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美丽旅行者2月前
冬季参观布达拉宫免门票！从入口处海拔3650米，爬高到3730米，在高原爬升80米还是很有强度的，如果来到拉萨头一站就选择参观布达拉宫的话，一定要慢慢爬、深呼吸，高反可不是闹着玩滴！#2026心动打卡第一站 #美丽旅行者 #穷游西藏
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Jessica2月前
西藏之旅——苍穹之路，心灵纪行 Day13 第十七站 布达拉宫，终于圆了这个梦 2026.01.14 布达拉宫，海拔高度为3700米，是世界上海拔最高、规模最大的宫堡式建筑群，最高最大的古代宫殿，信仰的灯塔，西藏的灵魂之巅！调了闹钟起来爬布达拉宫，取消了三次，终于是圆了这个梦！😜😜#西藏 #拉萨 #布达拉宫 #神圣 #信仰
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小火华和两个娃2周前
进藏第6天，我爬上了布达拉宫 海拔3650米，一阶一阶地往上走。台阶很长，急促的呼吸会提醒你这里是高原。蓝天、红白墙近在眼前时，感受着加速的心跳和身体的平静，是兴奋，更是敬畏。当站在红山之巅的那一刻，你就会明白，这是一个多么伟大的地方 #旅游攻略 #布达拉宫 #拉萨 #一个人进藏 #旅行推荐官
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糖李子6天前
白墙，红瓦，金顶，在高原的阳光下熠熠生辉，每一眼都让人心生敬畏。或许此生只来一次，但这一次，足以铭记一生#西藏旅游 #拉萨 #布达拉宫
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Q哥行1周前
雪域高原，魅力西藏！ 西藏自治区，简称“藏”，地处中国西南边陲、青藏高原西南部，是中国五个少数民族自治区之一，首府为拉萨。全区总面积120.28万平方公里，约占全国总面积的八分之一，平均海拔4000米以上，素有“世界屋脊”“世界第三极”之称，北邻新疆，东北接青海，东连四川，东南靠云南，南部和西部与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国接壤，国境线漫长，是我国重要的国家安全和生态安全屏障。西藏历史文化底蕴深厚，自古以来就是中国领土不可分割的一部分。唐宋时期称“吐蕃”，元明时期称“乌思藏”，清代定名“西藏”，1965年西藏自治区正式成立。这里是藏文化的发源地，拥有布达拉宫、大昭寺等世界文化遗产，藏传佛教文化、藏族歌舞、藏戏、唐卡等民俗艺术独具特色，构成了绚烂的民族文化画卷。西藏壮美绝伦，喜马拉雅山脉横亘南部，世界最高峰珠穆朗玛峰巍峨耸立；雅鲁藏布江奔腾不息，纳木错、羊卓雍措等高原湖泊星罗棋布，雪山、冰川、草原、峡谷交织，尽显高原秘境之美。如今的西藏，发展日新月异。青藏铁路、公路与航空构建起立体交通网络，基础设施不断完善，民生保障持续提升，生态保护成效显著。这片古老而神奇的土地，既保留着原生态的自然与人文风情，又焕发着蓬勃的发展生机，成为无数人向往的圣洁之地。#西藏 #青藏高原 #进藏318 #西藏历史 #雪域高原
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一秋一木1月前
解锁拉萨情侣局，海拔3650米的浪漫 #西藏旅游 #情侣日常 #情侣vlog #citywalk #布达拉宫
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梦想成真——1周前
拉萨海拔3650米，布达拉宫：缺氧但浪漫💨 #西藏打卡
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中国旅行-西藏专场1周前
如果没有人陪你去旅行，你会一个人出发吗？#西藏旅游#西藏旅行#旅游攻略#西藏风景#西藏拉萨
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龙腾阁3月前
2025年3月13号#库存 在世界的屋脊，布达拉宫以它的雄伟，诉说着不朽的传奇 #西藏 5A布达拉宫 海拔3700米，是世界海拔最高的宫堡式建筑群#记录真实生活 辉煌昭日月，矗立傲苍穹”（出自《五绝·布达拉宫》），短短十字将宫殿与天地比肩的雄浑气魄凝练至极。看那 宫殿依山垒砌，群楼重叠，殿宇巍峨。花岗石墙体坚实厚重，鎏金屋顶在阳光下闪耀，白玛草墙领与红白相间的色彩对比#历史 列入世界文化遗产名录，其壁画、佛像和典籍承载着藏族艺术精华，每一砖一瓦都诉说着“雪域高原灵魂”的传奇#热门 作为藏传佛教圣地，它曾是西藏政教权力的中心，千年来凝聚着信徒的虔诚，梵音回荡中传递着不朽的权威@抖音小助手
