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小琴家1周前
40岁老妈子今天早上给小学生女儿做了她总是吃不腻的经典组合 #蓝莓西多士 和#油泼面 ，女儿不喜欢吃蛋黄，但是把蛋黄搅匀在牛奶里做成#牛奶炖蛋 她就很爱吃，又是吃得又饱又香的一顿美味营养早餐！别人的40岁是给初中生高中生做早餐，我的40岁是给小学生做早餐，但是，依然乐在其中～#记录真实生活 #小学生早餐
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小琴家5天前
40岁老妈子周日早上又给女儿做了她总是吃不腻的经典组合 #蓝莓西多士 和#油泼面 ，女儿不喜欢吃蛋黄，但是把蛋黄搅匀在牛奶里做成#牛奶炖蛋 她就很爱吃，又是吃得美美的一顿营养早餐！别人的40岁是给初中生高中生做早餐，我的40岁是给小学生做早餐，但是，依然乐在其中～#记录真实生活 #小学生早餐
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十元李美2月前
母女二人的一锅蒸晚餐！6岁幼儿园小朋友搞定三菜一汤，一顿简简单单的营养晚餐完成！#动手自己做美食仪式感满满 #90后带娃 #儿童美食 #一锅蒸 #蒸菜
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小吴的打工便当3月前
给同事带饭第64天，我吃啥她就吃啥，一顿收15元贵吗？今天吃胡萝卜炒肉+水蒸蛋！跟着蛋神煮鸡蛋成功了，滑嫩爽口，还可以Duang的水蒸蛋我也是吃上了。 #带饭上班 #给同事带饭 #青年创作者成长计划 #跟着蛋神煮鸡蛋 #日常做饭
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猫妈自律又嘴馋7月前
易胖体质的我，吃一天水蒸蛋，空腹18小时后！体重会有啥变化？ #体重打卡 #体重管理 #水蒸蛋 #自律 #蛋白质
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蘑菇是恩崽妈妈4天前
早餐vlog|90后妈妈假期给娃做不重样早餐 #记录真实生活#宝妈#美食volg#可丽金胶卷面霜
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小吴的打工便当1月前
给同事带饭第90天，我吃啥她就吃啥，一顿收15元，贵吗？今天咱们来吃什锦菜+肉沫鸡蛋羹，水蒸蛋成功了，我也太棒了吧！#带饭上班 #给同事带饭 #青年创作者成长计划 #日常做饭 #带饭一族
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渊🍀之泽3月前
养45岁独居的自己，首先从精致早餐开始。其实一个人的食物不用做的太多，只要营养均衡就可以了。因为胃肠都有糜烂，加上胆固醇高，所以我的食谱属于半流食#我的日常生活 #懒人美食 #营养餐 #早饭 #记录生活
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开心饲养员1月前
简简单单，又一顿饭，也不知道你喜不喜欢吃#土豆丝 #水蒸蛋#人间烟火气#我的厨房日记#好好吃饭
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下一顿饭吃啥9月前
这个蒸水蛋方法自用很多年，从来没有失败过！巨成功#在家做美食 #蒸水蛋 #蒸水蛋技巧
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林月如4月前
蔬菜不新鲜了，一顿吃掉！又是我最爱的腌鸡腿，这次蒸了四十分钟！冰箱里还剩一个，有点舍不得了😭 #好好吃饭 #懒人美食 #一人食
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锐哥家厨4天前
开学早餐不重样｜羊肚菌蛋羹+微波炉南瓜+糖馒头，这一顿营养拉满🥚 今天这顿有点丰盛—— 🥚 羊肚菌蛋羹：春天给孩子养身体，这碗别错过！羊肚菌富含氨基酸，对脾胃好；蛋羹滑滑嫩嫩，比煮鸡蛋好消化，锐哥从小吃到大 🎃 微波炉南瓜：南瓜切块，微波炉叮5分钟，出来粉粉糯糯，还有点点焦香，省时省力 🥟 糖馒头：今天的糖馒头造型有点特别，你们猜怎么捏的？ 🌽 糯玉米+白粥：简简单单，搭配着吃 #早餐 #小学生早餐 #羊肚菌蛋羹 #不重样宝宝食谱 #锐哥家厨
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小吴的打工便当1月前
给同事带饭第105天，我吃啥她就吃啥，一顿收15元，贵吗？今天咱们吃黄瓜炒肉，还要肉沫鸡蛋羹，今天这顿是三人份的最后一顿了，下次等同事有特殊需求再安排了。#带饭上班 #给同事带饭 #日常做饭 #满级吃商指南
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米乐妈5月前
今天吃一锅蒸，2菜1汤1主食，低脂饮食，小碗菜正好一顿饭的量 不会浪费#懒人美食 #做法简单又营养 #今天吃什么 #蒸菜 #一锅出
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喜悦的悦！🌸1月前
