您是不是在找：

陈Effy疗愈站9月前
你是不是也常被“我不够优秀”困住？试试这几种方法#负面情绪 #自我疗愈 #认知行为疗法 #接纳自己 #心理成长
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
姝霖的疗愈空间1月前
从今天起， 停止自我攻击，好好拥抱自己。 愿你拥有被讨厌的勇气， 更拥有，深爱自己的底气。 #爱自己 #接纳自己 #修心修行 #晨读 #正能量
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
圆融心理1年前
陪你从自卑走向自信，打破我不够好的认定#认知 #疗愈 #提升自己 #智慧人生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
清笙的世界观9月前
你总觉得自己还不够优秀、不够自信？ 今天送你8句成长金句，教你怎么做一个真正的“人财”！ 别怕被误解，也别焦虑比不上谁——有了这8句，稳住心态，温柔变强！ #强烈推荐 #每日分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小张闲谈1周前
明明很厉害，却总觉得自己不够好？ 为什么有些人明明很优秀，却总觉得自己不够好？ 不是能力不行，而是自我评价太低。 这条视频，写给每一个优秀又自卑的你。#自我否定 #内耗 #心理学 #自我成长 #治愈自己
00:00 / 07:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
祭羽1周前
真正的少女心事是恨自己还不够优秀，但是还好我们走在理想的路上 我们要更多的财富，更大的权力，更高的地位，和一个永爱万物的灵魂。#抖音创作者扶持计划 #人生感悟 #真实生活分享计划 #少女心事这条不是视频日记，是我的故事。
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
每日热点 实时更新1周前
内耗的人，一定要把这句话刻在心里停止内耗 #自我和解 #治愈系 #爱自己 #情绪内耗 #接纳自己
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
抱抱椰子🥥🍃4月前
“优秀不会让你被爱，只会让你被需要” #博客#思考#被爱 #反思#深度思考
00:00 / 07:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
刘曦遥老师1月前
孩子觉得自己不够，优秀高情商的妈妈这样做#父母智慧 #育儿智慧 #家庭教育
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
韦珊心理9月前
摆脱自我否定，提高自信攻略 #自我否定#提高自信 #自我成长 #自我提升
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞718
Q要随便发5月前
求职求学期间，失败受挫的时候如何调整心态？不要过于责怪自己！！#心态好一切都好 #内耗 #求职 #大学生 #研究生
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
解忧备忘录2周前
别否定自己， 你特别好，特别温柔，特别值得。@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音 @抖音热点 #今日文案励志 #创作者中心 #创作灵感 #文案 #备忘录文字
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
心理师 伋深深9月前
每天都很努力，为什么还是对自己不满意，很焦虑觉得自己不够好？心理学上有个词叫“成就上瘾”，本质是把自我价值和“做到什么”绑定死了。你以为优秀能治愈焦虑，结果它变成了新的枷锁。 #心理咨询 #个人成长#焦虑抑郁#成就上瘾 #心理健康
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
嘉华短视频2周前
没有天赋，那就重复！一个人最好的天赋就是坚持…#鼓励我走出低谷期的句子 #不要放弃坚持就是胜利 #励志语录 #正能量#人生感悟
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
-PANI-1周前
恨自己不够聪明才是真正的少女心事，人们都只看结果不看过程，备考的过程重要吗？重要！对我，对每个考过的人都重要，是一个可以跟自己独处，重塑自己的过程，无论结果如何，敬自己坚持下来的勇气和近乎木讷的执着，感谢同行的朋友们和陪伴的家人们，愿我们“志得意满 再付春山” #考研#考研上岸#备考
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞750
睡觉1周前
没有人天生完美，每个人都在跌跌撞撞中变强。你可以不优秀，但不能不努力；可以暂时失败，但不能一直颓废。把自卑换成动力，把抱怨变成行动，坚持下去，你会发现，自己远比想象中更厉害##行测打卡 #个人轨迹证明
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
火柴人1周前
你真的很好#治愈 #励志 #勇敢做自己#你很棒 #火柴人
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
安先生爱你2周前
#真实生活分享计划 #安先生爱你自愈三十讲 #自卑自愈 #内在成长 #女性力量 你总是否定自己、觉得自己不够好，其实不是你的问题。 这是一种长期形成的心理模式，4点帮你看清重拾好配得感！
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
0+or+11周前