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看到我请叫我滚去健身2月前
来西藏总要爬一次南山公园吧，当你花一个多小时登上海拔4000多米的山顶，看着祖国万岁四个大字，望着拉萨河对面的布达拉宫俯瞰整个拉萨城的时候，一切都值得的！#山顶看美景 #南山 #拉萨
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星期五2月前
城市科普学习-西藏自治区 西藏自治区位于中国西南边陲、青藏高原主体，平均海拔4000米以上，被誉为“世界屋脊”与“地球第三极”。它东北隔昆仑山、唐古拉山与青海、新疆毗邻，东部沿金沙江与四川相望，东南与云南山水相连，南部、西部与印度、尼泊尔、不丹、缅甸及克什米尔等国接壤，边境线长达4000余公里。 自主学习过程中，如有问题，评论区，随时沟通。 #跨年一起投dou+ #抖音热点记忆2025 #西藏自治区 #城市科普学习 #魅力城市
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张毛弟Biuu哒哒哒哒4月前
拉萨的海拔是3650，思念日子是365天 #西藏 #拉萨 #布达拉宫
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澧子楠6月前
拉萨市的平均海拔为3695米，布达拉宫广场海拔约为3646米，布达拉宫海拔高度约为3750米，布达拉宫位于中国西藏自治区拉萨市中心的红山上，是世界上海拔最高的古代宫殿之一。大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为释迦牟尼佛殿）位于拉萨老城区中心八廓街内，由松赞干布所建造，占地面积25100平方米，为西藏境内现存最辉煌的吐蕃时期名胜古迹之一。拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。大昭寺距今已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位，占地面积2.51万平方米。#云上拉萨 #西藏旅行
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幸福满满哒6天前
南山公园位于拉萨河南岸，与布达拉宫隔河相望，有3条特色登山步道，最高观景点海拔达4200米，可俯瞰拉萨城区全景。
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程娟自驾游4月前
总要来一趟拉萨吧！走进南山公园爬一爬海拔4200米的“祖国万岁山”！站在五星红旗下看雄伟庄严的布达拉宫矗立在拉萨城中央，美丽的拉萨河环城而过！#自驾游 #西藏#拉萨#布达拉宫
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余波帆影1周前
《雪域高原》——西藏拉萨布达拉宫。 布达拉宫坐落于西藏自治区拉萨市中心的红山之上，是一座集宫殿、城堡、寺观和陵塔为一体的藏式古建筑群，也是世界上海拔最高、最宏伟的宫殿 。它不仅是藏传佛教的圣地和西藏的标志，更是中华民族古建筑的精华之作 。 “布达拉”是梵语音译，意为“佛教圣地”，指观世音菩萨的居所“普陀山”。藏传佛教信徒认为吐蕃藏王松赞干布是观音菩萨的化身，因此他建造的宫殿便得名“布达拉宫”，意为“第二普陀山” 。 公元7世纪，吐蕃藏王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，在红山上修建了最初的宫殿，据说有宫室1000间 。后因战乱及雷火，早期建筑大部分被毁，仅存法王洞（曲吉竹普）等少量遗迹 。 现在的布达拉宫主体建筑始建于17世纪。1645年，五世达赖喇嘛下令重建白宫，并将政权中心迁至此地 。1690年，为安放五世达赖喇嘛的灵塔，又修建了红宫 。此后，历代达赖喇嘛不断扩建，最终形成了今天的规模。
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程娟自驾游5月前
到拉萨一定要去南山公园爬一爬“祖国万岁”山，站在海拔4200米的山顶俯瞰拉萨城，雄伟神圣的布达拉宫矗立于拉萨城中央，美丽的拉萨河环城而过！五星红旗在山顶迎风飘扬，“祖国万岁”#自驾游 #西藏#拉萨#布达拉宫
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《听雪楼》1周前
