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乐添-李羅樂Laura4月前
舞蹈初学者必须下腰劈叉吗？真相来了！ #舞蹈 #拉丁舞 #拉丁女孩
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李安心的大实话3周前
欢迎收看深圳特长生艺考老师 过年老家教侄子站下腰 如何一步一步循序渐进下腰#舞蹈生#舞蹈老师 #基本功 #过年 #下腰
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平顶山诚成拉丁舞官号1年前
艺考生！下不去腰 怎么办 方法很重要 这个方法适用于板腰 实在无法直立下腰的同学！！！#国标舞 #拉丁舞 #集训 #舞蹈生 #下腰技巧
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一只小小苡1周前
7岁进北舞比赛：我们靠的不是天赋 #舞蹈生#小艺考 #爱跳舞的小姑娘 #舞蹈基本功 为什么能走进北舞比赛 我先说答案：不是天赋，是“每天把一件事练到更稳”。
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是开心呀🎀1月前
一年的舞蹈小课结束了，开心进步真的很大，希望明年她能有更大的突破，加油开心#学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生的日常
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莎莎莎琪玛（成长中）1月前
汗水和眼泪抵不过热爱！6岁莎琪玛寒假强度拉满的小课！ #舞蹈生的日常训练 #爱跳舞的宝宝 #莎琪玛基本功 #莎琪玛中国舞 #西安莎琪玛
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一只小小苡8月前
6岁舞蹈生少年宫的毕业vlog #舞蹈生 #少儿舞蹈 #vlog日常 #爱跳舞的小姑娘
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🤫我的老师有内涵1年前
学舞蹈到底几岁学下腰？？ #少儿基本功#下腰 #站下腰 #舞蹈基本功
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追光舞者嘉阳老师2年前
零基础爱好者练习站下腰就看这个#舞蹈基本功 #软开度训练 #下腰 #下腰挑战 #零基础学舞蹈
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🍪Cookie小饼干🍪7月前
舞蹈小课日常💦#舞蹈生 #训练日常 #舞蹈基本功 #日常练功 #舞蹈课堂随拍
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艺洁舞蹈6月前
七个动作教你轻松学会站下腰～可在评论区留下你的训练成果哦👏🏻#舞蹈基本功 #零基础教学 #下腰 #软开度训练
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灵动舞蹈何老师5月前
站下腰的训练方法（一）#舞蹈#舞蹈课堂随拍 #灵动舞蹈何老师
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中国舞谢老师9月前
站下腰分解练习 #舞蹈 #舞蹈基本功 #基本功技巧
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南京禾梧舞蹈-中国舞课堂1年前
站下腰抓腿 #软开度训练 #站下腰抓脚 #下腰
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灵动舞蹈何老师5月前
站下腰需具备哪些能力#舞蹈#舞蹈课堂随拍 #灵动舞蹈何老师
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教基本功的十一老师（粉丝突破1万）8月前
每天get一个舞蹈小技巧——站下腰，十一老师三步教会你。学会的记得@我。#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #一学就会 #我又心动了 #站下腰
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柏羽舞蹈-十七老师2月前
“家长们注意啦！想让孩子学舞既练气质又有活力？来柏羽就对了！ 拉丁舞练出节奏感，中国舞形体课塑出好体态，一次学习，双重收获！#焦作 #焦作柏羽舞蹈 #焦作拉丁舞 #焦作中国舞
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以琳舞蹈2年前
五个步骤轻松解锁站下腰 小朋友们快学起来 #少儿舞蹈 #舞蹈培训 #苏州舞蹈 #基本功教学 #站下腰
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神韵艺校5月前
如何科学安全的训练站下腰，一定要先能力后技巧！#舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #舞蹈教学#寿光
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凤舞马老师（直播版）🍀1年前
“站下腰”保证稳定很重要的一步是“重心移动”，下腰时，重心应当保持在双脚，扶地后重心才放于手脚之间，起腰前，也要先将重心推至双脚，确保手上无重心后，才能起来。#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #软开度训练 #中国舞 #凤舞马老师
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灵动舞蹈何老师5月前
站下腰的训练方法 （二）#舞蹈#舞蹈课堂随拍 #灵动舞蹈何老师
