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思远夜读
8月前
《被讨厌的勇气》深度解读,一本可能影响你一生的书#被讨厌的勇气 #读书 #好书分享
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阿姝的成长记
1月前
书籍推荐《幸福的勇气》 你是否在等一个人、一个时机,带给你幸福?如果我说,幸福不是等来的,甚至不是“找到”的,而是你亲手“建造”的呢? 《幸福的勇气》告诉我们:爱不是一个偶然降临的感觉,而是一个你每天早晨做出的清醒决定;幸福不是旅程的终点,而是你选择踏上这段旅程时,内心生起的勇气。 别再等待命运馈赠。真正的自由与幸福,始于这个决定。
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青竹书库
4月前
深度解读:《被讨厌的勇气》 这本书将给你一套全新的心理工具,让你看清:你的不幸,或许只是你精心策划的“目的”;你的人际烦恼,完全可以靠一把名为“课题分离”的快刀彻底斩断;而你一直追寻的幸福,竟然就藏在“被他人讨厌”的自由里。#好书分享 #书籍解读 #睡前故事 #个人成长
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就叫青苍吧
2周前
青苍解读《被讨厌的勇气》:活成自己,才是人生的终极自由 #这也能开播 围绕“人是如何能够获得幸福”这一问题展开了简单却深刻的讨论。“哲人”用简单易懂的方式向“青年”解释如何改善人际关系,如何获得幸福,又如何鼓起被讨厌的勇气去面对他人。
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纸上春秋📜
1周前
《被讨厌的勇气》最近读了一本名为《被讨厌的勇气》的书,深感其思想的独特和深刻。这本书采取了希腊哲学的古典手法“对话篇”,围绕着“人是如何能够获得幸福”这一问题展开了简单却深刻的讨论。#女性成长 #读书打卡 #有趣的知识又增长了 #书摘
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睡眠伴读
3月前
自我接纳必读书|《幸福的勇气》:摆脱自卑的阿德勒实操手册 作为《被讨厌的勇气》续篇,阿德勒哲学实操指南来了!如果你总陷内耗、在亲密关系里患得患失、因自我怀疑不敢前行,这本《幸福的勇气》会给你答案。书中用青年与哲人的对话,拆解“幸福是勇气”的核心逻辑,教你用自我接纳打破自卑、用课题分离理清人际边界、用主动去爱拥抱连接。从职场价值感到感情经营,从亲子教育到自我成长,每一个普通人都能在这里找到对抗焦虑、创造幸福的具体方法,读完从此敢爱敢活、内心笃定!#文学作品推荐 #全民dou阅读 #每日分享 #青年创作者扶持计划 #文学
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拾光启程
2天前
#上热门 #被讨厌的勇气
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星火书社
4月前
《被讨厌的勇气》做回你自己,也没关系 你是否也曾因为害怕被讨厌,而压抑真实的自己? 《被讨厌的勇气》这本书,用一场青年与哲人的深夜对谈, 带我们走进阿德勒心理学的核心思想: 幸福不是讨好别人,而是勇敢做自己。##
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半盏心理
1周前
允许自己不被喜欢,是顶级的自愈! 《被讨厌的勇气》深层解读:幸福不是来自他人的赞美,而是源于 “我对他人有用” 的主观感受。通过自我接纳、他者信赖和他者贡献,在共同体中找到归属感,便无需向外索求认可,内心自会生出充盈的喜悦。别人如何评价你是别人的事,你如何活是自己的事。停止为他人的期待内耗,不干涉他人选择,也拒绝被他人操控,才能挣脱人际关系的枷锁。#情感共鸣 #拒绝内耗 #治愈 #人生感悟 #好书分享
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纸上春秋📜
5天前
📖《被讨厌的勇气》:拒绝讨好,拥抱自己 #被讨厌的勇气书摘 #读书成长 #读书分享 #读书打卡
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成长书库
10月前
《被讨厌的勇气》精读:活出自我,不再为他人而活! 这本书可能会指引你,从过去的羁绊中解放出来,看清人际烦恼的本质,不再为满足他人的期待而活,最终,鼓起勇气,选择真正属于自己的自由和幸福。 #心理学 #个人成长 #好书解读 #被讨厌的勇气 #自我提升
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NaN
每日读书
2周前
《幸福的勇气》 从《被讨厌的勇气》到《幸福的勇气》,岸见一郎和古贺史健为我们描绘了一幅完整的人生蓝图: 首先,我们需要有“被讨厌的勇气”,挣脱他人期待的重负,获得真正的自由;接着,我们需要有“幸福的勇气”,在自由的基础上,主动去爱、去贡献、去建立“横向关系”,从而获得深层次的归属感和幸福感。 这两本书合起来,就是一部关于“如何为人”的完整指南。它们共同指向一个答案: 人生的意义在于,我们如何运用自己的自由意志,选择一种有价值的生活方式。 而通往这条路的唯一通行证,就是“勇气”——被讨厌的勇气,和幸福的勇气。 愿我们都能拥有这两种勇气,在复杂的世界里,活出简单而深刻的幸福。
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远风伴读
2周前
允许一切发生,是幸福的开始 #被讨厌的勇气 #情感觉醒 #好书分享 #自我疗愈 #停止内耗
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心晴小居
4天前
每天让我带你读几分钟的书~《被讨厌的勇气》第一集#心理 #心理学 #心理咨询 #读书 #心理学读书
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遠小野
1周前
《被讨厌的勇气》 | 对人而言,最大的不幸就是不喜欢自己 -#被讨厌的勇气 #精神内耗 #焦虑缓解 #自我疗愈 #心理疏导
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书途同归
1周前
《被讨厌的勇气》读书分享#读书分享 #好书推荐 #读书
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一颗三月的红豆
4天前
《被讨厌的勇气》岸见一郎、古贺史健 #被讨厌的勇气 #睡前听完一本书 #岸见一郎
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爱伦探书
2月前
通往自由与幸福的秘诀!《被讨厌的勇气》深度解读 #阿德勒 #阿德勒心理学 #自由 #幸福 #读书
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枕书深度局
1周前
敢于被讨厌,才是真正的自由。 《被讨厌的勇气》一句话点醒我: 不讨好、不解释、不勉强。 过好自己的人生,比什么都重要。 #拆书 #心理学书籍 #治愈自己 #治愈我自己 #情感治愈
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每天啃一本书
4月前
10分钟精读《被讨厌的勇气》 “不畏惧被人讨厌,而是勇往直前;不随波逐流,而是激流勇进——这才是对人而言的真正自由。”#读书 #好书分享 #个人成长 #认知提升 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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书式生活
1周前
《被讨厌的勇气》:所有的烦恼,其实都源于你太想‘被喜欢’了。#睡前故事 #读书 #听书 #被讨厌的勇气 @抖音小助手
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陈一闲读书
2月前
深度解读《被讨厌的勇气》:所谓的自由,就是被讨厌的勇气。 #被讨厌的勇气 #读书 #陪你读书
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难过先生
3天前
《被讨厌的勇气》真正的强大,是不再向外界讨要认可#人生是一本书 #创作者中心 #创作灵感 #好文分享 #每日书摘
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烛灯书屋
2天前
拥有被讨厌的勇气,才是真正的自由 《被讨厌的勇气》是岸见一郎、古贺史健以阿德勒心理学为核心,用青年与哲人对话写成的自我成长书。 书中直指:一切烦恼都源于人际关系,而幸福的关键,是学会课题分离、不再寻求他人认可,敢于拥有被讨厌的勇气。#被讨厌的勇气书摘 #自我提升 #情绪内耗反反复复 #人际关系处理方法
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星夜伴读
3天前
你的不幸都是自己选择的 #被讨厌的勇气 #心理 #阿德勒心理学 #人际关系 #听书
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阿乐精讲一本书
2周前
《被讨厌的勇气》全书精讲:活出自在的人生哲学 你是不是总在意别人眼光、怕得罪人、活得小心翼翼?《被讨厌的勇气》告诉你:一切烦恼都来自人际关系。别再讨好、别再内耗,真正的自由,是拥有被讨厌的勇气。学会课题分离,把人生还给自己,你会瞬间轻松。这不是自私,是成年人最高级的清醒。结尾有彩蛋。#智慧讲书人 @阿乐精讲一本书
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为饭着迷🍚
1周前
过去不决定你,你赋予过去的意义才决定你。#读书分享 #听书 #睡前故事 #被讨厌的勇气 #博客
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阿宽史心杂谈
6天前
斩断过去枷锁,重塑人生勇气《被讨厌的勇气》 本书以青年与哲人的对话,诠释阿德勒心理学核心:真正的自由源于接纳自我、专注当下,拥有被他人讨厌的勇气,方能活出自己的人生。#被讨厌的勇气 #读书 #书籍推荐 #抖加小助手 #心理学
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1周前
因为拥有了被讨厌的勇气,于是有了真正幸福的可能。 #成长 #讨好型人格 #被讨厌的勇气 #读书
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墨里读书
6天前
强烈推荐《被讨厌的勇气》,读完瞬间通透。别再为了迎合别人委屈自己,别人怎么看你,是别人的课题;你怎么活,是你的人生。不必追求所有人喜欢,敢于做真实的自己,才能活得轻松、自由、有力量。#读书点亮人生 #读书成长 #被讨厌的勇气读书分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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向上的五月
1月前
真心建议所有女性(上至18 下至80)都去读《被讨厌的勇气》这本书。我今天刚读完。 作者:岸见一郎、古贺史健 核心:用阿德勒心理学,教你摆脱内耗、获得自由和幸福。 一、核心观点 1. 你的不幸,是自己选的 不是过去的经历决定你,而是你给经历赋予的意义决定你。 你不改变,是因为你觉得“不改变更安全”。 2. 一切烦恼都来自人际关系 自卑、焦虑、痛苦,大多不是因为你不够好, 而是你太在意别人怎么看你。 二、最重要的方法:课题分离 • 别人怎么想你、喜不喜欢你,是别人的课题,你管不了。 • 你做什么、怎么活、开不开心,是你的课题。 • 不干涉别人,也不让别人干涉你,烦恼立刻少一大半。 三、自由:要有被讨厌的勇气 • 真正的自由,就是不怕被人讨厌。 • 你不可能让所有人满意,讨好所有人,只会失去自己。 • 敢被讨厌,才敢真正做自己。 四、怎么让自己成长、变强大 1. 自我接纳:接受自己的不完美,不跟别人比。 2. 他者信赖:相信别人,不处处防备。 3. 他者贡献:为别人做点小事,找到价值感,不是为了被夸。 五、人生的正确活法 • 不纠结过去,不焦虑未来。 • 人生是一连串的此时此刻,认真过好每一瞬间就够了。 • 把所有人当成伙伴,不是敌人,内心会越来越安定。 #女性成长 #被讨厌的勇气#
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彭莱的书单
5天前
所谓的自由,就是被别人讨厌 #好书推荐#《被讨厌的勇气》#文化
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枕边书FM
3天前
《被讨厌的勇气》| 真正的自由,是不怕被人讨厌 如果你总是唯唯诺诺、不敢拒绝、活得太累, 这本《被讨厌的勇气》请往烂里读! 阿德勒心理学一针见血:人的烦恼皆源于人际关系。 所谓自由,就是被别人讨厌 。 不是让你故意作恶,而是敢做真实的自己, 不再为他人的期待而活。 书里那句“在意你脸的只有你自己”, 直接治好我十年的精神内耗 。 读完通透:被讨厌,是你行使自由的证据! #被讨厌的勇气 #读书推荐 #自我成长 #治愈书单 #文字的力量
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十分钟阅读一本书
1周前
10分钟阅读一本书,今天我们读《被讨厌的勇气》。《被讨厌的勇气》必读!它用阿德勒心理学教你斩断人际枷锁,直面“课题分离”,在敢于被讨厌的瞬间,找到真正的自由与幸福。#读书 #被讨厌的勇气 #值得一看的好书 #好书分享 #读书心得
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爱学习的kitty猫
1周前
《被讨厌的勇气》这本书以对话形式,讲解阿德勒心理学,教你摆脱讨好、获得自由。 1. 烦恼根源:一切烦恼来自人际关系,过度在意他人评价。 2. 核心方法:课题分离,管好自己的事,不干涉他人,不被评价绑架。 3. 自由本质:拥有被讨厌的勇气,不讨好、不迎合,才能做自己。 4. 幸福路径:自我接纳、他者信赖、他者贡献,活出平等与价值。#创作者扶持计划 #流量扶持 #被讨厌的勇气 #治愈#播客 #治愈
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无 名
2天前
关于内耗,自由与幸福,人生的意义 关于内耗,自由与幸福,人生的意义 《被讨厌的勇气》阿德勒心理学,哲学所解释 1.接受过去的勇气 不被过去定义,目的论决定你的不是经历,而是你赋予经历的意义,放下原因论的枷锁,不拿过去当做借口。 2.接受自己的勇气(自我接纳) 诚实的接纳做不到的自己,不与他人比较,只和理想的自己比,承认不足,同时努力改变能改变的。 3.接纳他人的勇气(他者信赖) 把他人看作伙伴而非对手,建立横向关系,不猜忌,不竞争,真心祝福他人。 4.被讨厌的勇气(自由的核心) 不再寻求所有人认可,课题分离你的人生你自己负责,他人评价是他人的课题,自由等于不怕被讨厌,坚持做自己。 5.贡献自己的勇气(他者贡献) 在共同体中找到位置,通过对他人有用获得价值感,幸福等于贡献感,而非被认可。 6.甘于平凡的勇气 不执着于特别优秀,接纳自己的普通,活在当下。停止用世俗成功定义价值。从日常小事中获得满足。 #内耗 #幸福 #人生的意义是什么 #被讨厌的勇气 #成长思维
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闪闪发光魏女士
1周前
《被讨厌的勇气》,看完这本书,我真的没那么在乎别人的看法了,我时刻提醒自己:你幸不幸福,由你自己决定,与任何人无关! #标记我的宝藏好书 #随时随地标记一下 #拍作品我是认真的 #被讨厌的勇气
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懵撕书咖
2周前
第21集: 《被讨厌的勇气》用“青年与哲人”对话形式,呈现日本哲学家岸见一郎对阿德勒心理学的解读。它告诉我们:你并非因过往创伤而痛苦,而是为“避免改变”制造情绪;一切烦恼都来自人际关系,而获得幸福的勇气,恰恰是“被他人讨厌”。当你不再寻求他人认可、学会课题分离时,自由便悄然降临。这不是晦涩理论书,而是直指人心的实践手册——它劝你放下过去、看轻评价,用“横向关系”与“共同体感觉”重写人生故事。#被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #成长书单 #自我提升 #人生智慧
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浮生
2月前
第3本|《接受幸福的勇气》:幸福不是等来的,而是在关系里敢于被讨厌、敢于接受不完美的自己后,主动选择和创造出来的#书评 #创造幸福
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郑言利行
2月前
小读《被讨厌的勇气》 第一次对话——你的不幸,也许是自己“选择”的#知识分享 #干货分享 #好书分享 #干货 #心理学
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她的书房
2月前
世界极其简单,人们却用烦恼将它变得复杂,而你通往幸福唯一的门票,就是拥有那份“被讨厌”的勇气。 #被讨厌的勇气 #自我超越 #女性成长 #听抖音 #10分钟精读1本书
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国学小书童
6天前
《被讨厌的勇气》 《被讨厌的勇气》是一本基于阿德勒心理学的哲学书籍,以青年与哲人对话的形式,探讨了如何摆脱他人期待,获得真正的自由。以下是相关文案: 你是否常常因害怕被讨厌而委屈自己,活得拧巴又内耗?《被讨厌的勇气》会告诉你,真正的自由,始于敢于被讨厌。 这本书提出 “课题分离” 概念,帮你分清自己与他人的课题,让你不再被别人的评价和期待绑架。还以 “目的论” 颠覆传统认知,指出不是过去的经历决定你,而是你赋予经历的意义决定了你,让你明白自己随时可以重新选择人生。 “自由的代价,就是被他人讨厌”“你的不幸,皆是自己选择的”,书中这些金句,如手术刀般剖开生活的真相。它不是心灵鸡汤,而是能彻底改变你人生的思维系统。读完你会明白,人无需讨好所有人,拥有被讨厌的勇气,才能真正做自己,拥抱自由人生。 #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #自我成长 #心灵启迪
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浮生若 梦
1月前
好多人推荐的《被讨厌的勇气》,表示看不懂啊!#被讨厌的勇气 #就想说点大实话 #读书#
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阅木书栈
3月前
跟着《幸福的勇气》,勇敢爱自己 爱需要学习,幸福需要练习,而一切都需要勇气。如果你对现在的生活有所不满,又隐隐觉得改变在自己,那这本书就是写给你的。因为我们都需要幸福的勇气!#读书 #书籍分享 #幸福 #个人成长 #我要上热门
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怦然声动|媛媛
1周前
推荐一本书:《被讨厌的勇气》 读完你会发现—— 你不是性格内向,你只是懒得讨好; 你不是社交恐惧,你只是不想勉强; 你不是不够好,你只是不再需要所有人的认可。 舒服。#怦然声动 #被讨厌的勇气
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陈从
2周前
《被讨厌的勇气》 #书籍推荐 #书籍分享 #书籍 #被讨厌的勇气 #观点分享
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小梁的读书时光
1周前
- 你之所以不幸,并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏“勇气”,可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
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心阅书坊
1周前
跟着阿德勒心理学寻找幸福的勇气 我学会了独善其身,却把自己活成了一座孤岛,那这样的自由,真的能带来幸福吗? #读书分享 #幸福的勇气 #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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江鑫书屋
1周前
因为拥有了被讨厌的勇气,于是有了真正幸福的可能 #人生就是一场自渡 #创作者中心 #创作灵感
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星星读书
1周前
被幸福的勇气
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读书有感
3天前
你所缺乏的,不是能力,而是‘获得幸福的勇气 #被讨厌的勇气 #治愈 #读书有感 #勇气 #抖音创作人的扶持流量计划来了
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半卷的书架
2周前
今天分享:《被讨厌的勇气》。真正的自由,是拥有被讨厌的勇气!#读书#读书分享#读书成长#情感共鸣#被讨厌的勇气
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面包的读书体验
1周前
自由就是被人讨厌 课题分离是幸福的关键 #读书分享 #心理学 #被讨厌的勇气
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uu
1周前
挑战推荐100本好书 #被讨厌的勇气 #哲学 #好书分享
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香蕉兔读书
1周前
总活在别人眼光里,活得太累?《被讨厌的勇气》教你用阿德勒心理学,放下过去、课题分离,不再讨好、不再内耗,活出真正自由的自己。来我视频,精读全书,获得被讨厌的勇气。 #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #精神内耗 #自我成长
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月眉枕溪
1周前
#值得看的一本书 #创作者中心 #创作灵感 《被讨厌的勇气》:真正的自由,是不怕被人讨厌 📚 关于这本书 日本作家岸见一郎、古贺史健合著,通过青年与哲人的对话,讲述“自我启发之父”阿德勒的心理学思想。阿德勒与弗洛伊德、荣格并称“心理学三巨头”,但他的理论最贴近普通人的日常生活。 🧠 三大核心认知升级 1️⃣ 目的论:你的人生,由你选择 · 不是“因为过去创伤,所以现在不幸”,而是“为了某种目的,才制造出情绪” · 决定我们的不是经历本身,而是我们赋予经历的意义 · 过去无法改变,但如何看待过去,你可以选择 2️⃣ 课题分离:把他人的评价,还给他人 · 一切烦恼都来源于人际关系 · 判断标准:后果由谁承担,就是谁的课题 · 别人怎么看你,是别人的课题,与你无关 · “可以把马牵到水边,但不能强迫它喝水” 3️⃣ 幸福的三个台阶 · 自我接纳:平静接受无法改变的,勇气改变能改变的 · 他者信赖:无条件相信他人,背叛与否是对方的课题 · 他者贡献:体会到“我对他人有用”,获得归属感 · 三者循环,最终抵达“共同体感觉”——把他人看作伙伴,而非对手 ⏳ 最重要的一句话 “人生中最大的谎言,就是不活在此时此刻。” 幸福不是未来的终点,而是你走路的方式。认真对待当下,你已经在幸福之中。 🌟 送给正在阅读的你 “你不需要被所有人喜欢。你只需要被你自己喜欢。”
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知势读书笔记
1周前
被讨厌的勇气。一切烦恼都源于人际关系!#人际关系心理学 #成长力计划
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星星读书
1周前
今天读《被讨厌的勇气》
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字里行间
1周前
#心理学知识 #实用冷知识 #成长 #读书分享
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且听
1周前
允许自己呼吸,也允许别人呼吸#被讨厌的勇气 #阅读 #自由
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小静在成长
6天前
如果你的生活过得一团糟,你通常会怪谁? #阿德勒 #《被讨厌的勇气》 #好书分享 #读书成长
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最新发布时间:2026-03-12 07:11
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