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王一凡1周前
“呜呼!已抵达安徽芜湖，明天模拟现场见!”#体考 #安徽体考 #体育生
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天生（控卫）10月前
体育生的背后只有数不尽的痛苦，看到这里你还会觉得练体育是捷径吗？#体考 #体育生 #木乃天生
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)3月前
你永远是我心目中的状元 #体育生#福建体考 #纪录片
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王一凡1周前
“河南体考约考开始了！选靠前还是靠后？上午还是下午？最后这件事赶紧做！”#河南体考 #约考 #体育生
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科Lei6天前
当你还有一小时体考！ #体育生 #体考 #体测 #湃原力小黑瓶
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云南体考威特儿体育1周前
整个朋友圈都在发梦碎师大，你只管往前冲，我们永远在你身后。赛道已为你铺好，全力去跑，大胆去跳，体考必胜，我们等你凯旋！ #云南体考
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涂涂老师5天前
第二集｜高考倒计时88天｜你的日积月累终究会成为别人的望尘莫及#高中体育生 #校园vlog #热门
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都火体育封老师-报名中5天前
中考时间，项目安排都已经确定了，就看孩子平时练得怎么样了#体考倒计时 #中考倒计时 #绵阳 #考试技巧 #满分技巧
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辉说体育5天前
谁能灭灭这帮小火的嚣张气焰？3月15日考场见，欢迎击败他们#芜湖模拟考 #放狠话 #体考加油 @淮北天一体育
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田海东10月前
体考#高考体育考试
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豫州行11月前
体考的同学看过来！这样走超方便！ 郑州、洛阳直达登封考场门口！不倒车不换乘、超级方便！#河南体考鹿鸣山庄 #河南体考 #登封 #郑州 #洛阳
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主教练-雷教6天前
这条视频一定要看完，体考避免踩坑#体考 #体育生 #田径 #上岸者小蓝瓶
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体考升学郑老师1月前
体考马上来临了，提前带大家看一下场地以及各个项目的注意事项#体考 #体育生 #体考四项 #高考体育 #秦兵凯将
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伊健商学-李摆鱼1周前
周六一天能上70节课！#上门体考 #健身工作室运营 #健身房运营 #上门体育
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黝黑的白教练(招生)1月前
疯狗式你喜欢吗？ 其实娱乐肯定需要，但你要知道适可而止#体育生 #体考 #日常训练
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沈阳共创上门体育—宋队11月前
体考体测生注意了⚠️ 快把视频给你好兄弟看。 #体育生 #体考 #辽宁省体考 #上岸者
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TANSHEZHE弹射者官方1周前
2026 云南体考开启！跟着弹射者直击现场！#弹射者黑马4Ultra #体育生 #体考 #体考上岸
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二百斤的安教练1周前
体考路上最好的帮手就是你的教练，互相信任路才能走顺。 #体育生 #体考 #互相信任 #教练员
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Jocelyn2周前
那天我做了一个很长的梦，梦到我刚刚体考完坐在广体门口发呆问教练，我以后该怎么办…
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钻石体育（冬训招生中）5天前
2026年山西体考干货（二）立定跳远项目考试场地及注意事项 建议大家收藏起来考前再看一遍 快分享给你的小伙伴们 提前了解考场情况不走弯路！关注山西钻石体育持续更新考试资讯！#山西体考 #立定跳远#体育四项 #体考 #山西钻石体育
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体文名师·家康（体育生文化课）2周前
河北省体育生们赶紧进来！带大家过一遍体考流程 让大家一进邢台学院就有回家的感觉！#邢台学院#河北体考#2026体考#河北体育生#体文名师
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7771周前
备考的一天#体育生 #体考 #vlog日常 #日常训练记录 #热门
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小涵说山西体考💫3周前
每年体考的时候，考生都会带一些装备上场，但是体考补给要选对不能选贵！期待大家的好成绩#体考 #体育生 #山西体考
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博哥讲体育升学1周前
你约考抢到哪一天了！ #体育生 #升学规划 #体考#大寸体育#博哥讲体育升学
