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游戏成瘾:一场关于陪伴的反思 当孩子因为沉迷游戏而拒绝上学,我才意识到问题的严重性。儿子上初二,自从疫情期间上网课接触游戏后,就一发不可收拾。他常常熬夜打游戏,白天精神萎靡,上课注意力不集中,成绩从班级中游跌到倒数。我们试过各种方法,断网、没收设备、请家教,都无济于事,孩子反而对我们充满怨恨。 绝望之际,我通过线上公粽号昆明海源医院心理科挂了张宇飞大夫的号。就诊时,大夫没有指责孩子,而是温和地询问我们的家庭情况。当得知他爸经常加班,我也总忙着刷手机,很少和孩子沟通时,大夫点出了关键:“孩子缺爱,才会在游戏里找寄托。” 大夫建议我们建立 “家庭陪伴时间”:每天晚上七点到九点,全家放下电子设备,一起吃饭、聊天、做游戏;孩子每天可玩一小时游戏,但必须在完成学习任务后;每周进行一次心理疏导,大夫会引导孩子表达内心的感受,也教我们如何倾听和理解孩子。 执行初期,我们都很不适应,我总忍不住想刷手机,孩子也总惦记着游戏。但在大夫的鼓励和指导下,我们慢慢坚持了下来。现在,孩子不仅能自觉控制游戏时间,还会主动和我们分享学校的趣事,亲子关系越来越融洽。这场经历让我深刻反思,作为父母,给予孩子物质生活远远不够,高质量的陪伴才是最重要的。 #昆明精神科 #昆明看抑郁## #抑郁##昆明海源张宇飞
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