人的一生，总要去一趟拉萨，一个神圣的地方，海拔3650，空降拉萨是最安全的，
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꧁阅己꧂7月前
布达拉宫你一定要登上去一次。我登上了布达拉宫，踏过1080个台阶、13层、海拔3700米，有震撼，有惊喜，有赞叹，不虚此行 。#藏文化 #布达拉宫 #佛教圣地 #拉萨 #川藏旅行
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藏宝图8月前
这一次，我们登上了世界上最高的宫殿：布达拉宫
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Ariel林💜🐿️（许嵩见过我8次版8月前
西藏，我终于来了！3300多公里，飞机✈️4小时，最高海拔5200米。此刻珠峰、雪山🏔️不在教科书里，而在我眼前。10天的西藏之行，浓缩成12分钟的视频。感谢遇见，下次再见👋阿里地区！#西藏 #许巍曾经的你 #喜马拉雅雪山 #说走就走旅行
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清野1周前
📍香格里拉·小布达拉宫 日光倾城，金顶闪耀。 这不是西藏，这是云南的松赞林寺。 海拔3300米的信仰，看一眼，便心生安宁。🙏 #松赞林寺 #香格里拉 #云南
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傲游四方4月前
#自驾游旅行 从拉萨布达拉宫往回出藏途径349、318、2214国道，经历了平均海拔4000米以上，最高海拔5130米的东达山垭口来到德钦海拔高度还是3500米。明天向低海拔2000以下地方贡山方向出发。
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卫生纸创业哥8月前
拉萨是一个缺氧而不缺信仰的地方，布达拉宫世界上最高海拔宫殿，海拔3650米，上去1000多个台阶，是西藏地区最神圣的宫殿！#西藏拉萨布达拉宫 #布达拉宫美景图片
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卢漂亮💃（慢慢慢跑）6月前
在拉萨带你沉浸式爬一座海拔 4116 米的山，视频最后附有徒步路线，开车的话直接导航拉萨之眼就行，“拉萨之眼"通常指色拉乌孜山（色拉寺后山），海拔约4200米，是俯瞰拉萨河谷的绝佳观景点，可远眺布达拉宫、大昭寺金顶与连绵雪山。这里被徒步爱好者称为"拉萨之眼"，因视角独特如"天眼凝视圣城"。#原创视频 #旅行推荐官 #拉萨之眼 #旅行 #户外
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程娟自驾游7月前
“此生必驾318，一路向西到拉萨”！318川藏线“中国人的景观大道”成都至拉萨，全长2140公里，翻越14座海拔4000米以上的高山垭口，沿途经过大渡河、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江和拉萨河，壮美的自然风光吸引了许多游客！#自驾游 #祖国的大好河山 #318川藏线 #西藏
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野生探秘7月前
这是我国海拔最高的大学！因为它就坐落在群山峻岭的青藏高原上！ #西藏大学 #大学 #科普 #地图看中国 #大学的真实现状
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水冗哥8月前
#过了拉萨才是西藏#西藏阿里，8天3400公里，阿里小环线。第一天拉萨适应（布达拉宫+大昭寺）海拔3600；第二天拉萨出发，羊卓雍措、冰川、水库，至日喀则海拔4000；第三天日喀则出发，至定日珠峰大本营，住宿山下海拔4200；第四天定日出发，佩古错+希夏邦马峰，至萨嘎，海拔4400米；第五天萨嘎至普兰，玛旁雍错、拉昂错、冈仁波齐，海拔4500；第六天普兰玩回萨嘎海拔4400；第七天萨嘎走206国道穿越无人区（继续往北就是著名的羌塘无人区），游览当惹雍错，至那曲尼玛县，海拔4600；第八天尼玛至班戈，游览天空之树、色林错、这个错那个错，海拔4700；第九天班戈出发至纳木错北岸圣象天门，然后回拉萨。本次旅途带着12岁小孩和65岁老人游览珠峰、冈仁波齐两山及羊湖、玛旁雍错、纳木错三圣湖，最低海拔3600、最高海拔5500，后面评论区里我会写一些心得。
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雪花飘飘1周前
#布达拉宫 #藏区风情
