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跳跳豆Teacher8月前
身体律动Groove连接 律动链接不好 跳舞不够流畅 动作卡顿 动作做不完不够饱满？ 这个groove组合大家一定要练起来！练完身体都舒畅了#舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #基本功 #hiphop基础 #爵士基本功
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🍍菠萝哥哥6月前
🌟【无比闪耀】幼儿律动操来啦！🌟 #冒险之星 🌟【无比闪耀】幼儿律动操来啦！🌟 宝贝们跟着音乐一起跳起来，活力全开，可爱到爆炸！💥 👉适合年龄：2-6岁萌娃 ✅锻炼身体协调性 ✅培养节奏感超轻松 ✅亲子互动超有爱！ 快带上你家小宝贝一起跳，每天动一动，成长更健康～💃🕺 #幼儿律动 #亲子互动 #萌娃日常 #儿童运动 #无比闪耀 🔥点击收藏，每天跟着跳！🔥 （欢迎评论区交作业哦～👇） #幼儿律动 #幼儿舞蹈 #亲子互动 #育儿干货
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Love Power舞蹈7月前
#lovepower舞蹈室 0.8倍速镜面教学分解，喜欢国风爵士的练起来哟，零基础入门课堂，小程序预约随时跳哟#霍元甲 #超凡编舞 #零基础学舞蹈 #国风爵士
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Love Power舞蹈8月前
#lovepower舞蹈室 分享更多教学视频和原创作品，0.9倍速镜面教学，特色课程国风爵士，越来越受欢迎，欢迎预约随时跳#城里的月光 #白小白编舞#零基础学舞蹈 #国风爵士
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Deezoom教Pop4月前
有没有能躺着做wave的朋友 #popping #街舞 #每日练舞 #街舞基本功 #街舞教学
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夏芬7月前
#爱的主打歌 这首歌随时跳，都不会过时……#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛 #跟着节奏嗨起来 @抖音小助手
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Love Power舞蹈1年前
#lovepower舞蹈室 分享更多教学视频和原创作品，随时预约随时跳#八方来财 0.8倍速镜面教学版本#兔子编舞 #hiphop #零基础学舞蹈
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咸蛋超人.2月前
快@没有才艺的朋友来学 收藏起来随时跳#妮蔻 #刘梓逸 #土耳其舞蹈教学 #教程 #一学就会系列
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随时舞蹈2年前
零基础摇滚健身燃脂舞《Super Star》完整版 前奏一响，是谁的青春回来了？零基础可以学得会的健身舞蹈，锻炼身体还能学会几个简单动作，一边锻炼一边摇滚吧！# #随时舞蹈编舞 #superstar舞蹈 #年会舞蹈#一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
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木子77-舞将2年前
#爱舞蹈爱生活 随时跳，随时有激情的舞蹈，想学的走一波🤝#简单好看又好学 #潮流广场舞 #木子77原创编舞 @DOU+上热门
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Keep课代表7月前
新手姐妹冲这个热舞操！有氧操 + 舞蹈结合，步伐不难但超燃脂～ 跟着音乐跳，不知不觉就出汗了，感觉赘肉都在掉！不光能减脂塑形，动作舒展还能改善体态，现在背都直了～ 不用器材，随时能跳，跳完心情贼好，瘦得心甘情愿！🥳 #燃脂舞 #有氧运动 #健身操 #减脂 #keep课代表
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徐老师新疆舞课堂3年前
散跳的要点就是：积累足够多的动作，才能熟练自然的随时起舞。#新疆舞 #民族舞蹈舞出民族特色 #中国舞 #零基础学舞蹈 #干货分享
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成人拉丁刘校长（12月22日北京站）7月前
好听的音乐就是随时听到就想动起来 #成人拉丁舞#适合初学者#零基础学舞蹈 #牛仔#拉丁双人舞
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街舞妈咪OOTD7月前
周日舞蹈第二集：whiplash这歌权威的随时跳都喜欢😍+接上 去年跳的扭脖子片段，也是绝绝子♞记得看完哦😄#whiplash舞蹈 #aespa#韩舞#抖音潮流舞蹈地图 #dou来跳舞 @DOU+小助手 @抖音小助手