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许涛舞蹈1周前
少儿舞蹈下腰避坑指南！安全练习不受伤#烟台少儿舞蹈#中国舞#烟台舞蹈培训#少儿舞蹈#舞蹈课
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陈蓓舞蹈艺考培训11月前
听陈蓓校长解读：舞蹈附中--国标舞/歌舞/音乐剧考试内容
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郑博隆医生5月前
练舞蹈的孩子，这个动作一定要当心 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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舞之韵艺术学校11月前
女孩练舞蹈下腰出意外，可能永远站不起来了！到底谁来负责？
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诗微玥舞·锦荟港创艺空间1周前
站下腰练习 #中国舞 #诗微玥舞 #基本功练习 #基本功技术技巧
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北京佳钊瑜伽艺术馆2周前
舞蹈启蒙班该不该练习下腰？舞蹈启蒙班教些什么呢#舞蹈培训#佳钊舞蹈 #爱跳舞的孩子
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小舞门舞蹈艺术中心10月前
如何正确站下腰 解决下腰疼痛的问题#舞蹈基本功
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胡静舞蹈官方号1周前
很多家长担心孩子学拉丁舞容易受伤？来听听老师怎么说…#阎良胡静舞蹈 #阎良拉丁舞
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铃铛灵🔔2周前
谁还在瞎练站下腰？⚠️ 这个动作看着美 其实对腰和脊柱的要求极高 没有科学规范的训练方法 真的很容易受伤 先打好基础 再解锁高难度动作 安全比看起来厉害更重要～#临澧 #临澧县 #舞蹈老师 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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灵动舞蹈何老师5月前
站下腰的训练方法 （三）#舞蹈#舞蹈课堂随拍 #灵动舞蹈何老师
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武汉雅婷舞蹈工作室5月前
挑战一节课学会站下腰#舞蹈基本功 #站下腰 #爱跳舞的小姑娘又来了 #创作者中心 #创作灵感
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灵动舞蹈何老师2月前
周三下午2:00来我直播间教你3分钟学会下竖叉#舞蹈#舞蹈课堂随拍 #灵动舞蹈何老师
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舞印象艺术糖糖老师1年前
站下腰如何练习？6步解锁站下腰！先能力后技巧 下腰能力不够，不敢下，怕受伤，快来学这几个动作循序渐进练习吧#站下腰 #下腰 #站下腰教程 #基本功 #软开度训练
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思奇学堂3年前
偲奇舞蹈大腰下得去，但是永远起不来？这条视频一定可以帮到你 #下腰 #下腰起身 #舞蹈基本功 #舞蹈培训#舞蹈生#拉丁舞#爱舞蹈爱生活#舞蹈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小美老师上课啦🌱3月前
腰可不能随便乱下#少儿舞蹈 #基本功技术技巧 #昆明舞蹈培训 #舞蹈培训 #昆明西山区
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诗微玥舞·华联创艺空间1周前
#少儿舞蹈培训#诗微玥舞#舞蹈课堂随拍
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颖儿6天前
报告姨姨们~我的假期来参加拉丁舞集训啦~#带娃#拉丁舞集训#抖抖好生活#她力量发光时#颖像记录
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许涛舞蹈1周前
3.7 烟台宝妈紧急提醒！娃在家千万别乱练下腰⚠️ #烟台少儿舞蹈#中国舞#烟台舞蹈培训#少儿舞蹈#舞蹈课
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知莺舞蹈1年前
站下腰～ 站下腰详细动作分解视频来咯😎#舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #中国舞 #少儿基本功 #站下腰
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诗微玥舞·锦荟港创艺空间2月前
站下腰练习 #中国舞 #诗微玥舞 #课堂随拍 #基本功练习 #基本功技术技巧
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）2月前
🤗站下腰保姆级教程，快快码住收藏跟练起来叭～ 成人软开技术技巧集训（包住） 第一期：2.2-2.12（11天） 第二期：2.9-2.13（5天） 第三期：2.21-3.1（11天）#软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈艺考
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富阳中国舞—潘1年前
今天学习“站控腰”，这个动作要小朋友有素质能力才能下，自己没学过的在家请勿练习哟！#舞蹈课堂随拍 #中国舞 #学舞蹈的女孩 #课堂花絮 #少儿舞蹈
