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这段话我只看了一遍,最近的焦虑就被治愈了,来自《做自己的心理医生》: 亲爱的,你要高高兴兴的活着,别钻牛角尖,也别总跟自己较劲,很多事情不必太过认真,有些人也不必非放在心上。记住,人生其实就是一段不断开导自己,劝自己想开点的过程,你想开了,全世界都会为你让路。别抑制明天的烦恼,也别被眼前的情绪消耗,专注做好当下该做的事就已经很棒了。如果事与愿违,请相信上天一定另有安排。这世上从来没有真正的感同身受,你可以消沉,可以抱怨,也可以偶尔崩溃,不要被情绪绑架,懂得接纳现实,承受当下,这样的你,人生会越来越有光芒。不为过去落泪,只为明天微笑。世间没有不带伤的人,真正能治愈你的,只有自己。停止抱怨,不怕孤独,努力沉淀,你终会遇见最好的自己。不要总期待别人来开导你,你的经历在别人眼里可能只是故事。所谓成熟,就是学会习惯任何人的忽冷忽热,看淡任何人的渐行渐远,用理理智克制不该有的情绪,该放下时就放下,你解脱了,才有精力迎接真正属于你的快乐和幸福。看淡得失,做情绪的主人,你的人生就赢了一半。有情绪是本能,能控制情绪才是本事,心态崩了,还拿什么去拼。真正的强大,就是从管理情绪开始,爱自己才是终身浪漫的起点,去开心,去期待,去热爱,你的世界本该围着你转,变好这件事永远都不晚。先成为自己的山,再去寻找心里的海。我们一生会遇到各种各样的人,有的匆匆路过,有的短暂停留,但最终大多都会离开。不必活在别人的期待里,和同频的人同行,做有意义的事,努力活成自己想成为的样子,放下那个理想化的自我,才是美好的开始。每个人都有自己的路,再平凡的人也有自己的优点和光芒,别一看到别人发光,就觉得自己暗淡。心就那么大,情绪很珍贵,任何消耗你的人和事,多看一眼都是不对。一定要记住,茶泡开才好喝,人想开才好过。#今日分享
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今天分享的是 做自己的心理医生 这段话,我只看了一遍, 最近的焦虑就被治愈了! 今天想和你分享 来自《做自己的心理医生》的感悟: 亲爱的 你要高高兴兴地活着 别钻牛角尖 也别总跟自己较劲 很多事情不必太过认真 有些人也不必非放在心上 记住:人生,其实就是一段不断开导自己、劝自己“想开点儿”的过程。你想开了,全世界都会为你让路。 别预支明天的烦恼,也别被眼前的情绪消耗。专注做好当下该做的事,就已经很棒了。如果事与愿违,请相信——上天一定另有安排。 这世上从来没有真正的感同身受。你可以消沉,可以抱怨,也可以偶尔崩溃,但一定要学会自愈。不要被情绪绑架,懂得接纳现实、承受当下,坚强面对眼前的一切——这样的你,人生会越来越有光芒。 不为过去落泪,只为明天微笑。世间没有不带伤的人,真正能治愈你的,只有自己。停止抱怨、不怕孤独、努力沉淀……你终会遇见最好的自己。 不要总期待别人来开导你——你的经历在别人眼里,可能只是故事。所谓成熟,就是学会习惯任何人的忽冷忽热,看淡任何人的渐行渐远。用理智克制不该有的情绪,该放下时就放下。你解脱了,才有精力迎接真正属于你的快乐和幸福。 看淡得失,做情绪的主人,你的人生就赢了一半。有情绪是本能,能控制情绪才是本事。心态崩了,还拿什么去拼?真正的强大,就是从管理情绪开始。 爱自己,才是终身浪漫的起点。去开心、去期待、去热爱,你的世界本该围着你转。变好这件事,永远都不晚。先成为自己的山,再去寻找心里的海。 我们一生会遇到各种各样的人,有的匆匆路过,有的短暂停留……但最终大多都会离开。不必活在别人的期待里,和同频的人同行,做有意义的事,努力活成自己想成为的样子。放下那个“理想化”的自我,才是美好的开始。 每个人都有自己的路,再平凡的人也有自己的优点和光芒。别一看到别人发光,就觉得自己暗淡。 心就那么大,情绪很珍贵。任何消耗你的人和事,多看一眼都是不对。一定要记住:茶泡开才好喝,人想开才好过。#读书 #读书成长 #好书推荐 #治愈 #疗愈
