视力！#知识科普 #眯眼的危害 #眼镜工厂
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海门眼视光中心5天前
每日科普:经常眯眼的危害 经常眯眼会对眼睛造成一定的危害 1️⃣加重视疲劳 原因：总喜欢眯着眼睛看东西，虽然是能看清了，但是十分费力，长时间眯眼，容易加重视疲劳。 2️⃣加深近视 原因：已经近视的人，佩戴与实际度数不符的眼镜本身就容易加深近视，长时间习惯性眯眼，度数会在不知不觉中慢慢增长。 3️⃣引起或加重散光 原因：长期眯眼，眼角膜的水平轴位会受到挤压，长此以往会容易形成水平轴位的散光。 #眼镜 #日常vlog #专业验光配镜 #海门眼视光中心
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爱润视眼镜周一5天前
妈妈以为的伤眼行为vs实际上的伤眼行为#护眼#近视#配镜#济南眼镜店#济南配眼镜
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阳光林4天前
看书离近一点，眼睛负担真的更重吗？#儿童护眼 #用眼习惯 #凝放 #凝放护眼 #杭州前卫型
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唐山医视&新华眼镜丹姐5天前
眨眼次数也能影响视力#实用冷知识 #科普冷知识 #小知识大作用 #日常生活小常识 #唐山医视新华眼镜
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爱润视眼镜周一3月前
实际上这些行为才伤眼#近视防控#济南眼镜店#济南爱润视#科普
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眼视光小斌老师1月前
看得清≠看得好。“孩子跟我说他看得见”，突然学校体检就说他视力有问题了。警惕日常的思维惯性，孩子的表达和实际情况，会不会不一样呢？#行为视觉 #视功能 #视功能异常
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商城县精益视力管理中心4天前
看得见和看得清，你分得清吗#爱眼护眼小知识
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魏县老张6月前
看手机对眼镜的危害性#视频生成 #超乐场 #调性十足 #杰出女性
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清逸博视4天前
假期过后 抓紧问问自己家孩子眼睛还能看清不 别等孩子告诉你看不清的时候 度数肯定已经超过200度了 早发现 早矫正 不要等真正近视了才追悔莫及 #视力养护#天水视力养护 #天水 #近视
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康小明2月前
你以为的伤眼VS实际上的伤眼 #眼科 #眼睛 #伤眼 #科普 #仙游
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眼科医生王晓玉6月前
花“重金”买的防窥膜，到底好不好用？能不能用？对眼睛有没有影响？医生一次回答完! @你的冤种好友 看完这个视频！ #眼科 #防窥膜 #科普 #每日分享 #健康
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👀看视界4天前
你以为的伤眼行为#行业大揭秘 #近视手术 #近视激光手术 #淮安光明眼科医院 #护眼爱眼
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涡阳县优倍视眼视光中心5天前
#一般人不告诉他 你的孩子很有可能在无效户外。你知道吗？#户外活动 一定要有效户外#近视 #眼镜 #护眼
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内分泌李梅主任5天前
五种情况看似常见，其实是大病的信号！ #医学科普#抖出健康知识宝藏#脑梗#睡眠呼吸暂停#视网膜病变
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眼科医生谭海波9月前
六大日常行为正在伤害你的眼睛，你做过几个？ #眼科 #干眼症 #科普 #医生 #近视
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眼科医生刘振通1周前
眼睛里的镜头松了，千万别揉，出现这些症状一定及时就医#医学科普 #晶体半脱位 #晶体 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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桃气崽崽6月前