来看看懒妈带娃带娃如何不开火快速搞定一顿饭， 有菜有肉有主食还有饭后甜点，省时省力还营养！ #辅食教程 #一锅蒸 #蒸菜 #一岁宝宝
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台湾半身強人3月前
蒸蛋怎么吃? 最爱吃奶奶做的蒸蛋 听说各地蒸蛋吃法不同 好奇家人们都怎么吃呢? #南北差异 #蒸蛋 #奶奶
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美食懒洋洋6月前
超级简单的水蒸蛋试一试~#美食 #做法简单又营养 #美食教程 #水蒸蛋的做法 #鸡蛋羹
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豆芽辅食日记📔3月前
来看看13月龄宝宝 身高82cm体重24斤 一天3顿奶2顿辅食都是怎么吃的 中午吃辅食一锅蒸，超级方便 直接放到电饭煲里面蒸 有菜有肉特别下饭 晚上6点吃软粮粥配妈妈亲手做的馒头，简简单单又是一餐#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #ikv爱咔威 #宝宝爱吃
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艺宝宝2周前
宝宝辅食一锅蒸营养好吃不上火 做辅食其实可以很简单，饭菜一锅出，10分钟备菜 搞定一顿营养午餐，省心不费妈! 今天分享六款辅食一锅出，荤素搭配，一顿搞定各 种营养#宝宝辅食 #一锅蒸辅食 #健康美食自己做
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大锐锐吃饭咯4月前
宝宝辅食一锅蒸合集，一周营养食谱不重样 做辅食其实可以很简单，饭菜一锅出，10分钟备菜搞定一顿营养午餐。#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #一锅蒸 #宝宝辅食一锅蒸 #宝宝餐
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糖糖食堂3月前
家有初中生，五点半起床做早餐。 昨晚准备好食材，今天早餐一锅蒸，不开火15分钟搞定一顿营养早餐…#我的厨房日记#初中生早餐#蒸菜一锅出#蒸菜#摩飞电蒸锅
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大锐锐吃饭咯6天前
锐锐点名要吃小碗蒸菜，这个当然可以满足他，饭菜一锅出，我们俩人的午餐轻松搞定～#宝宝辅食制作记录 #辅食 #一锅蒸 #辅食一锅蒸 #宝宝餐
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小小幺2周前
年也过完了 不知不觉又到了上班的时候了 早餐就吃开水蒸蛋吧#早餐 #开水蒸蛋 #动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗
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浩浩很忙2周前
吃到一半了才想起来拍个视频，今天西蓝花虾仁蒸蛋，配上大米饭，简简单单一顿饭，开吃！
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U格3天前
慢养生活，从一顿中式养生早餐开始。 黑芝麻蒸蛋暖身，健脾豆浆养胃， 再把杂粮一一归位，听着治愈的沙沙声， 好好生活，慢慢养生。#中式养生 #治愈系 #10亿流量扶持计划#养生日常#健康早餐
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阿美婶的孕产餐谱2月前
把肉和鸡蛋放锅里蒸一蒸，出锅就是一道家常美食，简单又美味#家常菜 #美食教程 #肉末蒸蛋 #肉末蒸蛋的家常做法
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小俊泽呀4月前
1岁+宝宝午餐一锅蒸，今天吃嫩滑可口西兰花蒸蛋+酸甜美味番茄酿肉+鲜香味美海苔拌饭，一锅搞定一顿餐，有蛋有肉有主食，做法简单又营养，没空做辅食的妈妈们，快去给宝宝安排吧#宝宝辅食 #懒人辅食 #一锅蒸 #宝妈分享 #宝宝辅食
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综艺大赏1周前
一次可以蒸三种不同的菜，主食配菜全都安排上，一个蒸盘搞定一顿饭# 厨房好物 #颜值餐具 #蒸盘 #分隔盘 #超便宜超划 x
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小可乐妈妈1周前
全职妈妈的早餐：今天做了开水蒸蛋，爆浆吐司和油泼面，儿子马上就小升初了，继续做好每一顿早餐～#早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么
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小熙同学2月前
