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今天吃什么11月前
上汤娃娃菜！鲜到舌头发颤，连汤都要喝光~#我的厨房日记 #动手自己做美食 #日常做饭 #创作者中心 #创作灵感
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阿涛厨房9月前
当我拿出这道五花肉炒豆腐皮，你可要多准备米饭了#五花肉炒豆皮 #五花肉炒豆腐皮 #好好吃饭大赛
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小琴美食汇1年前
#抖音创作灵感 #抖音美食推荐官 万万没想到豆皮和娃娃菜竟然是绝配，豆皮新吃法，比凉拌的都好吃，软烂入味，超级下饭，好吃不贵经济实惠#豆腐皮 #白菜炖粉条 #家常豆腐 #杏鲍菇 #麻辣豆腐 #土豆丝 #油泼面 #饺子皮新吃法 #豆皮
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胖七七饭堂开饭啦3年前
今日菜单：娃娃菜炒豆皮~解锁娃娃菜新吃法😋#爱生活爱美食 #在家做美食 #好好吃饭好好生活
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食事札记1年前
#我的厨房日记 #豆腐果烧白菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #每天分享做菜
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家庭煮男超哥1年前
娃娃菜烧皮肚软糯Q弹很入味 #一起学做菜 #家常菜 #美食教程持续更新 #皮肚的做法大全
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莲子食记6月前
别再乱花钱！3 块钱娃娃菜焖豆腐 3 块钱娃娃菜焖豆腐做法简单 喜欢的姐妹一定要试试！#美食教程 #抖音美食创作者 #家常菜教程 #一人食记
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此ID被盗用3天前
酸爽开胃，拌饭一绝的金汤肥牛#独居日记 #一人食记
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小刘美食10月前
娃娃菜烧木耳 #家常菜#美食教程 #木耳
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小刘美食10月前
娃娃菜烧豆腐的做法 #美食教程 #爱生活爱美食 #一起学做菜
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相遇味蕾5年前
干豆腐又出“巨下饭”做法，加2颗娃娃菜，鲜香美味，绝对吃到撑
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双鱼3年前
铁锅炖菜。 食材：娃娃菜，豆腐皮，粉丝。 娃娃菜加油，盐翻炒断生。 加水，豆瓣酱，盐。 娃娃菜打底。 豆腐皮放中间。 粉丝上场。 其余配菜随意。 加热，煮开。 出锅。#一日三餐人间烟火简单而美味 #生活的烟火气息 #我的厨房日记
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舌尖漳浦5天前
低脂又好吃！干豆腐拌娃娃菜，简单一拌就超入味 #干豆腐拌娃娃菜 #凉拌菜 #家常菜
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开心果5月前
家常 水油焖菜这样做好吃😋 今天做一个好吃低卡的娃娃菜金针菇豆腐煲 无水焖一锅鲜！懒人低卡豆腐煲 10分钟搞定香喷喷一餐 低卡高蛋白 汤汁都能喝光#懒人美食 #健康又营养 #减脂餐食谱 #懒人必备 #一起学做饭
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一个蛋蛋10月前
除了吃，其他都是妄想～😋#油豆腐娃娃菜 #油豆腐的家常做法 #抖音美食创作人 #好吃不胖系列
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葱花带点辣1周前
今天懒得做饭，家里有啥煮点啥吧！#真实生活分享计划 #美食 #减肥餐 #水煮菜
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甜甜栗🥨（低卡版）1周前
天气冷了，晚餐来一锅热乎乎的娃娃菜金针菇焖豆腐吧！做法简单好吃又解馋#味道好极了你们想吃吗 #低卡低脂餐 #娃娃菜家常做法 #金针菇焖豆腐
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精灵减脂一日一餐1月前
鸡蛋白萝卜丝豆腐皮丝娃娃菜牛上脑片 汤 贼好喝#生酮食谱 #掉秤汤 #在家好好做饭吃 #懒人美食
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餐婆婆-青年食堂6月前