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零跑汽车1周前
七天，从林芝到拉萨，穿过森林圣湖，翻越海拔四千米垭口看日照金山。#零跑D19 80.3度超大电池旗舰增程，超长续航，见证这场求真的远行#零跑汽车
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奇记路书夏先森2周前
阿里大环线：世界屋脊的极致之旅 西藏以西，这里是地球的第三极，中国最西极的荒野。平均海拔4500米以上，紫外线强度是平原地区的三倍，含氧量仅为海平面的50%左右。 拥有喜马拉雅山脉，冈底斯山脉，喀喇昆仑山脉三大世界级山系。 亚洲四大河流的源头，雅鲁藏布江，印度河，萨特莱杰河，孔雀河。 让身体跟上灵魂的节奏，让灵魂准备好，去往西藏以西。 本次路线涵盖：阿里南南线，阿里中线，阿里北线共计3000公里 🚗路线行程参考 D01：全国各地-拉萨酒店集合-集合晚宴 D02：拉萨-羊卓雍错-普莫雍措-塔日山垭口-康马 D03：康马-冲巴雍措-多庆措-卓木拉日-堆那三措-定结县 D04：定结县-定结湿地-西林观景台-加乌拉山口-珠峰日落 D05：扎西宗-岗嘎-希夏邦马峰-佩枯错-吉隆镇 D06：吉隆镇-乃夏村-萨嘎-仲巴沙丘-帕羊镇 D07：帕羊-公珠措-玛旁雍措-拉昂措-冈仁波齐-塔钦 D08：塔钦-穹隆银城遗址-札达土林(玛朗观景台)-札达 D09：札达-古格遗址-霞义沟-狮泉河 D10：狮泉河镇-雄巴乡-亚热乡-仁多乡 D11：仁多乡-扎布耶茶卡-达瓦措-措勤 D12：措勤-扎日南木措-当惹雍错-文布南村 D13：文布南村-文布北村-大地之树-色林措-班戈 D14：班戈-纳木措北岸-念青唐古拉山-拉萨结束 阿里大环线，去时是游客，归来，已是故人。 #阿里南南线 #阿里中线 #阿里北线 #阿里大环线
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静儿6月前
西藏之旅第十天（拉萨一一布达拉宫） 1080个台阶，海拔3700米，我爬完了。 这一刻，站在千年古老建筑物里，我心生敬畏 。 走进红宫被眼前奢华的装饰所震撼，那成吨成吨的黄金珠宝，都抵不上神秘而厚重的历史文化艺术的价值。#自驾西藏 #圣地
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森狼9月前
青春没有售价，直达拉萨最高峰，海拔4200米南山公园，52分登顶，有爬过的么？#拉萨 #布达拉宫 #西藏 #西藏布达拉宫 #dou+小助手
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汽车是个女孩1月前
拿下、人生中第一个海拔高度4000米以上的山#vlog十亿流量扶持计划 #登山 #西藏旅游
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健康 快乐 平安6天前
布达拉宫坐落在海拔3700米的西藏自治区拉萨市中心的红山上。公元七世纪三十年代，吐蕃第三十三代赞普松赞干布迁都拉萨，始建布达拉宫为王宫。经过1300多年的历史，布达拉宫形成了占地面积40万平方米，建筑面积13万平方米，主楼红宫高达115.7米，具有宫殿、灵塔殿、大殿、佛殿、经堂、庭院、回廊等诸多功能的巨型宫堡。1961年被国务院公布为全国重点文物保护单位，1994年列入世界遗产名录。
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西藏旅游推荐（蓉蓉）1周前
第一次去西藏应该怎么玩？景点有哪些？要注意什么事情？#西藏旅游攻略 #西藏旅游 #西藏旅游推荐 #西藏旅行 #西藏旅游景点推荐
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王言止3月前
在拉萨，穿着高跟鞋徒步挑战在海拔4000多米刻有祖国万岁四个大字的南山顶，站在山顶，看到了整个拉萨城，还有多少人朝思暮想的布达拉宫！
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力挽狂澜（生活小常识）1周前
#每天跟我涨知识 #西藏城市简介常识
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HGY1周前
拉萨布达拉宫邮茼
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路和我5月前