新人养号，相互涨粉，互助 我依然被自卑裹挟着前行。我总是忍不住否定自己，觉得自己不够好看，不敢坦然面对镜头，甚至不敢抬头与人对视；觉得自己不够优秀，不管做什么事，都没有底气，哪怕拼尽全力做好，也会下意识觉得“这没什么，别人比我做得更好”。我总在不自觉地和别人比较，越比较越自卑，越自卑越不敢尝试，慢慢陷入“自我否定—不敢行动—更加自卑”的循环里，明明也想自信一点、勇敢一点，却不知道该怎么接纳这样不完美的自己，怎么建立属于自己的自信。其实，自卑从来都不是你的错，也不是你不够好，只是你太过于关注自己的缺点，太容易放大别人的光芒，却忘了，每个人都有自己的闪光点，不完美，才是最真实的模样。你觉得自己不够好看，却忘了你笑起来很温柔；你觉得自己不够优秀，却忘了你足够努力、足够真诚。 接纳自己、建立自信，不用急于求成，Day29，我们从点滴开始：停止自我否定，每天对自己说一句鼓励的话，认可自己的每一点努力；停止盲目比较，每个人的花期不同，不必追着别人的光芒，专注自己的成长就好；接纳自己的不完美，承认自己不够好看、不够优秀，但也相信，自己值得被喜欢、被肯定。慢慢的，你会发现，你比自己想象中更优秀，也能慢慢找回属于自己的自信。 #抖音创作者 #新人 #抖音扶持流量 #治愈 #成长力计划
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
NAZAR4月前
#励志 #正能量 #每天跟我涨知识 #知识分享 #安慰自己
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
晚香玉2周前
别把上进变成自虐了 换个心态去爱那个努力的自己#停止内耗 #自我成长 #爱自己 #心态转变#治愈
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
渡经人1周前
你明明是那么温柔体贴的人，怎么总觉得自己做的不够优秀呢 #抖音二创激励计划 #精神状态belike #哲学 #心理学
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
读书｜向上生长1月前
读懂《人间值得》治愈所有内耗 睡前，想把这本书送给所有活得太累的人。 我们总在拼命追赶，总在勉强自己， 总觉得不够好、不够优秀、不够成功。 可这位90岁的心理医生告诉我们： 人生不必太用力，坦率接受每一天。 你不需要光芒万丈，只要安安静静做自己， 就已经很好，很值得。 #人间值得#治愈自己 #读书 #人生智慧#中年觉醒
00:00 / 08:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
夏乔言1周前
#女性独立 不够优秀就慢慢变优秀，见识不够就一点点去看世界，性格敏感就学着和自己和解，每一种特质都能成为独属于你的光芒
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
天之教子1周前
#情感治愈 #与自己和解 #停止内耗 #接纳不完美 #治愈技巧
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
美丽1周前
你有没有发现我们总是习惯对别人宽容，却对自己特别苛刻，总觉得不够好，不够优秀，不够努力，总在和别人比较，总在焦虑未来，却忘了心疼当下的自己，其实你已经很棒了。扛过了很多难熬的时刻，咽下了很多说不出的委屈，但也不会一直糟糕下去。那些你默默付出的时光，那些你咬牙挺住的日子，终会在某一天给你一个温暖的答案，别着急，别否定，别内耗，你只管认真生活，剩下的交给时间，愿你往后眼里有光，心中有爱，不慌不忙，闪闪发光。#口播视频正能量#创作者伙伴计划#创作者扶持计划 #人生感悟
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
沐云🍀关注你的心理健康1周前
《21天自我成长·深度觉醒》第18集：把“我不够好”换成“我已经很棒了”！自我接纳，不是放纵，而是余生最清醒的开始。 #自我成长 #自我接纳 #停止内耗 #治愈自己 #公益心理沐云
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
@🌵2周前
经常焦虑，是因为有上进心，对现状不满，觉得自己不够优秀。允许自己不完美，也允许自己慢慢来，认真生活的人，从来都不会被辜负。#情感#抖音上热门
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
瑛子✨1周前
生气是因为你不够大度，嫉妒是因为你不够优秀，悲伤是因为你不够坚强，郁闷是因为你不够豁达，生活之苦苦在执着，生活之难难在放下，万事从心起，看淡一身轻…#人生感悟 #智慧人生 #情感共鸣 #董卿 #跑步
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2556
轩2周前
我本来就是一个挺普通的男孩 长的也不帅 又没有多少钱 本身也不够优秀 我没有精致的五官 也没有高情商总喜欢胡思乱想 想好的一阵坏的一阵 我总是沉默无感 逃避 发呆 自卑 敏感多疑 脆弱 无趣 无聊 幼稚 我常常把对不起挂嘴边 其实自己内心可能很在意吧 我总是喜欢胡思乱想搞得自己心情也不好 总是一个人 对我来说只要她能陪我聊聊天 我都会觉得很开心
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
贝拾光1周前
有一段时间，我活得特别焦虑。 总怕跟不上别人的脚步， 总怕自己不够优秀， 总怕被落下、被比较、被看不起。 我拼命追赶，却越追越迷茫。 后来我停下来问自己： 我到底在为谁活？ 答案是：为我自己。 每个人的花期不同， 不必焦虑有人比你提前拥有。 你有你的节奏，我有我的归途。 慢慢来，真的没关系。 安静努力，悄悄发光， 时间会给你最好的答案。 贝拾光， 拾起属于你的那束光， 不慌不忙，自带光芒。#为自己而活 #悄悄发光 #人生感悟 #安静努力 #日常唠嗑，生活感悟，每天说点实话，抖音日常打卡
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
夏夏不温柔（自我提升版）1月前
有时候会特别难过，恨自己不够自律不够积极不够努力，但往往这个时候，需要给自己一些温暖和鼓励#励志 #内容过于真实 #自我提升 #碎碎念
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
云瑞静阅1周前
#失业了，千万别陷入“我不够优秀”的自我怀疑。 #人生感悟 #每日推文
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
