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大森说营养11月前
#我要上热门 #体重管理 #科学管控，改善亚健康
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小王爱吃饭2月前
紫米和黑米其实不是一种米？！ 紫米和黑米应该怎么分辨？关注我了解更多食物的小知识#科普 #知识前沿派对#趣味
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老杨讲糖笔记9月前
紫米糖管理期怎么做好？#控糖 #控糖饮食 #饮食管理 #经验分享 #涨知识
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楠姐呀8月前
正宗云南普洱紫米，口感香糯弹牙#云南紫米 #粗粮紫米
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民以食为天7月前
#关注我每天坚持分享知识
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美食天下汇2年前
黑米和紫米有什么不同？今天告诉你#黑豆 #三色糙米 #黑芝麻 #五谷养生 #五谷杂粮 #主食 #五谷 #粗粮 #杂粮 #藜麦
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北纯杂粮老杨9月前
黑米和紫米口感营养价值都是不同的#杂粮#北纯#有机#黑龙江#农业
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淑香门第4年前
主食——紫米和糙米
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小胡甄会选3天前
#血糯米 #紫米 #紫糯米 #五谷杂粮 #粗粮主食
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1+1+23年前
药食同源，求医不如求食 食物是最好的医药 《紫米》 #健康食品 #吃出健康 #健康食材 #营养健康 #中药养生 #五谷杂粮 #纯天然无添加 #生态大米 #科普一下
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返乡农人李姐2年前
紫米碾米出来是糙米，属于粗粮，口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时。 与普通白米相比，糙米的维他命、矿物质、膳食纤维的含量更丰富，被视为一种绿色的健康食品[强][强]#记录真实生活 #农村生活 #新农人计划2023 #农村 #现场实拍
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如是妙音1年前
好多人以为紫米就是紫糯米，其实两者是不一样的，所以煮紫米不需要提前浸泡。#广东美食肇庆菓蒸#养生 #抖音美食推荐官
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用户56050179796931周前
紫米的营养价值
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丹丹严选🛒2天前
【现做现发】五黑紫米麻薯面包，紫米麻薯软糯拉丝，黑芝麻粗粮营养，早餐代餐饱腹健康零食好物
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粮站长1年前
#五谷杂粮 #粗粮细作 都知道紫米，血糯米，黑你了吧
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不是小馋猫5月前
【汇农园】天井垟紫米2025年新米当季马屿紫米软糯晚稻紫米蒸煮皆可#紫米 #天井垟紫米 #蒸紫米 #煮紫米 #紫米饭
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民寒食艺3年前
没事多吃黑米紫米，教你一个从没吃过的做法，常吃身体棒，精神好 #健康美食自己做 #五谷杂粮 #吃出健康
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志国粮油商贸4年前
你知道紫米和和黑米的区别吗#五谷杂粮#调味品 #美食 #生鲜超市
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终南小丰（长寿班）2月前
红米，紫米，黑米，糙米，燕麦米这些粗粮，杂粮，你们平时都吃的是什么？##每日分享 #健康饮食#控糖杂粮 #控糖饮食 #养生 #糖高饮食
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阿华☕️✨5月前
#紫米 #杂粮 #杂粮粥 #减肥 #减脂
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市场冀语4天前
蒸米饭时加点它，益处很多!#杂粮 #食品科普 #权威解读
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小白羊10月前
白米饭吃腻了可以试试这个紫米饭，紫米富含花青素，营养价值高，煮饭煮粥都可以~#紫米饭 #粗粮 #营养又健康