🍽️ 今日上新 | 一口就爱上的美味，治愈你的胃和心！ 【油淋娃娃菜】 清爽脆嫩的娃娃菜，淋上热油激香的蒜蓉辣椒，鲜香四溢，一口下去超满足！ 【葱油豆腐皮】 薄如蝉翼的豆腐皮，浸润在现熬葱油里，香气扑鼻，软嫩入味，吃一口就停不下来~ 【西芹广味腊肠】 广式腊肠的甜润搭配西芹的爽脆，咸香中带着清新，下饭神器就是它！ 【浇汁茄子】 软糯的茄子吸饱浓郁酱汁，撒上蒜末和香菜，每一口都香到灵魂深处！
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老爸家常菜5天前
爱吃的家常菜 今日家常菜合集，每一道都超下饭！ 豆皮娃娃菜煲鲜香味美，荷兰豆炒腊肉香气十足， 卤鸡腿软烂入味，青瓜炒鸡蛋清爽不腻， 家常味道，简单好做，老人孩子都爱吃～ #家常菜 #今日晚餐 #美食分享 #家常下饭菜 #做菜我是认真的
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点染1周前
减脂封神！娃娃菜白玉菇焖辣豆腐 好吃无负担。#减脂餐 #低卡美食 #娃娃菜神仙吃法 #豆腐的花样做法 #一人食记
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艳子和衡哥6月前
今天下班到家艳子做了香喷喷的娃娃菜焖豆腐👍🏻👍🏻简直太美味了#vlog日常 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #情侣下班日常vlog @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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黄储6月前
做大白菜炒豆腐是先炒豆腐还是先炒娃娃菜？今天熊师奶和你分享一道家庭日常菜，你不收藏你就走宝了哦~#抖音美食推荐人#家常美食#美食教程#大白菜炒豆腐
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小名为洋2月前
原来娃娃菜也可以这样烧#家常饭做法 #简简单单的家常便饭 #美食
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甜甜妈美食记1周前
#创作灵感 #减脂 #水油焖菜 #懒人快手菜 #家常饭菜 娃娃菜豆腐煲，减脂懒人菜高蛋白低卡，一锅搞定全家饭
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小霖鲁味（家常菜）4天前
简单一炒，香到停不下来！#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #娃娃菜 #真材实料才能做出好味道
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永丰和福记一日三餐4天前
嫩脆爽甜的娃娃菜，一口就爱上！#永丰 #和福记 #热锅现炒 #美食分享
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天使4天前
健康美食自己做#我的厨房日记#记录真实生活 #合理饮食营养均衡#家常便饭吃的香
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慧子是辣妹4天前
营养又全面的一锅出，简直就是减脂神器！ #减脂食谱 #娃娃菜蒜蓉粉丝做法 #美食教程 #减脂吃什么 #种草计划
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厨房大能能1周前
巨好吃巨简单！成本还不低5块钱的娃娃菜炒豆泡！吃一次就爱一次的快手菜！#做饭小技巧 #美食菜谱 #快手菜 #家常菜教程 #在家学做菜
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贰拾玖3周前
三丝凉拌菜酸辣劲道入味 今天给大家带来一道超级简单、零失败的家常凉拌菜——三丝凉拌 。用你手边最常见的几样食材：豆腐皮、胡萝卜、娃娃菜，再配上灵魂料汁，几分钟就能搞定一盘清爽开胃的小凉菜。无论是当配菜、下酒菜，还是减肥期的轻食，都超级合适！ 📝 你需要准备 主料： • 豆腐皮 2张 • 胡萝卜 半根 • 娃娃菜 半颗 辅料 & 香料： • 葱段 适量 • 洋葱 ¼个 • 大蒜 3-4瓣（喜欢蒜香可以多放！） • 干辣椒 3-4个 调味汁： • 生抽 2勺 • 香醋 1勺 • 蚝油 1勺 • 白糖 半勺（提鲜关键） • 香油 几滴 • 盐 少许 👩‍🍳 详细步骤（跟着做，零失误） 第一步：处理食材 1. 豆腐皮洗净，卷起来切成细丝。 2. 胡萝卜去皮，先切片再切丝（刀工不好可以用擦丝器）。 3. 娃娃菜洗净，菜帮部分片薄再切丝，叶子部分可以切宽一点。 4. 洋葱切细丝，大蒜剁成蒜末，干辣椒剪成小段，葱切段。 第二步：焯水与过凉 锅里烧水，水开后先下豆腐皮丝焯烫1分钟，捞出。 接着下胡萝卜丝和娃娃菜丝，焯烫30秒左右，看到变软马上捞出。 关键一步：将所有焯好的菜丝迅速放入冰水或凉白开中过凉。这一步能让口感保持爽脆，颜色也更鲜亮。 #第三步：激发香气 将过凉后彻底沥干水分的三丝放入大碗中，上面铺上蒜末、干辣椒段、葱段和洋葱丝 。 起锅烧一点热油（约2勺），油热后微微冒烟时，“滋啦”一声淋在香料上。瞬间香气四溢！ 第四步：调味拌匀 趁热倒入准备好的调味汁（生抽、香醋、蚝油、糖、香油、盐）。 戴上手套，或者用筷子，从下往上充分抓拌均匀，让每一根菜丝都裹上酱汁#记录生活 #凉菜 #好吃下饭菜 #抖音美食创作人 #十亿流量扶持计划