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ʚ·小葵补给社·ᰔᩚ3年前
课堂互动【PacaDance】 画面童趣 难度低， 各位亲们， 可投屏放在教室一体机上或者电视机上，随时一起舞动起来吧~ #课堂互动活跃气氛 #课堂互动游戏 #疫情停课不停学线上运动 #居家燃脂瘦身操 #音乐律动游戏
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Love Power舞蹈1年前
#lovepower舞蹈室 分享更多教学视频和原创作品，零基础学舞蹈，小程序预约随时跳#EiEi 0.8倍速镜面教学版本#偶像练习生#零基础 #蔡徐坤
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pvz搞笑配音1周前
舞力全开派对：手游还能这样玩？只需一部手机就能随时燃脂！ #taptap #舞力全开派对
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小彭很奇怪🍑3月前
一个月内200节课，随便跳！还是在洛阳开了十多年的乐舞秀！#舞蹈老师 #成人舞蹈教学 #零基础教学 #乐舞秀双十二
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罗雯刀忆3月前
年龄不会阻碍舞蹈的脚步，只要自己想跳，随时都能起舞。 #成人零基础舞蹈培训
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小韩好饿9月前
400平的舞蹈教室，随时来随时可以跳#练习室舞蹈#舞蹈教学 #玉溪学舞蹈 #爵士舞 @抖音小助手
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设计师CC的健身日记5月前
救命！这首复古曲子也太魔性了吧🔥 全程无跑跳，对膝盖超友好～ 新手也能一遍跟上，暴汗燃脂绝了！！ 姐妹们快冲💪 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #好身材练起来 #在家也要运动 #每天坚持锻炼 #健身减肥
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月月舞蹈(完整版在橱窗》4天前
《向前冲》完整版分享，六一、运动会、课间操、早操、都可跳，活力四射，简单易学，是一个正能舞蹈#六一舞蹈 #校园舞蹈 #这大概就是青春的样子 #创作者灵感 #创作者服务中心
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官生松3月前
来了！官生松老师《苍穹唤》完整版编舞全网首发！🎉 一舞惊鸿，再现江湖！这支舞刻进多少人的DNA？ 收藏练习，随时开跳！💃 #官生松 #苍穹唤 #藏族舞 #完整版编舞 #官生松舞蹈课堂
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Love Power舞蹈1年前
#lovepower舞蹈室 分享更多教学视频和原创作品，随时预约随时跳，特别团体明星导师泡泡老师进阶提高课堂#CatchTheVibe 0.8倍速镜面教学版本#FUNK编舞#hiphop #零基础学舞蹈
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童姥3年前
舞蹈不分年龄，只要你爱跳敢跳，随时可以舞起来！任何时候认真舞动的人都是值得钦佩的#朋友的酒 编舞是翠翠#零基础学舞蹈
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月月舞蹈(完整版在橱窗》2月前
青春活力超级燃的年会舞蹈、课间操都特别适合 太棒了！《向前冲》满满正能量舞蹈#年会舞蹈 #校园舞蹈 #年会舞蹈可以准备起来了 #正能量上热榜 #年会节目推荐
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枝己·舞蹈｜茜茜老师教学5天前
“依然随时可以为你疯狂” #因为爱情 #一学就会系列 #因为爱情舞蹈挑战 #情人节 #随变跳一下 🌷编舞：@晚晚✨
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米兰跳跳1月前
展示一下什么是万能蹦迪舞，上个舞蹈的动作套在古风dj上一样丝滑不突兀，随意切换任何dj音乐都能跳同一套动作，好学好记，在需要活跃气氛的场合随时开演没有压力，少喝几杯奶茶就可以学到10支不同风格舞蹈，简直不要太划算。#蹦迪舞教学#简单易学蹦迪舞#一学就会#ds领舞专治手脚不协调#活跃气氛开场舞蹈推荐
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米兰跳跳2月前
过年可以随时拿出来秀的舞蹈，不需要你练体能不需你要有厉害的基本功，只需要学一套动作就可以跳所有Dj音乐，这么好学好用的舞蹈可千万不要错过😍#适合零基础的舞蹈 #初学者入门舞 #简单易学舞蹈 #过年舞蹈有气氛 #ds舞蹈教学