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氧气体育-刘教6天前
距离体考还有一个月 说点大实话#安徽体考 #北体 #上岸 #压状态 #心态
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大寸体育丹丹老师1周前
河南体育统招约考——再次提醒！！！#大寸体育丹丹老师 #体育统招约考 #河南体考鹿鸣山庄 #大寸体育 #体育升学丹丹老师
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无敌鸡博士（猛得干体考）2月前
广东体考明天开始，给兄弟们一些体考建议#体育生#广东体考
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晨老师（成航训练营）1周前
今年云南省体考专项篮球定点和投篮两次机会，去成绩最好一次，体考完专项同学好好准备素质，后面学生注意训练，休息，饮食，最后体考上岸#体育生 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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田径🏅️侯中原1周前
⚠️鹿鸣山庄体考心得分享⚠️ 约考已经结束，作为一名带队教练，给大家分享几点实用建议： 1. 提前适应环境 建议提前1天到鹿鸣山庄，先适应一下当地气候和温度。可以提前去后山听听发强节奏。饮食尽量清淡，不要吃辛辣、生冷食物，避免肠胃不适，影响状态。 2. 别过度关注风向 登封属于山区，当地风向变化比较乱，不要刻意研究风向。很难准确判断。与其分心，不如稳住心态，把自己该做的做好。 3. 提前热身，找好感觉 体考批次开始前，可以在鹿鸣山庄大门两侧先做热身，不要在意别人怎么看，先把自己的比赛状态调出来。 4. 入场物品提前备齐 身份证、打印好的准考证、钉鞋、跳鞋、镁粉、备用鞋钉、水杯这些都要提前准备好。可以随身带两块士力架或一根香蕉，感觉饿了可以及时补充一点能量。 5. 大厅里可以上厕所 进入大厅后有卫生间，但人一般比较多，最好预留好时间。 6. 找准顺序，继续活动身体 经过大厅后先找到自己的号码和考试顺序，然后利用等待时间再做最后的活动热身，让身体一直保持在状态里。 7. 注意保暖 不管是考前还是考后，尽量把大衣穿上，保持身体发热，别让肌肉凉下来。很多同学排队期间就把大衣脱了，非常不可取。 8. 百米稳住心态 百米发令节奏正常，不快也不慢，关键是别慌。上道前可以轻轻跳一跳、喊一喊，把兴奋度调起来，但一定注意不要抢跑。 9. 跳远注意细节 跳远时可以坐在凳子上换装备，检录前做几个收腹跳找感觉。上垫前认真听监考老师讲解，按要求完成动作，不要因为细节失误丢分。 10. 铅球先保成绩，再冲更远 铅球可以带镁粉，排队时做一些上肢热身。上场后先保证动作规范，千万别犯规，至少先把有效成绩拿到手。 11、4月份可能会有温度比较高的天气，记得带上帽子，别被晒懵了。 12、心态非常重要 想拿到好成绩，除了自身实力外，最重要的就是心态，心态好是稳定发挥的前提。 13、补剂 补剂之类的别乱喝，之前就有过喝补剂拉肚子影响考试的。补剂更大的是心理作用，如果想试试的话，别等体考，现在就开始试，感受一下。 14、对象 别带着对象陪考，原因自行脑补。 其他注意事项大家继续补充 最后，祝2026届河南体考生稳住心态，发挥出水平，旗开得胜，成功上岸！#体考注意事项 #体考经验分享 #河南体考鹿鸣山庄 #田径侯中原 #大寸体育侯中原
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博哥讲体育升学1周前
河南体考 约考攻略！
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冯老师与你同行1周前
中考体育，8大禁忌‼️#临泉三中#临泉四中#临泉五中#临泉兴业路实验学校 #临泉六中
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成都冬天老师1周前
中考体考小技巧，轻松拿到满分！ #中考 #中考体考 #体考 #体考满分 #家长必读
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霍邱顾老师1周前
霍邱中考体考注意事项#中考体育 #注意事项和建议 #体考摔跤
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盐城中考体育满分训练营5天前
盐城中考体育今年迟迟未公布具体时间，目前亭湖区学校通知下周开始到考场进行实地模拟测试，同学们体育都达标了吗？#盐城中考体育#最新消息#初三加油 #满分冲刺 #家长必读
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十一学姐5天前
中考，体考时 #中考备考 注意这几项，可以避免失误#中考#体考#初中生#家长必读
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正方形-雍教练5天前
26年体考技能选考新增乒乓球羽毛球！四选一变为六选一！该如何去选？#中考体育 #技能选考#新增项目#乒乓球#羽毛球
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可爱仙女5天前
体考。我的好姐妹说最近在学校来了很多未来的学弟，带我来看帅哥！#体考 #西南大学#体育生 结果带我来看空气！大中午一个人没有呢！你们不适应场地的吗？ 真的有多年轻帅气的男孩子嘛👦我咋没有看见！评论区见
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丽江仙💕6天前
考试那天是你的生日，你能祝我体考顺利吗
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黑马体育1周前
祝大家考出一个好成绩#河南体考 #鹿鸣山庄 #体育高考 #约考 #河南体育生
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小锋不敢4月前
爱你老妈#谢谢妈妈 #钉鞋 #nike #26届体考
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流星5天前