今晚给家里娃安排的晚餐：肉末蒸蛋🥚+西葫芦炒肉🥒+清炒黄心菜🥬。 做这道肉末蒸蛋特意用温水调蛋液，娃尝了一口，直接捧着碗喊“这蛋羹比布丁还好吃”！ 🥚肉末蒸蛋滑嫩如布丁，肉末香裹着蛋香，不腥还特下饭 🥒西葫芦炒肉鲜爽多汁，瓜脆肉嫩，鲜味儿直钻鼻子 🥬清炒黄心菜脆嫩清爽，解腻又开胃，娃扒拉着米饭一碗接一碗 宝妈们快来聊聊：你家娃最爱的下饭家常菜是啥？评论区等你唠～#美食 #简简单单一顿家常便饭 #好好吃饭 #家常菜@抖音小助手
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郑在做一餐1周前
大餐后的这几天的晚餐都开始吃虾仁蒸豆腐了 减脂又无负担，鲜美滑嫩的豆腐，真的巨好吃～#满级吃商指南 #过年吃点好的 #大餐后补救食谱 #减脂餐食谱 #豆腐的神仙吃法
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小俊泽呀1周前
1岁+宝宝午餐一锅蒸，今天吃软糯香甜红薯蒸饭+营养美味胡萝卜鸡翅+嫩滑可口蒸鸡蛋，一锅搞定一顿餐，有菜有鸡翅有蛋，还有主食，做法简单又营养，没空做辅食的妈妈们，快去给宝宝安排吧#宝宝辅食 #懒人辅食 #宝宝的营养食谱 #宝妈分享#辅食日记
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大月月小厨房3月前
把豆腐和鸡蛋放一起上锅蒸一蒸，就能做出大小朋友都爱吃的一道美食，豆腐鲜香，鸡蛋糕滑嫩，相信你也爱吃！ #豆腐蒸蛋 #自制美食 #豆腐新吃法 #美食教程 #做法简单又营养
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我叫袁小小1月前
隔三差五就要蒸鸡蛋吃，就用这个笨方法从没失败过#做法简单又营养 #做饭小技巧 #简单又营养 #蒸鸡蛋
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二三里在线2周前
一次可以蒸三种不同的菜，主食配菜全都安排上，一个蒸盘搞定一顿饭#厨房好物 #颜值餐具 #蒸盘 #分隔盘 #超便宜超划算 +
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沐沐瘦了5月前
#时蔬蒸蛋 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐
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小俊泽呀1周前
1岁+宝宝午餐一锅蒸，今天吃香喷喷黑芝麻蒸饭+营养美味苹果鸡翅+嫩滑营养鹅肝蒸蛋，一锅搞定一顿餐，有菜有肉有蛋，还有主食，做法简单有营养，没空做辅食的妈妈们，快去给宝宝安排吧#宝宝辅食 #懒人辅食 #宝宝的营养食谱 #宝妈分享#辅食日记
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乐仔的低卡美食6月前
给你们分享我超爱的减脂餐！低卡高蛋白的口蘑虾仁蒸蛋！做法真的很简单，放到锅上蒸10分钟就能搞定，关键是味道鲜美，营养又好吃！#减脂餐 #减脂期 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐
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奶糖的御膳房5月前
今日分享不用开火就能给宝宝安排上一顿丰盛美味的午餐，简单易做#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #宝宝午餐 #一岁宝宝辅食 #蒸蛋
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瘦瘦的朋友8月前
想要掉秤，晚上可以吃这个低卡低脂的蒸菜，蛋白质膳食纤维应有尽有，关键是做法也简单，好不费事。#适合夏天的减脂晚餐 #懒人一锅出 #时蔬蒸蛋 #蒸菜系列 #减脂期
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八月的小食光1年前
年过完，娃开学。回归正常生活啦！晚饭都是我们爱吃的，开水蒸鸡蛋羹真的特别嫩，家里小学生非常喜欢！爱就是和家人在一起，吃很多顿饭！#我的厨房日记 #宝妈记录生活 #爱就是在一起吃很多顿饭 #生活的本意是平淡且知足 #美食vlog
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晓舒生活美食记2月前
不会蒸鸡蛋羹的姐妹们必看！自用多年蒸鸡蛋的方法，蒸出来滑滑嫩嫩，像布丁一样，搭配水果和牛奶，简简单单一顿早餐，小孩子非常爱吃，姐妹们一定要试试啊#鸡蛋羹 #鸡蛋的神仙吃法 #瓦罐 #开水蒸蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋
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大九要减肥1周前
虾仁蒸蛋，简简单单一顿饭，好吃营养又掉秤#蒸蛋 #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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春望白7月前
