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小念.8月前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我一个人刷着抖音看着那深有触感的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂怎么阻止我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底白天那个乐观开心的是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友一起时我会开心大笑 但这些都不是真正让我感受到快乐的东西 他就像膝跳反射一样 碰我一下我就会笑 但是笑完结束了 甚至在大部分的时候 我在过于快乐之外 反而会觉得更加疲惫和孤独什么没有人陪我久一点呢或许没有人能接受我古怪的脾气 无趣的灵魂 我也恨我自己
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Ouniy_8月前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我一个人刷着抖音 看着那深有触感的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂怎么阻止我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底白天那个乐观开心的是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友一起时我会开心大笑 但这些都不是真正让我感受到快乐的东西 他就像膝跳反射一样 碰我一下 我就会笑 但是笑完结束了 甚至在大部分的时候 我在过于快乐之外 反而会觉得更加疲惫和孤独 为什么没有人陪我久一点呢 或许没有人能接受我古怪的脾气 无趣的灵魂 我也恨我自己#聊天记录 #恋人 #剧本
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心归铃1周前
我也不太懂自己总是很晚才睡一个人刷着抖音看着那深有触感文案陷入自己漩涡不懂怎么阻止自己会突然情绪低落无法控制自己不精神内耗胡思乱想已经分不清到底白天那个乐观开心是还是深夜内耗无助是也不是不快乐和朋友起时会开心大笑但这些都不是真正让感受到快乐东西他就像膝跳反射一样碰下就会笑但是笑完结束了甚至在大部分时候在过于快乐之外反而会觉得更加疲惫和孤独为什么没有人陪久一点呢或许没有人能接受古怪 脾气无趣灵魂也恨自己#江晓彤
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。x2天前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我自己一个人刷着抖音 看着那深有感触的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂该怎么阻止 我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想#备忘录文字 #手写随心文案 #感受到了文字的力量 #情感笔记 #emo
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怜我悲观泪迹2周前
其实我也不懂我自己 我总是熬到很晚 刷着无聊的视频 玩着无聊的游戏 我不知道我想要什么 在外人眼里我是一个无忧无虑的人 但只有我自己清楚 我拧巴 敏感 爱胡思乱想 自卑 我总是无缘无故的烦躁 我讨厌自己多变的情绪和古怪的性格 我需要一点点的细节 比如句句有回应的消息 主动分享的日常 只有这些小细节才会让我感觉到被爱
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美女点歌台SunMusicStudio4天前
尽管很想你，但我已经不知道如何面对你 #尽管很想你 #如何面对 #点歌台 #告别 #情感 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门
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偷穿老奶衣服被发现3天前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我一个人刷着抖音 看着那深有触感的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂怎么阻止我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想 我已经分不清到底白天那个乐观开心的是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友一起时我会开心大笑 但这些都不是真正让我感受到快乐的东西 他就像膝跳反射一样 碰我一下 我就会笑 但是笑完结束了 甚至在大部分的时候 我在过于快乐之外 反而会觉得更加疲惫和孤独 为什么没有人陪我久一点呢 或许没有人能接受我古怪的脾气 无趣的灵魂 我也恨我自己#lolita走拍
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0:003天前
情绪羞耻怎么办 #青年创作者成长计划 #创作者流量扶持计划 #随时随地标记一下 #自我进化论 #从情绪羞耻到情绪自由 #播客
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我是🍒小李吖👣❤️1周前