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你就高高兴兴的活着,没心没肺的活着,不要脸不要命的活着,过去的伤心事不要纠结,还没发生的事不要担忧,世上没有几个人真正在意你,你要好好心疼自己,烂人烂事一边去。 你就大胆往前走,该吃吃,该喝喝,好好的享受每一天,只要你的心情好了,你的身体就会越来越好。" 这是一个医生见过太多病人之后,说出的大实话。 你有没有想过,自己到底在较什么劲? 别人一句话,你能翻来覆去琢磨三天; 十年前的破事,半夜醒来还在心里过电影; 还没发生的事,提前焦虑了八百遍。 活得小心翼翼,累得像陀螺,身体却越来越差。 "很多病,不是吃出来的,是憋出来的。" 你以为你在乎的那些人,真的那么在乎你吗? 说实话,别人根本没那么关注你。 你发的朋友圈,没几个人认真看; 你的难过委屈,没几个人真正懂; 你熬夜纠结的那些事,在别人眼里连个茶余饭后的谈资都算不上。 你把自己熬出一身病,人家睡得香着呢。 "你以为自己是主角,其实在别人的戏里,你连群演都不算。" 既然如此,为什么不对自己好一点? 那些伤害过你的人,不值得你用健康去恨; 那些没发生的事,不值得你用睡眠去换; 那些看不顺眼你的人,不值得你用笑脸去讨好。 心宽一寸,病退一丈。 这不是鸡汤,是临床医生看过无数病例后的忠告。 多少人躺在病床上才后悔:当初为什么要跟自己过不去? 从今天起,试着活得"没心没肺"一点吧。 想吃就吃,别总等以后; 想笑就笑,别管别人眼光; 该翻篇的翻篇,该拉黑的拉黑。 烂人烂事,不值得你多看一眼。 你开心了,免疫力都会跟着涨。 这世上最好的养生,不是保健品,是好心情。 把自己哄高兴了,比什么药都管用。#心情要好生活要嗨 #远离内耗你的人和事 #开悟人生
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北京协和医院林岩松博士说:“你就高高兴兴的活着,没心没肺的活着,过去的伤心事不要纠结,还没发生的事不要担忧,世上没有几个人真正在意你,你要好好心疼自己,烂人烂事一边去。你就大胆往前走,该吃吃,该喝喝,好好的享受每一天,只要你的心情好了,你的身体就会越来越好。" 你就赤条条地活着,心里的包袱该扔就扔,脸上的面具 该撕就撕。这世上没有谁配让你委屈求全,别人嘴里的应该,抵不过你身体一声叹息。你就理直气壮地活着,饿了就吃,困了就睡,想笑就笑,想哭就哭。 别总想着“等以后"。等孩子长大,等工作不忙,等退休有空••你现在的每一刻,都是余生最年轻的时刻。你就 硬气地活着,对那些消耗你的人说"不",对那些无意义的饭局说"不",对道德綁架说"不",对自己过分的苛责 说"不"。 你的善良必须带点锋芒,不然就是对自己残忍。你就粗糙地活着不必精致到头发丝,不必完美到每个细节。碗没洗明天还在,地没拖天不会塌。你首先是个活生生的人,然后才是别人眼中的角色。你就自私地活着,每天留一小时给自己,发发呆,听听歌,什么都不做。你的情绪不是奢侈品,而是生存必需品。#人性的丑恶#抖音二创激励计划 #开心的活着比什么都重要 #该吃吃 #有事儿别往心里搁
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