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乐乐爱美食1周前
#家常菜 #美食教程 #大人小孩都爱吃 #一起学做菜 #美食
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双木林🌳2月前
🍲 素鲜治愈系 | 娃娃菜油豆腐煲 一到冬天最想念的便是那锅咕嘟作响的热煲。当清甜的娃娃菜遇上吸饱汤汁的油豆腐，便成就了一道简单却无比治愈的家常美味。无需复杂技法，也能让满屋飘起温暖香气。#砂锅美食 #简单易学 #快手菜式 #厨房教程 #小郑的厨房日记xz
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兀姐2月前
想吃麻辣香锅自己在家做，食材丰富，麻辣鲜香，特别好吃#麻辣香锅 #在家做美食 #日常分享 #随时随地标记一下 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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多巴胺家常菜5天前
百吃不厌的上汤娃娃菜，鲜香又好喝，0基础轻松复刻#真实生活分享计划 #家常菜 #上汤娃娃菜 #豆腐汤 #DOU上热门 @DOU+小助手
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状元府(教学家庭做菜)1月前
高配版的炒豆皮，你学会了吗？ #教你学做菜 #状元府 #啤啤传媒 #灵岩扎啤 #长清传媒公司
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吃瘦夫妇(好好吃饭不饿)2月前
简单家常菜vol.8//娃娃菜豆腐煲 欢迎收看美味简单家常菜系列，今天食谱是娃娃菜豆腐煲，总热量347kcal，主要提供蛋白质和脂肪，也可以用鸡肉，牛肉来代替猪肉丝更低脂~~用时20分钟，焖煮更入味~一起做起来吧，吃暖暖的家常菜#家#家常菜教程#吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划#真实生活分享官#午餐吃什么@抖音小助手
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翠花田1月前
低卡饭菜一锅出 几分钟搞定一个减脂期的快乐餐！低卡饱腹！营养又美味！#减脂餐 #低卡低脂餐 #一人食记《快@他让他给你做》#懒人美食 #水油焖菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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今天吃点啥3天前
菜叶软烂入味，汤底入口顺滑回甘，超级好喝 #上汤娃娃菜 #厨房日记美食分享 #家常菜
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私厨小宁哥🍤5月前
酸辣娃娃菜 是一道很下饭的家常小菜 今天我把做法给大家分享一下#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #真材实料才能做出好味道 #美食教程 #我的厨房日记
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楼楼EthanLou3月前
0难度的爆炒娃娃菜做法，超简单又掉称！清爽可口，香味十足！#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #爆炒娃娃菜 #
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是梓宁吖4天前
生活化减脂餐|青椒炒肉➕娃娃菜豆腐➕100g三色黎麦馒头～#健康饮食 #家常菜 #营养餐 #美食分享 #舌尖上的家常味
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阿涛8月前
快餐店最畅销的下饭菜五花肉炒豆腐皮，学会这道菜，让你轻松拿捏两碗米饭，夏天没有胃口，一定要试试这道菜#真实生活分享计划 #五花肉炒豆腐皮
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幸运花4天前
低卡低脂减脂家常菜，早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少，自己动手吃的干净，七八分饱，健康减脂又减肥#减脂#低卡低脂餐 #家常菜#健康减脂 #减肥
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熊猫亭美食1月前
白菜粉丝豆腐煲，一碗暖到心坎里的冬日治愈，成本不到10块！香到邻居来敲门，零失败！厨房小白也能搞定的下饭神器！ 食材准备超简单：豆腐，娃娃菜，粉丝，蟹味菇，火腿肠，大蒜叶，小米辣，蒜沫。 #抖音美食创作者 #家常快手菜 #冬天美食 #低成本美食制作 #二人食
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火焰魔法师4天前