孩子视力下降？这几个护眼习惯一定要知道！ 这些日常行为正在悄悄伤害孩子的眼睛👇 ⚠️ 长时间看手机/平板 → 蓝光像“小刺”，眼睛又酸又累 ⚠️ 黑暗中玩手机 → 眼睛“用力看”，容易疲劳、近视 ⚠️ 用手揉眼睛 → 细菌钻进去，可能得“红眼睛病”（结膜炎） ⚠️ 躺着看书、歪头写字 → 眼睛“歪着工作”，视力越来越模糊 📌 如何做“护眼小卫士”？记住这6个好习惯： ✅ 每天户外活动 2小时以上，阳光防近视！ ✅ 读书写字：一尺一拳一寸，姿势要端正 ✅ 使用电子产品：20-20-20法则 看20分钟 → 看6米外 → 休息20秒 ✅ 不在走路、吃饭、黑暗中看书或玩手机 ✅ 勤洗手，不揉眼睛 ✅ 每半年检查一次视力，早发现早干预！ 💬 很多家长说：“等孩子说看不清才去查”——但那时可能已经近视了！ 从今天起，和孩子一起养成护眼好习惯， 让TA的眼睛—— ✨ 亮晶晶，看得清，看得远！ #护眼爱眼 #科普 #预防近视 #儿童护眼 #家长必读
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柳州晰美视光4天前
👀都听过不能揉眼睛吧，但其实偶尔、轻柔地揉眼是咱身体缓解眼干痒和疲劳的本能反应，伤害小到可以忽略不计哦😉。 不过有些行为才是真伤眼👇 📚长时间、不间断看书写作业：不管光线多好，长时间近距离用眼，眼睛一直处于紧绷状态，就像一直工作不休息的机器，很容易出故障，是近视发生和加深的主因之一😣。 🙌用力或频繁用手揉眼睛：这样可能会损伤角膜，还会把手上的细菌、病毒带到眼睛里，引发各种眼部问题🥹。 大家一定要避开这些伤眼雷区，好好爱护眼睛呀💕！ #护眼干货 #伤眼行为 #爱眼小知识
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查韦斯眼镜王姐1月前
如果你一个眼睛近视，一个眼睛不近视，不要因为能看清就不在意。#专业验光配镜。#护眼小知识#近视
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张家口瞳启之光视力健康管理（娜样芬芳）2月前
#真实生活分享计划 #近视防控刻不容缓 #近视训练 #视力训练 #同城好店推荐
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广信视光中心（摩尔城）互关版5月前
小课堂开课啦！花1分钟看完它！#每天跟我涨知识 #一定要看看到最后 #干眼 #摩尔城广信眼科
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志道慧眼-关老师5天前
2026年，努力建设自己#视力养护 #近视眼镜 #青少年近视 #同城好店推荐 #石家庄
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上海市徐汇区枫林街道社区卫生服务中心2月前
长期用防窥膜？小心干眼症、视力模糊找上门！一起来听听中医眼科方越医生怎么说~#健康科普#干眼症
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小江聊生活8月前
某学校90%学生近视！家长必须知道的护眼真相 孩子不会说"我看不清"，但身体会发出6个信号： 1. 总是眯眼看东西——这相当于小孔成像，临时看清一点 2. 经常揉眼睛——能短暂看清楚 3. 突然对绘本失去兴趣——可能是看不清了 4. 学习成绩突然下降——别只怪贪玩，可能是视力问题 5. 歪头看东西——可能是散光或斜视 6. 看电视越坐越近——最明显的信号 家长们，如果发现这些信号，别盲目责备孩子，先检查是不是眼睛出了问题！ 重点来了！如何科学护眼？九大法宝送给你： 第一招：户外运动至少2小时——这是底线！台湾某学校强制课间户外活动，近视率从80%降到8%！ 第二招：放风筝——仰望天空让睫状肌充分放松 第三招：20-20-20法则——每用眼20分钟，看20英尺远的物体20秒 还有个误区要澄清：绿色护眼不是看绿色屏幕，而是到户外看远处的绿色！ 关键饮食法：多吃胡萝卜补维生素A，多吃菠菜补叶黄素，最重要的是控糖！零食中的糖会快速消耗眼睛发育需要的维生素！ 几个要命的误区必须澄清： 误区一：近视可以治愈——错！近视是不治之症，手术只能矫正，无法让变长的眼轴恢复！ 误区二：戴眼镜会加深近视——错！不戴眼镜看不清反而会加重疲劳！ 误区三：睡觉开小夜灯没事——错！美国研究发现，开灯睡觉近视率高5倍！ 最危险的是高度近视！600度以上有5个"定时炸弹"：视网膜剥离、眼底出血等，随时可能失明！ 朋友们，记住这个残酷真相：近视一旦发生，不可逆转！ 但我们能做的是： 建立视力档案，定期检查 坚持户外运动每天2小时 严格控制用眼时间 科学配镜，不要图便宜 最重要的送给大家："人生短期拼智力，中期拼毅力，长期拼体力——省着用身体，人生是场马拉松！" 如果你家有孩子，如果你每天用电脑手机，这个视频一定要转发给家人朋友！ 说说你家孩子有没有这些危险信号？评论区分享，我们一起守护孩子的光明未来！ 关注我，更多健康知识助你家庭幸福！记住：眼睛好，世界才明亮！ 眼睛健康 #儿童近视 #护眼知识 #视力保护 #健康科普 #育儿知识 #近视预防 #眼科医生 #健康生活 #家长必看 #科学护眼 #儿童健康
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