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油面圆坨坨3月前
碎片时间燃脂！25分钟居家舞 不跑不跳瘦全身 居家碎片时间别浪费！25分钟趣味燃脂舞，不用器械不扰民，不跑不跳护膝盖，热舞+拉伸，随时开练超方便～ #居家锻炼 #运动 #瘦 #减肥 #自律
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一峰老师街舞课堂1年前
舞蹈中常用的舞步 练吧，练好随时用#街舞教学 #hiphop基础 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞 #舞步
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再嘉舞蹈企业号8月前
“姑娘们，来学跳舞吧！喜欢的 舞随时想跳就跳 释放压力的同时还能培养气质，练出自信，穿衣打扮也会随之提升 !#零基础爵士舞 #零基础学舞 #再嘉舞蹈计划 #线上教学 #一学就会
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系1月前
生活中随时随地都可以练习身韵，跟着秒儿老师随时都可以提升。#古典舞身韵 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈课堂随拍
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毅美舞蹈-天一总校区8月前
嘻嘻老师的基础提高课程来咯😉后面也有慢动作分解教学 保证我们每个同学都可以吸收学会今日的内容！#毅美舞蹈天一店 #零基础学跳舞 #爵士舞 #慢动作分解教学#11年舞蹈室
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灿小白4月前
《爱情三十六计》0基础中等强度燃脂舞|经典、好听、好跳，罗罗老师的口令提示，简单易学。新手友好～瘦手臂瘦腿。 跟跳:@野生罗罗 难度系数:⭐ #创作者中心 #创作灵感 ##一学就会 #舞蹈 #简单易学舞蹈
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清真斯嘉丽2月前
🎵动感燃脂，笑出汗来！ jo姐的燃脂操，我不允许还有人没听过！！！ 很神奇啊，跟练15分钟，出一身汗，竟然一点儿不累，还有点儿上瘾。 音乐贼好听，让你忍不住动起来！ #居家锻炼 #jo姐减肥操 #有助于消除水肿的减肥操 #dou来运动吧
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爱运动的蜗牛儿3月前
《甩肉操》简单易练🔥随时可练，人人适合👍一个动作瘦手臂✅瘦全身‼️原视频：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #居家锻炼 #健身操 @DOU+小助手
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文文起舞1年前
简单好看的《月亮女神》长假出去游玩可以随时跳起来#零基础学舞蹈 #热门音乐🔥 #背面演示 #浅跳一下
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阳光朵朵❤️4天前
#点一杯快乐 不必追赶远方，不必纠结过往，此刻有歌、有风、有热爱，就是最好的时光。愿我们都能，随时给自己点一杯快乐，自在从容。#小雅火箭队 #开心快乐 #一学就会系列 #爱舞蹈爱生活
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是慧慧子呀💗8月前
【第 17集】拉伸对于跳舞的重要性，5分钟带你沉浸式跟练！跳舞前拉伸有助于打开身体，练舞后拉伸有助于舒缓酸痛感！#零基础基本功 #爵士舞基本功 #拉伸 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教学 舞蹈正能量
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FDA-艾弗蒂埃75社6天前
一整天的课程，随时来随时跳#FDA舞蹈 #零基础学舞蹈
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🔥好运自然来🔥广场舞1年前
家人们，今天来给大家分享超热门广场舞《囚爱》的动作分解啦！这首歌曲旋律动感，舞蹈动作简单又有活力，特别适合和姐妹们一起跳。不管是在广场上还是家里，随时都能开启舞蹈时光。接下来就跟着动作分解，一步一步学会，让我们一起跳出快乐，跳出健康，快行动起来吧！ #广场舞 #囚爱动作分解 #热门广场舞 #舞蹈教学 #全民健身广场舞@抖音小助手 @DOU+小助手
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零基础学舞蹈1周前
wave跟练，万能舞蹈动作跟练。群相册里有很多分解视频，大家可以进群随时练习。#零基础学舞蹈#舞蹈基本功 #0基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活