我其实也不太懂我自己，我总是很晚才睡，我自 己一个人刷着抖音看着那深有感触的文案， 陷入我自己的漩涡，我不懂该怎么阻止，我自己 会突然情绪低落，无法控制自己不精神内耗胡思 乱想，我已经分不清到底白天那个乐观开心的是我， 还是深夜内耗无助的是我，我也不是不快乐，和 朋友在一起时候我会开心大笑，但这些都不是真正 让我感受到快乐的东西，他就像膝跳反应一样，碰我 一下我就会笑，但笑完就结束了，甚至在大部分时候 我在过于快乐之外，反而会觉得更加疲惫孤独， 为什么没有人陪我久一点呢，或许没有人 能接受，我古怪的脾气，无趣的灵魂， 有时候我自己也救不了我自己！ #情绪低落 #失眠已成了一种习惯 #抑郁成疾也得强颜欢笑 #心事无人诉说 #字也可以有情绪
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771周前
我也说不清现在有多迷茫，可就是控制不住的低落 #情绪内耗 #焦虑 #自我怀疑 #深夜emo
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情绪2周前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我一个人刷着抖音看着那有深感的触文案 陷入我自己的漩涡 我不懂怎么阻止我自己会突然情绪低落 无法控制自己 不精神内耗 胡思乱想我已经分不清到底白天那个乐观开心的是我还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友在一起时我会开心大笑 但这些都不是真正让我感受到快乐的东西 他就像膝跳反射一样碰一下 我就会笑 但是笑完结束 甚至在大部分的时候 我在不过于快乐之外 反而会觉得更加疲惫和孤独为什么没有人陪我久一点呢或许没有人能接受我古怪的脾气无趣的灵魂 我也恨我自己 #备忘录文字
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²ঞℳ余生 ⁵⁰ 陪你到老💕❧4天前
我其实也不太懂我自己，我总是很晚才睡， 我一个人刷着视频看着那深有感触的文案， 陷入我自己的漩涡，我不懂该怎么阻止，我自己 会突然情绪低落，无法控制自己不精神内耗胡思 乱想，我已经分不清到底白天还是黑夜
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早点睡觉💤4天前
#情感心理 我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我自己一个人刷着抖音看着那深有触感的的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂该怎么阻止#写不出告别
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微醺鹿鹿1周前
【长视频预警】 情绪化解五步法，让你学会情绪急救 整合是： 我不自责， 不攻击， 也不逃避。 我承担我该承担的， 放下不属于我的。 #真实生活分享计划 #心理健康 #情绪管理 #自我提升 #心理学
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阿九儿3天前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 我自己一个人刷着抖音 看着那深有感触的文案 陷入我自己的漩涡 我不懂该怎么阻止 我自己会突然情绪低落 无法控制自己不精神内耗胡思乱想
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非圣人3天前
用心去感受 #工作 #上班 #畏难心理 #情绪 #感受身体与心灵的对话
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- 枯3天前
我也不太懂我自己 #文字 #情感文案 #我也不懂我自己 #字也可以有情绪
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李言好4天前
我还是不懂回忆太重 情绪在不断失控 #emo时刻听什么歌 #原创 #09 #女高中生 @抖音小助手
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森心理罗老师1月前
【情绪管理】做自己情绪的主人，恐惧、担心、害怕、紧张、兴奋等，当情绪风暴来袭，该怎么面对？#焦虑抑郁#心理学#心理咨询#女性成长#情绪管理
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骨修4天前
我已经不懂什么是健康的恋爱了#卷毛tut #恋爱 #情感共鸣 #创作人计划 #骨修
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泡面佐酒5天前
压抑自身情绪，遇到焦虑、压力只会硬扛，不懂用科学方式觉察和调节，让负面情绪持续消耗身体年轻力# 心态年轻# 自我成长# 认知觉醒# 读书分享# 好书推荐# 女性成长# 对抗岁月
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日用心法4天前
每日5分钟正念冥想：你的情绪，其实是你吃出来的 你是不是经常觉得烦躁、易怒、无精打采，然后陷入深深的自我否定？先别急着内疚。现代脑科学和营养精神病学发现，很多情绪崩溃根本不是心理缺陷，而是你的生理指标在报警。今天这期日用心法，带你从“肠脑轴”看懂情绪的物质基础，并结合“色心不二”的智慧，教你如何通过日常饮食找回平静。视频最后有一段5分钟的身体扫描冥想，建议先点赞收藏，在焦虑烦躁时随时点开跟做，把觉知带回身体。 #日用心法 #正念 #冥想 #内耗 #焦虑
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馒了个头3天前
人生无方向，求一束光 走了这么久，还是没活成想要的样子。 如果你路过，能不能告诉我， 接下来的路，我该往哪走。#迷茫期 #求指引#情感共鸣 #谁能告诉我 #人生路该怎么走 #深夜情绪
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杏儿的记事本📔3天前