生活化减脂餐 金针菇娃娃菜焖牛肉超详细做法 #减脂餐 #减脂期 #金针菇 #娃娃菜 #牛肉
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小刘爱做饭6天前
#今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活计划 #美食教程 谁能拒绝一锅黏糊糊的娃娃菜炖粉条啊！ 五花肉煸出油香，白菜软烂入味 粉条裹满酱汁，咸香微酸超开胃 做法巨简单，厨房小白也能轻松拿捏 妥妥的下饭神器，好吃到停不下来～
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阿麦低卡美食1周前
懒人低卡焖菜一锅出 #减脂期干净饮食 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #复工了减脂餐该上场了 #大餐后补救食谱 #生活化减脂
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汉和里地道湖北菜1周前
蒜蓉粉丝娃娃菜像我这样做，减脂期吃毫无负担#创作者中心 #创作灵感 #美食制作 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #烹饪技巧
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三三妈美食记1周前
#真实生活分享计划 家常千张豆腐皮炒白菜肉片 下饭好吃#家常菜#豆腐丝炒白菜肉片#黔老翁酱油#小学生营养餐
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我的婆婆叫英姐2周前
过年的时候老是大鱼大肉的都吃腻了，快来试试这个家烧娃娃菜，鲜美好吃，非常的开胃#娃娃菜 #美食教程
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范县融媒体中心3天前
蒜蓉粉丝娃娃菜，鲜香味美，大人孩子都喜欢吃，做法简单，一起做起来吧#家常美食教程 #讲好范县故事·传播时代声音 #行走河南·读懂中国
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盼盼小厨房💕3天前
酸辣开胃，脆嫩爽口，做法简单几分钟就出锅，配米饭真的太香了！#醋溜娃娃菜 #家常下饭菜 #开胃解腻 #抖音美食推荐官 #满级吃商指南
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🍯小杨爱减肥（已减55斤）4天前
低卡高蛋白，焖一锅超省事，娃娃菜清甜+鸡胸肉软嫩，减脂期也能吃得有滋有味。#健康饮食 #减脂餐 #家常菜做法 #美食教程 #减肥打卡
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吃饱了撑3天前
今晚吃#娃娃菜粉丝煲 ，便宜又好吃#省钱日记 #懒人美食
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雷欧雷🎈3天前
娃娃菜粉丝焖虾仁，好吃不胖，减脂党快跟着做，就算是炫完也没负担！#味道好极了你们想吃吗 #健康美食自己做 #减脂 #低卡低脂餐 #水油焖菜
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大宇哥爱美食3天前
这样做菜菜好吃豆皮入味 #分享家乡美食 #做菜我是认真的 @抖音热点 @大宇哥爱美食
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胡菁灵😏4月前
#我的厨房日记 我说这个青菜豆腐皮是我们浙江人冬天最受欢迎的素菜 有没有人有意见？#美食教程 #抖音美食推荐官 #上热搜 #vlog日常
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蛋炒饭2月前
酸酸辣辣白菜豆腐皮#自己做饭就是香 #酸辣白菜 #下班了 #晚上吃什么 #新年快乐
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消防小秋的烟火日常3天前
打开冰箱就想到了煮馍 那就做个家庭版的豆腐烩菜煮馍 #机场消防 #上二休二 #家庭版美食#下班日常
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龍师傅1周前
比大鱼大肉还好吃的酸辣白菜，简单好做，特别下饭，喜欢的跟我学起来，不好吃你来打我，#酸辣白菜 #酸辣白菜家常做法 #家常菜教程 #娃娃菜 #美食教程
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虫姐美食2年前
娃娃菜和豆皮是绝配，教你一个神仙吃法，软嫩入味，一大盘不够吃#豆皮 #豆腐皮 #娃娃菜 #豆皮娃娃菜 #凉菜系列 #教做菜
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你的晴晴🧸ྀི8月前
吃了吗，没吃过来吃。#凉拌莴笋 #娃娃菜烧豆腐 #莴笋的家常做法 #美食分享 #美食教程
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