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519135663602年前
两位中医大师的早餐食谱#传承中医文化 #倪海厦#徐文兵#弘扬传承传统中医文化
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我越来越好3周前
#倪海厦老师讲中医 #燕麦怎么选怎么吃#每天学习一点点
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懒懒的林雁2年前
#记录真实生活 #自学中医 #中医鬼才倪海厦 学中医后的早餐，是简单的两碗干贝鸡蛋燕麦粥，七分饱
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胖总陪你一起瘦10月前
减脂期燕麦您吃对了吗？#胖总陪你一起瘦 #燕麦 #减肥 #减脂 #减肥关注我
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倪师学习分享1周前
燕麦单吃最浪费呢 #倪师 #倪师教我们学中医 #涨知识 #知识分享 #健康 #正能量 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #生话小常识每日更新 #倪海厦 #养生 #中医养生
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倪师学习分享1月前
燕麦三种人别吃 #鸣潮 #倪师 #倪师教我们学中医 #涨知识 #知识分享 #健康 #正能量 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #生话小常识每日更新 #倪海厦 #养生 #中医养生
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倪师中医养生1月前
远离牛奶和麦片（下）#倪海厦老师讲中医
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小薛1周前
1生燕麦，山楂片，荷叶，陈皮煮粥 2深海鱼 3豆类黑豆，红豆，绿豆，黄豆 4坚果，核桃，杏仁 5猕猴桃6牛油果7橄榄油8茄子9大蒜10绿茶
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倪海夏传承者1月前
倪海廈：停止服毒！每天一碗牛奶燕麥，你的血管正在「結冰」。這是在用濕煤堵死心臟，比三高更致命！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪师中医养生1月前
远离牛奶和燕麦（上）#倪海厦老师讲中医
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健康新常态→美好新生活3月前
中医“鬼才”倪海厦讲正确吃燕麦及黄金搭档 中医鬼才倪海厦讲正确吃燕麦及黄金搭档--燕麦吃错伤脾胃，搭配山药、黑芝麻、红枣、陈皮、茯苓一起吃绝配，营养价值翻10倍，正是中老年的专属搭配！#中医#中医文化 #燕麦#脾胃#养生#健康
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正见（自主健康）2月前
倪海廈揭密：你是不是便秘3天、5天不解？原來錯在香蕉吃法！加熱後食用才是最強通便藥！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #便秘
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倪师-讲堂1周前
#养生最好的方式 #小知识大作用 #健康科普
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健康新常态→美好新生活2月前
倪师讲白米饭及5种蒸米饭黄金搭档--蒸米饭时分别加黑豆、薏米、小米、赤小豆、燕麦搭档蒸，助益肾脾心肝，堪比“冬虫夏草”！#中医#黑豆#赤小豆#小米#健康
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叶子瑜.10月前
早上给孩子煮碗燕麦粥也很合适#燕麦粥 #燕麦粥做法 #燕麦粥低卡
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姚姚好书直达站2周前
燕麦怎么吃？ 咱要是把燕麦袋子撕开，随便拿水泡泡就吃，那咱花的那个钱、费的那么个功夫，可能真就白瞎了。 《抗炎食物》这本书里头，作者专门拿一整章的篇幅，仔仔细细地讲怎么把燕麦给"叫醒"。我照着试了试，感觉以前那么多年吃的燕麦，全都白吃了，真的。好多朋友天天早上拿燕麦当早饭，可说不定从一开始，这个路就走岔了。 开聊之前，方便的话，大伙给视频点个赞，再留个关注。因为接下来我要说的这个吃法，兴许能把您家厨房里那个泡了十几年的老习惯，给翻个底朝天，让您每一口燕麦都吃得明明白白。尤其是家里有老人、小孩，常备着燕麦的朋友，一定要听完，学会了，说不定能给家里省下一笔买什么益生菌、益生元的钱。 #好书分享 #健康养生 #阅读 #抗炎食物 #自媒体
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慧养笔记3月前
燕麦的吃法，简单又健康👍#倪海厦 #燕麦 #中医食疗 #中医 #古人的智慧
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贝丝Beth5月前
百搭通勤的大地色眼影，腮红也配好啦，很实用#新手化妆教程 #大地色眼影 #眼影教程 #眼妆分享
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就吃亿桶米饭1周前
少年，你也想加入燕麦门么？#燕麦 #美食 #美食教程 #燕麦门 #减脂
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Ni莫愁10月前
长见识了燕麦原来应该这样吃！ #燕麦 #低卡低脂餐 #美食 #早餐 #我的生活日记