疗愈师静子3月前
#自我价值感#自我成长#疗愈#心理疗愈
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
晨安拾光1周前
天赋觉醒🌟别人羡慕嫉妒你什么？你却不自知#dou上热门 #宇宙传讯 #星座狗 #天赋异禀 #羡慕了
00:00 / 10:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
Hebe自学英语1周前
别在自我怀疑了，你比自己想象中的更强大#停止内耗 #和自己和解 #好好爱自己 #情绪稳定 #拒绝精神内耗
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
光光成长日记1周前
今天爱自己了吗#情感 #文字 #爱自己 #个人成长
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
木子老师1周前
戒掉自卑最好的方式！#自卑#心理 #李钰心理学 #李钰心理话 #性格
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
大师兄1周前
为什么总觉得自己不够优秀
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
松言松语🎤3月前
普通人的成长必修课：接纳自己的不完美，才能遇见更好的自己！#干货分享 #逆袭指南 #心灵成长 #自信提升 #普通人逆袭
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
破风而行1周前
被嫉妒，只因你还不够优秀！#共鸣 #悟人生之道 #人生感悟
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
万漂亮3月前
如何让内在的“差评师”变成“支持者”” 你是不是内心经常有一个声音对你说你做得不够好？你还可以做的更好！明明你已经很优秀了却总觉得还不够？#心理咨询 #心理疗愈 #内在小孩 #原生家庭 #冥想
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
丹宁姐2周前
接纳自己的不完美，放下焦虑，和自己和解，万物皆有裂缝，那是光照进来地方 #国学智慧 #道德经 #情感 #人生感悟#丹宁说茶
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
拾光语录1周前
别让焦虑困住你，行动起来，一切都会慢慢变好。#励志正能量 #立即行动 #自我成长 #努力成为更好的自己 #抖音玩法合伙人计划
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
慢条心理4月前
你是不是总觉得自己还不够好，总觉得自己还没有做好准备，总觉得计划还有待完善 #自卑型人格 #心理学知识
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
李唯一1周前
如果只是被嫉妒，那证明你还不够优秀！#人生感悟 #自我提升 #碾压
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
爱衣秀（五一时代名品）3周前
#用vlog留住时光 #创作者中心 #创作灵感 当别人说我不够好时， 我反而更安心。 你的否定不是我的镜子， 只是你困在自己的标准里。 别急着解释， 懂你的人自然会靠近， 你的存在不是为了填满别人的打分表。 那些说你“该怎样”的声音， 不过是想把你捏成他们期待的形状。 但我生来是风，是树，是海浪， 唯独不是谁的橡皮泥。 你不需要说服任何人， 你只需要成为自己。
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
阿越很挑剔1周前
别让自卑，挡住你本来的光#女性智慧 #自信
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
山鸟与鱼3周前
人要记住 没有娘 就没有自己 奉劝姑娘们，选郎需谨慎，人品不好 一生都会毁了 我这一生我太恨自己了 恨自己不听旁人劝 恨自己不够优秀 恨自己眼光不好 恨自己离母远 不知远方母可想我 我身在远方不敢想 独身一人幸好得一子伴我左右 我护他，他陪我，就这样过了这三年。#这些年经历了什么 #狼狈不堪的样子
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞911
星星妈1周前
总是内耗，总是压抑委屈自己的，来看知音静心篇《摆脱内耗黑洞》，找回丢失的自己#内耗 #焦虑#知音 #做自己 #爱自己
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
商战精研1周前
为什么我们总觉得自己不够好？#创业#励志#情感
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
牛奶🥛2周前
治愈童年最好的良药是爱自己， 缺爱的人会不断向外求， 把希望寄托在别人身上， 想从优秀的人身上获取， 却忽略了 自己才是最能爱自己的那个人。 ——《原生家庭》#情感 #原生家庭 #吐真言
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
心岛1周前
慢慢来，你已经很努力了 抑郁症就像一场心灵感冒，不是你的错，也不是你脆弱。好好休息，慢慢治愈，你值得被温柔对待。 #情绪治愈 #抑郁症 #允许自己难过 #高敏感人格 #自我接纳
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
🍂梧桐3周前
突然恨自己不够优秀，恨自己不够努力
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞16

简介:

您在查找“恨自己不够优秀怎么安慰”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-12 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: