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二十学心理8月前
如果一个人在一件事情上，过度消耗，反复纠结#心理学#内耗
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派什么派10月前
内耗的红烧肉和不内耗的派老师想法battle #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #同理心 #天赋
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万灯皆明文化7月前
制造家庭内耗的人，总是把最好的一面给了外人，把最差的一面给了家人，听崔老师说说这些人有什么特点。#家庭 #家庭教育 #夫妻 #亲子#生活感悟
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余天宝3月前
女生不是白纸？男生内耗的4个原因，你中招了吗？ 看完不再内耗！#亲密关系 #情感共鸣 #余天宝
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Arthur@讲职场1月前
压力正在伤害你自己#抖音职场茶水间 #自我提升 #职场 #焦虑 #内耗
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郑博隆医生7月前
太着急，是最大的内耗
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跨学科的叶工4月前
“精神内耗”的真相 #意志力 #行动力 #习惯 #精神内耗 #个人成长
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爱丽丝丝2周前
大家也会因为别人不经意的行为内耗自己吗？#真实生活 #职场 #同事 #就想说点大实话 #内耗
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关键治5天前
人为什么容易产生内耗
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内耗的OK1周前
交友的内耗瞬间 #内耗型人格 愿意和你交朋友的人会尊重你的边界
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心理观测局6天前
八件慢慢透支你精力的事 八件慢慢透支你精力的事#认知
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悬念1周前
第十二集： 主体性弱，就会把注意力放在外界，放在别人，放在自己无法掌控的事情上，这样就非常容易做无意义的内耗#自我进化论 #抖音二创激励计划
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封利的销售管理2月前
过度管理是公司最大的内耗！ #管理 #公司 #企业管理 #团队管理 #内耗
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静静不内耗1月前
天天胡思乱想，被内耗到极点的朋友看过来#胡思乱想 #内耗型人格
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文嘉一jaye1月前
极致的向内求，就是一种内耗#女性成长 #女性智慧 #情感共鸣
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许孝芝-数字环境4天前
#许孝芝 #善良 #内耗 #感悟
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方寸星河2周前
精神内耗，都是因为这三个字：太在乎！ #治愈系 #女性成长 #人间清醒 #精神内耗
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说点啥5天前
#上热门 #生活碎片 #内容过于真实 #内耗 #emo 有和我一样的吗
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她的时光话匣5天前
无论男女，如果一段恋情让你感到很不舒服，极度内耗自我否定，请远离~#情感 #家庭 #夫妻 #婚姻 #女性智慧 @DOU+小助手 @郭延娇律师
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丽姐爱生活2周前
#这是我家中真实的事情 #婚姻 #人性 我告诉你， 真正拖垮一个家的，从来不是没钱， 而是全员犟种，疯狂内耗！ 这种家庭，有一个算一个： 小事掰扯半天，大事解决不了， 人人都觉得自己没错，谁也不肯低头。 你讲道理，他讲情绪； 你想沟通，他想吵架； 你说一句，他顶十句。 张嘴就是讽刺、挖苦、抬杠， 闭嘴就是冷战、较劲、记仇。 互相消耗，互相折磨， 把最亲的人，逼成最累的人。 最后耗光耐心，耗没感情， 连孩子都跟着被毁了一辈子。 老话说得对： 人犟损财，马犟损力。 一个家，心不齐，再富也白搭； 嘴不软，再亲也会散。 都醒醒吧！ 别再内耗了， 一家人好好说话，比什么都强！
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小婧姐聊心理1月前
内耗的人，常说的五句话，看看你有说过吗 #真实生活分享官 #口播知识分享 #青岛心理咨询 #内耗 #情感共鸣
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表哥讲高效成长6月前
精神内耗人的四个毛病 #不焦虑 #不恐惧 #解决拖延症 #表哥讲高效成长 #精神内耗
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楠燊1月前
家里一个人内耗，整个家里鸡飞狗跳#因果轮回 #和谐 #人生百味自己体会 #家庭关系和谐的秘诀
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豆包爸爸不佛系4月前
一个家庭最可怕的不是贫穷，而是有一个善于制造内耗的人！ #家庭婚姻情感 #家庭百态 #奶爸带娃 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格
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刘星5天前
内耗的本质就是我们太闲，还不够贫。#负债人 #创业者 #老板 #内耗 #忙碌
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一休心脑5天前
别让没用的烂事，白嫖你的认知资源 #脑科学 #内耗 #多巴胺 #认知觉醒 #心流
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咨询师温妍1周前
很爱很爱的特殊关系，只会让你更寂寞 #婚外关系#婚姻情感#情绪内耗#情感修复#女性智慧
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蔡叨叨1周前
人搞死自己最快的方式，就是被内耗拖垮。#内容过于真实 #心态好就是最大的财富
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28岁失业➕负债｜29岁重启人生2周前
#真实生活分享计划 其实就是小事 偏偏就是这些小事 像吃进去馒头块无毒无味就是噎人 #抖音助手 #内耗 #消耗 #失业
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沧桑老成1月前
#真实生活分享计划 #就想说点大实话 #情感 #情感共鸣 @DOU+小助手 不要被无谓的事情拖着自己，被内耗，消耗自己的快乐！
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安心-心安即归处1周前
情绪内耗的真相：大脑在后台占满内存｜内在觉醒04 为什么明明什么都没发生，你却又累又焦虑？不是你不够坚强，是你的大脑自带内耗程序。 哈佛研究证实：人有 47% 的时间，大脑不在当下，而是在回忆过去、脑补未来、自动编故事。 这就是大脑的「默认模式网络 DMN」，一闲下来就自动启动，在后台疯狂占用你的精神内存。 胡思乱想、反复纠结、莫名疲惫，本质都是系统在跑旧程序。 但好消息是：程序可以被看见、被拆解、被暂停。 要如何处理bug？请继续往下看 #觉醒 #心理 #情绪内耗 #幸福 #情绪管理
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Cinema说我胖了6天前
别再说内耗就是矫情，那是大脑系统过载了#内耗会毁掉你的一生 #内耗 #摆脱内耗 #摆脱焦虑 #内耗型人格
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丙火日记🔥1周前
那些让你痛苦的内耗 本质上是“认知不够”的后遗症#认知觉醒 #思维提升 #人生感悟 #痛苦内耗
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大妈醒了6天前
趁ta不注意，就把事做了#内耗#精神状态belike #执行力
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南星不是一颗星6月前
别以为拖延只耽误事，它最可怕的是悄悄消耗、占用你的精力，让人在纠结中内耗不停。#拖延症 #畏难情绪 #内耗 #小事 #生活
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琢哥聊动机管理7月前
如何用阳谋搞定让你内耗的领导？ #职场干货 #动机识人 #人际关系 #人际交往 #识人术
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禾旭读书6天前
别让内耗，毁了你的人生，每天感觉累，是因为一件小事儿就能让你胡思乱想一整天，生活不该这么累。#焦虑 #内耗 #情绪稳定 #心理疗愈 #好书分享
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胡楚靓的碎碎念1月前
我要内耗干什么，我要快乐就好了。不要让不开心的事，挡住你短暂的人生。#胡楚靓 #拒绝内耗 #正能量 #每日分享
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张砝有章法5月前
身心健康 远离让你内耗的人和事。#日常唠嗑 #内耗 #健康
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羊三讲心理6天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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觉尘观心6天前
想不通时，逼自己读完这 9 条 @觉尘-东方智慧 很多人以为，痛苦源自事情本身。 但其实，真正的消耗，来自反刍。 就是那个你放不下、想不通，在午夜反复咀嚼的念头， 才是让你精疲力尽的源头。 道理似乎很简单， 可我们都知道，要真正走出困境，需要更深的理解。#精神内耗 #停止内耗 #人生感悟 #放下执念
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妙怡3月前
心力弱，容易累的人，一定要看看你是否踩中了这3个坑！ #心力 #三分钟热度 #内耗 #主体性 #个人成长
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普通但会发光🌟3月前
事过翻篇，不要反复咀嚼那些让自己不舒服的人和事！#女性成长#女性自我觉醒 #内耗#情绪管理 #强女思维
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中登梁1月前
很多家庭都有一个制造内耗的家庭成员#这是个真实的事情 #情感共鸣 #人生哲学
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H姐吐槽大会6天前
职场800个心眼子，上升矛盾的核心是把他摆在错误的位置#职场 #内耗 #认知思维 #创作者扶持计划 #职场斗争
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徐徐慢谈录1周前
精神内耗，本质上是一场悄无声息的自我攻击，是我们内心那个严苛的法官，总在审判当下的自己不够好。我们被外界的眼光绑架，设定了遥不可及的目标，然后在达不到时陷入自卑与拖延的泥潭。解决这一切的关键，不在于逼自己更努力，而在于按下暂停键，与那个疲惫的自己和解。试着降低那些过高的期待，像宽慰挚友那样宽恕自己的失败，你会发现，当内心的战争平息，生活的热情便会自然回归。#精神内耗#个人成长#生活感悟#播客 #女性成长
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爱狗尾草的听众1周前
课题分离告诉我们的是：找到自己的「能力范围」，控制能控制的，接受不能控制的。很多人的内耗与痛苦，恰恰源于后者 —— 费尽心思想要干预、影响甚至操纵「无法控制的部分」。#开悟觉醒 #人生感悟#情感#播客推荐
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蓝哥🎙️夜话1月前
人要不断向前，不停的内耗，只会让自己更加痛苦。#婚姻 #夫妻 #家庭 #情感共鸣 #女性智慧
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极限觉醒的黛黛2周前
最容易被低估的社交能力：接话。 #知识分享 #人生智慧 #精神内耗 #高敏感人群 #社恐
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胡说老王·大圣6天前
遇到让我们感到内耗的事，都是我们有能力解决的， 看这8个字，问题不大，可以商量#认知觉醒 #办公室摆件 #茶室摆件 #书法作品欣赏 #国潮摆件
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小赵在发光🌟6天前
拧巴人儿的📖#好书分享 #内容过于真实 #内耗 #个人成长 #高敏感人群
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解忧书社6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗 #情绪管理 #女性成长 #提升自己 #高敏感人群如何自救
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大龙5天前
精神内耗，正在悄悄的毁掉你 一定要让自己忙碌起来，把精力用在更值得的事情上，千万不要精神内耗#精神内耗 #情绪自救
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L．4天前
人为什么容易产生内耗 #MC #抖音游戏 #抖音热点#户子 #内耗
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昕然2月前
情绪内耗都源于你的“超我”太强大了，学会这三点，慢慢让自己走出困局！#情绪#内耗#情感#正能量#心理
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风语书栈5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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花花要变好1周前
如果做这件事情让你感到内耗崩溃，你真的不要勉强自己了，走不长远的，所以调整心态，你不用多热爱，至少你静下心来安安稳稳的把一条做好就可以了#自媒体创业#口播#热爱
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外卖小哥1周前
1、小事要大度，大事要绝情。 2、你顾忌的事情越多，欺负你的人就越多。 3、微笑不一定是礼貌，也可能是警告。 4、高级的拿捏，是不在意。 5、让你内耗的人和事，及时断舍离。 6、控制情绪去表达，不是带着情绪去表达。 7、生气的时候，不要做决定。 8、光有表面无所谓，才能暗中有作为。 孙子兵法：城府心计 1、人群中，脾气最好的人往往最可怕。 2、人群中，最安静的人，往往最有实力。 3、不提条件的人，野心可能大到可怕。 4、懂得示弱的人，都是聪明人。 5、认知越低的人，越爱从别人身上找原因。 6、高手是没有情绪的，动不动就生气的人没有一个是智者。 7、没有收拾残局的能力就不要放纵自己的情绪。 8、真正的高手，说软话，办狠事! 孙子兵法：谋略 1、伤人的最高境界：否定一个人所有的想法。 2、得罪人的最高境界：在他身边炫耀他没有的东西他缺什么你就炫耀什么。 3、贬低人的最高境界：不是辱骂，也不是嘲笑，而是直接无视他。 4、老板的最高境界：给员工制造梦想，让员工帮自己实现梦想。 5、打动人心的最高境界：把他说的高尚伟大，让他自己感动自己。 6、谋略的最高境界：以利他的角度去完成自己的布局。 孙子兵法：人情世故 1、朋友没说请客。那就主动AA，大家都心知肚明。 2、不要说别人自私，你要知道：未经他人苦，莫劝他人善。 3、别人给你看手机照片时，不要左右划。 4、朋友请客，发现酒水不足时，你最好别主动说出来。 5、我不喜欢麻烦别人。其实就是告诉你，不要去麻烦他。 6、随叫随到的关系，帮别人100次。只要一次不到，关系就会变。 7、没结婚一定要和结了婚的异性保持距离，尤其是女性。否则就是你的错。 孙子兵法：城府 1、任何时候都不要撕破脸，任何矛盾出现时永远不要做那个掀桌子的人。江湖路远，总会再见。 2、对讨厌的人露出微笑，是我们必学会的恶心。 3、眼光独，胆子大，脑子活，嘴巴甜，脸皮厚，手段狠，心肠硬，城府深。这样的人不成功都难。 4、不要跟任何人分享你的财务状况。 5、你富，招人嫉妒，你穷，招人鄙视。谨记财不外漏，否则倒霉。 孙子兵法：圆滑 1、遇到话多的，一律夸他性格开朗。 2、遇到顽固的，一律夸他意志坚强。 3、遇到性急的，一律夸他有爆发力。 4、遇到冷漠的，一律夸他警惕性强。 5、遇到蛮横无理的，一律夸他直率。 6、遇到爱生气的，一律夸他性情中人。 7、遇到做事冲动
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包子的朋友圈3月前
什么是内耗？每个人理解不一样哈。 反正我知道自己在没在内耗，劝我放下的那帮人操心自己内不内耗就行了。
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睿智成长4月前
你的痛苦来源 #正能量 #心理学 #内耗会毁掉你的一生 #一分钟干货教学 很多情绪问题都来源于身体自动化模式，当我们去观察那个模式并给出不同答案，我们就是在改变命运
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教父•6天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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