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厦门黄老师少儿体态3月前
拉丁舞元素训练之站姿训练#上热门 #厦门黄老师少儿体态 #少儿拉丁舞 #艺术育人 #拉丁舞
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新舒雅舞蹈生2月前
搞定站下腰 可在评论区留下你的训练成果哦 #少儿舞蹈基本功培训 #朝阳中国舞培训 #孙河中国舞 #少儿舞蹈培训 #少儿基本功训练 @温柔的杨老师
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舞动的向日葵🌻4年前
#拉丁舞会教基本功吗？
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花都教舞蹈的媛老师1月前
中国舞基本功课堂-站下腰练习 #少儿中国舞课堂 #少儿中国舞基本功 #爱跳舞的小姑娘
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小芸老师🩰宏雨舞蹈创始人2月前
为什么启蒙舞蹈课每节课都要练习站姿与坐姿呢⁉️ 🎗️老师为什么她们一直练一样的东西🩰 老师为什么别的机构4.5岁就开始练习下腰了 古人有说：“站有站相，坐有坐相”，小朋友们在学习舞蹈初级阶段掌握正确的站姿坐姿礼仪，更能体现出内心的修养和品位。这也是家长送孩子学舞蹈的第一目的，站姿如何把握呢！身体重心是关键。 小朋友的站姿应该做到直、高、挺。首先要把脖颈挺直，下颌微收，目光直视，面带笑容，动作自然平和，躯干挺直，身体重心应该在两腿之间，做到收腹、挺胸、立腰，双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲，双腿直立，两脚脚跟靠拢，双膝靠拢。在站姿的同时，给予小朋友自信坚定有朝气的意志观念！不能下意识地做小动作，如摆弄头发、咬手指甲等，这样不仅显得过于拘谨 同时，良好姿态重坚持，纠正训练而不仅仅靠舞蹈课，需要在生活中无处不记住！良好的站姿坐姿需要坚持才能形成习惯，有些孩子站立时弓腰驼背，家长必须及时纠正！ #施秉#学舞蹈#宏雨舞蹈#专业学校推荐 @宏雨舞蹈官方号 #舞蹈老师
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是小馨儿吖～2月前
#永州少儿舞蹈#软度#科学训练 🌸一套动作带你解锁标准的站立下腰抱腿~!❗️ 核心，肌肉，关节&发力和掰压无关😌 💪赶紧操练起来吧。 #永州少儿舞蹈#软开度训练
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李老师的舞蹈课堂｜翎艺4年前
一说起学舞蹈大家都知道要练基本功，压腿下叉下腰，那拉丁舞的基本功是什么，大家知道吗？#拉丁舞
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拉丁舞芳芳老师4月前
站着就能练出迷人的小蛮腰。#腰腹塑形 #拉丁舞基本功#成人零基础舞蹈培训 #成人 #成人舞蹈
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天鹅树舞蹈工作室官方号6天前
8岁前千万别乱下腰#舞蹈基本功练习 #朝阳大屯#天鹅树舞蹈#少儿中国舞
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厦门黄老师少儿体态1月前
四个动作让孩子在寒假也在悄悄变强！#厦门黄老师少儿体态 #少儿拉丁舞 #寒假练习 #零基础教学 #手把手教学
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凤舞基本功7年前
高重心下腰，为的是后期的站立下腰抱腿打基础。选择的合适高度是：膝盖往下一个👊的位置#基本功
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乔木老师6天前
地面基本功训练：胸腰大腰练习 #站下腰抓腿基础版 #乔木舞蹈 学员示范：亓雨晨亓雨汐
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扶光舞者❤️徐吉.Gigi3周前
Gigi拉丁干货小课堂💡 这一篇的知识点难度升级！记得点赞收藏 反复观看💡#徐吉 #拉丁舞 #舞蹈课堂 #舞蹈老师的课堂 #舞蹈集训
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响叮当舞蹈刘老师1周前
站下腰✅#每日一练舞蹈基本功 #练舞打卡 #舞蹈基本功打卡 #练舞日记
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思奇学堂3年前
思奇舞蹈站下腰动作教学#舞蹈#舞蹈生#舞蹈基本功 #学舞蹈的女孩 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱跳舞的半根薯条5天前
#音乐灵感推荐 #软开度训练 #日常练功 #下腰 #基本功舞蹈训练 一起练起来吧
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DanceandPLT5月前
最科学系统的腰部练习合集 家长最关心与担心的腰部训练 中级站下腰（适合8岁以上学生） 5、重心移动#舞蹈视频 #舞蹈零基础教学 #少儿舞蹈课堂 #舞蹈基本功训练 #零基础学舞蹈
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付果果（原创）1周前
#拉丁舞 努力的孩子都会闪闪发光
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L。6天前
年后第一跳#国标女孩 #拉丁舞训练课
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