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粽子小妹8月前
紫米是一种富含花青素和膳食纤维的粗粮，抗氧化能力较强，且含有铁，锌，镁等多种矿物质，特别适合小孩和爱美的女生#五谷杂粮 #健康饮食搭配 #紫米 #紫米饭团
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郭天赐老板娘3天前
糖友、胃不好，终于有能放心吃的粽子了 还在吃糯米粽吗？吃完胀肚、反酸、不消化，太难受！ 这款紫米杂粮粽，0 糯米 0 蔗糖 0 添加，紫米、薏仁、青稞、红豆、黑豆、花生，6 种粗粮科学搭配。 手工现包、高压锅慢炖 3 小时，米粒软弹、豆子粉糯，好消化不胀肚。 糖友能吃、胃不好能吃、老人小孩都能吃，健康过节不将就！ #郭天赐糕点 #杂粮粽子 #粽子 #早餐 #好吃到停不下来
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磨坊兄弟鲜榨杂粮6月前
教你如何区分紫米与黑米，若看完仍不明白，直接来尝168胚芽杂粮，为你科学配 #磨坊兄弟#鲜榨杂粮#健康饮食#168胚芽杂粮#健康养生
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依依好物严选.1周前
#血糯米 #紫米 #紫糯米 #五谷杂粮 #粗粮主食
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村姑阿香11年前
胭脂紫米 多吃粗粮营养又健康，紫米看着是不是很软糯，这是粗粮哦，老品种胭脂紫米，软糯又香甜#真材实料 #无任何添加剂 #大人小孩都爱吃 #老品种 #百吃不厌
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生命智慧宝藏4年前
粗粮的分类其实也有点过时了，比如紫米、糯米虽然属于粗粮，但本质上和大米没有什么区别。#粗粮
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平度小兰粮油3年前
紫米和黑米的区别#真材实料才能做出好味道 #五谷杂粮吃出健康 #粮油米面 #平度 #妈呀太香了
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甜甜优选好物分享2周前
#血糯米 #紫米 #紫糯米 #五谷杂粮 #粗粮主食
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源本优选企业店4月前
每天认识一种谷物，今天我们来认识一下紫米 #紫米 是比较珍贵的水稻品种之一，仅在我国少量地区有种植，产量较低但营养价值丰富。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。含有粗纤维、花青素以及丰富的矿物质。紫米煮出来的米饭带有一股淡淡的竹子清香味而且糯，因其外皮坚韧，耐嚼且饱腹感强，非常适合减脂期食用 #养生 #紫米饭团 #五谷杂粮 #紫米面包
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杨喵喵2天前
多吃粗粮少吃点油腻的，身材管理，老人孕妇孩子必选的优质粗粮，七色糙米。软糯香甜营养丰富，我们全家都特别爱吃，关键还是免浸泡的。
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太康县慈琪百货店（个体工商户）4天前
#血糯米 #紫米 #紫糯米 #五谷杂粮 #粗粮主食
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允喜钱优选3天前
#血糯米 #紫米 #紫糯米 #五谷杂粮 #粗粮主食 - 抖音
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是七七呀💫2天前
#农村家乡特产 #味道好极了你们想吃吗 #紫米 #紫糯米 #糯米
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郭荷荷1年前
今年的新紫米，紫米属于粗粮，家里老人小孩孕妇可以常备#纯天然无添加 #五谷杂粮 #回头客超多 #紫米
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初单小货郎5月前
#大米 #紫米 #紫米推荐 #美味紫米 #紫米分享 天井垟紫米粗粮五谷杂粮营养香糯大米
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玉鑫汇晓新麻麻3天前
#血糯米 #紫米 #紫糯米 #五谷杂粮 #粗粮主食@DOU+小助手 @DOU+好生意
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博妍黄包包-嘟嘟妈（早餐好物7月前
被催了好久的活动终于来啦！！紫米富含丰富的花青素和膳食纤维 多吃紫米特别好 适合全家人吃的粗粮#紫米 #花青素 #膳食纤维 #优质主食 #宝妈推荐
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丽姐2周前
#紫米 #五谷搭配 #五谷杂粮的营养搭配 #云南紫米 #好吃营养又健康
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小明的生活日常6月前