我去第十七周周一一天没课了。👍👍
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🌈懒洋洋大王5天前
太担心未来会看不清脚下的路 #体育生 #体考
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临听5天前
初一那年以为初三很远 #李宁 #赤兔8Pro #体考 @抖音小助手 @DOU+小助手
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gaozhong.5天前
安踏马赫5适合体考跳远吗 或者有没有别的推荐#体考推荐
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河南体考张老师（线上教学 志愿填报）2周前
体考心理 不要纠结于不涨成绩 低谷期 很多同学都想着练一天 成绩就会涨 量变达到一定程度才会质变 把心态放好 每一天都努力训练 不要急功近利 把弦崩的太紧 把心理调整好 训练状态才会更加好 练体育不是光用力 还要学会动脑子 用心去练 这个动作为啥这样做 跳远的话哪里发力 为啥最不好 哪里的肌肉没力才做不好 都要想 我们做这些的 赚米只是一部分 更想让当年我们踩过的坑你们不要再踩 加油同学们#不愧是我#高考体育 #体育心理 #每天冷知识 #学习打卡ing
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福建公办中专5天前
那些你不知道的初三体考前一天的小细节，看到的初三生有福了！#中考 #体育中考 #初三体考 #体考小技巧 #体考加油
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运动康复头头5天前
临近体考 体育生们加油👏#放松肌肉 #体育生 #筋膜放松
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特冠-Sports（冬训进行中）1周前
体考别掉链，赶快先准备起来！（有缺失辛苦大家补充） #特冠体育#体育生#体考#日常训练
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保定中考升学王老师5天前
中考体考前的注意事项，你都清楚吗？#体考 #中考体育#中考倒计时#教育#中考加油
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动能体育-大年1周前
抓紧时间绑定，早绑定、早放心#体育约考 #体育生 #河南体考 #上岸 #鹿鸣山庄
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陕西鸿都乐驹体育1周前
铅球西体试场地vlog来啦，欢迎大家和我们一起试场地 #体考#西体#铅球#试场地#陕西体考
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Eternity5天前
真的累 你们懂不#学校日常 #民间实拍 @抖音创作小助手
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自律阿岩1周前
考前这样调整状态，相信你的成绩也不差到哪里去？#体育生#体育生干货#26届体考#考前准备#年后运动第一站
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Gg体育5天前
体考状态不好，那是你没找到适合你的答案，动力之巅速耐饮就是你最好的选择 #动力之巅速耐饮 #体考倒计时 #体考上岸 #体考玻璃小红瓶
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厦门稳步康复1周前
体考、单招在即，很多人非常焦虑 焦虑改变不了什么，好好调整，不然反而状态更差#运动康复 #厦门康复 #体育生 #体考
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胡某🏅（全年招生中）1周前
拿出激情就对了#体育生 #田径 #四川体考 #体育单招 #体育精神
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刘校长讲体考2周前
集训落幕，体考将至，我们顶峰见！ 其实每个体育生都有着自己的不易！在布满荆棘的路上去弯道超车，定会遍体鳞伤！坚定自己，冲破迷雾，就是万丈光芒！#体育生 #山东体考 #集训 #金榜题名 #家长必读
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体育升学孙老师(招生)5天前
中考体育考试一定要轻装上阵，选对装备！ #中考体育 #体育中考 #体考 #体考怎么穿 #体育升学孙老师
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想要长到1881周前
三年前我也满怀希望的踏入到了这座心目中最理想的大学去体考，离开的时候满是不甘心与遗憾，但是如今却发现体考也只是人生当中的一个小小的转折点，回头看去更多的是对当年的自己的一份怀念，曾经以为自己很有天赋，但是到头来却发现自己才是最需要努力的那个人，无论是上学还是工作，都要付出更多的努力，才能收获更多的东西
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会飞的杰教练（天津带训）6天前
天津公安提考倒计时2天#天津公安体考 #摸高体测 #纵跳摸高
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🏀马教练🇵🇸6天前
每年这个时候都是有人欢喜有人愁，我们能做的就是让大家有一个更好的状态去面对考试！来吧！#凯泰客康复 #体考 #云南体考
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东风驾驶培训中心1周前
明天预约科目四考试的； 请带上身份证、早上7点准时从东风出发、收到请回复🙏 🙏 好安排车、超过出发时间或者不回复的、请带上身份证自己坐车去考试！
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