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拉丁舞状元·佳佳老师10月前
伦巴时间步 二分之一转#伦巴 #伦巴基本步 #零基础学舞蹈 #拉丁舞
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霸都夫妇拉丁舞教学3月前
第23集｜伦巴库卡拉恰 二分之一转#库卡拉恰 #伦巴基本步 #拉丁舞基本步教学 #合肥拉丁舞 #拉丁舞老师 @徽舞U·DANCE宠娃大叔🔥（招生中） @徽舞艺术U·Dance @徽舞艺术培训学校(肥西总校)官方号 @尤艺舞蹈U·DANCE官方号 @霸都夫妇
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苏菲舞蹈工作室3年前
动作拆分后学起来更容易哦，暑假嗓子已经哑了 #拉丁舞教学 #零基础拉丁舞 #伦巴#基本功练习 #成人拉丁舞
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伽马影响力舞蹈艺术6月前
伦巴二分之一转讲解 #拉丁舞 #成人拉丁舞 #拉丁舞教学 #厦门拉丁舞 #国标女孩
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伽马影响力舞蹈艺术11月前
伦巴方形步二分之一转 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #厦门拉丁舞 #厦门 #国标舞
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阳光明媚4年前
伦巴二分之一原地转
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皖北舞蹈艺术中心(招生中)3年前
#拉丁舞教学 伦巴 二分之一原地转 细节教学 #伦巴 #停课不停学 #艺考生 #抖音小助手 #dou上热门
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单色拉丁舞蕾蕾老师1年前
舞蹈教学—伦巴中常见的组合动作训练:“原地二分之一转” #拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #课堂随拍 #抖音潮流舞蹈地图
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袁袁10月前
伦巴基本步大全，特别适合拉丁初级新手，一起跟练起来吧#拉丁舞 #适合初学者 #伦巴 #成人拉丁舞 #简单易学
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单色拉丁舞蕾蕾老师1年前
伦巴中常见的组合动作训练：“原地二分之一转” #拉丁舞 #零基础教学 #成人舞蹈教学 #伦巴 #抖音潮流舞蹈地图
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皖北舞蹈艺术中心(招生中)3年前
#拉丁舞教学 #伦巴 伦巴walk 接螺旋转2/1转 细节教学，跟我们的朱老师一起边学遍跳吧#艺考生 #停课不停学 #抖音小助手 #dou上热门
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皖北舞蹈艺术中心(招生中)3年前
#拉丁舞教学 伦巴舞，库克拉恰 接二分之一原地转细节教学#停课不停学 #艺考生 #伦巴 #抖音小助手
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梁力丰David2月前
轻松掌握双脚旋转顺序 丝滑呈现完美转身#拉丁舞 #伦巴 #旋转 #国标舞 #晚上好
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岁月静好syc1年前
伦巴二分之一转细节①
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美琦拉丁舞4月前
伦巴舞必练旋转基本功#美琦拉丁舞 #国标舞拉丁舞 #适合初学者 #拉丁教学 #伦巴舞
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白雪拉丁舞4月前
拉丁舞伦巴转圈——怎么做可以站稳#线上拉丁舞#居家运动健身 #拉丁舞#基本功练习
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拉丁舞状元·佳佳老师8月前
女士滑门步分解教程来咯 #滑门步 #拉丁舞 #伦巴
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单色拉丁舞蕾蕾老师9月前
系统班课堂教学，#伦巴 前进走步转，大家动起来和老师一起练习，如果觉得自己动作不够规范，也欢迎来找我手把手教学哦~#转圈圈 #成人拉丁舞 #拉丁舞教学 #零基础学舞蹈
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胡伏-武汉拉丁单人双人班4月前
伦巴spin转#拉丁舞 #双人伦巴舞 #转 #迎冠舞蹈 #武汉拉丁舞
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超超成人拉丁舞2年前
#成人拉丁舞教学零基础 #拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 伦巴舞基本步练习
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梁周夫妇爱拉丁1年前
方形步小组合跟练来咯#成人拉丁舞
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梁周夫妇爱拉丁1年前
库克拉恰二分之一转#成人拉丁舞
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爱跳拉丁的可乐10月前
伦巴基本步大全来了，大家赶快收藏起来学习吧！#伦巴舞基本步教学 #休闲伦巴