紫米是一种粗粮，它的营养价值很高，富含多种花青素，维生素和膳食纤维，爱美的女士一定要多吃紫米饭#家常饭菜 #粗粮 #太香啦 #紫米饭
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小蟹总在温州（老板娘号）5月前
一年只卖一季的紫米上市啦，软糯香甜，口感像糯米，但它是粗粮真心可以多囤几单#紫米#粗粮 #软糯香甜 #天井垟
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小百万麻麻2天前
#控糖孕妇 早餐我都吃粗粮，这款全麦粗粮紫米#豆沙包 我整个孕期都在吃，纯粗粮制作，里面还有满满的红豆馅，一口下去软糯香甜不甜腻真的好好吃，配料干净，孕妈老人小孩都能吃。 #控糖饮食 #早餐吃什么 #粗粮
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丸子优选3天前
#血糯米 #紫米 #紫糯米 #五谷杂粮 #粗粮主食
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小花（文书瑶）4月前
老品种胭脂紫米，低糖低脂肪低热量的杂粮，煮粥焖饭巨巨巨好吃#胭脂紫米 #好物推荐🔥
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带货小能手6天前
#血糯米 #紫米 #紫糯米 #五谷杂粮 #粗粮主食
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大头姐日常分享3天前
一个月有那么几天 我都会给自己安排煮点紫米吃 10米富含丰富的花青素和膳食纤维 是很健康的粗粮 老人，小朋友可以多吃 女孩子更要吃特别好#去皮紫米
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红昭愿3天前
血糯米 紫米 #血糯米 #紫米 #糯米 #粗粮 #五谷杂粮
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迪格尔主创none2周前
#血糯米 #紫米 #紫糯米 #五谷杂粮 #粗粮主食
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多多好物优选1周前
【小石榴】云南农家墨江老品种紫糯米（试吃100g）#紫糯米 #老品种紫米 #粗粮主食 #好吃又营养 #农家米
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🪵辛辛向荣7月前
有活动到手3斤紫米！！去掉三分之一皮的紫米 口感更糯 紫米富含丰富的花青素和膳食纤维 特别适合一家老小都吃的粗粮#紫米 #粗粮 #早餐 #适合全家人一起吃 #优质农产品
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都市101广播1周前
东北特产，一年一茬的血糯米好吃又营养 #血糯米 #紫米 #紫糯米 #五谷杂粮 #粗粮主食
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弘胜好物分享2天前
【现做现发】五黑紫米麻薯面包黑芝麻粗粮营养早餐代餐饱腹零食推荐
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小花（文书瑶）4月前
老品种胭脂紫米来咯，这是一款营养米，低糖低脂肪低热量的杂粮，身材管理的姐妹们一定要吃起来噢#好物推荐🔥
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粮站长8月前
#紫米 #五谷杂粮 既不是黑米，也不是雪糯米，是紫米
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采之林谭家榜易顾问2周前
安徽石台富硒紫米，多吃粗粮营养又健康#富硒紫米#健康饮食#普惠天成新流量#轻氏健康生活馆
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丫丫在摆摊9月前
紫米饭团的黑米一定要选对，好的黑米不光颜色好看，吃起来还很香有嚼劲。#摆摊创业 #紫米饭团 #黑米 #好食材好味道
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丽丽好物甄选🍓4月前
紫米紫糯米粗粮#紫米 #紫糯米 #粗粮 #大米 #主食
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好物推百货店1周前
.#血糯米 #紫米 #紫糯米 #五谷杂粮 #粗粮主食
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瑶瑶好物甄选🌸4天前
紫米紫糯米杂粮#紫米 #紫糯米 #杂粮 #米 #紫米饭团
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you哩5年前
紫米是个好东西，膳食纤维多，含有丰富花青素，还有饱腹感。#种草 #五谷杂粮 #粗粮
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有米私伙局8月前
五谷为主，主食万岁 #养生 #智慧 #分享
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