山本耀司｜如何认识自己？ 三十载，忽然意识到自己已经无法现在一种循环里面，诸多“算了吧”的循环，正是因为“逃避”。 自省、成长、蜕变，面对自己的情绪，不去压抑自己，或许才能够清楚知道自己要什么。 成长的过程中会出现阵痛，但通过之后，即是新的自己，到达生命终点那一刻，我相信我们都无法定义自己，就像一幅画，只要没裱起来，就不算完！#人生 #就想说点大实话 #自我成长 #认知 #山本耀司
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有间书苑5天前
压抑自身情绪，遇到焦虑、压力只会硬扛，不懂用科学方式觉察和调节，让负面情绪持续消耗身体年轻力# 心态年轻# 自我成长# 认知觉醒# 读书分享# 好书推荐# 女性成长# 对抗岁月
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亚倩·情绪破局师4天前
内耗的原因，是你根本不懂自己，来吧，我做你的镜子，帮你梳理清楚#情绪疏导 #个人成长 #心理学 #潜意识疗愈 #爱自己
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马扁心理1周前
面对自己还是需要勇气的#心理学#负面情绪#面对真实的自己 #动机拆分 #调整心态过好每一天
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小璇4天前
我也不懂我自己 我总是很晚才睡 自己一人刷着手机 看着那些深有感触的文案 然后胡思乱想 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 生气只会憋着不说 爱胡思乱想 敏感 会突然情绪低落 精神内耗 胡思乱想 我已经分不清 到底是白天那个乐观开心是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友在一起也会开心大笑 但这些都不是真正让我感到快乐的东西 它就像膝跳反应一样碰一下我会笑 但笑完就结束了 甚至大部分时候都是不愉快 我常常在想 我这样的人到底有谁想真正了解我 ⠀⢠⠏⠀⢸⠀⠀⠀⡴⠒⣆⠀ ⣠⠃⠀⠀⠉⠉⠁⠀⢸⠁⠀ ⠀⠘⣆ o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⠀⣰#呆萌璇qvq
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雷不说1月前
沉住气 听完试一试，在评论区发语音，看看效果吧。#认知觉醒 #智慧人生 #修心修行 #个人成长 #提升思维技巧
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果果2天前
也不知道从什么时候开始，我的快乐被自己丢了，无处诉说的委屈，终究还是藏在了心 #不想说话只想沉默#情绪反扑 #生活百般滋味你要笑着面对 #情绪 #艾森瑟茶氨酸
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陈小慧生活号 1店洗脸吧 2店服装店2天前
无所谓了 我的心灵已经碎了。 已经撑不起来更多的情绪了。 这是一场对自己内心深处的对话 我可以破碎但不能枯萎 无数次拯救自己。 希望我还可以做那个开心快乐有说有笑的小太阳。 #心灵疗愈 #生活百般滋味你要笑着面对 #人生感悟 #情感共鸣
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Mr Young 杨1月前
原本的事情其实没有那么的糟糕，只是我没找到解决事情的方法。所有的事情都是两面性，就看我问怎么去看待问题。站在不同的角度，就会得到不一样的答案…#情绪管理 #停止内耗 #自我成长 #治愈系 #心态调整
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蒙蒙学姐1周前
你不是脾气差，只是没认对情绪#脾气 #个人成长 #情绪 #发泄情绪的最好方式
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李树根讲心理4月前
为什么我知道自己心里很难受，但就是说不出来是什么感受 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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任她读1周前
刷手机到凌晨，不是不困，是不敢面对自己#情感共鸣 #空虚#独处 #人生由我 #情绪管理
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W •4天前
我好像什么都懂，又好像什么都想不通。 我也不懂自己，到底想要什么，又在执着什么。 #夜茶#召唤茶友 #独处#射手座
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微醺鹿鹿1周前
【长视频预警】 压抑，是把情绪堵在身体里； 转移，是把情绪躲开不面对； 调节，是把情绪稳住不失控； 化解，是让情绪再也控制不了你。 是你不再用别人的态度， 惩罚自己、否定自己、伤害自己。#心理学#情绪 #情绪管理#个人成长 #真实生活分享计划
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🌈恶霸小联1周前
如何正确认识焦虑面对焦虑 你明明很努力，为什么还是越来越焦虑？ #焦虑 #焦虑情绪 #正确面对焦虑
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南风晓雾1周前
我也不太懂我自己…… #深夜emo #情感笔记 #情绪零碎 #情感心理 #备忘录文字
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简介:

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