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颐养小堂1周前
倪海厦老师 金匮 第123（共243）
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杰米里高11月前
（第二阶段）明星富豪都在用的具体食谱！#科学搭配的营养膳食 #营养搭配 #成人肥胖食养指南 #成年人合理的膳食 #科学饮食合理搭配
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兜有米9月前
这是我常年保存90斤的秘诀，每次吃完第二天都会掉称，热量低饱腹感强#低卡减脂餐 #燕麦碗 #隔夜燕麦 #干净饮食 #抖音美食创作人
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天丰粮仓二哥6天前
简单快捷的早餐粥做法来了 #早餐粥 #高质量早餐搭配 #小米粥的做法 #杂粮粥
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洛小落的美食记1周前
燕麦粥怎么熬最好喝，三种方法教会你，营养健康又美味#健康美食配方 #厨房小技巧 #美食小技巧 #燕麦粥做法 #养生食谱
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倪师医道传万家1月前
早起来一碗『燕麦』，养生了吗…我们吃对了吗… #中医传承 #燕麦
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就吃亿桶米饭1月前
选择自己喜欢吃的食物，选择自己能接受的做法#美食 #美食教程 #睡前餐 #增肌 #减脂
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倪师医理话人间2周前
早上是养肝黄金期！肝一不好，脸黄、黑眼圈、长痘、出油、口苦口臭全找上门。 记住这3样早餐，清肝降火、养出好肝好气色，坚持吃，肝净人漂亮！#每天跟我涨知识 #中医 #肝火旺 #养生 #倪海厦
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九州正能量1月前
倪海廈：停止服毒！每天一碗牛奶燕麥，你的血管正在「結冰」。這是在用濕煤堵死心臟，比三高更致命！#倪海廈 #中醫養生 #燕麥 #經方 #血管堵塞
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莹莹上上签9月前
这个香蕉牛奶燕麦粥，不加糖都非常好喝～真的是发现了新大陆，都去试试#牛奶香蕉燕麦粥做法 #燕麦粥 #燕麦的神仙吃法 #营养早餐 #干净饮食
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啊星爱做饭5天前
春季天气潮湿闷热，煮上这一碗#薏米燕麦粥 口感软糯爽滑，鲜香可口，营养丰富老人小孩都可以吃，太香了#杂粮粥 #谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 #老人小孩都爱吃
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未来值1月前
人生在世，吃五谷杂粮，无法避免疾病会发生，跟着先圣贤的教导！知如何强身健体。与细茵共存而无害，自然产万物皆平等、祥和。且行且珍重#倪海厦#汉唐中医#伤寒论
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倪海夏传承者6天前
倪海廈：這7類腎友「地雷早餐」排行榜，第一名你絕對想不到！你以為的「養生」可能是腎臟的「催命符」？綠拿鐵、燕麥竟然全上榜？這7類早餐讓你離洗腎更近一步！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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潮汕丹丹1周前
燕麦是粗粮来吃非常不错，燕麦粥做法简单营养丰富又香又好吃！ #燕麦粥 #五谷杂粮 #营养粥
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辰稀妈妈1周前
早上吃一碗热乎乎的香蕉燕麦粥，开启元气满满的一天#早餐吃什么#低卡低脂餐 #营养早餐 #香蕉燕麦粥
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维妈养生食记5天前
懒人的早餐想要快速又营养，就试试这个五分钟就好的燕麦苹果粥，营养又好喝还带着淡淡的果香！#炖奶 #早餐
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瞧瞧好物22年前
倪海厦 旋覆代赭汤 #小杨哥直播日常 #小杨哥直播回放 #倪海厦 #燕麦 #养生茶
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油浸小番茄🍅8月前
跟厚皮橙学干净饮食第三天：3分钟就能吃上一碗掉秤燕麦粥，低脂低卡又营养丰富，特别适合经期前和自律期的姐妹吃#燕麦的神仙吃法 #燕麦粥 #低脂低卡 #跟着厚皮橙学做饭#万物皆可种草搜
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今天只吃亿点点1周前
#燕麦#燕麦粥#燕麦饭#潮汕特色美食#燕麦甜汤
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潮汕丹丹6天前
燕麦是粗粮来吃非常不错，趁现在还有可以备些在家随时想吃就有！ #燕麦 #粗粮 #五谷杂粮 #营养粥
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中老年健康书单1周前
【别再拿开水冲燕麦了！这个习惯让营养暴跌70%】 燕麦真正的“金牌保镖”是β-葡聚糖，但它极度怕烫。开水一冲，活性瞬间损失超70%！正确吃法：冷泡一整夜，活性保留翻三倍。配上奇亚籽、坚果、蓝莓，才是真正的抗炎神仙局。#燕麦 #健康早餐 #抗炎食物 #隔夜燕麦