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安丽舞蹈课堂8月前
一起把古典舞身韵《梁祝》练起来吧，多练身韵有助于提高舞感#零基础舞蹈 #舞蹈 #梁祝#古典舞身韵#成人舞蹈培训
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漆了又漆8月前
平四舞在广场、舞厅等各种场地都能跳，动作幅度可大可小，既适合双人配合的默契互动，也能融入个人的即兴发挥，甚至可以根据现场氛围随时调整动作，没有严格的规范限制。这种随意性让平四更具趣味性和参与感，适合不同水平的舞者享受舞蹈的乐趣。#原创作品 #原创视频 #最美舞者 #交谊舞 #舞蹈让我快乐
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思唯te1周前
脂肪杀手，每天一首歌瘦全身 #热汗舞蹈#运动健身#减肥
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凤凰爱跳舞7月前
简单的舞蹈有助于零基础学练习手脚协调#广场舞 #适合初学者
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爱跳舞的文文💃2周前
成人零基础学舞蹈不要怕，来灵子舞蹈老师循序渐进手把手教你，教会为止#日常练舞记录 #成人零基础舞蹈培训 #五羊新城 #水灵子五羊舞蹈 #附近舞蹈室
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思唯te1周前
脂肪杀手，每天一首歌瘦全身 #热汗舞蹈#运动健身#减肥
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村姑爱能舞5天前
不分年龄，不分心情，想跳就跳。随时在自家的小后院动起来#业余舞蹈爱好 #^不会跳舞的我也来凑个热闹，献丑啦 #边学边跳
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小含老师舞蹈课堂3月前
学舞蹈动作慢，总是记不住？掌握这三点让您轻松跟上节奏#舞蹈基本功 #舞蹈基本功每日一练 #零基础学舞蹈 #简单易学 #小含老师
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FDA-艾弗蒂埃75社1周前
6家校区全天排课，等你来约课哦#FDA舞蹈 #泉州舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈团购
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贵阳星铭星舞蹈中心(贵阳金融城店)4天前
姐妹们，星铭星舞蹈课直降，49.9享原价128的60分钟畅跳！流行或古典零基础教学，专业老师指导，跳完能拍照，10+店通用，速囤！ #等你下课舞蹈 #氛围感舞蹈 #易安音乐社 #林超泽舞蹈视频 #dancer
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安庆0556街舞(碧桂园校区)专用号4天前
前阵子压力大，朋友拉我去 0556 街舞学跳舞。刚开始还有点放不开，跳着跳着就沉浸其中了，跟着音乐舞动感觉超棒，烦恼都抛到九霄云外啦！成人舞蹈常规班真的很适合我这种零基础的，大家也来试试呀！ #舞蹈课堂随拍 #舞蹈打卡 #抒情舞蹈 #sunny舞蹈教学 #跳爵士舞是否有助于长高
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舞识舞客Motion In Music4天前
舞识舞客 99 元爵士舞体验课，零基础友好，老师手把手教学，动作简单上头，每周可约。报名能随时退，沙依巴克宝子速戳抢购！ #热身 #索菲亚歌曲sofia舞蹈 #天鹅臂 #打糕舞 #打拳
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爵醒舞蹈工作室4天前
义乌爵醒舞蹈搞活动啦！1v1私教原价300现199，两千多人逛过的宝藏店。周末随时约，成人零基础也能学，金华收藏榜上有名。手慢无，赶紧冲，让身体动起来！ #舞蹈课堂随拍 #爵士舞 #口哨舞 #成人舞蹈教学 #加油
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FDA-艾弗蒂埃75社1周前
姐妹们先体验在报名，赶紧来找我约体验课#FDA舞蹈 #零基础学舞蹈 #莆田舞蹈 #舞蹈团购 #女神节快乐
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贵阳星铭星舞蹈中心(鸿通城店)4天前
热爱舞蹈的朋友，试试星铭星定制体验课！49.9 元享 60 分钟畅跳，三选一，有流行、古典舞可选。11 店通用，随时/过期退，速看！ #泫雅风 #学舞蹈能暴瘦吗 #5km舞蹈工作室 #每日练舞 #迪卡斯舞蹈
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