西藏拉萨的布达拉宫不仅是西藏的象征，也是藏传佛教圣地，是世界海拔最高（约3700米）的宫殿/寺院。入内参观一定要提前预约，并可选1、2号线路之一。登上布达拉宫的换票平台，进入佛教寺院区域是禁止任何拍照的…。是此生必去之地！ #布达拉宫 #藏传佛教圣地 #雄伟壮观
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马可波罗瓷砖灬砖二代3月前
一生总该来一次拉萨，这座“高原明珠”有着独特的魅力 。它是平均海拔3650米的“日光之城”，全年日照超3000小时 。 在这里，你能看到巍峨壮丽的布达拉宫，它是世界文化遗产，也是雪域高原的“封面” 。药王山观景台是50元人民币背景图的取景地，夜晚的布达拉宫在灯光下更是美轮美奂 。 还可以前往纳木错，它是世界海拔最高的咸水湖，湛蓝如镜，被雪山围绕，与蓝天构成绝美画卷 。#爬山 #登山 #徒步爬山 #大草原旅游 #徒步旅游 在八廓街，你能感受浓郁的宗教氛围和独特的民族风情，跟着转经的人群，一步一步，仿佛能触摸到历史的脉络。此外，别忘了品尝藏面、甜茶、牦牛肉火锅等特色美食，让味蕾也来一场高原之旅 。 来拉萨吧，这里的阳光、雪山、圣湖和古老的文化，都在等你去发现。
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西藏旅游（国旅品质游）2周前
去西藏前：就去看看 去西藏后：不想回家#西藏 #西藏旅游 #旅行推荐官 #西藏风景 #西藏美景分享
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拉龙措 生活苑1月前
此乃始建于1667年（五世达赖时期），藏北最早的黄教寺庙之一，分红白两大建筑群，海拔约4100米，被誉为“藏东小布达拉#雪域古城圣地拉萨 #布达拉宫的美景
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jia-1月前
在海拔3650米的拉萨我们相聚#这是个真实的事情 #用抖音记录人生 上#上热门🔥
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梦远征星辰大海6月前
布达拉宫位于拉萨市区西北玛布日山上，海拔约3700米，是世界上海拔最高的古代宫殿 ，主体建筑分白宫（达赖喇嘛冬宫）和红宫（佛殿及灵塔殿），共13层，现存1267间房舍，占地面积约40万平方米。历史上经历重建和扩建，修缮才有今天规模，进入雪城，沿坡道拾级而上，拾级而下，宫殿内只能参观不能拍照的。
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达瓦1周前
海拔3700米的震撼 藏地最壮美的信仰丰碑。 #热门话题 #布达拉宫 #藏区风景 #拉萨
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仗剑天涯的老罗4月前
来到世界上海拔最高的学府——西藏大学，海拔3650米，位于拉萨市中心，这也是离天空最近的大学！看我像不像个来报到的大学生😁#老罗的旅行日记#西藏大学#拉萨#日照金山#布达拉宫
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重庆小糖糖律shi助理5月前
#西藏拉萨布达拉宫 #纪录美好生活 #海拔5000米什么概念 #世界文化遗产
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活好当下3周前
第一次进藏之拉萨 #拉萨 #布达拉宫 #自驾西藏
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兰心1周前
布达拉宫，位于中国西藏拉萨红山，始建于公元 631 年，是藏族古建筑艺术的巅峰，也是世界海拔最高的宫堡式建筑群。 西藏布达拉宫是一个很治愈心灵的地方！如果有机缘你一定要去一趟布达拉宫，人不会同时有钱有心情有时间 ，差不多就出发吧。欲买桂花同载酒，终不似少年游！ #拉萨#布达拉宫 #一张图证明你去过的地方 #和地标合个影 #民族舞蹈舞出民族特色
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知渊科普4月前
在遥远的青藏高原之上，有一座雪域圣殿，它不仅是西藏的标志，更是一颗璀璨的明珠，更是一个充满神圣的地方，它就是拉萨的布达拉宫。#布达拉宫 #西藏 #拉萨 #科普视频
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西藏领队–阿宋1周前