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豆豆的轻食记1周前
瘦了50斤早餐就吃它，暖乎乎养气🩸，简单一碗粥，营养又低脂#早餐 #好吃没负担 #燕麦片 #减脂
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九州正能量6天前
倪海廈：這7類腎友「地雷早餐」排行榜，第一名你絕對想不到！你以為的「養生」可能是腎臟的「催命符」？綠拿鐵、燕麥竟然全上榜？這7類早餐讓你離洗腎更近一步！#洗腎#慢性腎衰竭#腎臟病#地雷早餐
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倪师经方甄选♈️2月前
#大青龙汤倪海厦 #倪师推荐#分享一个实用的组合，家里有的可以自己搭配哦，赶紧收藏起来吧。
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初学中医1周前
倪海厦老师讲伤寒论第九集#中医传承
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闲不住的骏妈5天前
听‼️我在煮燕麦牛奶粥，无糖那种 #牛奶燕麦粥 #燕麦粥 #自制减脂餐 #早餐 #真实生活分享计划
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潮汕爱做饭5天前
春季天气潮湿，这碗薏米燕麦瘦肉粥可以经常煮给家人吃，做饭简单好吃又营养#燕麦粥#薏米莲子燕麦粥#五谷杂粮
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干饭小螃蟹8月前
减脂期也可以放心吃的隔夜#燕麦 也是低卡版提拉米苏、隔夜的燕麦可吸收的热量会变低 控制好量减脂也可以放心吃 而且在家就能轻松复刻 不需要开火、3分钟就搞定#vlog十亿流量扶持计划 #低脂低卡 #夏天拒绝不了的美食#跟着厚皮橙学做饭 @DOU+上热门 @抖音小助手
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大王哥11月前
今天教大家如何正确泡唐平，如果没泡对效果减一半#变瘦神器 #唐平燕麦粉 #养生局 #你们学会了吗
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我是兰姐吖10月前
管理器的早餐既要吃的营养，又要快速便捷，可以试试这个蔬菜燕麦粥，几分钟就能搞定#减脂餐 #早餐 #营养早餐
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就吃亿桶米饭6天前
燕麦门集合！门主给大家讲一下燕麦粥的一些小细节，拿本拿笔做好笔记啦！#燕麦 #燕麦门 #真材实料才能做出好味道 #睡前餐 #美食
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是周周吖💫1周前
今天的早餐全程只用了20分钟，如果你不想起早床就可以这么搭配，快速又营养～#燕麦的神仙吃法 #高中生早餐 #美味早餐活力满满 #创作者中心 #创作灵感
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红红爱生活1月前
#倪海厦老师讲中医
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君君低卡美食1周前
早餐时间紧，咱们可以试试这个5分钟就能做好的苹果燕麦粥，营养均衡，能量满满！#美食教程 #早餐吃什么 #燕麦粥 #苹果燕麦粥
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辛迪养生6天前
早餐不知道吃什么，试试这碗苹果燕麦粥 食材简单，煮一煮就好，营养很均衡，奶香+果香，口感软糯，全家都喜欢，早上喝一碗，暖心又暖胃，开启舒服一天，日常食疗，从好好吃早餐开始，食材橱窗都有，喜欢的姐妹直接入 #养生早餐 #燕麦粥做法 #懒人早餐 #健康养生#食养
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连姐爱生活1周前
家常通润营养方 早餐这样吃又润又通，高膳食纤维高蛋白，吃起来清甜不腻，低卡营养还美味!#早餐 #食疗小妙招 #喝出好气色 #养生#美食 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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这些那些゛1周前
金匮要略123#倪海厦 #中医养生 #中医自学 #中医传承
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每日鲜食铺☀️5天前
生燕麦片煮粥营养早餐煲粥杂粮粗粮早餐厚片燕麦片非即食麦片
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撒旦的皮鞋6天前
燕麦的新吃法 做早餐你就记住我这个公式，不需要你早起，简简单单2分钟，就能轻松搞定全家人的营养早餐#早餐饼 #燕麦的神仙吃法
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大欢遛娃减脂中6天前
终于喝到这个燕麦粥了，太好喝了，减脂期也可以喝#跟着抖音做美食 #厨房小技巧 #美食制作分享 #厨房新手
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58岁红姐健身（6:30直播）6天前
早餐不知道吃什么的姐妹，试试这个几分钟搞定的#苹果燕麦粥，吃起来清甜不腻，早上来一碗，暖暖的很舒服#营养早餐#燕麦的神仙吃法#暖心粥#早餐吃什么
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纯「美食分享」1周前
#潮汕美食 #今天吃什么 #燕麦饭 燕麦饭
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简介:

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