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禾梧舞蹈·丰台·纪家庙校区4年前
#拉丁舞 #伦巴 前进走步转基础与进阶版@DOU+小助手
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梁力丰David2月前
伦巴中高阶舞步口令跟练#拉丁舞 #跟练 #锻炼 #国标舞 #晚上好
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沈阳拉丁白晨国际舞蹈1月前
伦巴舞时间步的讲解#少儿拉丁舞 #学拉丁就去沈阳白晨国际舞蹈#拉丁舞教学#沈阳拉丁舞#拉丁舞集训@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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千琼艺教1年前
千琼 成人拉丁 伦巴基本步 之 二分之一转#成人拉丁舞 #滨州舞蹈 #拉丁舞教学
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广州拉丁舞（舞蹈家时代）1月前
伦巴四分之一转+二分之一转+侧行步+库克拉恰转-正面示范 #伦巴 #成人拉丁舞 #成人拉丁舞教学零基础 #广州拉丁舞 #广州
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舞双生（原成人拉丁袁老师）9月前
伦巴舞基本步 定点转 #成人拉丁舞#零基础学舞蹈 #伦巴舞基本步#定点转
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花麦3年前
很酷的双人伦巴！#😀😃😃🎶🎶🎶🎶
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娜娜老师的拉丁课堂7月前
伦巴定点转慢速跟练#零基础学舞蹈 #伦巴舞#我要上热门#交谊舞#休闲拉丁
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申笑杰拉丁舞4月前
#伦巴舞 定点转三种手位 #申笑杰拉丁舞 #零基础教学
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WRQV奈泽国际艺术学校2年前
#舞蹈课堂随拍 #拉丁舞 二分之一转速度发力拧转#舞蹈课堂实录
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顺安随缘1年前
#伦巴 #伦巴舞基本步教学 #适合初学者 #拉丁伦巴
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林林柒4年前
#拉丁舞 ##伦巴 舞蹈课堂记录 #朱老师的后背挤压和二分之一转，你 get 到了吗？
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黄婷婷🐆（全日制进修班招生中）9月前
肩胛与骨盆连接配合 掌握拉丁舞动态平衡 #拉丁舞教学#俄罗斯拉丁舞#训练日常 #课堂实录#拉丁舞全日制
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红古区艺凡艺术培训学校2月前
#热门 #中国体育舞蹈联合会 2025全新技术等级教材——伦巴舞12级 #拉丁舞 #红古区拉丁舞 #dou+小助手
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王老师·拉丁舞6月前
拉丁伦巴舞上步转分享给大家，喜欢的朋友可以点赞收藏起来！#成人拉丁舞 #零基础学拉丁 #岳阳成人拉丁舞 #王老师拉丁舞教学 #伦巴舞
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Zac-Honour10月前
伦巴舞库克拉恰➕转的练习技术详解 （二分之一转、360度整圈） 我们对于基本的库克拉恰掌握好以后，可以进行改变方位的训练；通过旋转的技术，提高拉丁舞中主力腿的发力，旋转时上肢引导及跟随的训练。 #库克拉恰 #伦巴舞 #旋转 #上海成人拉丁舞 #上海荣耀舞蹈工作室
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单色拉丁舞蕾蕾老师3月前
伦巴舞恋人的教学来啦，赶紧学起来吧~#零基础学舞蹈#拉丁舞系统班#拉丁舞#舞蹈转行
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桐乡彬彬老师5天前
#上热门话题入口 #随堂练舞记录 #舞蹈基本功 #桐乡舞蹈#桐乡彬彬拉丁舞教学。拉丁伦巴的六个转。1伦巴前进转，2伦巴螺旋转，3伦巴单脚转，4手脚并脚转，5三步转（竖着的）（横着的），6二分之一转。喜欢的朋友收藏起来吧
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霸都夫妇拉丁舞教学5月前
第4集｜伦巴舞基本步镜面版来啦！伦巴基本步跟练#拉丁舞教学 #伦巴舞基本步教学 #零基础学舞蹈 #合肥拉丁舞 @霸都夫妇 @徽舞U·DANCE宠娃大叔🔥（招生中） @尤艺舞蹈U•DANCE @徽舞艺术U·Dance🔥 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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龙式教学法4年前
#拉丁舞教学法 #普及舞蹈教育 #伦巴基本步练习 #拉丁舞启蒙教学
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皮特拉丁舞律蝶舞蹈3年前
恰恰恰二分之一转练起来#体育舞蹈 #拉丁舞教学 #创作灵感
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成人拉丁刘校长（12月22日北京站）1年前
户外伦巴 今天是绿色系，带着两位姐姐公园晨练#一步一步教会你跳舞 #户外舞蹈 #成人拉丁舞教学零基础 #成人零基础舞蹈培训 #适合初学者