3.11📍西藏林芝现场实况😅听劝... 今天是3月11日，我在林芝带你看看现场实况，看完你再决定来不来！！！今天温度在5~196℃，天气晴朗，非常适合出游。林芝海拔不到3000米，非常适合初次进藏的朋友，不会有什么高反。天气好的话，还能观赏到日照金山，林芝桃花陆续开放，盛花期预计在3月下旬，漫山桃花和巍峨雪山同框，错过又得再等一年。三四月份来西藏玩的朋友，可以看看这条6天5晚全景环线~~~#西藏旅游 #林芝桃花节 #西藏拉萨 #旅行大玩家 #拉萨布达拉宫
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曹星星11月前
📍拉萨 布达拉宫 一共1080个台阶，海拔3700米，拥有一千多年历史的古老建筑物，我爬完了！#抖音二创激励计划 #记录真实生活点滴 #旅游西藏拉萨 #布达拉宫
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王子旅行4月前
布达拉宫的全貌你们可能很少看到，在拉萨，布达拉宫是海拔最高的，拉萨所有建筑物的高度都不允许超过布达拉宫的高度，甚至布达拉宫后面的山都没有布达拉宫高，由此可见布达拉宫在当地人心中的地位。#旅行推荐官 #旅行大玩家 #旅行大玩家 #旅行vlog #西藏旅游
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步步生花5月前
布达拉宫建筑群整体海拔3700米，主楼高115.703米，共13层，是世界上海拔最高的古代宫堡建筑。布达拉宫，雪域之巅的璀璨明珠，是多少人心中的圣地与向往。一生必来，这里是远方、信仰与希望的交汇点。布达拉宫告诉我：人生大事，唯生死而已，其余皆浮云。布达拉宫不仅是建筑艺术，更是灵魂的栖息地。
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人间体验卡（渝A哥）3月前
#上热门 #拉萨
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在路上的雨田3周前
云顶天宫昌列寺—— 这里海拔3500米，是我目前去过最高也是最壮观的一座寺庙，这个假期如果你没有时间去西藏布达拉宫，那么这里就是你最佳目的地！ 地址:马尔康昌列寺（导航直达） 路况：高速直达马尔康，下高速后从市区到昌列寺大约25公里，自山脚下沿盘山公路海拔从大约2300一路上升到3500左右，路况总体不错，全是铺装路面，但是有个车地段狭窄和塌房路况，但是轿车也能轻松通过；需要注意的是，自山脚下爬升上去，总体大约有40个左右的回头弯，有可能乘客容易晕车，需要提前做好准备！#成都周边游 #春节去哪玩 #我的足迹地图
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地理科普君1周前
你知道虔诚的信仰与最前沿的星空是哪？ #西藏 #热点 #科普 #地理 #知识分享
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KM3月前
站在海拔3650米的拉萨，第一次如此清晰地听见自己的心跳。不是高原反应的悸动，而是面对布达拉宫的庄严、纳木错的辽阔时，生命与天地的共振。 #大好河山一起打卡 ##风景永远在路上 ##世界那么大我想去看看
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程娟自驾游5月前
雄伟庄严的布达拉宫屹立于雪域高原拉萨市西北海拔3700米的红山之上，是世界上海拔最高的宫堡式建筑之一！藏传佛教的圣地！吸引着许多来自国内外的游客和学者前来参观研究！#自驾游 #西藏#布达拉宫
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南京大萝卜2周前
布达拉宫的神奇与神秘，不仅在于它屹立千年不倒的建筑奇迹，更在于它将信仰、历史与自然完美融合的非凡气质。
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吕双涛1周前
人的一生总要来一次拉萨，体验一下高海拔，看看布达拉宫
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铥铥5月前
#布达拉宫，一个最接近天堂、净化心灵的地方。 1080个台阶，海拔3700米，准备了氧气瓶，多虑了，如履平地。 这一刻，站在拥有一千多年历史的古老建筑物里，我心生敬畏，是西藏人民心目中信仰力量之所在。这里的每一个台阶，每一堵墙，每一个房间，都有它独特的故事。#文成公主
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简介:

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