不要在节食减肥了!拒绝节食🙅🏻‍♀️!! 偷偷掉肉肉的方法也可以是健康吃出来的! 自己做的#家常菜 ，科学搭配，健康掉秤!〖虾仁蒸蛋〗减脂期的优质蛋白质，低卡有营养，种草给身材管理期的姐妹们!#低卡低脂餐 #健康美食自己做 #减脂
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小君君的厨房日记（减脂版）3月前
君君来啦～今天减脂餐吃虾仁口蘑蒸蛋！鲜嫩可口，热量极低，还可以当做加餐！！减脂的友友快来试试吧～今日体重132斤！#减脂餐教程#减肥#减肥打卡#好吃的减脂餐#我要上热门@抖音小助手 @推流小助手
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7姐（爱分享）2天前
鸡蛋里面放一些山药泥，早餐给孩子做这个，营养美味，口感爽滑#山药蒸蛋 #开水蒸蛋 #早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #炖盅
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小敏的乡村日记3月前
家庭版蒸蛋#家常菜#一日三餐#vlog日常
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柒月美食日记4月前
#一锅出 一两个人在家就这样吃，只需一个电饭锅搞定一顿饭，真的省事省力省媒气，快试试吧！ #瓦罐#懒人美食 #我的厨房日记#美食教程
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周妈妈厨房日记3月前
虾仁酱油蒸蛋 西兰花、虾仁一起蒸蛋，有荤有素，做法又简单，太好吃了#美食教程 #晚饭吃什么 #快手菜 #酱油蒸蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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乌梅子酱5月前
把菠菜放到鸡蛋里头拌一拌，出锅就是一道大人孩子都爱吃的美食#菠菜蒸蛋 #美食
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琪琪来了3天前
早餐换着花样给孩子做，今天做#蒸鸡蛋羹，放了山药泥，Q弹嫩滑，入口即化，营养又简单。学会快去试试吧！#山药蒸蛋 #开水蒸蛋 #早餐 #炖盅
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小八的厨房1月前
儿童餐 100 天不重样 今天吃的啥鲜虾蒸蛋，山药的作用是让整体口感滑嫩，我家宝宝非常喜欢吃，可以吃一大碗#美食 #辅食 #宝宝辅食 #虾仁 #辅食教程
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JJ4月前
宝宝一顿吃光！羊肚菌蒸蛋这样做，营养翻倍，妈妈才放心 #宝宝辅食 #羊肚菌 #可生食鸡蛋 #营养餐 #粤菜
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粉粉开饭了9月前
天气热不想开火就做一锅蒸，一锅出四个饭菜，营养均衡，好吃不上火，一人带娃也可以轻松搞定，真的超省妈呀！#宝宝辅食 #不重样宝宝食谱 #一锅蒸 #开水蒸蛋 #辅食教程
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十里小酱1周前
零失败减脂餐：白玉菇蒸蛋，鲜到舔盘 #真实生活分享计划 用美的电饭煲蒸出一碗软fufu的白玉菇蛋羹🥣，嫩滑无负担，高蛋白低卡，抗糖减脂也能吃得超满足～ #我的饮食减负美学 #美的小家电365天只换不修#美的全屋智能 #减肥
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追光小太阳🔆3天前
与辉同行定制虾仁跟海参一起做个水蒸蛋#蒸鸡蛋的正确做法 #一个人吃饭也要有仪式感 #与辉同行定制虾仁 #中午吃什么 #水蒸蛋 @与辉同行 @DOU+上热门
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芳芳养胃日常5月前
分享养胃早餐#菜蒸蛋🥚、蒸苹果🍎、馒头#健康饮食搭配 #营养丰富 #健脾养胃#养胃汤
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acornfresh官方旗舰店1周前
7m+宝宝辅食 鳕鱼蒸蛋，每周给宝宝做两次，补充蛋白质~#美食 #鳕鱼 #宝宝辅食 #海鲜 #源头好货
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啊琳好物推荐2周前
用三分格陶瓷蒸盘十分钟就能搞定一顿早餐，简直太方便了！一次可以蒸三种不同的菜，一点都不会串味！还可以当分餐盘
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小张在陕西1周前
#真实生活分享计划 攒钱买房一顿饭不超五元，蒸鸡蛋羹保姆级教程，一吃一个不吱声，吃完拍大腿，赶紧照着这个方法做起来吧。#日常vlog #快速吃上饭
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