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WRQV奈泽国际艺术学校2年前
#拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 今日的二分一转学会了吗#舞蹈课堂实录
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禾梧舞蹈·丰台·纪家庙校区4年前
#少儿拉丁 #干货 二分之一转如何开范🙆
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单色拉丁舞蕾蕾老师3月前
大家想要的安和桥教学来啦 #零基础学舞蹈 #拉丁舞系统班 #拉丁舞 #舞蹈转行
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舞双生（原成人拉丁袁老师）5月前
伦巴舞基本步跟练 #成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 #伦巴舞
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黄婷婷🐆（全日制进修班招生中）9月前
#拉丁舞教学 #日常分享
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杜晨龙2月前
伦巴螺旋转➕二位转连续旋转讲解#伦巴舞教学 #杜思霖舞蹈艺术中心 #伦巴 #拉丁舞教学视频 #拉丁舞培训
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吴博文拉丁舞3周前
三步学会定点转 #舞蹈 #拉丁舞 #国标舞 #伦巴 #博文拉丁舞
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舞林萌主DANCESTUDIO2周前
下了课宝贝不想回家 这就是热爱的力量咯#舞蹈课日常 #拉丁舞 #伦巴舞教学 #零基础启蒙舞蹈 #体育舞蹈
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Zac-Honour8月前
伦巴舞Spot Turn 定点转 清晰手臂运动轨迹，明确主动与被动关系 #伦巴舞#定点转 #拉丁舞#上海成人拉丁舞#上海荣耀舞蹈工作室
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舞双生（原成人拉丁袁老师）9月前
0基础伦巴舞必学基本步合集 #适合零基础初学者 #零基础学舞蹈 #伦巴基本步
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广州雯航舞蹈3月前
拉丁伦巴舞定点转，汪静雯老师超清晰步骤示范讲解！现在就是最好的开始，快跟着视频练起来~#拉丁定点转示范讲解 #广州雯航舞蹈 #汪静雯拉丁教学 #汪静雯拉丁舞 #成人拉丁舞
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单色拉丁舞蕾蕾老师2月前
因为爱情的伦巴舞教学来啦#零基础学舞蹈#拉丁舞系统班#拉丁舞#舞蹈转行
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国标舞-李老师1年前
伦巴定点转#一步一步教会你跳舞 #成人拉丁舞 #适合初学者 #成人零基础舞蹈培训 #伦巴舞基本步教学
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Zac-Honour9月前
伦巴连续性定点转技术讲解——优雅旋转，定格魅力 在伦巴舞中，连续性定点转（Continuous Spot Turns）是展现舞者控制力与流畅感的核心动作之一。它强调稳定的重心、精准的轴转以及柔美的身体延展，让每一个转身都充满韵律与情感。 动作要点解析 1. 重心控制：保持核心收紧，重心始终落在支撑腿上，避免摇晃。 2. 轴转稳定：以脊柱为轴，头部最后转动（留头甩头），增强旋转的流畅性。 3. 脚步清晰：每一步都要踩实，利用脚掌推转，避免拖沓。 4. 手臂延伸：配合身体线条，手臂自然引导，增强舞姿的美感。 让每一次转身都成为焦点，用连续性定点转诠释伦巴的柔情与力量！ #拉丁舞教学 #伦巴舞 #定点转#上海荣耀舞蹈工作室 #上海成人拉丁舞
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杨俊贤拉丁舞9月前
伦巴舞《古巴摇摆》教学示范，一起练习起来吧#适合初学者 #拉丁舞基本步教学 #伦巴舞基本步教学 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈
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拉丁昊文夫妇1月前
#创造者扶持计划 #热点小助手 #拉丁舞 #舞蹈教学 今日的重点你学会了吗？
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教拉丁舞的凡梵老师3年前
#拉丁舞 每天跟着小樊老师一起跳舞#拉丁舞教学 #今日份舞蹈打卡
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Zac-Honour11月前
伦巴舞定点转Spot Turn技术分享 大家初学伦巴定点转的时候都会觉得很难，觉得很赶，是的没错！ 1.加强腿部肌肉快速到达重心的能力。 2.大腿内侧的发力。 3.骨盆的运用，尾椎的意识。 4.身体协调性及持续力量的运用。 5.清晰音乐节奏。 Tips： 前期在练习定点转的时候，不要急着做手，容易抡，容易变得手臂发力更多。 #伦巴舞 #定点转 #上海成人拉丁舞 #ZHonourDanceStudio #上海荣耀舞蹈工作室
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美琦拉丁舞7月前
两步学会伦巴舞律动 #美琦拉丁舞 #适合初学者 #简单易学舞蹈 #零基础教学 #一学就会
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